高中体育与健康-快速跑教学设计学情分析教材分析课后反思

教材快速跑教学任务及思想针对一些同学的跑步动作的不规范现象，想通过本次课的跑的辅助性练习：小步跑、高抬腿跑等，让同学改正错误的动作，养成良好的跑步姿势，为今后从事更多的体育活动打下良好的基础部分课的内容主导作用主体作用练习分量次数时间强度开始部分集合整队、宣布课的内容、检查人数等向学生问好安排见习生宣布内容体育委员组织整队学生集合迅速要求：快、静、齐2小准备部分热身运动：慢跑、听说抱团游戏徒手操：扩胸、振臂、腹背、前后压腿运动。游戏：找朋友、长江黄河教师带领，围绕足球中圈慢跑形成一个大圈，在跑动过程中，做听数抱团游戏,没能及时找到队伍的同学，奖励5个蹲跳练习，最后的一次是两个人一组，为下一步的长江、黄河（检验学生的奔跑能力）游戏打下基础做徒手操练习长江、黄河游戏规则：两人一组，相隔1米背对背站立，听老师口令，喊到谁，谁跑，对应的伙伴追，在追到的地方把同伴背回来。注意：在捉同学的时候只能轻拍，严禁推。认真听讲，了解游戏的规则积极主动的选择自己的朋目的：1、通过找朋友起到热身的效果。2、通过长江黄河让同学们认识到自己为什么跑的不快，思索：跑步与什么因素有关10小中基本部分(跑的辅助性练习学生通过任务单，了解本次课的任务，并且根据任务单，思考该如何去做。每队按照自己的能力，将小铁圈按照一定的间距摆放到队伍的正前方如图所示步频练习步幅练习竞技游戏：接力练习检验学生的练习效果提出练习方法及要求跑动时的要求：上体正直或稍前倾，两臂前后摆动，大腿积极向前上摆到水平，并稍稍带动同侧髋向前，大小腿尽量折叠，脚跟接近臀部。在抬腿的同时，另一腿的大腿积极下压，直腿足前掌着地，重心要提起，用或踝关节缓冲。2、中间休息过程中，让做的比较好的学生展示一下，比较好的技术动作，引导学生改正自己的错误动作快速跑到，绕过对面的标志杆，然后返回，击第二名同学的手掌，第二名同学迅速跑出，以此类推，看那一对做的最快，那队做的最慢，慢的做10个俯卧撑（男）。10个快速蹲起（女）注意听讲，了解练习的方法。两人一组，相互指导练习要求：动作到位、协调○○○○↑→○○○○↑→○○○○↑→○○○○↑→3次3次10108大大大结束部分滚铁环趣味练习，同时引导学生怎样才能滚动起来，结合物理知识（惯性：事物保持它原来的状态）首先慢慢的辅助的让铁环动起来，然后它会由于惯性的现象，继续保持原来的运动状态。更容易的滚动起来.集合总结学生要努力自我尝试，自我思考，争取让铁环滚动起来5小器材小铁环50套标志杆6根预计运动负荷曲线脉搏次数脉搏次数22020018016014012010080051015202530354045时间学情分析在教学中发现，很多高中生的跑步姿势、动作都不规范，以及跑速太慢，导致在体质健康测试中出现不及格的现象，所以针对这一问题，也考虑到（跑）的能力对其他运动项目有着极其重要的促进作用，所以拿出几节课的时间针对性的加强一下练习。快速跑的课标分析认知目标：让学生清晰的了解影响跑速的因素（步频、步幅）技能目标：让学生们规范快速跑的动作要领，掌握快速跑的跑步技巧情感目标：培养学生自信果断，不敢落后，勇争第一的思想品质，同时锻炼学生坚定的意志品质效果分析通过本次课来看，学生参与热情高，能与老师协调配合，较好的完成课标的要求，练习效果明显。学生能主动动脑，并且根据自己的能力及时调整练习的难度，促进练习，效果明显。学习过程中几次的跑动练习，在练习技术动作的同时也进行了体能练习。几次的连续冲刺，强度有些大。最后通过比赛的形式，检验本次课的练习效果，活跃课堂气氛同时培养学生团结协作，勇争第一的精神。最后结合器材进行滚铁环游戏，将传统体育融入课堂。增加趣味性的同时起到的放松作用，同时也培养学生热爱祖国，热爱祖国的文化传统的意识。教材分析快速跑是高中一年级田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生的各种快速反应能力和快速奔跑能力，提高机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。本课的快速跑教学，主要是培养学生跑的正确姿势,锻炼学生的快速反应能力，从而发展和提高学生快速跑能力。评测练习采取自评、同学互评的方式，让学生清晰的认识自己在整个的学习过程中的表现，能及时反馈给学生本人，促进自我完善。姓名完全能掌握跑步的技巧做到，频率快、步幅大，跑步姿势规范（A）基本上能够掌握技术动作，但是结合不够好，跑步姿势不够规范(B)能够清楚的认识到动作的技巧，但是动作不协调，导致严重影响跑速(C)自评/互评自评/互评自评/互评课后反思课堂练习过程中，练习密度是否过大？练习的方法是否应该更充实一下，增加课堂练习过程中的趣味性下一步改进的一些想法：通过上课发现，器材（小