提高孩子的执行控制能力

近来，大家都非常关注执行控制能力(executivefunction)对有效学习的重要性。很多研究者和教育家都认为，这一系列能够让孩子制定目标和完成目标的的功能，比智商和天赋对学习的作用更为重要。执行控制能力差的孩子，在学习时会遇到很多挑战和压力，比如他们很难集中注意力，记忆力很差，也很难控制自己的行为，不会计划、区分轻重缓急、切换任务等等。作为一名老师和母亲，杰西卡•莱希一直在寻找有趣的方式来增强学生和儿子的执行控制能力。不久前，杰西卡在《大西洋月刊》上发表的一篇关于自由玩乐的文章中提到，孩子越是花时间在成年人组织和安排的活动比如上课、运动训练或者行程满满的夏令营，他们增强自主执行力的机会也就会越少。杰西卡发现，她家最喜欢玩的一些游戏虽然披着游戏的外衣，实则却是有教育功能的工具。儿童心理学家、美国达特茅斯大学盖泽尔医学院助理教授比尔•哈登克博士就在他的实践研究中利用棋类游戏来诊断并增强广受关注的执行控制能力。他也鼓励家长可以在家里和自己的孩子一起玩这些有意思的游戏。哈登克博士十分友好地和杰西卡分享了5个他最喜欢的，可以开发执行控制能力的小游戏，让杰西卡把不知情的两个儿子拉来充当她的“实验小白鼠”。游戏一：Swish牌首先从杰西卡10岁儿子最喜欢的Swish牌开始所需能力：空间视觉、记忆力、注意力、专注能力、信息处理速度、自控力Swish牌由一副透明的扑克牌组成，上面排列着颜色不同，位置也不同的圆圈和圆箍，玩游戏的人必须在排成一排的扑克牌（最多12张）中找到相同或对称的牌。因为扑克牌是透明的，所以很多时候孩子们需要翻转或旋转它们来找到匹配的牌。在一封邮件中，哈登克博士详细说明了Swish对那些缺乏自控能力和记忆力的孩子的作用：缺乏执行控制能力的孩子在玩这个游戏的时候，经常会更加努力地在心里旋转翻转扑克牌并连续地找出匹配的牌，这对很多执行控制能力是很好的训练。而出于想要赢得游戏的渴望，这个游戏也能训练孩子在控制冲动和提高信息处理速度之间找到平衡。游戏二：Quarto杰西卡15岁的儿子最喜欢的游戏Quarto！他是这个游戏的常胜将军。所需能力：记忆力、逻辑推理能力、规划能力、注意力、专注能力Quarto有16个棋子，游戏双方均使用这组棋子，每只棋子均有四个类型的独立性质，比如颜色、高矮、方圆、顶端是否有洞。首先由一方选定任意一枚棋子，交给另一方，由另一方将它放在棋盘的任意一格内，然后再选定一枚棋子交给对方，对方再把它放在棋盘上任意一个还未有棋子的格子内……如此反复，一直到某方在棋盘上放下棋子后出现了某类性质具有相同值的棋子在棋盘上连成一线（纵、横或对角线）。比如四只黑棋、四只方棋，或四只高棋连成了一线等等。Quarto无疑能够训练记忆力和注意力，因为每个棋子都有很多种布局可能。为了不让对手赢得游戏，孩子们必须想到所有可以让他们的对手赢得游戏的那些棋子，然后坚决不给对方这些棋子。虽然对于年龄较小的孩子来说，这个游戏的规则相对复杂，但在过程中，他们的记忆力可以得到很大程度的提高。而对于那些亟需增强规划及系统思维的孩子来说，哈登克博士还有如下建议：让孩子自己在游戏中布局，然后记录下来哪些棋子不能给对方。如果在玩游戏时孩子要求你给予他们一些布局的提示，你可以提供一支笔一张纸给他们，鼓励他们记下或画出那些如果给了对方就会导致自己失败的棋子。这个过程是一个完美的学习机会孩子们也会意识到利用辅助工具可以解决很多执行控制能力方面的困难。游戏三：国际象棋很多家庭都已经把国际象棋束之高阁，但实际上，国际象棋是世界上最古老、最受欢迎的战略游戏。所需能力：注意力、专注能力、记忆力、逻辑推理能力、规划能力、解决问题能力、自控力哈登克博士还提到，国际象棋有很多作用。国际象棋要求孩子时刻专注于下棋过程中的棋面变化并随之作出应对，高级别的棋手可以提前想出好几步棋。下国际象棋可以迫使孩子们熟练运用解决问题的能力、规划能力、逻辑推理能力这些标志性的执行控制能力。国际象棋还可以教导那些容易冲动的孩子学会自控，在行动之前能仔细思考。对那些年幼一些的孩子来说，国际象棋这项节奏缓慢的复杂游戏很容易使他们失去耐心。哈登克博士建议说，家长可以适当简化游戏的规则，比如限制一些棋子可以走的路径等。而对于那些熟悉国际象棋规则但不喜欢改变的孩子来说，可以改变游戏的规则让他们去适应并接受灵活变通的概念。

游戏:游戏:Quoridor第四个游戏是Quoridor（墙棋，又名步步为营），这个游戏在杰西卡家是一个新游戏，但它已经迅速变成了他们的最爱。所需能力：逻辑推理能力、规划能力、解决问题能力杰西卡非常喜欢这个游戏的原因是在游戏过程中，玩家需要不断在攻击和防御思维之间不断转换，而这也是赢得这个游戏的关键所在。墙棋是这样玩的，先将四个棋子放置在棋盘各边的中间格，轮到回合的玩家，把棋子移动到邻边的四格之一。若有其他玩家的棋子相邻，则可跳过后者至后方格，但不能一次跳过两子以上。若跳过的棋子后面是木板，就可以跳至后者左方或右方，棋子不能穿过墙面。摆好棋子后，要在沟槽中放入木片〃拦路”，需要正对棋格边，棋子围住。棋子先抵达对边的一方取得胜利。哈登克博士解释了墙棋所包含的困难：为了取得胜利，孩子们必须学会仔细地观察其他玩家的策略并对自己的攻击和防御策略进行深思熟虑。墙棋对孩子们来说，是一个很好的执行控制能力的挑战，因为每方最多只有十片木片，这就会迫使孩子们对游戏策略进行谨慎的规划，以智取胜。游戏五：Set讨论执行控制能力游戏的文章如果不提到Set图像推理游戏的话是绝对不完整的。所需能力：序贯搜索能力、记忆力、思考速度、空间视觉、专注能力、信息处理速度玩Set游戏时，孩子们需要找到三张图案完全相同的卡片，或者图案只有一个属性相同，可以是数量、图形、阴影或者颜色等。虽然游戏规则设计得很简单，但哈登克博士认为，Set游戏要求孩子们在寻找匹配的卡片时，拥有众多执行控制能力例如序贯搜索和记忆能力等。杰西卡家在玩Set时，会经常调整游戏规则，比如他们会想出一些可以在车里或方便孩子们摆在腿上玩的自产版本。其中一个版本模仿了神经心理学领域一个很受欢迎的测试“卡片分类测验（WCST）”，这个测试可以有效帮助人们提高执行控制能力：拿出三张任意属性均不同的卡片，放在孩子们面前。选择一个可以将卡片进行归类的’神秘规则”（例如相同的颜色等），不告诉他们，但要帮助他们发现这个规则。再拿一张卡片让他们放在桌上任意一张卡片旁，然后告知他们是不是符合那个"神秘规则”，循此往复，一直到孩子确认那个"神秘规则”究竟是什么。哈登克博