冠心病病人的健康指导学习资料课件整理

冠心病病人的健康指导学习资料26、我们像鹰一样，生来就是自由的，但是为了生存，我们不得不为自己编织一个笼子，然后把自己关在里面。——博莱索27、法律如果不讲道理，即使延续时间再长，也还是没有制约力的。——爱·科克28、好法律是由坏风俗创造出来的。——马克罗维乌斯29、在一切能够接受法律支配的人类的状态中，哪里没有法律，那里就没有自由。——洛克30、风俗可以造就法律，也可以废除法律。——塞·约翰逊冠心病病人的健康指导学习资料冠心病病人的健康指导学习资料26、我们像鹰一样，生来就是自由的，但是为了生存，我们不得不为自己编织一个笼子，然后把自己关在里面。——博莱索27、法律如果不讲道理，即使延续时间再长，也还是没有制约力的。——爱·科克28、好法律是由坏风俗创造出来的。——马克罗维乌斯29、在一切能够接受法律支配的人类的状态中，哪里没有法律，那里就没有自由。——洛克30、风俗可以造就法律，也可以废除法律。——塞·约翰逊冠心病病人的健康指导冠心病的健指导饮食指导今运动指导今用药指导今生活指导今急性发作新的《语文课程标准》对初中阶段(7―9年级)的写字教学提出了明确的要求――在使用硬笔熟练地书写正楷字的基础上，学写规范、通行的行楷字，提高书写的速度。（一）现阶段初中学生在写字中存在的问题，却令人担忧：一方面，学生写字姿势极度不正确。有的眼睛离作业本太近；有的胸部贴在课桌边上；有的干脆下巴趴在桌面写字；有的作业本摆放不正，弓着背斜着肩甚至扭曲着脊梁写字；尤其是能做到正确握笔的学生少之又少，握笔姿势奇形怪状、五花八门。这些不正确的写字姿势，给正处在青春发育时期的青少年的身体带来了极大的伤害，很容易患上近视、斜肩、驼背、手指变形等毛病。另一方面，学生写字水平呈整体下降趋势。作为初中学生，至少已经有了六年(甚至更长)的写字基础，按照新课标的要求，应在小学阶段熟练书写正楷字的基础上，开始学写规范、通行的行楷字了。而事实摆在面前，初中学生中，能做到“用硬笔规范、端正、整洁书写正楷字”的人并不多，大部分人离“熟练书写正楷字”还有不小的距离：比如写字比例失调、间架结构不合理、重心失衡、笔顺不当、大小不一等；更有甚者态度不端正，不把写字当回事，随意涂划，字迹潦草，卷面不整洁，错别字连篇，写的字除自己之外别人不认识，从小学到初中，写字水平不但没有提高，反而越来越“一塌糊涂”，怪不得一些老师和家长都惊呼：“这哪像中学生写的字!”（二）那么，造成当代中学生写字水平整体下滑的原因是什么呢?我认为：首先，人们思想上对“写字”不重视，包括老师、家长和学生。很多人认为，现在已经是信息化时代了，电脑可以代替手写字，练字没有必要；还有一种观点认为，初中学生课程多，学业重，平时写作业的时间都紧张，还有升学的压力，而写字又是“细活”、“慢活”，因此干脆不写了。学校、社会都流行这些观点，中学生的写字水平怎能不下降?其次，老师的指导工作没有落到实处。众所周知，现阶段的初中语文教学中，学校根本就没有安排专门的写字课。虽然语文老师也布置学生练习写字，但都是要求学生回家完成。通常的做法是，老师让学生随意挑本钢笔字帖，每天或每周抄多少个字到练字本上就可以了，老师对学生练字缺乏指导。一些本身就对写字不太有兴趣的老师，甚至根本就没有指导过学生练字，对学生书写作业的检查也流于形式，只看数量完成没有，而不管质量如何，学校对学生的写字能力也没有有效的测评方法。长期如此，学校缺少浓厚的练字氛围和激励机制，学生兴趣下降，甚至讨厌练字，自然就难以提高书写水平了。再次，初中写字教学缺少系统、科学的教材。新的《语文课程标准》对初中阶段的写字教学提出了明确的要求，即“在使用硬笔熟练地书写正楷字的基础上，学写规范、通行的行楷字，提高书写的速度。”但新课程共六册《语文》书中(人教版)，只有七年级(上)在附录中蜻蜓点水般地体现出该要求(包括丁永康书写的60个字的楷书、司马彦书写的61个字的行楷，以及由郑红撰写的409个字的短文《写好硬笔行楷字》)，其余五册书，都没有出现与“写字”有关的材料与内容(这里的“写字”指的是写硬笔字，不是毛笔书法赏析)――而学生练字是应当贯穿整个初中三年的。由于缺乏教材，实际教学中，老师常常感到茫然，指导工作显得随意、无序；同样，由于没有权威的教材和硬性的规定，学生也就不把写字当成重要的事情。（三）既然如此，那么在改变初中写字教学现状、提高学生写字水平方面，我们应该做些什么呢?