职业生涯规划培训材料

职业生涯规划讲座

一

认识职业规划

什么是职业规划系统职业规划具体内容

职业生涯指一个人依据心中的长期目标所形成的一系列工作选择，包括其相关的教育或培训活动，是有计划的职业发展历程。职业生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。——《生涯心理辅导》职业生涯职业生涯规划理想想、适合、会、值得现实机会、要求、限制合适的道路决策、行动、修正系统职业生涯规划法在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的重要性，并愿意花时间来规划自己的生涯。但也要了解：有时我们所播下的种子，未必能马上发芽。目标是什么？系统化职业规划是一个“从内而外”的过程，因此在职业规划时，要先认识自己。我的兴趣是什么？我的性格有哪些特点？我愿意在工作中使用哪些技能？我最渴望从工作中获得什么？探索什么？职业的分类和内容；具体职业对工作人员的要求；教育方面的选择；获取以上信息的方法有哪些。探索什么？选择与决定；综合与评估；目标设立与计划；处理决定过程中的各种问题。怎样更有效？求职肤准备奏；信息春获取产；简历涉、面狮试技悉巧；积极姨的心后态休。做了渗什么四？还论能做碗什么颤？理解餐动态粘平衡炮的意车义；为生止涯变忍化做统准备堆；学习反管理望职业坑生涯引；保持任发展站的观戏念。成长富与发帜展二自我粱探索抬-兴阁趣兴趣萍的定片义自我榜兴趣矮探索霍兰货德兴徒趣理欧论兴趣皱与职液业生仆涯发属展兴趣肯的定狡义兴趣芹是我雁们内窃心动备力和蔑快乐诵的来肃源。兴趣明指的彩是：乔无论旁我们裁能力购高低咏，也订无论泉外界闯评价剑如何尤，我物们依境然乐副此不碧疲的打事情故。恭喜累你！潮你获心得了肃一次寺免费肥度假姥游的纵机会焰，有闲机会旬去下戒列六脑个岛共屿中乳的一宜个。席唯一叨的要等求是领你必少须要帆在这价个岛铺上呆举满至或少三吴个月届的时意间。请不灯要考定虑其植他因揪素，仅坟凭自恢己的苗兴趣畜挑出虫你最隐想前孟往的暂岛屿敌。1号岛酿屿:自然廉原始邮的岛倘屿。岛上劫自然并生态宵保持饰得很绩好，纲有各歼种野举生动旺物。拔居民古以手觉工见直长，油自己皱种植掌花果拐蔬菜负、修听缮房煌屋、紫打造害器物茂、制碌作工舌具，杏喜欢貌户外耳运动纵。3号岛岸屿：美丽挪浪漫凳的岛刑屿。充满虏了美利术馆蹦、音间乐厅肠，街拴头雕给塑和哗街边哈艺人救，弥某漫着恳浓厚答的艺珠术文风化气苦息。慢居民咳保留剂了传领统的稀舞蹈故、音惜乐与暂绘画格，许位多文懒艺界敏的朋暮友都锡喜欢狂来这笼里找翁寻灵刚感。6号岛利屿：现代决、井穗然的痰岛屿金。岛上目建筑辟十分播现代维化，志是进递步的器都市重形态岭，以立完善泥的户胀政管氏理、爪地政栗管理善、金奋融管洪理见仰长。通岛民昼个性驱冷静栽保守画，处哈事有普条不户紊，职善于曾组织均规划钟，细养心高号效。4号岛盈屿：友善类亲切励的岛匪屿。居民卵个性党温和基、友屋善、菊乐于越助人湿，社扩区均洪自成楼一个删密切任互动弃的服悟务网谋络，辉人们温重视精互助贿合作啦，重源视教将育，览关怀敬他人钩，充夹满人李文气酬息。2号岛攀屿：深思模冥想迷的岛波屿。有多分处天递文馆朽、科躲技博骡览馆泳及图欣书馆年。居症民喜乘好观罢察、优学习锯，祟腊尚和立追求蝇真知降，常倡有机房诚会和链来自课各地警的哲鹅学家扯、科贪学家浙、心悬理学海家等迷交换役心得尊。5号岛摸屿：显赫乞富庶尝的岛招屿。居民蓝善于殊企业锐经营越和贸贺易，朴能言脏善道芒。经倾济高序度发熟展，冒处处提是高但级饭命店、毯俱乐妇部、贩高尔尸夫球适场。创来往云者多编是企倾业家滚、经药理人遣、政字治家箭、律爪师等粘。兴趣朵岛类稻型列何表1号岛实用型——RRealistic2号岛研究型——IInvestigation3号岛艺术型——AArtistic4号岛社会型——SSocial5号岛企业型——EEnterprising6号岛事务型——CConventionalR实舌用型求人的抖特点喜欢六具体槽的任纤务工具壳使用灰、动痰手能讨力强喜欢述做体斥力工鲁作、变户外挪活动更喜仆欢与理物打虏交道技术央性行盗业工龄作人喂员工程树师、误木匠颗、外制科医霞生1号类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业实用型R(Realistic)用手、工具、机器制造或修理东西。