喝完酒头疼怎么办如何有效预防酒后头疼

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导语：怎么做可以有效预防酒后头疼？酒后头疼吃什么可以减轻一下？以下是品才网pincai我的喝完酒头疼怎么办如何有效预防酒后头疼，欢迎阅读参考！

如何预防酒后头疼

酒后头疼是一件不能盲目解决的事，需要科学解决。做好预防酒后头疼的措施，可以避开酒后严峻的头疼感，比如：喝酒前，吃饭7分饱;喝酒时，分几口喝;喝酒后，喝茶解酒。

一、喝酒前，预防酒后头疼的措施

1、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的。据说，喝酒前喝牛奶，牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以起到爱护胃的作用，所以，喝酒前，预防酒后头疼的措施可以是喝杯牛奶。

2、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不行大量饮水。有些人认为，喝酒前，肚子先填一下东西，然后才去喝酒，一方面肚子有东西缓解酒的冲击力;另一方面不会简单醉酒。

二、喝酒时，预防酒后头疼的措施

喝酒时，比如：喝白酒，不行一饮而尽，须的分成几口喝。喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难过，重则现场直播。

三、喝酒后，预防酒后头疼的措施

1、酒后吃香蕉，是预防酒后头疼的措施的一种方案。喝酒后难免会消失胸闷、心悸症状，这时候可以吃几根香蕉得以缓解。吃香蕉可以增加血糖的浓度，这对于降低酒精在人体血液中的比例有很好的作用。

2、酒后假如发生呕吐不止，应马上找来矿泉水一瓶灌下，以免胃里没有东西而呕出血来。

3、酸奶治酒后烦躁。酸奶能爱护胃黏膜、延缓酒精汲取，其中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特殊有效。

酒后头疼吃什么

酒后头疼是一件令人特别难过的事，但不能盲目解决，要留心留意事项，避开解酒误区。酒后头疼可以从吃方面来解决，比如：喝酸奶、喝绿豆汁、吃大白菜心、服芹菜汁等。

一、喝酸奶

酸奶治酒后烦躁。酸奶能爱护胃黏膜、延缓酒精汲取，其中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特殊有效。所以，酒后头疼，可以喝一杯酸奶，不仅能护一下胃，而且能缓解酒后头疼的效果。

二、喝绿豆汁

照看那些醉酒的.人，可以在家里熬一些绿豆汁，让醉酒的人喝，好让他们解酒。取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。假如将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

三、吃大白菜心

取出大白菜心切成细丝，一个不够就取两个，加少量白糖和白醋拌匀后腌渍三五分钟便可吃下，此法可以很快解酒。

四、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

五、吃香蕉

香蕉治酒后心悸、胸闷。酒后吃1—3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能减轻心悸症状、消退胸口郁闷。

六、喝西红柿汁

西红柿汁缓解头疼。西红柿当中的果酸可以缓冲酒精在人体胃部的不良反应，能够促进乙醇形成酯质。酒后喝西红柿汁

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