“体能运动”教案高一上学期体育与健康人教版

核心素养下发展学生身体素质教学研讨----水平四（七年级）“体能运动”教学设计扬州中学教育集团树人学校汤卫林在《体育与健康课程标准》精神以及“健康第一”课程理念的指引下，依托江苏“简约、灵动、厚实”的体育教学特色，以水平四阶段的学生身心发展特征为基础，紧紧围绕“中国健康体育课程模式”的核心理念下展开教学。注重以学生的发展为中心，充分发挥学生的主体作用，尊重学生的学习需求，激发学生对运动的喜爱，提高学生的体能和运动技能水平，培养学生的健康意识和行为，改善学生的身心健康水平，促进学生全面发展。体能是通过力量、速度、灵敏、柔韧、耐力等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，体能水平的高低影响着运动技能学习的效果。培养学生自主学习、合作学习、探究学习、遵守规则、合理竞争的意识，学生能积极主动第参与体能练习中，愉快接受老师的指导和提示。发展学生体能水平，激发学生对体能练习的兴趣，提高学生团队协作的意识和战胜困难的体育精神。学生只要认清体能训练的价值意义、克服怕苦怕累的情绪，经过老师的激发和指导、同伴鼓励帮助、小组合作竞争等方法，学生还是能认真积极的参与到体能训练中，最终能够有效实现学习目标。初一年级学生活泼好动，具有一定体育知识、技能基础和自主学习的能力，有求知欲，但学生的体能状况还有待加强，只要在教学中培养学生的体育意识、兴趣、习惯、能力，让学生充分认识体育锻炼的重要，体能训练的价值意义，克服怕苦怕累的情绪，经过老师的激发和指导、同伴鼓励帮助、小组合作竞争等方法，他们还是能认真积极的参与到体能训练中去，最终能够有效实现学习目标。1）学生的学习方面重点：克服惰性和体能上的不足，增强锻炼的意识难点：能够积极参与锻炼的健康行为2）教学内容方面重点：设计多样的练习手段提高学生参与的热情难点：学生理解并掌握各种提高体能的锻炼方法整节课将两个同心圆合并结合绳梯、体操垫展开教学，在教学过程中体现“精讲多练”的原则，减少不必要的队形组织调动，采用分组的练习方式，利用不同的练习形式把场地器材充分利用起来。利用游戏调动学生的积极性，提高学生的注意力。课的学练环节体现循序渐进，难度从低到高，并且采用多样化的练习方式使学生逐步掌握所学内容，提高练习兴趣。同时，教师还关注个体差异，根据学生不同的能力差异，采用不同的练习难度，特别是降低了女生的练习要求。“体能运动”课时教学计划教学内容体能练习-力量等身体素质练习单元／课次第二单元第1课次重点难点重点：克服惰性和体能上的不足，增强锻炼的意识难点：学生理解并掌握各种提高体能的锻炼方法安全措施跑动路线正确，避免发生碰撞，明晰各练习方法及配合呼吸正确发力学习目标1．初步了解体能发展的基本原理和主要练习方法，熟练掌握力量等体能练习的要求与方法。2．培养学生自主、合作、探究学习的能力，通过学练培养良好的规则、合理竞争意识，积极主动地参与体能练习，强健体魄。3．激发体育锻炼兴趣，提高团队协作的精神和战胜困难的勇气和决心。课的结构内容教师活动学生活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分2.导入：体能的重要性3.检查服装，安排见习生1.接受体委报告，师生问好。2.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。3.安排见习学生。地集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。2.注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。3.见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。1分钟1次安静心率准备部分1）蛇形跑2）螺旋形跑振臂；体转；正、侧压腿2.带领学生活动手腕、脚踝等3.带领口令指导并带领学生绕场跑，提醒前后间距及安全3.一路纵队跟随老师积极跑动，速度由慢到中速，逐渐热身5分钟1次100-120次/分基本部分一.“抢沙发”游戏发展学生的灵敏、速度素质1）听信号2）同号发展学生灵敏素质，提高学生在快速跑动中控制身体的能力5.俯卧撑(跪式)6平板支撑发展学生上肢、下肢、腰腹、核心力量四．“角力互推”游戏五．绳梯练习发展腿部力量以及灵敏、速度素质4.俯撑侧移发展上肢腰腹力量让学生掌握更多的练习方法组织学生练习并喊口令3.巡回指导，关注学生完成的情况2.组织学生练习，督促、鼓励学生按要求练习4.巡回指导，关注学生完成的情况组织学生练习2.组织学生练习，督促、鼓励学生按要求练习4.巡回指导，关注学生完成的情况按要求复习各动作1.各小组积极投入，按要求高质量完成2.注意力集中，注意信号、号码的变换1.各小组积极投入，按要求高质量完成3.认真听讲解、看清楚示范听清要求，积极愉快的参与游戏1.各小组积极投入，按要求高质量完成3.认真听讲解、看清楚示范2分钟6分钟14分钟2分钟6分钟2~3次2~3次2~5次2~3次3~4次110-120次/分160-180次/分130-150次/分120-140次/分150-170次/分结束部分