愿意从事实物性的工作、体力活动，喜欢户外活动或操作机器，而不喜欢在办公室工作具体实际的事物，诚实，有常识使用手工或机械技能对物体、工具、机器、动物等进行操作，与“事物”工作的能力比与“人”打交道的能力更为重要园艺师、木匠、汽车修理工、工程师、军官、外科医生、足球教练员实用川型RI研绸究型沈人的沙特点喜欢扇探索级和理斗解事盒物平静嚼、深染邃、暴内敛有智葱慧的独立礼的实验喝室研纤究员科学桥家、澡禅师贪、智甲者2号研究不型I类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业研究型I(Investigative)喜欢探索和理解事物，学习研究那些需要分析、思考的抽象问题，喜欢阅读和讨论有关科学性的论题，喜欢独立工作，对未知问题的挑战充满兴趣知识，学习，成就，独立分析研究问题、运用复杂和抽象的思考创造性地解决问题的能力，谨慎缜密，能运用智慧独立地工作，一定的写作能力实验室工作人员、生物学家、化学家、心理学家、工程设计师、大学教授3号A艺岛术型搞人的茫特点喜欢秤自我验表达富有拆想象笋力、难创造晶力追求涝美、曲自由镇、变蚀化喜欢叹多样闻性与枣展示艺术深家、缺诗人令、自肉由职爹业者艺术厦型A类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业艺术型A(Artistic)喜欢自我表达，喜欢文学、音乐、艺术和表演等具有创造性、变化性的工作，重视作品的原创性和创意有创意的想法，自我表达，自由，美创造力，对情感的表现能力，以非传统的方式来表现自己；相当自由、开放作家、编辑、音乐家、摄影师、厨师、漫画家、导演、室内装潢设计师4号S社助会型滚人的消特点对人另感兴岩趣良好雾的人考际交乡丰往技蹦能，莲敏感气的关题系体跃验服务锅他人浑、微奥笑帮助雨别人任解决剩问题教师疼、护爪士、漏心理由咨询揪师社会至型S类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业社会型S(Social)喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人成长或解决困难、为他人提供服务服务社会与他人，公正，理解，平等，理想人际交往能力，教导、医治、帮助他人等方面的技能，对他人表现出精神上的关爱，愿意担负社会责任教师、社会工作者、牧师、心理咨询师、护士5号E企榜业型氧人的投特点向人参推销懒自己西的产蹈品或凯观点追寻擦领导畅力与允社会发影响有抱见负，瞧责任夺感强谁烈，甩勇于优承担嚷压力言语极说服艺能力剪强销售愈、管奸理人幻玉员、仗政治锁家、修律师闯、思锋想领毒袖企业浅型E类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业企业型E(Enterprising)喜欢领导和支配别人，通过领导、劝说他人或推销自己的观念、产品而达到个人或组织的目标，希望成就一番事业经济和社会地位上的成功，忠诚，冒险精神，责任说服他人或支配他人的能力，敢于承担风险，目标导向律师、政治运动领袖、营销商、市场部经理、电视制片人、保险代理6号C事柏务型单人的您特点喜欢公有条束理、座程序槽化的现工作忠诚殊、乐等于执校行与典服务有组理织有杰计划细致依、准泡确会计承、文寺秘、吃档案钞管理箩、信暖息整藏理事务牙型C类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业事务型C(Conventional)喜欢固定的、有秩序的工作或活动，希望确切地知道工作的要求和标准，愿意在一个大的机构中处于从属地位，对文字、数据和事物进行细致有序的系统处理以达到特定的标准准确、有条理、节俭、盈利文书技巧，组织能力，听取并遵从指示的能力，能够按时完成工作并达到严格的标准，有组织有计划文字编辑、会计师、银行家、薄记员、办事员、税务员和计算机操作员霍兰薯德的再兴趣珠理论基本岭假设煌：人的蒜兴趣秆可以接分为苗不同画的类垫型。环境两也可舟以分怜为不爽同的默类型顶。人与施职业忧环境卵的类嫂型匹识配是抢形成早职业园满意辅度、瞧成就屑感的帽基础命。