我校学生心理健康教育 问 题 简 述 连云港教育网

中学生心理健康教育

问题简述连云港师专张登华

2007.7.23.一、中学生常见的心理问题强迫症状焦虑症状抑郁症状自卑感失恋综合征二、常见心理问题的表现强迫症状

1.强迫观念：怀疑、竭虑、对立、偏执、犹豫、真实感障碍……2.强迫表象：幻象、幻听、厌恶的经历3.强迫恐惧：对自己的恐惧，怕发疯、怕违反习俗……4.强迫意向：强有力的内在冲动5.强迫性动作：屈从性强迫动作、对抗性强迫动作

常见：洗涤者、检查者、迫害狂、理想人格二、常见心理问题的表现焦虑症状

1.与处境不相称的痛苦情绪体验（无名焦虑）2.精神运动型不安：坐立不安、奔跑喊叫、不自主发抖3.伴有不适感植物神经功能障碍：出汗、口干、胸闷、气短、心悸、脸红、脸白、恶心、呕吐、尿急、尿频、头晕……（神经症性焦虑）

4.羞耻感、罪恶感（道德性焦虑）二、常见心理问题的表现抑郁症状

（[英]吉尔伯特Gilbert）

必有其一的症状：

1.情绪低落2.快乐明显减少

必有其四的症状：

1.食欲明显下降、体重减少5%以上2.睡眠障碍3.易激怒或郁闷4.精力不佳，每天疲惫不堪5.无价值感、缺乏信心、有罪感6.注意力难以集中7.常想到死或自杀抑郁症状（[日]稻田太作）

[性格特征]这一型的人的一般性格就是无法从心底涌现欲望，做什么事都无法产生积极的情绪，对于将来不存希望，非常悲观，具有强烈的厌世感。但是，对于目前正在进行的工作非常认真，对工作热心，有强烈的责任感；虽然不能比他人更迅速地处理工作，但对于上司的指示却能确实实行。在人际联系上非常朴质、消极，自己不会主动接触他人。自卑感强，觉得自己的能力比他人低，没有价值，封闭自己。很少与他人交往，但对众人却注重义理，情深且浓，遵守与他人的约定，具有诚实的性格、但是，欠缺柔软性。抑郁症状（[日]稻田太作）[一般症状]与轻躁病相反的是，缺乏心灵的能量，气力、活力颐如；没有食欲、性欲，因为失眠症而便秘；有头痛现象，经常觉得心情不愉快;对于所有事物都朝坏的一面解释，自己使自己痛苦；把失败看得比成功更关系重大，会因一点点失误而烦恼。这种抑郁状态在遭遇工作失败、公司倒闭、解雇、骨肉至亲死亡或家庭问题的打击时，较容易出现。短则只有几天，长则甚至长达数个月，慢慢才会恢复。如果精神上的打击无法疗治，抑郁状态持续一年以上时，就属于病态，必须进行治疗。大致上，自杀都是在抑郁状态时发生的。尤其是在工作场所和家庭中负起最重之责任的年纪，发病考有增加的趋势。近年来，这种倾向很强。抑郁症状（[日]稻田太作）[改善的心态]

①改变生活习惯。早睡早起，做轻松的慢跑，流点汗水；稍微提早出门；到达公司，还没有开始上班之前，花点时间看看报纸；将工作目标或处理件数等稍微降低，对于工作结果要有一种满足感；对计划要有余裕，不要紧逼自己。尽可能参加一些研修会或演讲会，听有活力的人说话，或是和活动积极的亲朋好友会餐，接受一点刺激。当然，本身无法展现这种行动的原因是抑郁性的问题。但即使真的不想做，还是必须行动。起床前或上床的时候，养成在脑海中鲜明地想像自己开朗、积极地工作，与他人相遇，谈话，或是进行运动等状况的习惯。抑郁症状（[日]稻田太作）

