级心理学复习

心理学Psychology主讲人：刘亚菲邮箱：考试安排考试时间：18周（12月24日开始）

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多选（3分）

判断题（1分）第一章大学生心理健康导论心理学心理现象由心理过程（包括知、情、意）和人格（也称个性）构成。心理学是研究心理活动和行为表现的一门学科。1879年，冯特在德国的莱比锡大学创立了世界上第一个心理实验室，被公认为是心理科学独立的标志。心理学之父”冯特心理的发展和实质心理是脑的机能菲尼亚斯.盖奇心理是客观现实的反映心理受环境等因素的制约刺激感应性阶段感觉阶段知觉阶段思维萌芽阶段健康与心理健康健康1946年，世界卫生组织在其《宣言》中指出：健康不仅是没有疾病和虚弱现象，而且是一种个体在身体上、心理上、社会适应上完全安好的状态。心理健康广义上，心理健康指一种高效而满意的、持续的心理状态；狭义上，心理健康指人的基本心理活动过程内容完整、协调一致，即知、情、意、行、人格完整协调、能够适应社会。心理健康的标准心理健康的标准智力正常情绪健康

意志健全

人格完整心理健康的标准自我评价正确人际关系和谐社会适应正常

心理行为符合年龄特征心理健康的影响因素和特点相对性完整性动态性家庭社会人格影响大学生心理健康的主要因素心理状态正常不正常一般心理问题精神病神经症正常与非正常之间并没有清楚的界限。心理问题是在心理正常范畴讨论的概念。健康不健康严重心理问题行为异常功能失常痛苦心理叫测评SA礼S焦虑公自评没量表SD谷S抑郁塔自评削量表SC胆L-筒9090项症股状清颈单（功最常窃用的肿测量爪心理俯健康炉程度愚的量寒表）EP踩Q艾森友克人均格问载卷16朵PF卡特挽尔16种人色格因乱素问款卷大学驳生常尤见心悦理问萍题人格问题2学业问题3自我认知偏差1爱情问题5人际交往问题46情绪问题第二章大学养生自腰我意斤识与患培养自我雄意识自我拼意识自我芒意识纲的概日念是谷心理谎学家钞詹姆豆斯18纪90年在《心理挤学原脚理》中首得次提亲出的个。自我霉意识握是人抢对自熊己以流及自魂己与喉周围布环境江之间膏关系说的认热识，俭包括将对自教己存厘在的椅认识过，以赔及对求个体薪身体椅、心贿理、请社会墙特征计等各途方面绵的认达识。自我柔意识插的内窝容对自己身高、体重、容貌、身材、性别等生理属性的认识以及生理病痛、劳累疲乏的感受。生理自我社会自我心理自我对自己知识、能力、情绪、兴趣、爱好、动机、性格、气质等心理属性的认识和体验.对自己在群体中的地位、角色、作用以及自己和他人相互关系等的认识、评价和体验。自我罚意识戏的心传理成骨分自我休感觉孩、自拍我观洗察、型自我先分析许、自尽我评石价等灵，其躁中自技我评梨价是弯关键直。自我勿认识艘（知究）自我盲体验宗（情妇）自我羊控制素（意圣）自尊校、自司信、步自豪脂、自姜卑、鸦自怜蔬、自娱责等南，其葡中自孩尊感鱼是关滋键。自我谎控制渐、自没立、妥自律会、自杏强、腰自我家监督脱等，夹其中兼自我小控制差是关羽键。自我滥意识稀的结拥构自我认知自我体验自我控制生理自我对自己身材、外貌、衣着、风度等的认识。英俊、漂亮、有吸引力、迷人、自我悦纳。追求身体外表、物质欲望的满足，维持家庭的利益等。社会自我对自己的名望、地位、角色、性别、义务、责任、力量的认识。自尊、自信、自爱、自豪、自卑、自恋、自怜。追求名誉地位，与他人竞争，取悦他人，争取得到他人的好感。心理自我对自己的智力、性格、气质、兴趣、能力等特点的认识。有能力、聪明、优雅、敏感、迟钝、感情丰富、细腻。追求信仰，注意行为符合社会规范要求等。自我例意识傍的结羽构个体想要达到的比较完美的形象。理想自我（主观映像）个体对自己当前总体实际状况的基本看法。现实自我（客观存在）个体想象自己在他人心目中的形象。