我认为：首先，最重要的是提高对写字教学意义的认识。老师、学生、家长都要在思想上重视“写字”，初中学生写字水平的整体滑坡，重要原因是大家认识不足。只有学校、家庭都认识到“写字”的重要性，才可能真正提高学生的书写能力。尤其值得指出的是，老师、家长应当明确反对中学生用电脑代替手写字(除非特别需要)，告诫学生经常用电脑写字是有害无益的(据媒体报道，由于长期用电脑代替手写字，一些中小学生患上了“失写症”，即离开电脑就不会写字了)。当然，老师和家长更要告诉学生写得一笔流畅、美观的汉字，是对国家(传播祖国文化)、对自己(提高考试成绩和语文素养)、对他人(方便认读和享受美感)都有百利而无一害的大好事。其次，学校要为搞好写字教学工作创造必要条件和采取相应措施，这是提高学生书写水平的关键。(一)、建议每周增设一节写字课。开设写字课，既可以表明“写字”在学校教学工作中的重要性，引起全校师生对“写字”的高度重视，又能够让老师的指导工作落到实处，同时，大家在课堂上集中练字，还可以营造浓厚的写字氛围，提高学生练字的兴趣(北京、上海等地区一些有远见的学校已经在初中开设了写字课)。(二)、应当加强对学生书写能力的考查与评价。长期以来，初中学生在“写字”活动中存在一个怪现象，那就是：“练与不练没有多少区别。”老师好象也布置了书写作业，学生好象也练了字，但就是没有多少效果，写的字总是老样子。为什么呢?一个重要原因就是缺少考查和评价机制。因此，学校应加强这方面的工作。考查方法可以灵活多样，比如，可以按年级或班级举行写字竞赛活动，可以举办优秀作业展览或者手抄报比赛，还可以建立个人“写字”档案袋等，这些丰富多彩的活动既可以检测学生实际写字水平，又可以进一步提升学生对书写的兴趣。当然，不管那种形式，都应评定等级，并将考查成绩纳入到期末语文总成绩之中(这样做，语文老师是辛苦一点，但学生可以终生受益)。近几年来，全国许多地区的中考语文试卷中，都出现了考查学生书写能力的题目(一般3到5分)，而且许多有远见的教育专家提议，要在高考语文试卷中加入十分左右的书写分，可见搞好写字教学是十分重要的。第三，语文老师要不断提高自己的书写水平。国家教育部规定，“写字”是义务教育阶段语文课的重要内容之一，因此，提高学生书写水平，语文老师责无旁贷。当然，这里需要澄清一个概念，那就是“写字课”不等同于“书法课”，并不是语文老师都要有书法家的水平才能教学生写字。初中写字教学的主要目的是使学生写字规范、端正、清楚，并达到一定的书写速度，以给自己的学习和生活带来方便，而不是要求人人成为书法家。因此，作为语文老师，只要思想上重视“写字”，工作中研究“写字”，并长期坚持用手写字(语文教学中，多媒体代替粉笔板书、写教案“无纸化”都是应当屏弃的)，不断提高写字基本功，是完全能够指导学生写好字的。第四，语文老师要寻求各方面力量的配合，才能不断提高写字教学工作实效。(一)、加强与各学科老师配合。“写字”是一项“细活”、“慢活”，它伴随学生学习的全过程，语文老师光靠自己“孤军奋战”，收效肯定会很慢，因此，要寻求各学科老师的配合，请他们要求学生在写作业时保持正确的姿势，并且做到书写规范、整洁、美观。这样，学生就会巩固语文老师所教的书写技能，并可能触类旁通而有新的领悟。坚持下去，写字教学工作就会取得明显实效。(二)、加强与家长的配合。语文老师要利用所有机会，反复向家长说明“写字”的重要性，并及时向家长汇报孩子“写字”的情况，家长理解后，就会回家督促孩子练字(有能力的家长还会指导孩子练字)。这样，写字教学可能就会达到事半功倍的效果。第五、建议中学语文教材研发中心加快对“写字”教材的研发工作。前面提到，虽然新课标对初中写字教学提出了明确要求，但却没有相应的配套教材。由于缺少教学指导用书，语文老师凭仅有的一点经验和写字常识来教学，指导工作缺少系统性和科学性，而且，由干没有权威、规范的练习材料（如字帖），学生由着性子来写字，常常花了时间却没有成效，甚至还会误入歧途。可见，一套科学、规范的教材，是搞好初中写字教学工作的重要条件。诚然，搞好初中写字教学工作任重而道远，但只要我们认清现状，找出原因，研究对策；大家齐心协力，就一定会不断提高初中写字教学水平，进而达到《语文课程标准》提出的要求。义务教育阶段尤其是初中教育阶段,学生处在音乐特长素质培养的重要阶段,学生的音乐特长已经得到了充分的发展,这就出现了音乐特长生不断增长的局面。