呼吸科辩证施膳课件

呼吸科辩证施膳呼吸科辩证施膳呼吸科辩证施膳呼吸科辨证施膳L/O/G/O何为辩证施膳药食结合是中医的传统疗法,为综合治疗中的一种重要方法。它是以中医的阴阳五行学说、脏腑经络学说为基础,结合本草学原理,采用辩证论治的理论进行调整补养的治疗方法。中医认为,人体是一个有机的整体,人与自然界也是一个有机的整体,人体内阴阳平衡、气血调和,才能保证人体的健康。人生活于自然界,禀受天地阴阳之气而生,应与自然界的气候环境的变化相适应。如果由于气候的异常变化、过度的劳累、精神压力大、饮食不节制等诸多因素使气血阴阳的平衡失调而又不能自行恢复时,人就会产生疾病。同样生于大自然的各种动、植物也禀受天地阴阳之气而生,具有四气、五味。与药品的药性一样,食物也具有食性,用食物、药物的偏性来调节人体的气血、阴阳的失衡,即是药膳食疗之根本所在。随着农村学生人数的减少，小班化教育已经成为小学阶段全面推进素质教育的一种重要形式。这为学生全面而富有个性的发展创造了更为有利的条件。如何发挥小班化课堂教一、个别指导，激励竞争小班化教学使每个学生有可能得到更多教育资源、更多参与和被关注的机会，最直接的好处是使教师有更多时间对后进生进行面对面的查漏补缺，并能更有效地帮助学生克服心理障碍和学习障碍，使学生在个性和行为习惯的培养上出现了更加积极的倾向。积极向上，充满竞争的学习氛围是非常重要的。竞争激发潜能，提高效率，使学习变得充满乐趣。小班化使学生参与竞争机会更多、更深入。初中学生对竞争很敏感，乐于投入，甚至乐此不疲，但往往关注形式而更甚于内容。因此在安排比赛内容和形式上就要讲求实效性，避免学生因过于关注结果而忽视知识能力本身。二、分组讨论小班化教育有利于学生全员参与教学活动，增强学习的针对性，能使优、中、差学生都得到较充分的培养和发展。基于这一点，我们在小班语文教学中采取了分组讨论法，每4―6人一组，对一些有深度、有难度的文章内容，教师可不必费心尽力地去分析讲解，而让学生自己开动脑筋，动口发表自己的意见和见解。如《科利亚的木匣》中，作者在描写人物的心理活动时，为何加入景物描写？《第一场雪》一文中在构思方面有什么规律？这些问题不是老师一人能说了算的，要让所有的学生动脑筋，谈看法，分组讨论，组长归纳，最后老师讲评、补充、纠正。总结，使其对问题能正确准确理解把握，增强了学生参与的热情和积极性。三、让学生充分享有自由选择的机会一篇优美的课文，可以让学生挑出最喜欢的、最想学的段落先读一读，满足他们迫切的好奇心。课外阅读，可以为学生列出参考建议，让他们从中选择自己最需要的去读。在小班课堂数学教学中，我们就提倡算法的多样化。教师不硬性规定学生采用什么样的方法来算，而给他们选择的自由，让他们能够以自己熟悉的、喜欢的方式学习。同时让他们自由表达自己观点。“一千个读者就有一千个哈姆雷特”。对同一篇课文、同一部美术作品、同一个事件，学生都会有不同的理解；对同一道习题，学生可以有不同的解法。教师就应尊重并激发学生的这种独特性的思考和感受。四、作业分层，指导分档小班教学教师根据学生的不同层次可设计不同要求的练习，在基础题中穿插聪明题，让学生自主选择去做，有困难的可以不做。与此同时要做好分类指导工作，针对不同类型的学生进行帮助和学习方法的指导。这是小班化教学大面积提高教学质量的重要环节。学生在知识、能力、智力等各方面必然存在着差异，思考问题的方法、途径也各不相同。因而在学习过程中必然表现出不同的个性特征，所以需要得到的指导方法也不同。对于后进生，一是要把握好授课的起点，调动学生的积极性，多关心和鼓励，让他们能学和爱学。二是在学生异步学习活动中，单独对后进生实行“倾斜”教育，促使后进生对新学内容作出正确反应；对中等生，主要对提出的问题、不是很清晰的知识加以解释和在思维方法上予以引导；对优生，主要通过点拨引导，让他们独立思考，启迪他们的思维向纵深发展，逐步扩大知识领域。小班化学习时要注意的问题：①要营造民主自由的学习氛围。教师应走进学生，“蹲下来”和他们说话，力争人人参与讨论，个个相互交流。