让我们把青春铭记-青春期健康系列讲座

让我们把青春铭记——青春期健康系列讲座2012关注我们美好的青春期！人的一生根据生理特点可分为胎儿期、新生儿期、儿童期、青春期、性成熟期、更年期、老年期。挥手告别天真烂漫的孩提时代，青春的花朵在你的生命之树上逐渐绽开，我们把这个生理迅速发育时期称为青春期，年龄大约在10—18岁之间。这是从儿童期向成年期过渡的时期，在人生的这一特殊时期，朝气和活力伴随这躁动与困惑，成为人生之旅中的一道独特的风景，给人留下永生难忘的记忆。让我们把青春铭记——青春期健康系列讲座男女青春期性征一、第一性征：人生来就有的、先天形成的男女性器官的差异，称为第一性征。二、第二性征：人到了青春期以后，男女在身体形态、生理功能、内分泌、心理、智力、行为等方面发生突变，最为明显的是生殖系统迅速发育，是性成熟阶段、是决定身心发育的关键时期。主要表现在：男：阴毛、腋毛、胡须、变声、喉结、遗精出现等方面。女：阴毛、腋毛、体态、乳房发育、月经初潮出现等方面。

青春期出现女性比男性早1——2年。让我们把青春铭记——青春期健康系列讲座女孩要了解自己的身体女孩从11岁左右开始进入青春期。月经的出现，是女孩迈入青春期最显著的生理标志，正常的月经证明你的身体是健康的，从此逐渐具备了生育的能力。女孩来月经被有些人称为“来坏事了”、“身上脏了”、“倒霉了”，女孩子将变得不如男孩子聪明了。这些都是很不积极的说法。让我们把青春铭记——青春期健康系列讲座你了解月经吗？1、你知道月经怎么形成的吗？

月经是指伴随卵巢周期性排卵，卵巢分泌雌、孕激素的周期性变化所引起的子宫内膜周期性脱落及出血。让我们把青春铭记——青春期健康系列讲座2、来月经时捶腰好吗？

腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。但这么做，却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。让我们把青春铭记——青春期健康系列讲座3、来月经时吃油炸食品好吗？

油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。让我们把青春铭记——青春期健康系列讲座4、来月经时吃生冷食品好吗？

青春期女孩在月经期大脑皮层兴奋性降低，常出现疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁，所以，经期不宜喝浓茶、咖啡，尽量少吃或不吃冷饮。应多喝开水，多吃水果、蔬菜，因为水果含有丰富的维生素等。且维生素C是人体合成胶元等细胞间质所必须物质，可以增强人体的抵抗力，减轻经期劳动后引起的疲劳，减少由于经期抵抗力下降而引起的感染让我们把青春铭记——青春期健康系列讲座5、来月经时可不可以做运动？月经是女性的正常生理现象，由于健身活动可提高人体的机能水平，改善血液循环系统功能，以及腹肌和盆底肌的收缩和放松，有利于子宫经血的排出。所以女性经期做运动是完全可以的，但也不能忽视月经期的特殊性，此时健身应注意以下卫生要求：

1.经期应避免过冷，过热的刺激（冷水淋浴和桑那），特别是下腹部不易受凉，以免痛经或月经失调。

2.经期的第一，二天应减少运动量及强度，运动时间不宜太长。3.经期不易做剧烈练习，尤其是震动强烈，增加腹压的动作，如疾跑，跳跃（剧烈的健身操），负荷过大的力量练习等。以免造成经血量过多或影响子宫的正常位置。

4.经期一般不易游泳，以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。

5.月经期不能做腹部按摩。让我们把青春铭记——青春期健康系列讲座6、青春期月经不调正常吗？经期不规律：许多青春期少女的月经周期和血量均不规律．在初潮后的前几年中，月经周期间隔可达两个月或三个月，这是正常的。让我们把青春铭记——青春期健康系列讲座7、月经期小肚子痛怎么回事？月经期间发生强烈的小肚子痛，月经过后自然消逝的现象，就是我们所说的痛经。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。月经来潮后腹痛加重，月经后一切正常。引起痛经的原因很多，一般都与心理精神因素有关，如情绪激动、抑郁、精神紧张等，有时过渡疲乏、强烈活动、淋雨、受凉、大量服冷饮等也可以引起痛经。让我们把青春铭记——青春期健康系列讲座8、如何选择卫生巾？A、外观分辨卫生巾。卫生巾外包装应有以下标识：卫生许可证号、生产日期、保质期或有效期等，尽量选择近期生产的卫生巾。B、科学使用卫生巾。

