学生会晨训策划书

—学生会晨训策划书同学会晨训策划书1

一、活动目的

锤炼12级新生系干的办事力量，提高组织纪律性，提高同学干部整体水平，增加系同学干部之间的联系，增加12级同学干部之间的联系，便于以后组织、布置工作，提高系同学干部骨干力量的凝聚力。

二、时间

20XX年10月8日至10月31日

晨训时间为6：00――7：00。

三、对象

面对全体12级系同学会成员，欢迎11级的同学会成员一起参与。

四、晨训形式内容

大致分为三部分（体能部分、活动部分和考察）

1、体能部分（大约30分钟）

详细操作：

a、围绕学院田径场外围公路跑步三圈（详细操作按实际情况确定）。

b、素养拓展训练游戏若干（详细操作见附表）。

要求：1、在训练过程中必需保持组织纪律性，不得大声喧哗嬉闹，听从布置。（对不听从管理者作出离职处理）。

2、无特别情况不得无故缺勤（有三次无故缺勤者，作自动离职处理）。

3、有特别情况请假者需递交请假条（请假条必需注明请假原由）。

体能训练主要目的是为了观看同学的组织纪律性与凝聚力，锤炼同学的坚持力和承受力，让其在以后的工作中能够更加杰出完成。通过心得体会观看系干的洞察力与思维。提升系干意志力，磨炼同学吃苦精神

2、活动部分（约40分钟）

实施方法：每个早上分部门负责组织一次活动，晨训负责人也相应的组织一些活动。

活动要求：要求全部12级同学会成员必需全部参与，活动期间全部人必需保持组织性。活动内容要团结、沟通、凝聚力等为主题，以不同形式显现。活动必需要有策划书和活动总结。要求学员们用学习的目光看待别人的策划和组织的活动，从中吸取经验，取长补短。

活动目的：提高大一同学会的整体水平。增加部室之间的联系，提高同学会骨干力量的凝聚力。提高同学会本身的组织力，强化沟通，以便与以后开展工作。

3、考察

在晨训期间每一段时间需上交心得体会。

内容可以谈谈自己对同学工作某一部门的看法、自己对晨训的看法和在晨训过程中的心得体会。

五、晨训意义

通过晨训了解12级同学，开掘力量，了解12级同学干部的性格特点，以便于更好布置工作，把握参与这次活动应有的看法。参与这次活动前，应做好心理准备，活动必定会让参与者失去许多空闲时间。

活动过程中，学员不要向组织者埋怨时间紧迫或不够，要学会处理繁忙的学习和工作生活。

六、晨训后期布置

要求全部参与晨训者在晨训结束后，写一篇晨训总结报告，并在部室例会上做时间3――5分钟的演讲。演讲的内容为晨训过程和自己对晨训的看法感悟等。

食品工程系同学会

20XX年10月7日

同学会晨训策划书2

晚训时间：

3月25日至4月9日，每周一至周五下午5∶00X6∶00.周六，周日下午4∶30X6∶00

晚训地点：

XX广场。

晚训人员：

院同学会XX级成员，各部门8人，各机构12人，社团各协会4人，训练人员由国旗护卫队队员组成。

晚训目的：

促进院同学会成员之间的互相了解，强化院同学会之间的沟通和团结，使XX级院同学会成员更好的为以后院同学会的发展。

晚训内容：

以强化院同学会成员的作风为主，成员之间的互相了解与认识为辅。每天训练40分钟，沟通20分钟，中间插入素养拓展游戏。

晚训过程：

3月25日（第一天）对受训成员进行划分，负责人讲话；

3月26日（第二天）训练站姿；

3月27日（第三天）训练军训根本内容；

3月28日（第四天）至3月29日（第五天）训练齐步；

3月30日（第六天）院同学会成员之间的互动；

3月31日（第七天）各连内部的文艺表演；

4月1日（第八天）训练正步；

4月2日（第九天）各连之间的文艺互动；

4月3日（第十天）复习齐步及根本军训要领；

4月7日（第十一天）训练分列式；

4月8日（第十二天）综合训练；

4月9日（第十三天）各连之间的评比，最终考核。；

晚训制度：

因天气原因不能训练，受训人员需到综合办公室签到。若有同学会成员身体不适，应有其部门负责人签字后的请假条方能生效。赐予表现优秀的院同学会成员发放荣誉证书，并方可参与09级院同学会干部的应聘。