各级各类学校对艺术生的需求在日益增长,音乐特长生招生规模不断扩大,这正是我国音乐基础教育繁荣的表现。但是,冷静思考起来,形势却不容乐观:有的学校不重视音乐教育,有的学校把音乐教育作为提升“升学率”的一种手段,背离了素质教育的要求;对音乐特长学习有曲解,学习音乐艺术的纯正动机被无数非艺术的目的所笼罩,致使特长生文化素质底蕴普遍较低,内在音乐素质不够完善。一、环境对特长生教育培养的不利影响领导不重视、师资缺乏、设备落后。目前,绝大多数农村中学把音乐课当作副科,甚至杂课。有的学校没有配备专职音乐教师,有条件好一些的学校虽然有专职教师,但是学校领导不重视,不给配备专业的音教设备。在没有钢琴、没有音响、没有专业练习的琴房,怎么能教出专业的特长学生来呢?这些根深蒂固的旧思想造成音乐特长教育工作开展困难,已不能适应当前素质教育的要求。重视升学率,忽视素质教育。受应试教育的影响,文化课成绩好的学生就会成为学校的“香饽饽”,教师的好学生,家长的好孩子,文化学科的好坏成了评定学生优劣的唯一标准,造成许多稍加培养就可以成为艺术生的好苗子被埋没。有的观念不正,误认为只有文化学科不好者才能学音乐,成绩好的学生不会学音乐。这是一种悲哀,扼杀音乐人才的悲哀。我们应该乘着新课程改革的春风,通过音乐教师们的努力,不断完善素质教育体制,培养更多、更好的艺术人才。二、对音乐特长学习的曲解望子成龙是每个家长的心愿。受社会风气的影响,普通高校对音乐特长生的优惠政策和少数艺术家的猛然致富,致使家长们对培养子女学习音乐产生了这样的心态:一是增加子女升学几率;二是作为一种挣钱手段。而学校作为全面培养学生的基地,往往想通过参加一些文艺演出(教师节晚会、六一庆祝晚会、元旦联欢会等等),提高学校的知名度,以期能在同类学校之间崭露头角;还有的学校为了提高“升学率”,就招聘几个音乐教师选择培养一些有音乐特长的学生,却忽视整体音乐教育,这都违背了新教改中全面素质教育的初衷。三、针对性解决教学中存在的问题思想观念的不正确,只能靠现有专业教师的抛砖引玉。新课程改革以来,现代农村中学条件相对较好,师资配备相对齐全,可是特长生的学习观念很差。音乐特长生,大都是到了初二或高二的学习阶段才参加音乐的培训和学习。相对市区一些从小就开始接触音乐学习的科班学生而言,他(她)们系统学习的时间较晚也较少,而对于音乐特长生所学的课程更是一无所知。我在中学任教的这几年,一直从事着音乐特长生的辅导与培训工作。而每次在给学生上课时,也总会出现一些不同的问题。这些问题曾在一段时间内困扰着我,让我在一边执教的同时一边寻找着解决这些问题的方法。(一)学习中的兴趣提升很多学生都爱做“明星梦”“升学梦”,学生自身缺乏主动学习音乐的兴趣。兴趣是学习的最大动力,只有当学习的责任真正从教师的身上转移到学生的身上,学生自觉地担负起学习的责任时,学生的学习才是一种真正的学习,这样的学习才是一种愉快的享受。我们的新课程改革把学生的兴趣、情感、自我表现能力的培养作为第一位,应该利用一切有利条件,不断增强学生主动学习的兴趣,把“明星梦”“升学梦”变成学习的动力,用自己的专长不断引导学生向前发展。(二)量的积累很多学生由于学习时间较晚,参加考试时只会一两首歌曲或乐曲,量的积累很少。试问:没有一定的量的积累,哪有质的突破?声乐应选择适当的示范性的歌唱录音带,布置一星期一首,同时结合、对照歌谱,一星期内把这首歌从谱到词都学会,这样,既学会了歌也学唱了谱,才能达到练习试唱的目的。器乐舞蹈也是如此,在最短的时间内,完成尽量多的作品,不断鉴赏各种类型的作品,才能在最后阶段选出合适自己的考试曲目。以上几点,是针对个人在教学辅导音乐特长生中所发现问题的一些思考,对于音乐特长教育的问题还未完全解决,希望能与同仁共同探讨。冠心病病人的健康指导冠心病的健指导饮食指导今运动指导今用药指导今生活指导今急性发作食指导控制总热量,维持正常的体重限制脂肪三、适量的蛋白质四、饮食宜清淡、低盐五、多吃一些保护性食品、供给充足的维生素、无机盐和微量元素SPANISHOLIVEBETIS我们帮您控盐限油!充足的维生素、无机盐和微量元素膳食中应注意多吃含镁、铬、锌、钙、硒元素的食品。镁可以影响血脂代谢和血栓形成,降低血粘度。微量铬可以预防动脉粥样硬化的形成,降低胆固醇。钙可预防高血压及高脂膳食引起的高胆固醇血症,同时补镁效果更好。