投射自我（主观映像）自我殃意识稀的分莲化自我及（Se锻lf）有摧主观甲我（I）和作客观肥我（me）之贵分主我：对热自己槽活动钓的觉卧察，是觉袖察者孩、感挖知者渠、控灰制者令。客我：被崖觉察哭、感穿知、身控制兼的对象迷。自我受意识展的产对生标挎志使用酿代词爆“我贿”使用莫物主惊代词盯“我害的”用自棍己的补名字纳表达号要求第三章大学匆生人端格发慈展人格又称个性，指一个人的整体精神面貌，即具有一定倾向性的心理品质或心理特征的总和。具有整体性、稳定性、独特性、社会性的特点。人格指人不以活动的目的和内容为转移的典型的、稳定的心理活动的动力特征。气质体现人格的生物属性，具有天赋性和稳定性，无所谓好坏。气质性格是个人对现实的态度和习惯化了的行为倾向。性格弗洛衰伊德犹的人休格结苦构理槐论结构本我(Id)自我(ego)超我(superego)含义无意识的东西，是原始的、本能的、在人格结构中最难接近的部分。处于意识层之中，对本我的欲望进行检查，然后选择被社会接受的合理行为。指导自我去约束本我的冲动，使自我的行为转向道德的方向，是人格道德的维护者。原则快乐原则现实原则道德原则职能人格能量源泉执行、调节功能为自我对本我调节提供依据和力量气质职类型气质类型特征多血质喜欢与人交往，适应性强。动作迅速、情绪体验强烈、智力活动具有极大灵活性、解决问题有不求甚解倾向，易感情用事，具有外倾性。胆汁质待人直率热情、动作迅速、情绪体验强烈、具有外倾性但脾气急躁，易冲动。粘液质安静、稳定、情绪不外露、善于忍耐、有耐心，自制力很强、注意稳定，但在理解问题时常比别人慢些。抑郁质情绪体验深刻，容易感觉到别人不易觉察的细小事物，易疲倦、孤僻、具有内倾性。依据高级原神经弊活动傻类型划分逆气质革类型壳如下羞：第四章大学扬生学恭习心蚁理学习乏的定哀义学习残指由个体用经验姥的获班得所总引起的行绍为或箩行为浅潜能塌的相对贯持久的变化过程稻。学习伏总是骑意味样着个激体身已上发篇生的侵某种觉变化这种商变化竟不是赶由先反天倾愉向、竹成熟弊、疲卖劳、瞎药物议反应宋等因泼素带粗来的这种花变化疑要维贷持一听个相界对持如久的今时间学习玻的相辞关理做论行为主义认知学派建构主义学习是一系列刺激——反应的联结。学习形式：1）习惯性学习2）经典条件作用（巴甫洛夫）3）操作性条件作用（斯金纳、桑代克）学习是主体对环境中事物的主动组织，强调认知过程的重要性。世界是客观存在的，但是对于世界的理解和赋予意义却是由每个人自己决定的。学习是学生主动的构建知识的过程。动机理论学习动机是学习的基本动力，激发维持学习活动。中等程度的学习动机有利于学习效率的提高。遗忘竭曲线德国串心理浸学家监艾宾性浩斯果研究坊发现洲，遗谢忘在劝学习败之后蛋立即芬开始伴，而纤且遗昨忘的饮进程据并不旱是均亡匀的床。最巡寿初遗冰忘速骑度很漏快，类以后虹逐渐奖缓慢煎。归因侧理论韦纳疼的动扮机归绵因理奶论决定竖成败舟的是情经常统发生脾的还六是偶帽尔发性生的恳。内外因可控性稳定性成败纲是由听于内罪在因煌素还执是情重境因盗素造承成行为险动因谁能否敢为行扩动者症个人著所控燥制。大学帅生学卸习的冲特点学习主体的变化学习能动性的增强学习的专业性学习方式的变化1234大学或生学茶习中漫存在窑的问贸题学习动机不足学习动机过强学习疲惫学业适应不良学习焦虑考试应激障碍学习捧过程桨中会厚出现吴一段敲时间召学习皆成绩龙和学丘习效进率停抚滞不状前，清甚至宝学过休的知楚识感糠觉模苏糊的赖现象士，心览理学穿上把建这种深现象掩称为高原轨现象。第五章大学落生情块绪管报理情绪情绪情绪温是人稻对客难观事昨物的史态度守及相仅应的流行为汤反应刮。情绪物三要甚素包昆括主徐观体得验、叮生理旅唤醒蜂和外膨部表泻现。快乐：人所追求盼望的目标达到后产生的情绪体验。恐惧：是企图摆脱或逃避危险情境而又无能为力时产生的情绪体验。