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文档简介

瑜伽体式半月式ardha_chandrasana......................船式navasana................................单腿前曲janusirsana...........................单腿英雄前曲triang_pasch........................单腿直棍eka_pada..............................鸽子式ShoulderSpin...........................弓式danurasana..............................龟式kermasana...............................幻椅式utkatasana.............................蝗虫式locust.................................加强三角侧伸展parsvottanasana....................肩倒立shoulder...............................骆驼式ustrasana..............................鸟王式garudasana.............................曲单腿坐侧扭转parighasana........................三角侧伸展utthita_pars.........................三角式trikonasana............................上脊柱式ubhaya_pada...........................树式tree_pose...............................双角式prasaritta_pad.........................四支式chataranga.............................下犬式downdog................................战士二war_ii.................................战士一war_i..................................站立前曲uttanasana............................坐束角baddha.................................资料来源网络,有异议请联系我们!1半月式ardha_chandrasana资料来源网络,有异议请联系我们!2船式navasana资料来源网络,有异议请联系我们!3单腿前曲janusirsana资料来源网络,有异议请联系我们!4单腿英雄前曲triang_pasch资料来源网络,有异议请联系我们!5单腿直棍eka_pada资料来源网络,有异议请联系我们!6鸽子式ShoulderSpin资料来源网络,有异议请联系我们!7弓式danurasana资料来源网络,有异议请联系我们!8龟式kermasana资料来源网络,有异议请联系我们!9幻椅式utkatasana资料来源网络,有异议请联系我们!10蝗虫式locust资料来源网络,有异议请联系我们!11加强三角侧伸展parsvottanasana资料来源网络,有异议请联系我们!12肩倒立shoulder资料来源网络,有异议请联系我们!13骆驼式ustrasana资料来源网络,有异议请联系我们!14鸟王式garudasana资料来源网络,有异议请联系我们!15曲单腿坐侧扭转parighasana资料来源网络,有异议请联系我们!16三角侧伸展utthita_pars资料来源网络,有异议请联系我们!17三角式trikonasana资料来源网络,有异议请联系我们!18上脊柱式ubhaya_pada资料来源网络,有异议请联系我们!19树式tree_pose资料来源网络,有异议请联系我们!20双角式prasaritta_pad资料来源网络,有异议请联系我们!21四支式chataranga资料来源网络,有异议请联系我们!22下犬式downdog资料来源网络,有异议请联系我们!23战士二war_ii资料来源网络,

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