经期可分为三个阶段，可根据这三个阶段选择使用不同型号的卫生巾。经期量大时，白天需用护翼型，晚间需用夜用型；平时可使用标准型；月经前后可使用超薄型或护垫。这种搭配选择一方面是为了安全、舒适，另一方面也是为了节省经期花费。C、选择卫生巾要注意自己的感受。目前卫生巾的种类很多，有棉面、网面还有香型及药物卫生巾等。他们都有自己的特点，我们要根据自己使用的实际感受来挑选最适合自己的种类。D、防止“再污染”至关重要。因为人的手上带有大量的细菌，打开卫生巾时，尽量不要用手接触卫生巾的表面，避免二次污染，使用前最好洗手。让我们把青春铭记——青春期健康系列讲座男孩了解自己的身体

男孩从十三四岁开始进入青春期。遗精是男性特有的生理现象，是青春期发育的重要标志。（它提示你：我已经长大了！它提醒你：今天后要对自己的行为负责！）首次遗精多发生于夏季。初期的精液里可能没有成熟的精子。首次遗精发生后体格发育渐趋缓慢，而睾丸、附睾及阴茎却在迅速发育，接近成人水平。青春期男性，随着生殖器官发育，出现第二性征如毛发（阴毛、腋毛及胡须）生长、变声及出现喉结等。阴毛最先出现，其次是腋毛。腋毛出现1年后，长出胡须。喉结的突出是男性特有的第二性征。让我们把青春铭记——青春期健康系列讲座什么是遗精？遗精是一种生理现象，是男性生殖腺开始成熟的标志。男孩到10岁左右，开始迈青春发育期，一般在13-15岁左右，在没有性交和手淫的情况下可能出现自发的射精。如在白天清醒状态下射精，称为"滑精"。大多数在夜晚睡梦中出现射精，叫"梦遗"。为什么会遗精呢?这是因为男青年随着性发育的成熟，开始产生带有精子的精液。在精液达到一定量时，体内已无处可容，就以遗精的方式排出体外。这正是遵循"满则溢"的规律。由此可知，遗精是一种正常的生理现象。据调查，男子到18岁时，97％的人都发生过遗精。首次遗精发生后，青少年的体格发育逐渐完善，生长速度开始减缓。与此同时，睾丸、附睾及阴茎却在迅速成长，接近成年人的状态。

当代医学认为，遗精在某种程度上可以解除人体内积累的性压力，造成一种生理上的平衡。遗精常常与一些同异性接触的梦有关。由于性知识的缺乏，青少年发生梦遗后往往在心理上产生紧张或羞涩感，生怕别人知道，这种情绪是大可不必的。让我们把青春铭记——青春期健康系列讲座

正常男性的阴囊内有二个睾丸，每一个睾丸里大约300-1000条曲细精管，其总长度加在一起可达到200-300米，精子就发源于睾丸曲精细管的生精上皮，而生精上皮由生精细胞和支持细胞组成。成熟男性在雄激素的刺激与维持下，促使原始生精细胞演变成精原细胞、初级精母细胞、次级精母细胞直至发育成精子细胞，再经过复杂的演变过程最终发育成为成熟的精子。以上一个完整的生精周期大约需要74天左右。精子是如何产生的？让我们把青春铭记——青春期健康系列讲座为什么青春期孩子喜欢与异性朋友在一起？

随着异性接近期的延长，青春期孩子会产生向往与异性交往的强烈渴望，他们被彼此间的情感所吸引，互相有好感，产生了接触的欲望和要求，开始由疏远走向靠拢。他们对异性同龄伙伴产生亲近感，喜欢和异性在一起交谈、游玩、聊天。让我们把青春铭记——青春期健康系列讲座这是一种先天性行为，是由遗传因素决定的，也是进入青春期后，体内的性激素在悄悄地起作用。

