全国体育运动学校联合会青少年跳绳初级教练员培训班考试题目附有答案

全国体育运动学校联合会青少年跳绳初级教练员培训班考试题目[复制]每题4分，总分100分您的姓名：[填空题]*_________________________________电话号码[填空题]*_________________________________1.以下选项哪一个不属于跳绳运动的特点

[单选题]*A、器材简单C、不受时间限制B、对场地要求不高D、危险性高(正确答案)2.初学者学习个人花样动作最适合的绳子类型是[单选题]*A、竹节绳(正确答案)B、PVC

塑料绳C、棉绳D、钢丝绳3.调整适合跳绳者的绳子长度至关重要，下列适合花样入门的跳绳长度的是[单选题]*A、双脚踩住绳体中间，绳柄末端拉至头顶B、单脚踩住绳体中间，不计绳柄拉至肘关节处(正确答案)C、单脚踩住绳体中间，绳柄末端拉至头顶D、双脚踩住绳体中间，不计绳柄拉至肘关节处4.下面哪些不是跳绳体验课中的重要的流程?[单选题]*A、课程准备、课程接待B、课程中跳得更高(正确答案)C、破冰行动、峰值体验、课程反馈D、专业外化、素质测试、效果引导5.运动的基本技能里错误的是[单选题]*A、位移技能B、操作技能C、非位移技能D、徒手技能(正确答案)6.跳绳俱乐部可以开展的业务和活动有哪个是不正确的?[单选题]*A、课程培训、产品装备B、校园跳绳一站式解决方案、营地教育C、赛事活动、考级晋升D、裁判员培训(正确答案)7.速度跳摇绳时，正确的手臂动作应该是[单选题]*A、大臂带动小臂摇绳B、小臂带动手腕摇绳C、大臂贴近身体两侧，小臂外展，手腕摇绳D、大臂贴近身体两侧，小臂自然下垂，手腕摇绳(正确答案)8.一套花样中未出现过的动作、巧妙构思、新颖独特的成套动作、是创编原则中的?[单选题]*A、科学性原则B、统一性原则C、对比性原则D、创新性原则(正确答案)9.三分钟

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人长绳集体跳项目中，下列训练方法错误的是[单选题]*A、摇绳者和跳绳者一定要配合默契，尽量减少失误B、跳绳者队形排列尽可能紧凑整齐，过程中不要移动位置C、跳绳者尽可能跳高，可采用双腿屈腿跳和吸腿跳等姿势，避免出现失误(正确答案)D、教练在训练时可以喊一下节奏，提醒队员动作，提示摇绳节奏和跳绳者的一致性10.在

10

人长绳

“8”字跳训练中，下列哪项为错误的方法?[单选题]*A、跳绳者手臂贴紧自己的身体，防止在跳绳过程中手臂勾到绳子B、跳绳者起跳位置在绳子的中点C、每位跳绳者要紧跟前边的队友，中间不要停顿D、跳绳者跳的越高越好(正确答案)11.花样步伐练习时，错误的是[单选题]*A、掌握节奏，按节拍完成C、练习速度越快越好(正确答案)B、面带微笑，活泼欢快D、动作标准统一，提高完成质量12.车轮跳的教学中，下列教学方法错误的是[单选题]*A、初学者教学可以采用徒手节奏练习和双人辅助练习B、可以采用让熟练的队员帮助初学者一起练习C、可以选用节奏明显的竹节绳练习，绳长要略长于单人绳的长度D、尽可能的增加两人的速度来提高技术(正确答案)13.初学者一般进出交互绳合适的方法是[单选题]*A、近端绳打地时进绳，第三下异侧出绳(正确答案)B、远端绳打地时进绳，第三下异侧出绳C、近端绳打地时进绳，第三下同侧出绳D、远端绳打地时进绳，第三下同侧出绳14.单绳速度跳训练的方法中，下列做法不正确的是[单选题]*A、手腕摇绳速度训练，摇速越快越好B、身体压低训练，上身下压越低越好(正确答案)C、腿的交替频率训练，频率越快越好D、快慢节奏变化训练，失误越少越好15.30

秒单摇跳属于[单选题]*A、花样类B、通级类C、传统特色类D、计数类(正确答案)16.教学的终极目标是促进学生的全面发展。[判断题]*对(正确答案)错17.教师可以通过观察学生的脸色、呼吸频率、动作控制能力、注意力集中程度等方面评定运动强度。[判断题]*对(正确答案)错18.双摇和基本跳的跳绳教学是相同的。[判断题]*对错(正确答案)19.家长选择跳绳培训的原因有：锻炼孩子身体、学会跳绳应付考试、喜欢跳绳。[判断题]*对(正确答案)错20.课程中的峰值体验只是为了挖掘孩子天赋。[判断题]*对错(正确答案)21.7-8岁小朋友30s跳绳在40次属于优秀。[判断题]*对错(正确答案)22.跳绳运动有简便易行、成本低、健身效率高、表演效果好的特点。[判断题]*对(正确答案)错23。跳绳是一种身体不对称的运动，能够提高协调和稳定。[判断题]*对错(正确答案)24.国际跳绳联合会简称IJRU。[判断题]*对(正确答案)错25.中国第一次参加世界跳绳锦标赛的时间是2004年。[判断题]*对(正确答案)错实践考核要求

视频课程学习完成后，须录实践考核视频并上传到指定邮箱。

邮箱号码：wangxiaorong@

实践考核分为两部分，第一部分为速度跳考试，第二部分为花样考试。要求两部分成绩相加平均分值超过70分为及格，具体考试内容及要求如下：

1.速度跳：30秒单摇跳（满分100分）

在区域为2米X2米的场地，考试者双手摇绳，绳子摇过头顶并通过脚下绕身体1周（360°）计数1次，累计30秒内跳绳的次数，失误不扣次数。

考试口令为：“裁判员准备---运动员准备---预备---跳（或口哨音）---10---20---停（或哨音）”

30秒单摇跳：考试者可以采用双脚同时跳，也