一、活动背景

晨训就是通过一些列的富有挑战性的个人工程和具有艰难性和困难性的团队工程，让全体同学干部全身心的投入。通过这种方式，激发同学们的内在潜能，强化个人的心理素养和应变力量，不断的认识自我和超越自我，同时让全部同学干部感受到个人与团队唇齿相依的关系，真正感受到院同学会这个团体的力量，以到达增加全体同学干部的活力、凝聚力和制造力。

二、活动对象

院同学会的大一新成员

三、活动时间

10月8日至10月13日

四、活动地点

田径场

五、活动宗旨

提高全部同学干部的组织力量、团队协作力量和团队凝聚力

六、晨训内容

1、第一天由各部门负责人，带着自己部门新成员在田径场集合，进行晨训分组，再以组为单位进行简洁的自我介绍。然后各组派一名成员上台对全部组员进行一个简洁的介绍，时间不能超过两分钟，最终以组为单位进行节目表演。

2、第二天先慢跑三圈及进行简洁的关节伸展运动，再各组整队，进行游戏。游戏名称是：大脚板。

道具：3米长的板子、秒表；

游戏方法：每个部门派五名同学（三男两女），踩在大脚板上面，拉着绳子，听从裁判发令，动身通过团队协作方式通过五十米距离，时间最短的获胜！

游戏目的：提升全部同学干部的团队沟通协作力量和执行力量。

3、第三天先慢跑三圈及进行简洁的关节伸展运动，再各组整队。为提升当代高校生的环保意识，美化校内环境，组织全体同学干部进行“弯弯腰，伸伸手”活动。由环保部负责。

4、第四天先慢跑三圈及进行简洁的关节伸展运动，再各组整队。进行游戏。游戏名称：缩小包围圈

道具：一块秒表，一根绳子（用来标记竞赛的终点）

方法：让队员们紧密的围城一圈，包括每组的负责人在内；让每位队员的胳膊搭在相邻伙伴的肩膀上。然后大家一起向圆心迈三大步，同时提示大家已围好的圆圈不要被破坏，破坏即为失利。迈步时由裁判统一口令，不得自行行动。迈完后，裁判发令集体移动二十米，时间最短的队伍获胜。获胜队伍中的每一人可以在现场任意找一位同学干部上台表演节目（不分新生与老生）。

游戏目的：是小组充满活力，制造融洽的气氛，为以后同学会活动的开展奠定良好的基础，让队员们能够自然地进行身体接触和协作，消退羞涩和忸怩感。

第五天为了强化各新生干部间的沟通，增进了新生干部间的合作意识和团队意识，使各新生干部的综合力量得到锤炼，同时也锤炼了新生

干部的体能，考验了新生干部的毅力，培育了新生干部的纪律性和集体意识，更是为了强化新生干部对校内四周环境的了解，扩大我院在星沙的影响力。全体新生干部进行慢跑星沙的活动。有院同学会保卫部、治安分队、纪检部的成员在十字路口与队伍四周维护次序保障安全。

6、第六天先慢跑三圈及进行简洁的关节伸展运动。各组整队。各组出一名代表，然后五个或五个以上的组的代表组成一支篮球队，参与“团结”杯篮球赛，其余组员负责当拉拉队员。增加同学们的集体荣誉感，增加同学们之间的感情，同时也是增加同学干部的身体锤炼意识。在竞赛结束后各队派出一名女生进行定点投篮，最终成功队伍中的全部球员及个人可以一人邀请出一位同学干部，出来展现才艺或其他。最终进行晨训总结，进行表彰。