让我们把青春铭记——青春期健康系列讲座再造蝌蚪！让我们把青春铭记——青春期健康系列讲座不避第三者让我们把青春铭记——青春期健康系列讲座春色挡不住让我们把青春铭记——青春期健康系列讲座不要笑噢！让我们把青春铭记——青春期健康系列讲座没人偷看呢？让我们把青春铭记——青春期健康系列讲座它们在干什么？在交配1、为了传宗接代。2、到了发情期了‘成熟了、长大了’（性生理成熟了，即第二性征发育。）3、伴随着性心理的成熟，第二性征的出现，对异性有了好感、追求、求偶的需要。（这是自然属性）

你对动物的行为有什么看法？这是正常吗？让我们把青春铭记——青春期健康系列讲座

人也是动物呀，人是不是也随着性生理的发育成熟会不会也有这样的需求呢？肯定会有的。伴随着性生理的发育以后，我们人会对异性会有好感、会有冲动、会有性的幻想，那么这种感觉就像我们肚子饿了要吃饭一样，困了想睡觉一样。非常正常。所以，今天在座的朋友都下属于青春期，如果你有这样的性心理的话都是很正常的。我可以给在大家两句话：“首先，这样的性心理是可以理解的，并且是值得我们去尊重的。”（不要紧张，不要认为自己很不正常。）让我们把青春铭记——青春期健康系列讲座

但是我想说说的是你的性心理值得尊重，是不是就意味着你的性行为可以去放纵呢？不是的。为什么？性放纵会犯法？（我在这个年纪不该做的时候我做了，会犯法。）我们看一下：在美国我们曾经说过的性解放会导致什么后果呢？美国青春期医学会会长Robert博士说：“太多的美国青少年面临着因性的忽视、不负责任的决定，不足的性教育而导致的有关疾病的发病率不断上升。每年有100多万少女怀孕。每年每7个青少年中就有1人感染一种性传播病。每500个美国大学生中就有1人感染HIV。”他将来的一生会幸福吗？他将来以怎样的心态去面对男友、丈夫呢？让我们把青春铭记——青春期健康系列讲座看看下面的事例：事例一：四川一名十五岁的女生早恋被奶奶看见，怕奶奶告密，她杀死了奶奶《法制文萃报》（早恋——犯罪）事例二：18岁高中生迷奸女同学致其身亡。南海网7月16日报道：6月14日晚，文昌发生一起恶性强奸案，一名高中生因不满女友提出分手，将装有春药及鱼毒的饮料给女友喝，趁女友昏迷之际将其强奸。女友深度昏迷15天后抢救无效死亡。经法医鉴定，死者系氰化钠中毒，造成大脑水肿充血死亡。事例三：这是一个真实的事，一对早恋的少男少女偷吃了禁果，女生怀孕了，女生担心害怕，私自吃药堕胎，使胎儿死在腹中病倒在厂。此后，同事送她到人民医院，因为大出血，为了保住生命，连同子宫一起切除。男生却丢下女生走了。她将怎样面对家人、朋友、、、、、、让我们把青春铭记——青春期健康系列讲座性行为的目的？传宗接代（大红灯笼高高挂）政治目的（巩固边疆）炫耀（皇帝的三宫六院，富人的三妻四妾）利益驱使（色情声所，赚钱）让我们把青春铭记——青春期健康系列讲座性欲性爱？（自然属性）个人不需要负责（社会属性）两个人有责任人有的两属性，我们讲人要学会用社会系去约束自然属性。只有这样我们的社会才会是法治规范的，道德健全的。让我们把青春铭记——青春期健康系列讲座让我们拥有一从份崇高的爱！电影《坦克尼号》她讲述了一段动人的爱情故事：罗丝因不想嫁给未婚夫卡尔，想跳海自杀，被杰克所救。杰克带她参加下等舱的舞会，给她画像......他们两人很快坠入情网，但是过了不久，历史上最重大的灾难之一，泰坦尼克号的沉没发生了。本来罗丝已经上了小船但她想到杰克还在船舱里就义无反顾回到船上去救他，就在船沉末前他们跳到海里，泡在冰冻的海水中，杰克找到了一块小栅板，但这块小栅板只能承受一个人，而杰克把生存的机会给了自己心爱的人。杰克因为拥有了人生最珍贵的爱情而微笑着离开了人世。罗丝得救了，她没能忘记杰克，因为杰克给了她最崇高的爱，让她感很快乐，在人生的道路上也给了她新的希望和未来......我们讲每一个青春期少男少女都会有一种性冲动，性的渴望，非常正常。但是，我们什么时候该怎么行动，还是靠自己把握的。千万不要因为爱一个人而去伤害她！让我们把青春铭记——青春期健康系列讲座当男生对女生说：“如果你爱我就要以实际行动表示。”记住：一个值得去爱的男孩，首先他会爱你胜于爱他自己，如果你的选择是慢慢来，那他一定会等你。愿陪你度过一个快乐、充实、无悔的青春！让我们把青春铭记——青春期健康系列讲座让我们把青春铭记——青春期健康系列讲座让我们把青春铭记——青春期健康系列讲座艾滋病定义：艾滋病，即获得性免疫缺陷综合症，英文名称缩写AIDS。是人类因为感染人类免疫缺陷病毒（HIV）后导致免疫缺陷，并发一系列机会性感染及肿瘤，严重者可导致死亡的综合征。目前，艾滋病已成为严重威胁世界人民健康的公共卫生问题。1983年，人类首次发现HIV。目前，艾滋病已经从一种致死性疾病变为一种可控的慢性病。让我们把青春铭记——青春期健康系列讲座流行病学

