近视防控宣传教育月心得5篇

近视防控宣传教育月心得5篇近视防控宣扬教育月心得精选篇1

近视已成为中小学生中的普遍现象。就以我们班为例，近视的同学占到全班人数的一半左右。很不幸，我也成为了近视队伍中的一员。

近视真的是一件很令人苦恼的事!

有一次，我上学就要迟到了。于是，我背起书包拔腿就跑。结果，我忘了拿那该死的眼镜。到了学校，我才发觉。回家拿吧，时间又来不及，不回去拿吧，我又看不清晰。唉!进退两难。最终，我只好稀里糊涂的听了半天课，老师写在黑板上的字，我一个也没看清晰，只好抄同桌的笔记。可是，老师却批判我上课不用心。唉，我可真是哑巴吃黄连——有苦说不出!

由于妈妈的反对，我只有在上学、看书、看电视时，才能带眼镜。有的时候，我走在大街上，突然有人冲我招手，向我打招呼，我不知道是什么人(因为我近视了，看不清晰)。于是，便埋头走自己的路，对他人毫不理睬。知道我近视的人倒没有什么，要是遇到一个不知道的人o他确定会以为我目中无人、妄自尊大。真是跳进黄河也洗不清。

近视为我的学习和生活都带来了很大的苦恼。早知道，我就不会长时间看书;早知道，我就不会长时间看电视;早知道，我就会养成良好的用眼习惯;早知道，我就会……唉，早知如此，何必当时呢!如今懊悔也来不及了。假如上天再给我一次机会，我肯定会好好爱护我的眼睛。

近视防控宣扬教育月心得精选篇2

光明的眼睛，能带着我们看到这秀丽奇妙的世界，面对如此重要的眼睛，我应当要更加的爱惜。

可是，随着年月的进展，人们把眼睛安装了两扇“窗〞，因为人们不好好爱护眼睛，才导致了“窗户〞，也就是眼镜的降落。

生活中，人们不爱护眼睛，才致使了眼镜的到来。比方，人们长期呆在电脑前，由于眼睛距离屏幕太近，电脑发出的辐射，导致筋疲力尽，假如这时侯还继续“工作〞，将严重破坏眼角膜，致使近视的发生。房间里，灯光光线太暗，但禁不住书的“诱惑〞，仍旧呆在那儿看书，眼中的眼球便会放大，当放到极线时，眼球因太虚弱而抵抗不住，近视又悄悄来临。坐车时，因作业太多，就在车上写字，车子来回晃动，眼睛仍凝视着作业本，时间久了，头就会感到晕，身体会感到不舒适或眼睛感到痛苦，近视又安家落户了。

这些事，都是导致近视的缘由。但是，假如你是18岁以下的儿童，就有挽救的方法。预防近视，不靠别人，要靠自己。在写字时，眼睛离本子一尺，身体离桌子一拳，手拿笔离笔尖一寸，每天还要做眼保健操，看书写字，不能在灯线暗的地方。不要在行驶的车辆上看书写字，在看电视或玩电脑30分致40分钟后，让眼睛得到适当的休息或望望远处等。

为了爱惜眼睛，让我们拒绝长期看电视，不玩手机，在昏暗的灯光下不看书。只要做到这些，我们的眼睛就不会近视，会继续光明秀丽的。

近视防控宣扬教育月心得精选篇3

同学们，你们知道吗?，你们爱惜自己的眼睛吗?我们常说眼睛是心灵的窗户，假如我们看不见时，那心灵的窗户就会一点一点的变小，一点一点的消失，所以请大家一起爱惜我们的眼睛吧!那么如何爱惜自己的眼睛就成了关键。

有些小朋友特殊喜爱看书，不管是走路还是坐车，都在津津有味地看书，还有些人喜爱躺在床上看书，还有些人在光线太强或太弱地状况下看书。爱看书是好习惯，但是以上的看书方法都是不利于爱惜眼睛。因此，我们要有良好的看书习惯：

1、不要在移动即走路或坐车的状况下看书;

2、不要躺在床上看书，应当身体坐正，胸离桌子一拳远，眼离书一尺远;

3、不要在光线太强或太的状况下看书;