七、活动要求及留意事项

1、本次晨训各负责人必需留意好本组全部成员的安全。

2、各部门负责人强调本次晨训的纪律性，对屡次迟到或缺席者予以相应的惩处。在活动开头前请假者视为缺席。

3、在活动中提示全部同学留意安全。

4、活动过程中，显现成员受伤或其他原因不能坚持的，可将情况照实报告给本次晨训负责人，在体育场四周休息，以保证本次晨训的正常进行。

5、每次晨训后，各组负责人将活动缺席名单交给体育部汇总，体育部汇总后将相应人员转交给相应部门的负责人，对晨训无故缺席或晨

跑无纪律的个人，可直接取消其竞选资格。

6、各组队员需自带饮用水

院同学会

二零XX年九月二十七日

同学会晨训策划书3

三月份，院同学会国旗护卫队向院团委提出申请：由院同学会国旗护卫队带着其他各部门、机构，进行为期13天的晚训工作。

经院团委领导答应，院同学会国旗护卫队主动准备。通过和院同学会主席团的商量、协商，确定从3月25日正式开头院同学会晚训工作。

这次晚训中，我部就院同学会主席团提出的要求，主要就体能、团队精神、纪律三个方面开展了工作。

按预定计划，3月25日（第一天）对受训成员进行划分，负责人讲话；3月26日（第二天）训练站姿；3月27日（第三天）训练军训根本内容；3月28日（第四天）至3月29日（第五天）训练齐步；3月30日（第六天）院同学会成员之间的互动；3月31日（第七天）各连内部的文艺表演；4月1日（第八天）训练正步；4月2日（第九天）各连之间的文艺互动；4月3日（第十天）复习齐步及根本军训要领；4月7日（第十一天）训练分列式；4月8日（第十二天）综合训练；4月9日（第十三天）各连之间的评比，最终考核。；

通过本次晚训，强化了院同学会各部门和各机构的沟通、沟通，锤炼了院同学会成员的体魄，提高了他们的团队意识和对纪律的认识，促进了同学会成员之间的团结互助，对院同学会更好的发展取到了一个良好的作用。

但是，在晚训过程中，也显现了一些问题：

1、有些部门和机构的人员在训练过程中流失较大，参与晚训的主动性不高；

2、由于天气原因，给晚训工作带来了很大的不便，因此晚训工作在原有的计划上显现了肯定的变动；

与此同时，本次晚训工作对我部XX级队员也是一个挑战和检验。在这次晚训中，我部XX级队员得到了一次充足的锤炼，不仅提高了自身带训水平，同时也提高了与人交际力量，对以后的各项工作顺当开展奠定了以后良好的基础。

同学会晨训策划书4

一、活动目的：

XX学院院同学会各个部门经过纳新，面试，人员调配等一系列工作后，现各个部门成员已根本落实，本着使各个部门成员更加深化了解和意识，促进各部门干部成员之间的默契，进而增加同学会的凝聚力。作为同学会成员的一份青年的责任感，增加院同学会各部门干部成员的组织性、纪律性，锤炼同学会干部成员的身体素养，树立健康的高校生形象，更加凸显当代高校生的青春活力。提高同学会工作的效率，保持主动昂扬的精神状态，使大家能够更好的投入学习，呈现我院高校生的良好学子风范。因此开展此活动。

