女性生活百科

女性生活百科读书笔记模板01思维导图目录分析读书笔记内容摘要作者介绍精彩摘录目录0305020406思维导图百科生活家庭社会生活旅游口味方法女性食物选择原则化妆化妆品使用服装法技巧皮肤本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要该书收集了从生理到心理、从化妆美容到服饰口味、从社会交际到家庭生活、从夫妻性爱到怀孕育儿、从家庭生活到旅游休闲、等生活中各方面的知识。目录分析女性生理特征怎样做到胸部丰满美为何产生月经经期有哪些表现第一章生理健康篇必须注意经期卫生经期饮食原则经期异味消除方法发生痛经怎么办第一章生理健康篇乳房为何产生肿块乳腺癌自我诊断乳腺炎治疗方法为何出现白带增多第一章生理健康篇白带增多如何处理子宫异常性出血防治方法宫颈癌防治方法引起尿道炎的原因第一章生理健康篇卵巢癌防治措施外阴瘙痒防治方法外阴白斑防治方法外阴萎缩防治方法第一章生理健康篇女性生理特征乳房外性器官少女与处女膜阴道卵巢输卵管子宫塑造高贵气质体现优雅风度显出高雅脱俗体现温柔之美体现腼腆之美12345第二章风度魅力篇展现优美风度体现含蓄之美提高谈话水平做到面带微笑培养优美站姿第二章风度魅力篇展现优美风度培养优美坐姿培养优美走姿骑车时体现美养成良好进食姿势去掉不温柔习惯12345第二章风度魅力篇展现优美风度塑造高贵气质1、气质美是真正的美2、气质美是无形的美3、气质美实为有形美4、理想是气质美的核心5、气质美具有建立基础体现含蓄之美1、羞涩是人类文明进步的产物2、羞涩是一种感情信号3、羞涩是女性独具的特色4、羞涩是含蓄的美、美的含蓄提高谈话水平1、说话姿态2、说话呼吸3、词要达意做到面带微笑1、赞美别人时2、拜托别人时3、接受礼物时4、劝告的时候5、直言的时候6、初次见面时培养优美站姿1、挺2、直3、高化妆品有效期的识别化妆品优劣的识别常用化妆工具口服化妆品第三章化妆美容篇使用化妆品须知面部护肤化妆品的使用粉底用品的使用方法化妆水使用方法什么是基础化妆冷暖色的化妆技巧化妆应遵循哪些原则010302040506第三章化妆美容篇使用化妆品须知正确使用冷霜正确使用乳液正确使用洗面奶正确使用香粉第三章化妆美容篇使用化妆品须知油性皮肤可用晚霜吗根据皮肤性质选择化妆品掩饰的神奇效果根据容貌采取化妆手段神态严肃者的化妆方法12345第三章化妆美容篇使用化妆品须知职业女性的化妆方法孕妇的化妆方法新娘的化妆方法生活妆如何化第三章化妆美容篇使用化妆品须知运动妆如何化节日妆如何化春秋季化妆方法夏季化妆方法第三章化妆美容篇使用化妆品须知冬季化妆方法晚上的化妆方法早晨化妆方法第三章化妆美容篇使用化妆品须知如何突出颈部美如何突出额部美如何突出下颌美常用眼部化妆品第三章化妆美容篇使用化妆品须知常用眼部化妆工具眼睛化妆技巧眼睛化妆步骤睫毛化妆技巧烫睫毛的程序12345第三章化妆美容篇使用化妆品须知如何卷睫毛如何画眼线如何画眼影如何使用睫毛油使用假睫毛的效果12345第三章化妆美容篇使用化妆品须知眼睑浮肿化妆技巧眼睑凹陷化妆技巧单眼皮化妆技巧小眼睛化妆技巧第三章化妆美容篇使用化妆品须知口红使用方法如何画唇线修剪指甲正确方法指甲油使用方法如何确定你的眉型12345第三章化妆美容篇使用化妆品须知眉型的画法眉毛残缺如何化妆眉毛稀少如何化妆如何画好鼻侧影长鼻子掩饰方法12345第三章化妆美容篇使用化妆品须知短鼻子掩饰方法宽鼻翼掩饰方法低塌鼻梁掩饰方法鼻翼窄小掩饰方法防晒化妆品使用方法12345第三章化妆美容篇使用化妆品须知夏季应使用哪些化妆品冬季