如何提高记忆力心理辅导

关于如何提高记忆力心理辅导第1页，讲稿共21页，2023年5月2日，星期三记忆力测试你可以根据自己的感觉和经验，从下面4个答案中选择一个

测试题：假设你是一位探险家，到太平洋某荒岛上寻宝，历尽千辛万苦后，发现了四扇门，你感觉哪扇门里藏着宝贝？

A、雕花双扇金属门

B、陈旧的双扇木门

C、沉重单扇石门

D、模糊的单扇毛玻璃门

第2页，讲稿共21页，2023年5月2日，星期三评分与结果：

A、你对发生过的事情记得很快，但是忘得也快。

B、你的记性很不好，很健忘。

C、你的记忆力不好也不坏。但你对人的相貌记得特别清楚。

D、你具有超常的记忆力，尤其是在认路方面，甚至比老马还识途。

第3页，讲稿共21页，2023年5月2日，星期三探索与体验一张5元的人民币，它的反面是什么图案？一张20元的人民币，它的反面是什么图案？记忆的第一个诀窍，就是记忆要有明确的目的性。第4页，讲稿共21页，2023年5月2日，星期三解密遗忘

2010年11月1号上午10时你在上什么课？上周一中午你吃的什么菜？初中一年级班上学习委员的姓名？

消退说

你可曾经历过考试忘了公式定律，演讲(唱歌主持)忘了演说词，（歌词，串词）答应某人（打算做某事）后来因为事太忙了忘了等现象？干扰说第5页，讲稿共21页，2023年5月2日，星期三遗忘规律艾宾浩斯遗忘曲线第6页，讲稿共21页，2023年5月2日，星期三记忆的规律根据先快后慢的规律

上课学习晚上复习第二天复习阶段复习考试前复习1、遗忘的速度是先快后慢的。

第7页，讲稿共21页，2023年5月2日，星期三2，记忆的有限性和无限性：

无限性：人脑主要是由140亿个左右的人脑细胞构成，在人的一生中最多只用了10％左右的人脑细胞，其余的均在“沉睡”中，有待开发。

有限性：短时间内的记忆量为7＋2组块第8页，讲稿共21页，2023年5月2日，星期三98357第9页，讲稿共21页，2023年5月2日，星期三759413第10页，讲稿共21页，2023年5月2日，星期三2139475第11页，讲稿共21页，2023年5月2日，星期三75382649第12页，讲稿共21页，2023年5月2日，星期三378562941第13页，讲稿共21页，2023年5月2日，星期三5702934861第14页，讲稿共21页，2023年5月2日，星期三第一组：第二组：第三组:moneyisnoteverythingpovertyisnotacrimeRomewasnotbuiltinaday第15页，讲稿共21页，2023年5月2日，星期三善于把记忆材料分成适当的组块,能够大大提高记忆效果；转化为有意义材料。

学以致用第16页，讲稿共21页，2023年5月2日，星期三谐音—

让记忆有一个亲密的伙伴

马克思的诞辰日当年入侵中国的“八国联军”是哪几个国家？

俄国、德国、法国、美国、日本、奥地利、意大利、英国巧记：我们把每个国家的头一个字提取出来。用谐音记忆就是：饿的话，每日熬一鹰第17页，讲稿共21页，2023年5月2日，星期三

联想法——让记忆力展开翅膀翱翔

提高记忆力的方法谐音法.联想法比较记忆法口诀记忆法特征记忆法第18页，讲稿共21页，2023年5月2日，星期三记忆的黄金时间掌握最佳记忆时间：早晨中午的8点到10点需要理解记忆的材料下午的6点到8点归纳总结记忆效果好晚上睡觉前难以记忆的材料以上为最佳记忆时间。第19页，讲稿共21页，2023年5月2日，星期三科学记忆的程序第一步：明确目的，有意记忆。第二步：理解熟悉材料。第三步：选择方法(手，口，脑，耳等多感官并用。)第四步：识记第五步：尝试回