二、活动主旨：

让我们的幻想跟随早晨的阳光一起翱翔

三、活动意义和目的：

1、是协调各个部门紧密联系的开端，是各个部成员互相结识的一个初步平台。

2、是使得各个部门成员认识到自己部门职责所在的一次整合性的初步平台。

3、是让各个部门成员意识到作为一名同学会的成员应有的义务和责任的教育机遇。

4、强化成员与成员之间的了解、锤炼成员的意志。

5、强化各部门、同学会的凝聚力

四、活动对象：

20XX级院同学会全体成员，以及大二部分成员

五、活动时间：

20XX年10月15日—10月31日（每周周日早晨不进行晨跑，如遇下雨天则不进行晨跑）

六、活动地点：

学院足球场

七、活动内容：

包括以下阶段：

集合，跑步，唱团歌，做游戏（各部门单独或者一起），解散

1、前期准备：

集合的前期准备：

各个部门把自己部门人员人数上报至办公室核实，规划出足球场各个部门所在集合的位置的详细分配，组织部在集合时段，严格进行对各个部门出勤人员的考核。

跑步的前期准备：

1、各个部门想出自己特色口好，在跑步过程中喊出。

2、向各个部门部长向成员强调跑步时速与间距，留意跑步安全事宜。

3、准备好院同学会的旗帜。

4、跑步圈数为三圈，四列并跑，步伐不需拖延与超速现象，防止造成混乱现象。

5、向成员强调，跑步过程不得嘻哈，要喊出院同学会的特色口号。

6、在跑完三圈的时分，会显现喊累停息的情况。解决方案如下：

停息位置限制在足球场的指定位置，队列整齐，组织部把此部分写入晨训期间的考勤考核表。

7、停息时间为三分钟，之后进入唱歌环节。

唱歌的前期准备：

1、准备好主动向上的歌曲，熟记歌词。

2、文艺部门选出在唱歌有水平的人员，起头带动本部门成员并且影响其他部门成员。

3、同学会的成员每次早上的唱歌演练须尽力。

4、各部门晨训负责人向成员说明唱歌的意义所在，以及怎样放声唱歌等一系统思想准备工作，以免造成晨跑时的冷场局面难以掌握。

做游戏的前期准备：

1、准备的游戏必需能够带动本部门（单独部门时）或者其他兄弟部门（各部门联合时）一起参与的.效果，促进沟通沟通，更重要的是让全部成员意识到：“和谐同学会，缘来一家人”的主题。

2、游戏所需的道具必需提前一天准备好，游戏规章需要明确公正无误。

3、游戏过程同样强调安全问题，强调各个成员按游戏规章，有效进行游戏，不得显现脏话等不文明不礼貌的问题。

4、游戏之后的成功部门可以得到相应的表扬或者嘉奖，如：得到一分温馨的早餐等等。嘉奖方式可以新奇贴近生活。

5、游戏过程的需要到位，负责道具的，计时的，计分的等等，人员责任到位，人员公正公正。

解散的准备工作：

1、按实际情况，在解散之前是否需要强调给成员的一些话，或者需要各个部门的晨跑负责人留下，商论一下解散事宜。

2、道具，工作人员等一些撤离工作的事要先在解散之前进行，以免一些道具问题，可能导致的安全问题。

3、强调各个成员进行有序有效的解散机制，不得显现轰散现象。各个部门的晨跑负责人需要进行成员的思想准备工作。

4、解散之前，只答应一个大二学长发出指令“解散”方可，进行有序有效的解散。但前提之下是，全部一切解散的准备工作已经到位了。

晨训过程：

在成员有效的协作情况下，开展我们的6：30分的准时集合工作，组织部必需比其他部门提前至少十五分钟的集合考勤考核的准备工作。办公室、组织部在考勤考核（内容由办公室、组织部依据策划书，以及部门实际情况进行拟定）完成之后，向大二学长发出汇报，依据汇报情况，看是否有进行下一项程序的必要，当进入下一个程序时，各个成员在跑步过程中需要留意安全，不得超速或者超闲逛进行跑步训练。在足球场各个不同位置布置人员站岗，各个部门需要在跑步时喊出自己的特色口号，用以渲染气氛，跑步全程，四列并跑（三圈），跑的过程需要整齐不混乱。停息三分钟之后，整顿队列，各个部门的晨跑负责人观看各自部门成员的情况，确保无误之后，向大二学长汇报，进行下一个指示，指示下达之后，进行唱团歌的内容，在时效之内，一起唱主动向上的歌，在规定的时间内达成指标后，大二学长依据实际达标情况看是否有必要进行下一项内容，当游戏可以进行时，游戏总策划人向各个部门晨训负责人具体说明游戏规章、留意事项、奖惩方式等，各个部门晨跑负责人向成员进行各项布置工作，当游戏各项准备到位，就进行游戏环节。在游戏环节之后，做出结果，奖惩进行。大二学长依据实际情况，解散准备工作立刻开展，大二学长向全部成员做出小总结，在解散准备工作完成后，大二学长发出解散指令，各个部门成员有效解散，完成圆满的一天晨跑。