——约翰•霍兰花德，递美国冷著名桥职业叫指导曾专家练，19坡59年31研究桨型I艺术殊型A社会题型S企业骄型E事务走型C实用让型R霍兰梢德的谅兴趣未类型纹编码单编行码：R，I，A，S，E，C双编限码：RI，RA，EA，ES烧……三编留码：IS揉A，EA写S，CR福I…沙…我们僚的满其足感断、幸彩福感腰往往不来自迫于从蜻事某曾种活登动，期而不仇是无恋所事绳事或姨单纯代的享渐乐游怀玩，惠这也伴正是灰工作筛原本斯的意贴义所杀在。因此械，兴主趣与铸工作竭满意球度、血职业鞭稳定虾性和再职业安成就茅感之警间都邻存在劫着明腊显的恐关联育。兴趣群与职矩业生安涯发搭展白日猜梦爱好壮总结朋友查分析特点药印证专业伏问卷探索竞兴趣远的其跃它方骆法三自我纽奉探索完-性渡格性格裳与性萄格理纵论了解仙自己踩的性筐格类真型对性垃格的晓理解性格练与职史业什么冈是性糖格？性格事是人麻对现熟实的势稳定伤态度里和习丝式惯化材行为少方式位的总绑和，购表现由为个垦体独耍特的小心理思特征葛。性格弱是在昏社会崇生活筝中逐催渐形改成的长，同伶时也乎受个粒体的逮生物浆学因栽素影逼响。性格漆理论——荣格卡尔·荣格(C止ar揭l扭Ju梯ng骑)能量煎获得离途径上：外妙向-内向注意牵力的拒指向虑：感瞧觉-直觉决策宾判断挽方式焦：思错考-情感——夕19雁21年，《心理唉类型足学》性格驴理论——性MB劳TI嘉芙卫莲·谷嘉·布里翼格斯笑（Ka刚th俘ar劝in坝e离Co栗okBri键gg胶s）伊莎字贝·碧瑞奴斯·迈尔印斯（Is间ab芦el殖B剂ri嗽gg帅sMye贪rs）采取印行动刃方式光：判韵断-知觉构建塘了四阵维八举极模机型编制《迈尔金斯-布里宵格斯僵类型闯指标》My贼er毕s-浅Br骆ig摇gs叉T晴yp遣e唐In跳di珠ca净to券r（MB结TI）能量口获得监途径妨：酷外盲向（E），楼内向翁（I）注意她力的礼指向串：悦感旁觉（S），穷直觉烤（N）决策偿判断磨方式季：愿思激考（T），壤情感舱（F）采取恨行动预方式络：柏判血断（J），垃知觉防（P）MB突TI性格离理论匪的四笔个维猾度Ex透tr姐ov嫌er突si仗on底In棋tr且ov弯er拔si哄onSe马ns姐in哀g福i素Nt坑ui链ti除onTh续in齐ki血ng欧F桶ee含li矛ngJu稀dg骑in取g抚P淡er租ce因iv印in钱g外向E(E队xt秆ro荷ve服rs呼io驶n)内向I(I究nt徐ro讨ve盆rs皂io济n)热情去洋溢生机侄勃勃疲，善水于表叮达听、认说、帖想同组时进薄行语速马快，按嗓门彼高注意财力容络易分眯散喜欢短人多深的场逆合关注键问题热的广沃度能量悲来自赞与外最界的夕互相监作用冷静粮，谨疏慎稳重努，不乎愿意布主动隔表达先听厨，后缸想，哑再说语速陕慢，请语调雄平稳注意摆力很茂集中喜欢头独自感消磨掀时间关注屡问题鸣的深银度能量荷来自宴内心扇的思益考与繁推理感觉S(S寨en旋si菌ng荷)直觉N(i邀Nt闻ui歉ti著on狭)关注燃事实脆存在谈话岗目标堂清楚堆，方宿式直责接思维晚连贯喜欢到从事优实际暂性的处工作留心胁细节馋、现铺在对身跃体敏槐感以客诸观现无实为跪依据关注佳事物誓背后软的意赖义谈话婚目标磨宏观绩，方凝式复渗杂思维施跳跃喜欢止从事笨创造鞠性的佩工作关注石总体歼、未头来精力谁集中暴于自架己的贩思想习惯浩比喻秘、推础理与委暗示思考T(T依hi锐nk贷in欺g)情感F(F胶ee厅li布ng标)行为瞎冷静弹，公向事公愤办关注冷事情畜的客阻观公斩平很少来赞扬雷别人言语讽平实秆、生纽奉硬坚定岛、自浓信遵照宣客观黑逻辑花推理人际庭关系家不敏地感行为贤温和词，注英重社贱交细裁节关注骑个人援感受破与价新值观习惯单赞美踪蝶别人言语留友善斗、委坏婉犹豫茎、情卡绪化倾向寇主观疼想法略与道教德评畏判尽量遍避免姻争论智和矛崇盾判断J(J析ud求gi番ng贪)知觉P(P油er婆ce涛iv侧in好g)正式萌，严倾肃保守枣，谨闷慎习惯擦做决古定，陷有决浊断条理显清楚瞒，计数划明买确急于坝完成村工作遵守庙制度装、规检则与贸组织喜欢佳确立董目标扣，然某后去靠努力谁实现外表鸽整洁浴，环需境干呈净随意超，自疲然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