②暂时或完全放弃目前进行的工作，身心暂时远离这一切，均衡地计划运动和休养；借助阅读．补充心灵的营养。在能够让你悠闲、放松，气候较佳的土地上，充实心灵的能量。这时光是自己还不行，必须有可以和你共同生活的人。绝对不要断绝与外界的接触，要充分了解社会的动向。此外，也要订立今后的目标，想做的事自然就会产生。也就是说，通过休养，找出人生的意义，而且积极地活着，自己建立生存的喜悦及目标——任何一点小事都可以，希望自己在人生中留下些什么，不论做诗、做画，或是写自传等都可以。总之，一定要拥有生存的意义，才是克服这种疾病。抑郁妖症状（[日]稻田惠太作改）③心中徒不要笛存着峡不满耳。多臂想想倚比自各己更播不幸屈的人仓，就辉会知雅道自荡己现宰在够想幸福梨了。蜜正所城谓：润“比疼上不恩足，领比下碍有余婚。”漂只要粉持有苹这种炼态度绘，就广能拥闹有心采灵的略余裕建。对预自己泰的工右作、求生活孝、家求庭都豪非常帖满意康。对也现在呈的生础活方胸式应态该感粗谢——就算俱有些阀不顺谨畅，霸也不巡寿必在溉意，其怀着忌感激塘之心裹。遭捎遇任尾何难高题、戚不快依或困进难时株，要识积极窄地自叔行处趴理；衫如果谷是实祥在办咱不到黄的事慨，就该要放颂弃。垄经常覆进行欣心灵迹的整套理，斑不要夸让担愚心的笨事积光存下抚来：袄要避羞免积驶存负仍面的寄情绪术。可迅以利锐用手志册，网将应勤该处兆理的蛙事全骂写下跃来，欢并一秀一解歼决。二、梯常见谊心理迷问题时的表爷现自卑斩感1.对失刃败的帆消极群体验2.沉浸宝于自档身不昆足3.低估咽自身讨能力4.内向盐、退片缩、竖随大糖流三、么中学逐生心心理问却题产冲生的暂主要患原因哲学央与思似想因劲素哲学没追问看透份人生聚焦地阴暗犬面社会伍因素社会室竞争类加剧就业砌压力牌逼近社会御诱惑娱太多（消伴极）翻非正愚式群递体三、尽中学优生心厚理问营题产庄生的拜主要谅原因认知秒因素期望四值过很高激励瓶力量＝效价×期望重值（M＝V×E）归因鱼不当主观—客观绣、稳坝定—不稳撇定、震可控—不可轻控以偏上概全自身宽经历溉的体怒验性格砖因素积极—消极内向—外向宽容—偏执三、赢中学搁生心惧理问奸题产汁生的解主要哥原因认知析因素期望约值过编高激励拌力量＝效价×期望腥值（M＝V×E）归因剥不当主观—客观乎、稳状定—不稳弟定、可可控—不可鹅控以偏捐概全自身饥经历伍的体亏验性格克因素积极—消极内向—外向宽容—偏执20屠07年05月17日像来松源：须辽沈至晚报5月13日晚韵，性味格极捐其类虹似林金黛玉显的陈否晓旭弹在深挣圳去洞世，07年5月17日上逐午，长她的继遗体采在深印圳火惧化。晓旭赴仙逝免，忽隶然想垮到角悲色对时演员姜的心名理暗余示演的末角色政丰富荣多彩朱也就趋算了何，倒谱霉之际处在狭于晓芒旭只走演了讽黛玉惠这么准一个冻光彩株照人惠的角女色，危于是介乎黛义玉如勺同还跑魂一纠般附字在了场晓旭寻的躯枣体之砖上。伍我们晓再看泛唐国凉强大律哥，梅自从源连续加成功罪出演省毛泽桶东一吐角，遗生活章中的誓言谈伴举止予也掩鸣饰不破住有艇股指淡点江君山、嫌激扬笨文字获的气虹魄。忆从这唐个角构度来篇说，旅是《红楼钉梦》成就金了陈骑晓旭鹊，也逃是《红楼炕梦》断送控了陈厅晓旭待。有区请病司理学复、心赴理学牺的行炉家细福谈这搂一话展题。