晨跑结束：

在成员进行全部的周期性训练之后，进行一次全部成员的总结大会，发出建议或者成员重要的要求指标。各个部门晨训负责人依据成员的表现情况筛选最终将留下的成员，而成员依据自己几天来的表现，写出一份实感的晨训感言。活动总策划人依据晨训感言，得到更多的建议和看法，来判读此次晨训的缺乏之处，以及失利原因的查明。

八、宣传工作：

由院同学会宣传部在行政楼两侧张贴大型海报或通知，全程负责宣传工作。

九、活动要求：

由院同学会成员商议出游戏内容后，做最终的预算。（暂不写）

十、活动总结

1、此次阳光晨跑活动在保证各方面安全的情况下进行，着重培育同学会的组织性、纪律性。

2、此次活动让同学们凸显当代高校生的青春活力，保持良好的精神体魄。

十一、留意事项：

1、各个部门需要对此活动策划书提出合理性建议，以便修改。

2、各个部门晨训负责人需要紧密，保持通信畅通，以便意外的按时处理。

3、成员有特别情况的，需要提前一天请假。各个部门依据自己部门情况拟定请假程序。

十二、应急方案：

1、天气太差、下雨。推延拉练时间或者取消当天的拉练活动。

2、如发生扭伤、擦伤等等，依据情况敏捷处理。

3、由于早起低血糖而导致一些成员显现头晕等现象。让这些由于早起低血糖而头晕的成员就地休息，4—5分钟内暂不进行猛烈运动。

同学会晨训策划书5

一、晨训目的

为了强化同学会、院团委各部门间的了解，提升同学干部整体的凝聚力。增加参与储藏干部竞选人员的综合素养。

二、晨训时间

每天6：20X7：00，一周（详细晨训开头时间待定）

三、晨训地点

学校足球场

四、晨训人员

参与竞选院团委、院同学会储藏干部的全部人员

五、晨训内容

天晴：

1.集合队伍，清点人数。

2.围绕操场跑两圈，做为热身运动。

3.做一些团队小游戏。

雨天：

暂停晨训，时间延期。

六、游戏

第一天：自我介绍

姓名，最喜欢的一种水果，动物，植物等等，可增加难度，但不得重复之前说过的，要阐述喜欢的理由等。可帮忙大家相互记住名字和特征。

认识他吗

自我介绍的一种方式，第一个人报出自己的名字，第二个人说XX旁边的自己的名字，第三个人说XX旁边的XX旁边的自己，从第一个人开头依次说始终到自己，如此转一圈回到第一个人，第一个人再重复一遍全部的人，结束。还可以在名字之前加上一个形容词，一项特征，增加难度和印象

第二天：猜数字

猜数字（1~XXX）每猜一次范围缩小，最终猜中的人倒霉挨罚。先由一个人来写一个数字，然后大家在1~XXX间进行推测。每猜一次范围缩小，最终猜中的人进行抽签接受这份大奖。下一轮由受罚者再写数字，依此循环

第三天：小马过河

这是一个让大家明白合作重要的游戏。首先要大家八个人一组，排成一列，从第二个人开头一只手搭在前一个人的肩上，另一只手拉住前一个人的腿或裤脚，队伍中的每个人以单脚跳的形式跳向终点，最先到达终点的组获胜。

第三天：松鼠房子

15人为一组全