与生命和解：疗愈原生家庭的伤与痛

与生命和解：疗愈原生家庭的伤与痛读书笔记模板01思维导图读书笔记目录分析内容摘要精彩摘录作者介绍目录0305020406思维导图伤家庭家庭伤生命书书籍心理父母家庭原生改变序位关系能量系统随顺维度视角本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要《与生命和解——疗愈原生家庭的伤与痛》心理学书籍，上市推出后即荣登当当网心理学新书销售榜第一，2020年入选中国青年出版总社心理自助类好书推荐。《与生命和解：疗愈原生家庭的伤与痛》整本书的结构来自于卢熠翎《21天疗愈原生家庭》网络课程，目的就是让它成为更适合阅读的书籍，让读者可以在阅读中疗愈与成长。书中运用了很多关于海林格和他的家庭系统排列的理论和案例剖析，让我们可以直观的了解和看待原生家庭引发的各种问题。卢熠翎在心理成长领域耕耘数十年，他的《与生命和解：疗愈原生家庭的伤与痛》，也是其十余年经验的打磨与淬炼。这本书不仅讲解了原生家庭形成的原因，还着重讲到了如何疗愈，书中还提到了“关于亲密关系、亲子关系、金钱关系与原生家庭之间的关联与影响”。告诉大家如何超越原生家庭，做最好的自己。读书笔记读书笔记读完这本书有喜悦的感受。有人说孩子是父母的翻版，我觉得这话不完全对，但孩子身上深深的烙下了父母的印记。凡所有相皆是虚妄！过去了的不一定就过去了，曾经发生的总是以一种不为人知的方式潜移默化地影响着下一代，被影响者唯有接纳、放下、感恩，才能活出真正的自己！如作者所言应该是接受，因为“接纳当中包含着某种仁慈，而接受是指我赞同真实的存在。看完的时候刚好午休时间内心接收了某方面的意识中午午休居然得到了踏实的安宁心没有狂乱，也没有烦燥，更没有惊恐和不安就像我小时候、夏天的午后，睡在父亲旁边那种感觉不是我不爱他们是我的完美主义在作祟谢谢这本书，谢谢卢熠翎老师我接收了好多新力量🙏🌹。这本书打开了我对家庭观念的新看法。把每个人的责任，即我的父母我的父母的父母我的兄弟姐妹所承担的事情还给他们，他们的性格还给他们，他们处理事情的方式还给他们，他们的路还给他们，我不需要抗起他们的成长经历，他们的责任担当。对于怎么处理和父母的关系我还是很有疑问。像一本工具书一样，手把手很耐心地教读者如何跟生命和解，写得特别详细。精彩摘录精彩摘录成长的过程中，需要做的一件事情，就是把外界导向的认同改成内在导向的认同。这意味着，别人是否给你认同，不那么重要，你需要给自己认同、肯定和爱。也需要明白，如果有人对你不满意，那是可以的，你永远没有办法取悦所有的人。疗愈，无非就是把潜意识中隐藏的、惯性形成的、无意识形成的旧的模式改写掉、更新掉。从而让自己更加有觉知，更加灵活，更能做最好的自己。我们需要明白一点，我们可能永远没有办法改变自己的父母，我们需要做的就是在内心接纳他们现在的样子，然后做自己就可以了。因此，无论你的母亲是否抱怨，你都可以告诉自己，她就是这个样子的，不需要改变。许多人没有意识到，当你憎恨某个人的时候，你其实也变成了你憎恨的那个人，这看起来很可笑，但是却重复地发生，就是因为我们不知道家庭系统中隐藏的规律。最简单的解决原生家庭束缚的方法，就是接受父母，接受自己的命运，接受生命的礼物。一个人缺乏安全感、不善沟通、自卑缺爱、情绪化、畏惧婚姻、自我价值感低、害怕权威，这些问题的本源，都可以在童年的经历中找到相应的事件。目录分析第一节原生家庭究竟是什么第二节“父母皆祸害”吗第三节超越原生家庭的束缚第四节了解你的家族谱系第一部分原生家庭影响人的一生第六节家庭系统中的平衡第五节在系统隐藏的序位中受苦第一部分原生家庭影响人的一生第一节改变视角维度，随顺命运之河第二节重新审视历史，再次认知父母第三节尊重父母原貌，回归正确序位第四节全然接受父母，接受生命礼物第二部分疗愈和父母关系的六步法第六节敬重荣耀父母，开启感恩能量第五节交还他人责任，保持自我界限第二部分疗愈和父母关系的六步法第一节原生家庭与亲密关系疗愈第三节原生家庭与金钱关系第二节原生家庭和亲子关系第三部分原生家庭相关的专题疗愈作者介绍同名作者介绍卢熠翎，男，心理学畅销书作家，张德芬空间合伙人兼CEO。2017年正式加入张德芬空间，与中国深具影响力的个人成长作家张德芬女士共同打造国内个人成长教育平台——张德