切实扭转以往那种少数“尖子”撑局面，多数学生作陪客的现象。②要教会学生合作。既要发表自己的意见，又要静心听取别人的想法，修正或完善自己的想法。③要关注每个小组的学习，教给学生学习的方法。要重过程而不重结果，避免流于形式。④小组讨论的问题要富有思考性。过于肤浅直观的问题不能调动学生的积极性；过于深奥生僻的问题，超过了学生的思维能力，使学生无从下手，望而生畏。一、打破传统的大班教学模式，进行按照兴趣分组教学，适当按照性别进行分组传统的体育课教学模式已经满足不了今天孩子的需求了，作为一个身心发育接近成熟的高中生来说，分组分项目教学已经迫在眉睫了，让学生根据自己的喜好进行体育课专项组的选择。经过几年的教学探索，发现开始选择排球的大部分都是女生，选择排球的男生很少，而且大部分都是身体素质比较差的男生，比较懒惰，性格上也比较平和的类型，缺乏拼搏精神和团结协作的精神，这样的学生在完成教学计划和教学目标上有一定的难度，往往到最后还只是传垫球的反复教学，学生学的兴趣不足，老师也失去教学的热情，综上，在分组上对排球组的学生有了一定的限制，要求每个班级不少于6名男生，这样保证了男生的带动作用，还能保证每个班级起码在比赛中能出一个完整的排球队，通过一段时间的教学发现越来越多的男生参与到排球运动中，同时也带动了女生排球运动的发展。二、打破传统的教学模式，改变教授排球基本技术的顺序，提高学生的学习兴趣传统的教学模式都是从准备姿势和移动开始学起，然后教授垫球和传球，这对于平时很少运动和不了解排球的同学来说开始还感觉有点兴趣，时间一长就感觉枯燥无味，所以为了提高学生的学习兴趣，可以考虑从扣球开始学起，高中生精力旺盛、朝气蓬勃，喜欢表现自己，引起其他同学的注意，通过降低球网高度，简化扣球技术，让同学体验到扣球的快感和成功的体验，学习兴趣浓郁，出现了争先恐后扣球的学习氛围，这在传统的教学顺序中很难做到的，通过扣球的教学，同学们对排球有了新的认识，不再感觉排球比赛只是垫来垫去，而是要通过扣球是完成进攻得分的，而怎样才能完成扣球呢，需要通过二传的传和一传的垫才能完成，这样再引入传垫球的教学，学生才能有针对性的学习，也充分了解到了学习传垫球的重要性，对各项技术的掌握都大有益处。三、定期进行专项技术的考试，快速掌握各项基本技术排球单项技术分为准备姿势和移动，发球、垫球、传球，扣球和拦网，其中只有扣球是同学们最喜欢的，学习起来兴趣最高，非常投入，其他技术的学习有时会感觉到枯燥乏味，尤其是传垫球，而且传垫球是排球运动的基础，重中之重，如果学生没有努力的目标和前进的方向，对待技术的掌握会出现心不在焉，应付了事，直接对教学的效果产生消极的影响，这时，通过定期的组织各项专项技术的考试，明确考试合格及格和优秀的标准，比如传垫球考试，规定自传10次为及格，20次为良好，30次以上为优秀，自垫球30次为及格，50次为良好，100次以上为优秀，把各项技术考核标准明细，让学生在练习过程中认真对待，合理采用专项技术，发挥主观能动性，学生会在完成每一个目标当中体会到成功的喜悦，这样能比较好的完成教学目标，对基本技术的掌握速度提高了很多。四、通过每学期一次的排球比赛推动排球运动的影响力，吸引更多的同学参与排球运动的发展往往用竞赛为手段，以竞赛为杠杆，以局部发展带动整个运动的发展，学校是排球运动开展的主要阵地，组织排球竞赛是学校体育工作的主要内容之一，也是推动排球运动发展的重要措施和检验排球教学训练的重要手段。每学期至少举行一次排球比赛，通过海报对比赛进行宣传和造势，时刻提醒学生比赛的临近，赛前准备会要求学生认真对待比赛，统一比赛服装，有条件的可以在服装上印上名字和号码，比赛中起到展示自己的作用，感觉到了比赛的正规和学校老师对比赛的重视程度，也是对其他喜欢运动的同学的一种宣传。通过比赛，让同学们训练有了目标，心中有了理想，并为之付出努力和奋斗，比赛会带来成功的喜悦和失败的总结，对学生今后的发展是大有裨益的。