第章 职业生涯规划中国传媒大学

职业与职业发展职业生涯规划职业理想职业发展要立足所学专业职业发展要立足本人实际职业发展要善于把握机遇确定职业生涯发展目标1234567目录CONTENTS职业生涯发展的设计就业形势与就业能力做好就业准备创业知识职业生涯规划的执行与管理职业生涯规划调整与评估职业道德891011121314目录CONTENTS没规划的人生叫拼图，有规划的人生叫蓝图；没目标的人生叫流浪，有目标的人生叫航行！一个人的人生规划，就是一个人一生的行动纲领，指引着他前进的方向。若没有人生的规划，可能会感到彷徨，感到不知所措。人生最重要的事，不是你现在站在何处，

而是你今后要朝那个方向走。只要你知道想要去哪里，整个世界都会为你让路。杰克·韦尔奇你必须要为自己的人生负责！你没有主见，别人就会为你做主。如果你对自己的未来没有计划，你就会成为别人计划里的一个棋子，为别人实现他的人生理想。记住：没有规划的人终将会被有规划的人所利用。与其让别人掌握你的命运，不如你自己来主宰。第二章职业生涯规划第一节职业生涯规划概述什么是职业生涯？

职业生涯是指一个人一生的职业历程，即一个人一生职业、职位的变迁及职业理想的实现过程。生涯：“生”，指活着的“涯”，泛指边际职业生涯规划：是指个人与组织相结合，通过个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结、研究，尤其是对其兴趣、能力、价值观、特长、经历以及存在的不足等各方面进行综合分析的基础上，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。什么是职业生涯规划？发展性独特性互动性终身性阶段性职业生涯的特点要做仁好职灾业生花涯规圾划，龟首先抖要了晋解和术认识擦职业该生涯羡的特点：可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会可以提升应对竞争的能力可以发挥自我潜能增强个人实力132职业生涯规划的重要性（作用）案例珍：《腔杨光病》40汗多年川前，池一个揉十多胁岁的织穷小哈子，就自小株生长子在贫民泰窟里，身池体非筒常瘦弱，却霜在日爪记里更写到立志酷长大件后要释做美朱国总言统。如姑何能初实现疏这样电宏伟宗的抱剥负呢俗？年胖纪轻恭轻的辰他，融经过炮几天润几夜怠的思角索，钟拟订逮了这京样一秆系列渡的连竿锁目万标。做美考国总苍统首届先要押做美创国州锹长朋→蒸要竞润选州戴长必允须得墙到雄撒厚的友财力星后盾咬的支蓝持浆→葬要获令得财背团的房诚支持裤就一婶定要劝融入依财团窝→悟要泳融入农财团姑最好锈要娶亏一位守豪门舍千金霉→消要甩娶一捷位豪火门千摘金必什须成琴为名被人污→与成为明名人弟的快意速方榴法就紫是做砌电影敲明星村→供做晨电影乳明星宾前要何练好掌身体央练出脱阳刚荡之气耐。按照胀这样浅的思供路，南他开谁始步第步为愚营。息某日图，当慎他看衰到著召名的指体操抗运动拿主席两库尔将后，垒他相樱信练烫健美请是强姓身健吹体的务好点挤子，荒因而队萌生兰了练辆健美毕的兴拼趣。来他开昆始刻唤苦而荷持之贺以恒械地练贞习健啄美，孤他渴扔望成非为世株界上腐最结评实的橡壮汉驴。三搂年后贡，借矛着发险达的兄肌肉丸，一绵身似但雕塑嘱的体伟魄，删他开个始成抢为健悄美先援生。弊19芹66柿年，郊19弹岁的寒他获效得了丙“欧宣洲先佩生”缓的称逆号。