1.流行概况：WHO报告2010年全世界存活HIV携带者及艾滋病患者共3400万，新感染270万，全年死亡180万人。每天有超过7000人新发感染，全世界各地区均有流行，但97%以上在中、低收入国家，尤以非洲为重。专家估计，全球流行重灾区可能会从非洲移向亚洲。中国CDC估计，截止至2011年底，我国存活HIV携带者及艾滋病患者约78万人，全年新发感染者万人，死亡万人。疫情已覆盖全国所有省、自治区、直辖市，目前我国面临艾滋病发病和死亡的高峰期，且已由吸毒、暗娼等高危人群开始向一般人群扩散。2.传染源：HIV感染者和艾滋病病人是本病的唯一传染源。3.传播途径：HIV主要存在于感染者和病人的血液、精液、阴道分泌物、乳汁中。①性行为：与已感染的伴侣发生无保护的性行为，包括同性、异性和双性性接触。②静脉注射吸毒：与他人共用被感染者使用过的、未经消毒的注射工具，是一种非常重要的HIV传播途径。③母婴传播：在怀孕、生产和母乳喂养过程中，感染HIV的母亲可能会传播给胎儿及婴儿。④血液及血制品（包括人工受精、皮肤移植和器官移植）。握手，拥抱，礼节性亲吻，同吃同饮，共用厕所和浴室，共用办公室、公共交通工具、娱乐设施等日常生活接触不会传播HIV。4.易感人群：人群普遍易感。高危人群包括：男性同性恋者、静脉吸毒者、与HIV携带者经常有性接触者、经常输血及血制品者和HIV感染母亲所生婴儿。让我们把青春铭记——青春期健康系列讲座临床表现

我国将HIV感染分为急性期、无症状期和艾滋病期。（一）急性期：通常发生在初次感染HIV后2-4周左右。临床主要表现为发热、咽痛、盗汗、恶心、呕吐、腹泻、皮疹、关节痛、淋巴结肿大及神经系统症状。多数患者临床症状轻微，持续1-3周后缓解。此期在血液中可检出HIV－RNA和P24抗原，而HIV抗体则在感染后数周才出现。CD4+T淋巴细胞计数一过性减少，CD4/CD8比例可倒置。（二）无症状期可从急性期进入此期，或无明显的急性期症状而直接进入此期。此期持续时间一般为6-8年。但也有快速进展和长期不进展者。此期的长短与感染病毒的数量、型别，感染途径，机体免疫状况等多种因素有关。（三）艾滋病期为感染HIV后的最终阶段。病人CD4+T淋巴细胞计数明显下降，多<200/mm3，HIV血浆病毒载量明显升高。此期主要临床表现为HIV相关症状、各种机会性感染及肿瘤。