五、选拔学校运动队，让更多热爱排球的同学有更高的奋斗目标选拔排球训练队，有利于学校普及排球运动，提高排球运动水平，培养排球运动骨干，有助于精神文明建设，增强学生体质，通过规定报名资格和流程、制定选拔队员的日期、地点、时间、制定选拔内容和方法，制定训练计划等完成校队的组建。通过组建校队和训练，把一批较高水平的同学和热情高的同学集中到一起，大家在一起训练，进步很快，通过他们的带动，整个学校的排气氛围更加的高涨，出现了争相占场比赛的良好氛围，从而大大推进了整个学校排球运动的发展。排球运动对于增进学生健康，强健体魄，培养学生良好的心理素质，勤奋、助人、拼搏的优秀品质，培养学生的信息意识、提高配合及应变能力有积极的作用。排球运动的发展，需要一大批敬业爱岗的对排球热爱的体育教师，只有基层排球运动普及，才能更好的促进整个排球运动的发展，相信通过农村基层体育教师的努力，农村高中排球事业能上一个更高的层次。李霏，男，（1978.6-）.汉族，本科学历，研究方向：体育教学林峰，男，（1972.3-），汉族，本科学历，研究方向：体育教育。呼吸科辨证施膳L/O/G/O何为辩证施膳药食结合是中医的传统疗法,为综合治疗中的一种重要方法。它是以中医的阴阳五行学说、脏腑经络学说为基础,结合本草学原理,采用辩证论治的理论进行调整补养的治疗方法。中医认为,人体是一个有机的整体,人与自然界也是一个有机的整体,人体内阴阳平衡、气血调和,才能保证人体的健康。人生活于自然界,禀受天地阴阳之气而生,应与自然界的气候环境的变化相适应。如果由于气候的异常变化、过度的劳累、精神压力大、饮食不节制等诸多因素使气血阴阳的平衡失调而又不能自行恢复时,人就会产生疾病。同样生于大自然的各种动、植物也禀受天地阴阳之气而生,具有四气、五味。与药品的药性一样,食物也具有食性,用食物、药物的偏性来调节人体的气血、阴阳的失衡,即是药膳食疗之根本所在。四气五味·四气是指寒、热、温、凉四种不同的药性。寒凉性的药物食物具有清热、泻火、解毒的作用,可以具有温阳、散寒、救逆的作用,可以减轻或消除寒症,如附子、干姜、桂枝、葱、粟米、雀肉、羊肉等。五味,即酸、苦、甘、辛、咸五种不同的味道;五味不同,其治疗作用也不同。酸味能收涩、止汗、止泻苦味能燥湿、坚阴,泄热;甘味能补益和中、缓急止痛;辛味能发散、行气、活血;咸味能软坚散结、泻下此外五味还与五脏相对应,酸味入肝、苦味入心、甘味入脾、辛味入肺、咸味入肾药物与食物还具有升降浮沉及归经作用。升浮的药物可发汗解毒、散寒;沉降的药物具有理气、泻下、止汗的作用。食物也同样具有上述作用药膳应在辩证论治的原则下选用对症的食疗才能取得预期的效果,只有在正确的辩证基础上,明了不同食用者的病变所在,有针对性地选用不同的药膳,才能达到目的。如同为咳嗽,对于风寒咳嗽以食用葱白粥为宜;对肺阴虚燥热的干咳,则宜用百合杏仁粥;风热咳嗽则应服贝母桑叶梨汁。应仔细辩证,充分了解各种咳嗽的寒、热、虚、实。只有有了正确的诊断,治疗才不会出现差错。咳嗽外感咳嗽咳嗽内伤咳嗽咳嗽风寒咳嗽外感咳嗽风热咳嗽风寒咳嗽症状食疗方多由风寒之邪侵袭,内郁1、百部生姜汁:百部10克,肺气,肺卫失宣而引起生姜6克(拍烂),加适量水主要表现为咳嗽,痰稀薄煎煮20~30分钟,去渣取汁白,咽痒,常伴鼻塞,流调入蜂蜜少许,让孩子分次清涕,喷嚏频频,恶寒头温服痛,肢节酸痛,舌苔薄白姜杏汤:杏仁10克左右脉浮紧等。(泡洗后去掉外皮和内尖,捣碎),生姜6克(去皮与盐4克一起捣碎),甘草5克(研细末、微炒),一同拌匀,用开水冲成汤,即可饮用。风热咳嗽症状食疗方咳嗽不爽或咳声重浊,吐桑菊杏仁茶:桑叶9克,菊花出的痰黏稠、颜色黄,有9克,杏仁6克(捣碎成泥)少量血丝,不易咳出,口三者一起入锅水煎,取汁渴,咽痛,鼻流浊涕;或调入蜂蜜15克,即可温服。伴发热,头痛,怕风,微有汗出;舌色红,舌苔薄黄。咳嗽痰热咳嗽痰湿咳嗽内伤咳嗽气虚咳嗽阴虚咳嗽痰热咳嗽症状食疗方咳嗽痰多色黄,痰液黏稠1、苡仁煮猪肺:苡仁30克而难以咳出,有些患儿甚捣成碎末),猪肺1个(洗至呼吸急促,喉咙中有痰净,颜色呈白色),置于锅鸣声;或伴有发热口渴内,加水适量。先用大火煮烦躁