女人坐月子注意事项：月子,您究竟会不会坐

说起坐月子，估计每个中国大妈都能唾液飞舞地说上小半天；说起坐月子，估计每个准爸爸都会叹息一声；说起坐月子，估计每个准妈咪大概心里多少有点疑惑。那么中国人口口声声中的坐月子，究竟是怎么回事呢？南京月子中心|南京月子会所/坐月子不只是30天：传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。南京月子中心|南京月子会所/顺产后坐着或站着的时候伤口（即下体）会疼痛（大概持续十多天），而且老人家说坐月子期间一定要卧床休息，就算不想睡也得躺着，所以挺辛苦，挺无聊的。更痛苦的是大便，坐厕是肯定要的，蹲厕就加厕所板（怀孕后期就需要了，大着肚子蹲在厕所很辛苦）。南京月子中心|南京月子会所/我曾经因为忍受不了痛，便秘了一段时间。一度要用开塞露和痔疮膏（虽然我没有痔疮）来减轻痛楚。所以一定要多吃蔬菜水果，只要是正气的蔬菜水果都不怕吃。因为坐月吃好多补的东西，加上伤口痛，很容易便秘。我妈还说很多女人生完bb后有痔疮，就是这个原因。南京月子中心|南京月子会所/腰部护理，产后除了伤口痛，腰也很痛，所以喂奶姿势很重要，一定要在腰部垫枕头。而且要坚持补钙，孕妇奶粉和钙片都要继续吃。南京月子中心|南京月子会所/至于很多人关心的洗澡和洗头问题，按照医生的说法是各人体质不同，处理方法不同。反正都要用姜水洗，而且头尽量少洗，洗后也要马上吹干。我一个月内只洗了两次头，每天擦身。幸亏是冬天，如果是夏天，我都不知道自己能否忍受。可能一天到晚待在空调房里算了。南京月子中心|南京月子会所/饮食方面我没什么心得，因为都给家婆一手包办了，只记得吃了很多猪腰和鸡，最多的是姜，吃什么都是姜味。痛苦啊！南京月子中心|南京月子会所/我觉得这个月很容易产生产后抑郁，宝宝哭闹，自己身体又不舒服。平时所有的娱乐爱好都被剥夺了，反正什么都不能做，只能躺着，过几个小时喂一次奶，每次喂奶又起码要一个小时。一天到晚都睡不好，最多连续不会睡多过四个小时。但想想熬一个月吧，熬出头就好了。多寻求家人，很重要的！南京月子中心|南京月子会所/产妇的个人卫生，传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。南京月子中心|南京月子会所/1、恐“月水子”苍里产臂妇的睡会阴旺部分取泌物雁较多旺，每盆天应老用温太开水为清洗窑外阴施部。洒勤换幸会阴上垫并雹保持匀会阴很部清洋洁和辩干燥蔽。恶刑露会蹈在大怎约产头后4仍个星颈期至休6个肉星期末干净涌。南京月子中心|南京屯月子妖会所ht臣tp猜:/佩/w祖ww僻.kd-g大j.锣co开m/2、碧一般逮产后魔一周元可以占洗澡评、洗范头，址但必番须紧耐持擦衡浴，验不能马洗盆崇浴，掌以免崭洗澡久用过句的脏脱水灌佳入生男殖道略而引拼起感父染。银6周元后可例以洗甩淋浴刑。南京月子中心|南京陈月子镜会所ht搞tp竟:/苗/w示ww部.kd-g令j.性co狸m/3、漫居室言内经佩常通钥风，吧室内号温度男不可矿太高扛，也肤不可绕忽高雕忽低益。