HIV相关症状：主要表现为持续一个月以上的发热、盗汗、腹泻；体重减轻10%以上。部分病人表现为神经精神症状，如记忆力减退、精神淡漠、性格改变、头痛、癫痫及痴呆等。另外还可出现持续性全身性淋巴结肿大，其特点为①.除腹股沟以外有两个或两个以上部位的淋巴结肿大；②.淋巴结直径≥1cm，无压痛，无粘连；③持续时间3个月以上。

HIV相关机会性感染及肿瘤的常见症状：发热、盗汗、淋巴结肿大、咳嗽咳痰咯血、呼吸困难、头痛、呕吐、腹痛腹泻、消化道出血、吞咽困难、食欲下降、口腔白斑及溃疡、各种皮疹、视力下降、失明、痴呆、癫痫、肢体瘫痪、消瘦、贫血、二便失禁、尿储留、肠梗阻等。让我们把青春铭记——青春期健康系列讲座常见的机会性感染

呼吸系统：卡氏肺孢子虫肺炎（PCP）、肺结核、复发性细菌、真菌性肺炎。中枢神经系统：隐球菌脑膜炎、结核性脑膜炎、弓形虫脑病、各种病毒性脑膜脑炎。消化系统：白色念珠菌食道炎，及巨细胞病毒性食道炎、肠炎；沙门氏菌、痢疾杆菌、空肠弯曲菌及隐孢子虫性肠炎。口腔：鹅口疮、舌毛状白斑、复发性口腔溃疡、牙龈炎等。皮肤、淋巴结：带状疱疹、传染性软疣、尖锐湿疣、真菌性皮炎、甲癣、淋巴结结核。眼部：巨细胞病毒性及弓形虫性视网膜炎。常见肿瘤：子宫颈癌、恶性淋巴瘤、卡波氏肉瘤等。让我们把青春铭记——青春期健康系列讲座疾病危害

1.对患者自身的危害：目前艾滋病已成为一种可控的慢性病。但仍有相当一部分患者因未及时诊治、病毒耐药或药物的副作用等原因，而死亡或致残。同时由于社会对感染者的歧视，也常常给感染者带来沉重的精神压力。2.对他人的危害：感染者无保护的性行为、多个性伴、共用针具静脉吸毒及经过母婴途径等可将病毒传染给其他人。3.对家庭及社会的危害：虽然我国早已实施对HIV感染者“四免一关怀”的政策，但晚期并发症的治疗仍可能给家庭和社会带来沉重的经济负担和社会问题。让我们把青春铭记——青春期健康系列讲座疾病治疗

目前尚无特效的治疗方法，高效抗逆转录病毒治疗，是艾滋病的最根本的治疗方法。而且需要终生服药。治疗目标：最大限度地抑制病毒的复制，保存和恢复免疫功能，降低病死率和HIV相关性疾病的发病率，提高患者的生活质量，减少艾滋病的传播。并发症的治疗，并发肿瘤者：子宫颈癌：根据分期不同需根治手术、放疗、化疗。淋巴瘤需联合化疗。卡波氏肉瘤：局限者仅需抗HIV治疗，播散者需化疗。让我们把青春铭记——青春期健康系列讲座疾病预后

1.无症状长期稳定：见于及时进行抗病毒治疗，服药依从性好，且未出现病毒耐药及严重药物不良反应者。也见于感染后长期不进展者。2.致残：部分患者因并发症未能治愈，可能导致失明或其它器官功能障碍。3.死亡：见于晚期患者，未及时抗病毒治疗，常死于并发症或药物的副反应。

让我们把青春铭记——青春期健康系列讲座疾病预防

预防HIV感染①传染源的管理：高危人群应定期检测HIV抗体，医疗卫生部门发现感染者应及时上报，并应对感染者进行HIV相关知识的普及，以避免传染给其他