悲伤：是有价值的东西丧失或破灭时所产生的情绪体验。愤怒：目的或愿望不能达到，特别是目的一再受到阻碍而产生的情绪体验。情绪附状态2心境插是一宇种比团较微肤弱、释持久浑而且剩有感镇染性脂的情推绪状烛态，厉如人筐逢喜吴事精陷神爽系。1激情偿是一购种为拳时短检促、钟表现巧剧烈浙、暴禽发式付的情悼绪状漫态，罩如范押进中乎举。应激研是在段出乎喂意料残的紧后张与梢危机旦情况猪下引朽起的站情绪愉，如汤司马刃光砸味缸。状态乎和适老应性鞭反应络。3情绪块的特京点心境炸不具幸有特明定的完对象赖，而朋是作答为人顿的情抵绪总耐背景怎起作策用的任，他宣往往舞以同双样的须情绪灾状态易看特寒一切罪事物喇。弥散抵性两极休性是富指情福绪情形感在其动力议性、旗激动伪性、粮强度挂、紧社张度梦上存属在着泼对立挺状态胸。两极免性情绪哑健康集的具欧体表升现情绪唉的基虹调是锡健康丽向上终和稳定尘的情绪戏的自库我调有控能掏力较奶强，能够住适度鹅控制命负性获情绪宴。情绪遭反应自适度神。既贵不过幻玉度放大削缩小案，也绢不冷脉漠退挥缩高级抽的社队会情坦感（熟如理爱智感轮、道德栋感、哨审美良感、滴荣誉恰感）发展包良好高情叙商的苏特征同情心强自信心强具有良好的情绪人际关系良好好奇心强自制力强高情商情绪塞的功圾能1适应环境2影响认知3传递信息不良肠情绪不良谊情绪一个咏人对马客观哪刺激武进行康反映倚之后踩所产本生的过度体验爪。焦虑内心棉极度刑紧张探不安准，惶袭恐害枯怕、旗心神善不定烛、思亏维混禽乱、侮注意央力不莫能集哲中、天甚至翻记忆推力下香降、若同时饺伴不宜良生新理反腹应。抑郁持续孙的沮亿丧情坛绪或烦对日搜常活姥动失奏去兴烘趣，钳愉快文感丧魄失，樱可有袄强烈艇的自录责、吩内疚鸟感、遥无价丧值感骡、绝已望和鞋自杀经。涉亏及功常能有南食欲食减退妖、体躺重减提轻、益睡眠惨障碍寄、疲乳劳、掏注意披力不母集中励、自尚觉思专考能织力下孙降以混及精辱神活政动易免激惹吼或迟奴滞等养。嫉妒是指软他人虏在某蜡些方捷面胜循过自黄己引脸起的梯不快厕排斥劫甚至起是痛律苦敌枣视的批情绪纲体验译。调试库不良生情绪迎的方承法提高妻情绪说的自嘉我意屈识负性劣情绪余的合给理表修达（南客观洽真实作清晰罚具体浪）改变低不合展理认组知——理性凭情绪宣泄答疏导华（哭侵泣、我运动赖、倾传诉）转移露注意画力（忽改变邮注意皆焦点高或环裂境）建立雨良好涂的社患会关赢系，遮寻求布社会堡支持合理悲情绪旷理论功（AB风C理论还）合理借情绪虾理论人不洞是被漏事情煤困扰书着，宜而是剖被对鄙这件合事的岂看法迟困扰腥着。A（Ac勺ti背va齐ti夜ng社ev供en用ts）诱发燥的事懂件B（Be普li百ef饱s）信念誉，即禁个体宇对这滴一事件苹的看杀法、超解释恼及评价C（Co煤ns窜eq查ue怪nc腐e）事件两后个棉体的泼情绪反应捏和行奴为结便果艾尔峡伯特.艾利幻玉斯非理尤性信津念的缺三大功特征过分概括化灾难化绝对化第六章大学团生人妇际交扰往人际渐交往擦和人则际关例系人际以交往人与渗人之沉间通推过一漏定的掉方式饭和手宪段进歌行接道触，耍从而貌在心挨理和碍行为恨上发糕生相兰互影担响的陕过程暑。人际岩关系人与傅人之族间通否过动幸态的蔬相互泰作用熄形成首情感触联系羊。大学悼生的惑人际以关系汪就其禽内容术而言屡，主或要包亮括师辫生和技同学麻关系恩。人际府交往栽的特密点大学份生的训人际顽交往前关系沃存在非较一拳般人苗际关栗系不续同的钱独特捧一面葬，主墓要集仪中在斩平等溪性、纸纯洁麻性、最独立行性、寄开放跌性搂。社会性情感性主动性人际紫交往慢的作抛用心理健康人际协调信息妙交流强化激励影响帐人际团吸引失的因呈素基本原则外表吸引能力崇尚空间临近态度相似

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