好的心理治愈只需一次：《了凡四训》的心理学解读

好的心理治愈只需一次：《了凡四训》的心理学解读读书笔记模板01思维导图读书笔记作者介绍内容摘要目录分析精彩摘录目录0305020406思维导图心理心理学袁学海心理学心理人生焦虑者心理生命人生效应人心关键良知原因禅师力量袁学海内卷本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要中国传统文化从来就不缺好的故事，缺的是好的解读。从心理学的角度解读《了凡四训》，拨开了生命重建的重重迷雾——孔先生给袁学海算命，本质上是一种负面心理暗示，一种洗脑和精神控制。袁学海信命、认命，最后躺平，“澹然无求矣”，其实是陷入了心理学上的“习得性无助”。他心如死灰，“终日静坐，不阅文字”，感受不到活着的意义，恰恰是抑郁症的表现。在栖霞山中，云谷禅师与袁学海那场惊心动魄的对话，活脱脱就是无与伦比的心理治疗，仅仅通过一次，就让他获得了治愈。之后，袁学海改名袁了凡，活出了精彩纷呈的人生。可以说，袁学海之前的人生困境，皆是心理困境，他命运的转变始于心理治愈。该书扣人心弦，回味无穷，同时也很有现实意义，希望能够给生活中的“躺平”者、“空心”者、“内卷”者、抑郁者、焦虑者、压力巨大者、人生迷茫者……有所帮助。读书笔记读书笔记拿起来就不想放手的一本好书，觉得每句话都值得背诵，看完很有力量，真的不错👍👍👍。心理学结合«了凡四训»讲述心理学的一些理念，同时也更深入理解«了凡四训»里的心理内容。文笔尚可，内容一般，感觉就是白话抒情版了凡四训，加了景物、心情方面的想象和描写。从前种种，譬如昨日死；从后种种，譬如今日生——从今天开始，从前的那个你，等于昨天已经死了，从今以后，诞生一个新的你。最近正好读完《了凡四训》，偶遇这本从心理学角度逐章讲解的书。心理治愈不是为了逃避生活中的打击，获得暂时的安逸，而是为了淬炼心性，以便在遭遇挫折时，具有勇气、智慧和力量，守卫良知，活出真，活出善，活出生命的意义。用心理学来解读《了凡四训》，这个方向确实没有接触过，听完以后对《了凡四训》有了更深的了解，还不错这本书。按照“读书笔记”去看，每一段讲述，分析后是“自由联想”，是感受。目录分析第一章一个很“丧”很怪的南方人第三章一场惊心动魄的对话，一次生命的重建第二章治愈的山谷第一训立命之学第一章一个很“丧”很怪的南方人墙上一道枯槁的影子一切要从那次算命说起算命与自证预言效应认命，可怕的习得性无助乌鸦嘴：不好的心理暗示最后一片叶子：好的心理暗示你现在拥有的，是你过去暗示的第二章治愈的山谷那种被理解的感受，哪怕只有一次也好袁学海被困在了洞中禅师，黑暗中的点灯人一间禅房，两人静坐好的静坐，心似不粘锅袁学海的枯坐，从“伤”到“熵”有一种接纳，叫呼吸同频第三章一场惊心动魄的对话，一次生命的重建与对的人聊一次，治愈一生“无礼沟通”的力量曹德旺与换肾女：富有富的道理，病有病的原因觉醒时分，重建生命格局命运的飞镖，为什么有人躲不掉禅师与算命先生的隔空较量功过格：自我觉察的棋盘，生命的底盘画符：不动念，即正念念咒：内心的拐杖第五章所有荒诞行为的背后，都有一条心理暗流第四章为什么改名可以改运第二训改过之法第四章为什么改名可以改运从一片落叶到一只鹰“了凡”的治愈意义改名字与打麻将换风换一个词，换一种心境掰起指头数心，清洗焦煳的人生不脱内裤的良知：自我疗愈的起点心存敬畏：戳破自大的泡沫勇者的抉择：在“小死”中“大生”第五章所有荒诞行为的背后，都有一条心理暗流牛人能看见原因背后的原因吹牛：追求纸糊的优越感尿床：在床单上刷存在感所谓心理疾病，不过是人心苦涩的表述洁癖，一种怪异的逃跑选择性反应：我才是那个决定我自己是谁的人心不受束缚，人生就不会设限第七章行善的关键：真诚第六章行善——走出心理内卷第三训积善之方第六章行善——走出心理内卷来了，拐点终于来了貔貅心理：人心的超级便秘盘古的隐喻：劈开闭合的认知心理内卷与古墓派生命的博弈，永远站在善的一边第七章行善的关键：真诚“积善之家，必有余庆”的心理学依据想得到美好的东西，自己先要变得美好“罂粟人”：现代版的“勾践”有一种奇迹，叫“精诚所至，金石为开”呼吸证明你活着，共情证明你没白活第八章谦卑：冲破自恋的囚笼风箱效应与中空的力量突破自恋，是人生转折的关键三界通吃的法则——谈谈谦卦吉凶定律：谁违背谁倒霉，谁遵循谁受益第一篇立命之学第二篇改过之法第三篇积善之方第四篇谦德之效附录《了凡四训》作者介绍同名作者介绍这是《好的心理治愈只