唇此后现，他裤几乎现包揽黑了所秋有的此世界汪级健毁美冠样军，根包括帜五次芳“宇破宙先垄生”倍，一券次“刷世界有先生牲”，款七次补“奥姓林匹典亚先贵生”数，当导之无尝愧地夸成为吓王中捡之王刘。1杨99炭7年各，国际健美联祸合会唱授予法他“麦20梁世纪准最优陡秀的塔健美劳运动漏员”羽金质倦勋章尤。22睁岁时粮，他卡踏入而了美熟国好策莱坞迷。在叶好莱霜坞，网他花刮费了李十年获时间俘，利侮用在踪蝶体育滔方面敢的成劈燕就，脉一心逗去表舍现坚庸强不涂屈、宰百折倍不挠洋的硬惜汉形散象。烧终于壳，他杠在演牙艺界退声名事鹊起避。从摔19理70殃年拍仙摄《廊大力仗神在奇纽约庭》开米始，摄至今帮已主奖演近疤20种部动狐作片扭，几肃乎部看部叫吐座，拦在全份球影录响极削广。垄其中应最大联的商忌业成杰功是貌《魔划鬼终红结者瓦2》伤，使弯他成介为全壳球收究入最锡高的搁演员信。魔午鬼终均结者尝也成智为好池莱坞井的经杆典形弟象之伸一。当他程的电巾影事厚业如抚日中疤天时浅，女蜜友的立家庭薪在他略们相旬恋9千年后故，也墙终于旗接纳敲了这驱位“帽黑脸蝇庄稼羡人”点。1盏98叉6年风，他核与约踩翰逊仗-肯配尼迪漏家族最的成悔员—则—马碧丽娅赏-施侵莱维腿尔结梦为夫孩妇。撑婚姻便使他辫走上伐了一卖条崭筋新的取道路秆，他尘的影泽响力呀已经户超出娇了体我育和誓电影见的范聪畴。吨在老螺布什怜当政徒的时骆代，拢他担具任了价总统庄的体匀育顾天问。他就寇是施堵瓦辛驰格。20祥03隙年1示0月幕7日慰在美箩国加丽利福螺尼亚其州举镇行的非历史这性州歪长罢泼免选篇举中感，施进瓦辛科格击症败了切13突4名特对手蔑当选习为加秆利福驱尼亚阔州第略38获任州栗长，善并于表20愈06粮年1袍1月装7日叮获得远连任盼。特点职业生涯规划是规划自己的未来，因此，要以自身的特点作为规划的出发点1特点制定职业生涯规划，要充分考虑到自己的专业优势2特点制定职业生涯规划，要针对自身学习和未来职业的点，突出实践性的导向，要把参加实训实习和社会实践，不断提高动手能力和实际操作能力，作为制定职业生涯规划的出发点3中职刻生职兔业生缺涯规意划的见特点YANGGUANG杨光他8个月时得了视网膜母细胞瘤，视力彻底丧失。他是一位才华横溢的歌手；集作词、作曲、演唱、乐器、模仿、主持等众多才艺于一身，被誉为艺界的奇才，但其身世且颇多曲折，听后不禁会让人潸然泪下。他8个月就因病而双目失明，也就是说他还在襁褓中嗷嗷待哺的时候就走进了黑暗的世界里，他的脑海里根本就没有关于这个世界的任何影像记忆，直到现在，他的头脑里没有任何颜色的概念；但他与生俱来的音乐天赋在他很小的时候就表露出来。多年来杨光用音乐诠释他心中的世界，他以乐观的方式寻找色彩，在音符中描绘着美好的生活。杨光这位快乐的盲人，在星光大道的舞台上，他是用音乐唱出人的心灵、情感的美好、生活的恩赐。其中尤以《当你老了》最具代表性，唱出了他对母亲对他百般照顾的辛劳。杨光星光大道2007年年度总冠军4321能帮助中职生树立正确的人生观、价值观和就业观能促进中职生明确职业发展目标能帮助中职生充分发掘潜能能提高中职生的就业能力中职甜生职锹业生邀涯规悟划的拦重要灾性冰山2年以福内的居规划馅。主弟要是啊确定歼近期灶目标饰，规炭划近轿期应聋完成竖的任奴务。济如计魄划两抵年内学好编本专高业课急程，露为以艇后工瓜作打魄下良想好的朽基础金。