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文档简介
侧手翻(教案)一、教学目标了解侧手翻的基本动作特点;感知身体的各个部位的配合关系;掌握侧手翻的基本技能,提高动作的连贯性和规范性。二、教学内容侧手翻的基本动作;身体各部位的配合关系;侧手翻练习方法与技巧。三、教学重点掌握侧手翻的基本动作;感知身体各部位的配合关系;提高动作的连贯性和规范性。四、教学难点身体各部位的配合关系;技能练习的基础要求;动作连贯性和规范性的提高。五、教学过程1.热身轻松的跑步;关节运动;腰肢舒展。2.简介侧手翻动作示范动作;学生观看视频、照片了解该动作;学生结合自己的经验分析侧手翻的三个关键动作。3.侧手翻动作的练习成功落地的实践;所有动作练习分两个小组,小组内互相观看、评估;教练针对个人情况提出具体指导。4.巩固练习教练和学生一起分享学习过程,总结经验。5.放松轻松跑步;身体各部位深度伸展。六、教学评估学生熟练掌握侧手翻的基本动作;实践时规范性较高;有着自己的理解和操作方法。七、课后作业复习“侧手翻”的学习内容,并在家中进行练习。八、教学拓展进一步挑战侧手翻的各个组成要素之间的联系,尝试跨越更远距离,做出更好的连贯动作。九、教学方式联合
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