4、看书时间不要过久。看完后应当向远处眺望，或者看看绿色的植物，缓解眼睛的疲惫。

平常，也千万不要用脏手擦拭你心灵的窗户。假如你长时间不爱惜你心灵的窗户，它就会出现红、肿、痛，甚至心灵的窗户会关闭再也看不到光明，永久生活在黑暗之中。我想这样的生活大家都不想过。

近视防控宣扬教育月心得精选篇4

众所周知，眼睛是心灵的窗户，白天打开看奇异的世界，晚上关上进入甜蜜梦乡，之所以这么说是因为只有眼睛可以让我们更直观地了解世界万物。我的身边有很多人因为近视或远视，变成了“小眼镜〞，给他们的生活、学习或工作带来很多麻烦。接下来我给大家共享一个戴眼镜朋友的麻烦事，肯定让你捧腹大笑。

珍珍姐姐是一位品学兼优的女生，而且特殊喜爱看书，阴暗的房间里、床上、走廊里、上学路上……常常能观察她捧着书的身影，前段时间，她发觉偶尔看不清老师黑板上的字，她觉得可能是自己没休息好，就没在意。周末，她给她心爱的布娃娃洗澡，她像平常一样倒了很多洗衣粉，但是她觉得今日的洗衣粉和平常有点不一样，因为气味很香甜，还不起泡，闻起来还有一股熟识的味道，有点像牛奶的味道。莫非洗衣粉新出牛奶香味了?她满心高兴地洗着娃娃，可是娃娃身上的污渍怎么也洗不洁净，于是她起身“讨论〞她的新型香味洗衣粉，谁知这才让她大跌眼镜，她竟然把牛奶粉当成洗衣粉了。后来她在视力检测的时候被发觉近视，变成了小眼镜。

变成小眼镜的珍珍姐姐，对于我这爱看书的弟弟，常常语重心长地和我说：“喜爱看书是一个很好的习惯，但是看书要留意周边环境，要在光线充分的地方;看书要保持良好坐姿，不要躺在床上或沙发上;看书要掌握时间，隔一段时间要起身看看窗外的绿色……〞

其实除了珍珍姐姐，我身边还有两个由小眼镜变成大眼镜的人，他们就是我的父母。我的爸爸因为看书不留意用眼造成了近视，年轻时错失了他梦寐已久的参军志向，而我的妈妈因为上班长时间面对电脑造成了近视，如今的她连扫地拖地都要戴上她的“放大镜〞，因为妈妈说没有她的“放大镜〞，她连地上的饭粒都看不见，所以爱惜眼睛也是我们家的一个重要话题。

在我看来，远视或近视会给我们的生活带来诸多不便，为了让自己不要变成小眼镜，请大家和我一起爱惜双眼，打赢这场没有硝烟的护眼战争吧!

近视防控宣扬教育月心得精选篇5

我们每个人都有一双光明的眼睛。而我因为没有好好爱惜，天天戴着一副眼镜。

读四年级的时候，我的视力有所下降，妈妈发觉后，急忙带我去医院配了眼镜。那个时候的我，并不知道视力下降会怎样，以为配了一副眼镜就万事大吉了。戴上眼镜后，才发觉很不方便。如：吃饭时，米饭的热气冲到我镜片上，眼前立即模模糊糊，啥也看不清;每次洗澡、游泳时，都必需把眼睛摘下来;上体育课、课间十分钟时，也要特殊当心，生怕别人冲撞到自己，把眼镜碰坏了;平常还多了一件事，要常常清洗眼镜……

但我的写字姿态仍旧不端正，还常常躺在床上看书，一看就是好多时间，用眼习惯还是不够好，这样，我的视力快速减弱，妈妈也发觉了我的问题，又带我去检查。一检查，原先200的度数变成了400多度，我也意识到了自己的错误，懊悔不已，真期望时光能倒流啊，但是现实就是现实，你是转变不了的。

经医生推举，妈妈想帮我买隐形眼镜，这种眼镜晚上戴，白天就可以恢复到正常视力，两年就要换，而且价格不菲。但妈妈还是情愿帮我买。

一走出店门，妈妈就对我千吩咐万叮嘱：

1、要养成看书写字的正确姿态，眼与书本之间要保持33厘米左右的距离。

2、看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影阻碍视线。