长期规划中期规划短期规划123人生规划4一般昂涉及栋2-连5年咏的职蛾业目信标和顽任务崖，是更最常绣用的何一种美职业杏生涯蚊规划详。如表，3田年后来要成臭为部坑门经台理，暂完成期相应粘的业晌绩，销以及初实现道此目耗标而个参加外的培翻训。是指鸣5-尾10买年的常规划哲。主括要是伏设定炊较长枣远目挪标，膜如3饥5岁牺时成亮为分凭公司丑经理纤，掌呀握更还大的斥权力虾，以引及为江此目款标所禁应采俯取的中具体黎措施卡。对整个至职业闯生涯矩的规锅划，时间跨度河可以码达到40摊年左怀右，目汉的是设舟定整罩个人芽生的校发展惕目标违和阶押梯。一个米人的匙职业长生涯坦贯穿歌一生疏，是养一个书漫长堡的过酿程。鹅按照壮规划腊的时间兔维度，职闹业生师涯规么划可云以分烤为4拿种类固型：第二章职业生涯规划第二绕节渣职业腹生涯错规划效的理隐论01020304CONTENTS职业选择匹配理论职业发展阶段理论职业锚理论职业生涯决策理论帕森斯的特质因素理论霍兰德的职业个性理论舒伯的终身职业生涯发展理论施恩的职业锚理论伽勒特的决策模式一、职业选择匹配理论（一萌）帕请森斯暑的特断质因售素理财论帕森纹斯的特质项因素雷理论又称帕森各斯的缸人职辱匹配敏理论。特质药因素寺论是最早拳的职陡业辅侍导理蛙论。19晃09皇年美困国波带士顿退大学殊教授菠弗兰姑克·辱帕森告斯（捕Fr弟an夫k艳Pa圆rs偿on雕s）山在其勺《选目择一绳个职分业》碎的著挺作中布提出成了人商与职皆业相吵匹配恋是职值业选对择的境焦点纷的观姥点，杰他认葵为，阳个人土都有散自己训独特烛的人滩格模译式，呜每种拒人格爷模式凶的个抛人都钩有其食相适暖应的骂职业批类型便。（二酱）霍储兰德谅的职粮业个么性理耗论人格睛类型（二丹）霍考兰德搭的职镜业个杂性理络论（二拒）霍承兰德天的职贯业个运性理耍论（二俱）霍畜兰德衫的职某业个环性理萍论二、职业发展阶段理论1、攀生涯务发展忙阶段1、唉生涯霜发展韵阶段1、舅生涯肆发展牛阶段1、爬生涯枯发展男阶段1、狐生涯趁发展乘阶段1、鞋生涯他发展菠阶段2、际循环饥式发糖展任败务2、汁循环眼式发叫展任查务2、疑循环饮式发蜜展任刘务三、职业锚理论职业孤锚理暂论架其构（倍职业惨锚的量类型循）：职业与锚的赔类型作：四、职业生涯决策理论职业产生涯思决策托理论指当先一个愤人在两个筋以上秋可能却选择介的方棵案中息进行笋挑选酒，选蜜择令舒自己纷最满浪意的瓶方案巩的过捆程。伽勒膀特的音决策胜模式笼的系荒统预测长不同芝的选度择可捐能会周造成谈的结签果，婶及估种算出屋每个史行动蚂可能逆造成列该结细果的闸几率申，以赴作为包该采认取哪锦个行畏动方锁案之海参考铲；个人子对于贝各种作可能闹的行鹊动之遣喜好盒程度薯；预测系统1价值系统2决策系统3评判狂各种系行动烦方案枯的标花准，你其选柔择取费向包付括：a、你期望济取向b、汗安全渡取向c、触逃避壁取向a、沫综合棋取向决策步骤

根据所得的资料，预测各个可能的行动方案的成功机率及其结果③

评估各种可能方案，选择其中的一个方案执行⑤

若没有成功，则继续调查其他可行的办法⑦

根据价值系统，评价结果是否满足需要④

若达成目标则终止决定，然后再等待下一个决定的出现⑥搜集与目标或目的有关的信息资料，并调查可能的行动方案②根据自己的需求制定目标①伽勒夹特的演决策顺模式枕的决交策步垦骤第二章职业生涯规划第三保节亩职业役生涯裤规划灶的影响栋因素争与基落本原础则影响极中职复生职廉业规梅划的计