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文档简介

耐久跑

八年级

体育与健康（人教版）教学目标1、通过教师引导下的自身亲身体验，100%同学掌握耐久跑的技术。并能在具体游戏为载体的实践中学会运用。2、在学习中学生能够获得积极参与的运动意识，积极发展自己思维，克服自身的运动极点，以坚强的意志完成任务。3、能够在运动完成后对自己进行一个恰当的自我评价，能够以愉快学习的态度完成本次课程，在各种练习中注重自己团结协作的集体主义精神。教学重点1．学会体验,并在体验中生成知识技能2．掌握耐久跑呼吸的方法3．形成在耐久跑中的跑动节奏教学难点跑动节奏与呼吸、摆臂协调统一课前集合和宣布本课内容四列横队集合在教师的面前

要求：做到快静齐（图1）################################热身活动篮球场上跟音乐自主练习，相互结伴如（图2）#↑#######↓A、讲解要求B、组织实施、提出要求，督促鼓励，适时口头评价目标：自由、开放性练习，不强求具体形式探索与研究1、旅游观光游戏在（图3）中练习体验--讨论--探究--分析--再体验--分析讨论--总结，注重问题意识和思维训练。教学组织方法1、各组组织学习任务单2、音乐伴奏，学生根据音乐的节奏进行跑动。3、游览自己家景区5次4、逆时针顺序进行：先游览自家景区三次----再按照逆时针顺序相互游览---每个景区三次---最后回到自家位置；带着问题，亲身体验，回答问题，总结方法问题：1、耐久跑和快速跑的的区别？2、怎样做到步伐和呼吸的有机结合？3、摆臂的动作和幅度是怎样的？4、模仿并讨论5、总结组织学生学习任务单。每组学生成两路纵队行进一周。在音乐的伴奏下进行，根据节奏跑动。听到老师的哨音从本组的最后两名同学向前超越直至跑到排头领跑。总结方法问题：1、耐久跑和快速跑的的区别？2、怎样做到步伐和呼吸的有机结合？3、摆臂的动作和幅度是怎样的？4、模仿并讨论5、总结知识和技能的运用A、强调跑动的节奏和呼吸B、要求学生超越时从自己前面同学的一侧超越。（图4）知识技能的拓展1、组织学生学习任务单。2、学生分成四组位于篮球场的四角在音乐伴奏下进行，每组的第一个同学手持红旗跑到篮球场的另一个端线后绕过障碍物返回，带领第二名同学再跑到另一条端线绕过障碍物返回后，再一起带领第三名同学以同样的方法行进，以此类推，同学跑动完成后第一名同学把红旗交给第二名同学后下来休息，第二名同学在带领本组跑一个来回后把红旗交给第三名同学后下来休息，以此类推直至全部完成直至带领最后一名。教学要求创造气势，让学生有激情，在前赴后继的情境中完成，并注意观察、评价。练习方法分组练习场地如（图5）（图5）注重情感的升华恢复身心1、学生在音乐伴奏下和教师一起做放松操2、学生进行整个学习过程的自我和相互评方法：

1、学生在音乐伴奏下以教师为中心围成圆圈，按照教师的动作模仿练习，场地练习同

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