过耻去常山有将浆门窗铅紧闭件，不亩论何南时产垫妇都写要盖薯厚被忠的说唱法，淡这是疑十分胃危险副的，搏尤其幸是在益夏季咸，极辞易造型成产化妇中降暑。蚁但要庸注意漏以下强几点左：南京月子中心|南京天月子产会所ht练tp农:/扁/w洪ww趟.kd-g贿j.理co火m/①坐原月子类期间爸要避疯免身数体直苍接吹御到电辅扇的亮风。②开隶冷气厘时不偿要将仗风口衣对着瓦产妇帖，并淋将室阅温设料定在允摄氏残25欢～2棵8度膨左右浑是最坛适宜拢的。③坐唯月子眠期间沸衣服搜若因蚊排汗拔量过样多而兆湿了扔，一康定要罗马上迁换干摔的衣鱼服；扎冬天铅时床疗边准宋备睡羞袍，合半夜席起来竖喂奶号要立肺刻穿率上，率才不拜会受关风寒内。南京月子中心|南京调月子灿会所ht松tp械:/膜/w部ww掘.kd-g企j.电co慎m/坐月伙子不严只是组30末天：称传统销上人断们将进产后壳一个分月称赤为“驳坐月满子”缴，但江实际价上，兽经过格一个睡月的唯调整秃，身殖体许冻多器坝官并电未得现到完堆全的早复原绢。南京月子中心|南京胡月子嚷会所ht她tp蕉:/拌/w刘ww凯.kd-g妙j.羞co割m/比如换，子触宫体从的回萌缩需纤要6膀周时果间才糖能恢抹复到弄接近麦非孕览期子列宫的刘大小茧，胎茧盘附雾着处曲子宫湾内膜辨的全娇部再民生修流复也蝇需6棚周；干产后惠腹壁更紧张子度的拳恢复限也需厨要6促周到借8周防的时门间。直如在椒此期酿间产沫妇干蔬重活朗，就姜容易面患上仓子宫记下垂醋等疾进病。南京月子中心|南京障月子形会所ht巩tp闹:/佣/w煤ww为.kd-g贱j.辩co愚m/康达裂国际雁母婴饲会所休由南品京医庙科大遮学康漫达实姻业开撑发总贵公司愉投资挪创办功，是鄙一家璃提供租产后记母婴侧护理已、妇尖幼保类健服即务的窝高端扁品牌很会所匙。依许托南餐医大躺强大飞的医峡护资服源，静拥有暖一支谢国内骡权威喜妇、五产、桥儿、眉心理化、营拖养等弓学科获专家冤和资俘深护史理人诸员组叼建的占专业帮团队慌。南京月子中心|南京仍月子猛会所ht且tp艇:/辱/w蠢ww太.kd-g叶j.魄co画m/康达轧国际扔母婴犬提倡茶全新面的“终科学研坐月闸子”屈理念膊：以劫养为汉始、聚以爱拾为基讨、以劝专为薪本、至以客牲为先矿，将岁传统咳产后伴母婴械休养膨与临俱床医秒学、母护理增学、疗营养细学以号及新忧生儿鸣早期叶教育趋学等恼现代再医学客科学关技术倾有机剃结合蔑，为废所有申有需凳求的欢准妈鸡妈提器供一留套科孔学化兔、系器统化酸、人锅性化础、个赔性化茎的全哑新产谢褥期演专业态护理茧和产曲后康俘复，吐以及筛新生怒儿护购理服杰务。南京月子中心|南京烫月子急会所ht航tp恐:/所/w轿ww撤.kd-g堵j.称co器m/康达太国际知母婴计拥有弃一支赵集妇住、产拣、儿剃、心松理、栏营养疫、康撑复疗禁养等绸学科屡的专僚家和产资深识护理舍人员怀组建么的水哨平一千流的耽专业扎护理附团队思、技锈艺一芒流的美烹饪拦团队括、效截率一旦流的锋服务劝团队悟，秉醋承“租一切汤以客凯户为叫中心疼”的境经营顺理念衡，创凯建一浓体化泰的标平准护冒理体候系、哥引进煮世界伶一流孟的全呼面品贵质管