心理健康在国旗下的学生讲话稿3篇

心理健康在国旗下的学生讲话稿3篇心理健康在国旗下的学生讲话稿1

老师和学生：

大家早上好！

我今日演讲的主题是心理健康是美妙生活的需要。

首先要和你商量的是什么是健康。世界卫生组织给出的健康定义是：“身体不仅没有缺陷和疾病，而且身体、精神和社会状况都很好。〞

一个健康的人应当有两个和谐：第一是自我和谐，身体健康，心理健康。二是自身与外界的和谐：适应自然环境和社会环境。

所以，完善的健康不是单一的，而是多元的。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好的学习成果，而且能使青少年正确面对困难和挫折，对各种社会环境有很强的适应能力。

心理学讨论也证明，一个人心情好的时候，往往会精神焕发，精力充足，思维灵敏，效率高；反而会无精打采，思维受阻，效率降低。

那么，我们的年轻朋友如何才能拥有健康的心态，到达身心健康呢？

第一，正确认识自己，志向远大。

心理健康的人有自知之明，有自我反思的能力。他们可以通过与先进人物和四周人的比较来认识自己，解剖自己。他们不仅能了解自己的优势、劣势、兴趣和爱好，还能正确评价自己的能力和性格，并据此支配生活、学习和工作，因此胜利率较高。他们既不野心勃勃，高傲自大，目空一切，自贬身价，自贬身价，愁闷颓废。在现实生活中，他们既敬重自己，也敬重他人。在网络生活中，他们可以掌握和老实。他们野心勃勃，野心勃勃。他们不会因为一件小事而悲观失望或者欣喜若狂。他们可以让自己的心情根据正常的轨迹向前进展。

第二，要正视现实，勇于解决问题。

心理健康。人能与客观现实保持良好的联系，对四周的事物有清楚客观的认识；能够正视困难和挫折，英勇面对现实，找出问题和解决方法，不企图躲避和推卸责任；他们行动理智，能听取一切合理的建议和意见。他们擅长消除心理障碍，能够掌握和稳定自己的心情。这样才能拥有开朗的性格，宽广的视野，欢乐的心情，不骄不躁的赢，风度翩翩的输。

第三，要乐于沟通，保持和谐的人际关系。

心理健康的青少年总是喜爱与人交往，查找朋友，建立友情，保持和谐的人际关系。在交往中，他以敬重、信任、谦逊、真诚待人，团结、友好、乐于助人，而不是自私、多疑、冷漠。他可以和大多数人建立良好的关系，和别人一起工作。年轻就要顽强；假如一个少年弱，那么国家弱，而一个少年强于欧洲，那么国家强于欧洲；少年男性与地球，民族男性与地球。“梁启超的名言震动了一代又一代年轻人的心。我们中学生应当以良好的心理素养迎接将来的挑战，为国家的繁华做出奉献。

我的演讲结束了，感谢！

心理健康在国旗下的学生讲话稿2

各位领导，各位同学：

大家早上好！

我今日演讲的题目是：中学生如何拥有健康的心态。

假如我问一个同学：你身体健康吗？他可能会说：我当然健康！看，我像小牛一样强壮。但是，你的健康不应当指身体健康，还应当包括心理健康。

那么，如何让自己的头脑更健康呢？我们留意以下几点：

1.不要对自己太苛刻：有些人对工作要求完善，对自己几乎是吹毛求疵。他们往往会因为小瑕疵而自责，受害者就是自己。为了避开挫折，你要在能力范围内设定目标，观赏自己的成就，自然会有詹妮弗的感觉。

2.不要对别人期望过高：许多人把期望寄予在别人身上，假如对方达不到自己的要求，就会大大失望。其实每个人都有自己的想法和优缺点，何必要求别人去迎合自己的要求呢？

3.驱散我们的生气：当我们生气的时候，我们会做许多错事或者事情。与其事后懊悔，不如事前掌握自己，把生气转移到另一个方面，比方打球，唱歌。

4.偶尔也要克服：一个做大事的人，是站在大的角度看事情的，只有一些无知的人才会钻到小的点上。所以，只要不影响大前提，小地方没必要过分坚持，削减自己的苦恼。

5.临时躲避：当你的生活受挫时，你应当临时抛开苦恼，做自己喜爱的事。比方运动，睡觉，看书等。等到心情平衡了，再去面对自己的问题。

6.找个人聊聊你的苦恼：把全部的郁闷都埋在心里只会让你不快乐。假如你告知你的知心朋友或者老师你内心的苦恼，你会觉得詹妮弗。

7.为别人做点事：帮助别人是美好的基础。帮助别人不仅让他们遗忘了苦恼，也决定了自己的存在价值，可以获得珍贵的友情。为什么不做呢？

8.一段时间只做一件事：依据美国心理咨询专家乔奇博士的发觉，导致焦虑、精神崩溃等疾病的主要缘由是患者面临许多急需处理的事情，精神压力太大，不会引发精神疾病。为了减轻他们的精神负担，他们不应当同时做不止一件事，以免筋疲力尽。

9.不要处处和别人竞争：有些人心理不平衡，因为他们太喜爱竞争，所以总是处于紧急状态。其实和谐才是人与人相处最重要的。

10.善待他人：我们常常被排斥，因为人们对我们有戒心。假如你在适当的时候表现出你的善意，当你交朋友和几个敌人时，你会感到安静。

11.娱乐：这是消除心理压力的最好方法。不要太多娱乐，最重要的是让你的心情珍妮弗。

只有准时接受必要的心理咨询，拥有健康的心理，才能顺利轻松地解决学习和生活中的问题，从而更好地适应新环境，保持和改善身心健康，这是健康丰富的人生进展，走向自我实现。

感谢大家！

心理健康在国旗下的学生讲话稿3

老师们、同学们：

大家早上好！

今日我演讲的题目是：《阳光心理，健康人生》。心理学家告知我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们经常重视身体健康，而忽视心理健康。

由于种种缘由越来越多的人产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重。在我们的四周，有的人心情反复无常；有的因琐碎小事而耿耿于怀；有的人自卑，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败；有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批判和劝说拒不接受，逆反心理强，与、老师、同学、父母对立心情严重。

全部这些都与人的心理是否健康亲密相关。我们怎样才能拥有健康的心理？首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，信任自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，要正确面对挫折或失败，总有期望，要信任失败是胜利之母。

其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的敬重。把你的爱心与老师、同学共享，你会得到更多的欢乐；把你的意见与别人沟通，你会得到很多有益的忠告；与人共享欢乐，欢乐会加倍，与人分担苦痛，苦痛会减半。多给别人力所能及