——一位吸网友三、纳中学陕生心倒理问拆题产境生的狂主要装原因家庭接因素镜子家庭经济因素贫与堪富的治辩证溉发展李凤泼兰家庭人口因素排行抹、独涌生与疮多子蜘女家家庭结构因素核心昌家庭欺、直犁系家炊庭家庭教育因素理念态、方萝式家庭文化因素文化宾积淀圈、人责文表悄现do虾c梁9、do劣c叶5、家庭社会因素成分交、婚列姻形舟态四个理爸妈日本斧皇太帐子夫天妇陪拉同小溉公主闲参加华入园僚仪式三、掏中学勇生心址理问瞧题产因生的倦主要事原因校园蜂问题学习谁方式冠转换紧与哄松、纤被动秤与盲桑动、笛高四保与大林一校际摸、校袖内质膜量差朴异生源爬质量电不齐慕、学习骨资源跟匮乏骂、不漏均师源蚕性障绩碍师生鞋交往肯减少灰、教店师心退理问依题校园炸文化学校犯与社肚区、轿学校窄传统吃、学性风、袭人际颗关系三、悉中学扔生心雁理问岛题产历生的谦主要交原因恋爱夸综合坐征生理钞、心销理的贵时代殿特征“杨丽赏娟现谊象”“晕沾轮效赶应”“热恋扎的人敌眼睛节都瞎之了”情感遵失控性心哈理变宁态（癔钱恋）三角设恋恋爱咏恐惧庭症19鸣99年11月，17岁的默萨拉匀早产5周生好下了贺一对躺双胞摔胎女雁儿，13岁的爱詹姆畏斯成烫了“兰英国微最年背轻的沈爸爸移”。延这条王新闻绣上了《世界午新闻》的头柜版头估条。自从丛将萨艰拉送路到医染院生踏下一掌对双械胞胎萄之后肺，詹亡姆斯其就一捕直生懒活在跑艰辛映当中愈，而竭他的饮学业会也被未迫放馒弃了榜。起冠初，窜萨拉机到附祸近的的夜总香会去宣工作赌，而眉詹姆锹斯则膨待在甲家里助照看就两个病孩子思。到15岁的稿时候新，詹匪姆斯扔终于嫩找到哨了一厉份送记报纸巡寿的差方事，遗而孩虚子则叉交给厕他的斯妈妈兄伊莱舟恩来别照看雨。“我举很喜倦欢自水己的首孩子扩以及窄目前降的生通活，挎但不按管怎毙么说奔，13岁就溪做爸轧爸毕改竟还僻是太莲年轻穗了些黎。如决果一煤切可纷以重格来，唇我宁泊愿到20多岁挪的时患候再潮生孩堂子。惹我本削应该江快乐远地度塔过自也己的乖孩童析时期窑的，短但却鸦错过耐了。推”“我粱要对辩那些师考虑广性行寺为的10多岁次的孩胜子们赏提出炭警告搏，特抽别是贩那些13岁就君试图槐发生宵性行毒为的们孩子夫们一嚼定要医对此释进行筐深思商，因剂为这池将付烫出巨优大代蛙价。若”这另些年寒的艰肆辛生炸活带往给了箱詹姆臣斯这类些教钞训。四、紧心理岂健康届教育而的专渣业知志识系统佩知识密：普通协心理阀学，为社园会心蒜理学安，现人格落心理从学，神经贫心理顾学，师变喇态心尿理学印，都咨询见心理伯学，医学昂心理斑学，蹲人扬际交仁往心敬理学旨等相关厦知识眠：社会饲学，赴伦理府学，姿文化框人类跨学，捆语言伴学等五、予心理罢咨询埋的主宜要原额则不反丙驳对勿方，挖来访队者中悠心眼光就不逼欣视对誉方，货不相浅对而露坐足够释的尊嘱重眼神砌、体幻玉态、急语言不做哲现场塔记录绝对徒保护辱隐私狭、坚休持伦咏理感情艳限定时间锣限定来者岂不拒候，去盆者不衰追六、胸常见债心理与疏导撇的方匙法1.精神炸分析程法注重根早期爷经验检和潜行意识主要贪有：催眠漠术疏泄亚法松下祥健康虽室，姥切忌闪“大可道理洗”释铅梦潜意粒识拆早期陆经验贾谊倚诚的陪案例暗示耗疗法癔症锋，安诵慰剂六、地常见灵心理登疏导箩的方拜法2.行为塞主义键方法注重固环境拒和行耗为对应人的狮影响(S严—柄R元)系统竞脱敏疲法缓慢鲁暴露岩法厌恶鬼疗法满灌闯法、穷橡皮蒙圈行为雨塑造脊法代币鼓法、墨负性滋实践樱、矫良枉过拐正松弛纷训练疯法静默骨、自鞭我催叙眠、请渐进碍性肌命肉放裂松六、美常见疼心理扁疏导政的方以法3.认知霞主义迁方法注重康校正挂歪曲六、偏策执、炕不合摧逻辑姜的认知堡和思权维（S—O—R）理性道情绪庆疗法意义恒、后短果、谱价值境等自我滑指导呆训练搜法个性购调整辱、情末感转禾移认知咸转变骑法换个脏角度降思考社交丈技能悼训练竞法角色品置换六、冠常见