中学生情绪拥有好心情

《幸福拍手歌》大家一起来第三节拥有好心情一、奇妙的“情绪”开心辞典情绪：情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。一、奇妙的“情绪”哎,我要能长漂亮点儿,那该多好!我的新书包真漂亮!明天请你家长来!你真讨厌!喜怒哀惧人最基本的四种情绪：合作学习词语连说：

规则：全班同学分成四组（喜组、怒组、哀组、惧组），每小组内讨论后再由一名代表说出相关的词语或成语。有关情绪的成语喜：眉开眼笑、手舞足蹈、活蹦乱跳、兴高采烈、欢呼雀跃、欢天喜地怒：怒目而视、咬牙切齿、破口大骂、恶言相向、怒不可遏、拍案而起哀：泪流满面、愁眉苦脸、垂头丧气、闷闷不乐、泣不成声、痛不欲生惧：胆战心惊、大惊失色、提心吊胆、

语无伦次、恐惧不安、毛骨悚然（哀）猜一猜：下列古语分别表达了哪种情绪？闻风丧胆。（喜）漫卷诗书喜欲狂。冲冠一怒为红颜。（怒）问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。（愁）哀民生之多艰。风声鹤唳、草木皆兵。（惧）三军过后尽开颜。（喜）（惧）

复杂的情绪悲喜交加

喜忧参半

又气又怕

爱恨交织

百感交集

悲愤惊喜……

人的情绪除了最基本的四大类，还有综合在一起的复杂的情绪。情绪晴雨表时间情绪类型天气类型产生原因注：情绪类型可用愤怒、烦闷、快乐等词语表示。天气类型可根据情绪状态分别用暴雨、小雨、阴、晴等表示。

中学生情绪的特点及产生的原因特点：丰富而强烈，起伏变化大，很不稳定。原因：1、中学生内心存在着很多矛盾，比如，渴望独立又离不开对父母的依赖，渴望与人沟通又不愿敞开自我，渴望积极上进却又意志薄弱。

2、考试的焦虑、同学间的攀比等，也可能让人产生烦恼。二、情绪需要调节1、情绪分积极情绪和消极情绪

我们把可以促使人积极行动的情绪，称之为积极情绪。如；兴奋、喜悦、精神愉快、心情舒畅、开朗豁达等。把可能削弱人的活动能力的情绪，称之为消极情绪。如：过分的紧张、抑郁、愤怒、焦虑等。材料1

美国作家卡森，曾经患了一种致残的脊椎病，医生预言他活命不会太长。卡森经常读幽默小说，看滑稽电影，每大笑一次，他就觉得病痛减轻了许多，他坚持这种笑疗，几年后他竟然奇迹般的恢复了健康。

看两则材料，分析积极情绪和消极情绪各自对人的影响有哪些？

材料2

奥斯特瓦尔德是德国著名的化学家。有一天，由于牙病发作，疼痛难忍，他的情绪很坏。他走到书桌前，拿起一位不知名的青年寄来的稿件，粗粗看了一下，觉得满纸都是奇谈怪论，顺手就把这篇论文扔进废纸篓。几天以后，他的牙痛好了，情绪也好多了，那篇论文中的一些“奇谈怪论”又在他的脑海中闪现。于是，他便从纸篓中把它找出来重读了一遍，发现这篇论文很有科学价值。他在为作者的新思想惊讶不已的同时，也为自己因情绪不好险些埋没了一篇天才的科学论文而自责。他马上写信给一家科学杂志，加以推荐。这篇论文发表后轰动了学术界，该论文的作者贝齐里乌斯后来获得了诺贝尔奖。情绪影响积极情绪消极情绪智力的发展智力较高智力较低理智和正常水平的发挥有正常理智，容易发挥自己的正常水平分析能力下降，容易失去理智，会影响正常水平的发挥。身体健康是人健康长寿的重要因素影响身体健康，产生许多疾病情绪的影响积极情绪的影响：有利于人的身体健康，使人容易发挥出水平，提高学习和工作效率。消极情绪的影响：使人容易患各种病，其判断力和分析能力也会下降，容易失去理智，缺乏自制力。

健康情绪是有事出有因、表现恰当、适可而止的情绪。

不健康的情绪是没有适当原因、表现失常、反应程度过强或过弱的情绪。2、情绪有健康情绪与不健康情绪之分。（或正常的情绪和不正常的情绪。）知识归纳1、情绪的四种基本类型：喜、怒、哀、惧。

３、积极情绪和消极情绪各自对人的影响有哪些？2、中学生的情绪特点：大都丰富而强烈，起伏变化大，很不稳定。当堂检测1、下面关于情绪的认识，正确的是（）①情绪总是使人产生烦恼和忧虑②人生的不同阶段具有各自的情绪特点③人的情绪是多种多样的④喜怒哀惧是最基本的情绪类型A①②③B①②④C①③④D②③④2、要使自己成为情绪的主人，就要（）A让喜怒哀惧四种情绪轮流出现B无论什么情况下都不产生情绪C有意识地调节和控制自己的情绪D保证情绪不受到外界事物的影响DC

我可以我不能改变