应使用哪些化妆品如何使用定妆粉常见卸装用品如何卸妆12345第三章化妆美容篇使用化妆品须知医学美容注意事项脸颊凹陷的整形方法眼皮如何整形鼻子如何整形“蒜头鼻”整形术“狮子鼻”整形术010302040506第三章化妆美容篇使用化妆品须知乳房可以整形吗抬头纹消除方法鱼尾纹消除方法如何除去脸部疤痕雀斑治疗方法“蝴蝶斑”的治疗方法010302040506第三章化妆美容篇使用化妆品须知汗斑治疗方法去除“害人痣”方法发梢分叉的原因什么头发才算健康头发发黄治疗方法12345第三章化妆美容篇使用化妆品须知如何防治皮肤变黑如何彻底清洁皮肤中性皮肤护理方法干性皮肤护理方法油性皮肤护理方法12345第三章化妆美容篇使用化妆品须知皮肤皲裂食疗验方牛皮癣食疗验方粗糙皮肤食疗验方护肤面膜制作方法第三章化妆美容篇使用化妆品须知牙齿保健方法四环素牙可以变白吗黄牙可以变白吗第三章化妆美容篇使用化妆品须知常用化妆工具海绵扑棉花棒、棉花球化妆纸胭脂刷粉刷眉笔拔眉镊子眼影刷眉梳和眉刷面部护肤化妆品的使用润肤霜雪花膏冷霜化妆水使用方法碱性化妆水防粉刺化妆水祛臭化妆水柔软性化妆水双层化妆水收敛性化妆水掩饰的神奇效果雀斑的掩饰化妆小脸的掩饰化妆嘴唇发紫的掩饰化妆唇型不足的掩饰化妆根据容貌采取化妆手段甜蜜女性的化妆清秀女性化妆艳丽女性化妆俏丽女性化妆如何突出额部美遮盖法衬托法增亮法渲影法常用眼部化妆品眼影眼睛化妆技巧矫型化妆法修饰化妆法如何画唇线直线法内描法外描法指甲油使用方法指甲油优劣的识别指甲油色调的选择根据指甲形状涂指甲油指甲油涂抹的步骤如何确定你的眉型方脸圆脸倒三角脸棱形脸长脸眉型的画法弓形眉的画法粗短眉的画法上扬眉的画法水平眉的画法下垂眉的画法标准眉的画法常见卸装用品无水液化清洁霜冷霜专用美容皂清洁乳霜清洁乳液医学美容注意事项家庭成员能够理解时间许可经济上许可眼皮如何整形切开法埋线法结扎法“蝴蝶斑”的治疗方法搽用外用药服用内用药皮肤皲裂食疗验方食疗验方牛皮癣食疗验方食疗验方护肤面膜制作方法蛋白蜂蜜面膜香蕉面膜黄瓜面膜黄牙可以变白吗漂白法塑料薄片敷贴法光敏固化法减肥成功诀窍减肥不可忽视健康减肥正确方法除去大腿脂肪除去臀部脂肪12345第四章减肥保健篇女性减肥须知除去腹部脂肪洗热水澡可以减肥利用食疗进行减肥利用早餐进行减肥第四章减肥保健篇女性减肥须知辣食有助于减肥哪些药膳可以减肥哪些套餐可以减肥哪些食物可以减肥第四章减肥保健篇女性减肥须知常见食物所含热量喝茶可以减肥吗食醋可以减肥吗食肉可以减肥吗减肥手术方法有哪些12345第四章减肥保健篇女性减肥须知减肥是否应该长期食素食盐过多不利于减肥不可滥用利尿剂减肥慎用民间偏方第四章减肥保健篇女性减肥须知减肥正确方法运动减肥法饮食减肥法药物减肥法行为减肥法运动减肥法跳舞减肥法吹热风可以减肥物理震动按摩减肥法热能抽脂减肥法除去腹部脂肪按摩法经穴按摩法利用食疗进行减肥调整饮食结构合理分配三餐适当控制食量哪些药膳可以减肥莲子百合汤三色糯米饭茯苓粉哪些套餐可以减肥一日套餐三日套餐哪些食物可以减肥海带茶叶山楂豆类冻豆腐黄瓜腌菜其它食物脸型耳环巧搭配首饰服装巧搭配戒指选购方法项链选购方法胸花佩戴方法12345第五章服饰打扮篇扎耳孔须知温柔型女性装扮要领外向型女性装扮要领干练型女性装扮要领活泼型女性装扮要领第五章服饰打扮篇扎耳孔须知暖色皮肤化妆要领明亮皮肤化妆要领淡色皮肤化妆要领深色皮肤化妆要领第五章服饰打扮篇扎耳孔须知柔和皮肤化妆要领冷色皮肤化妆要领红色服装如何搭配绿色服装如何搭配白色服装如何搭配黄色服装如何搭配010302040506第五章服饰打扮篇扎耳孔须知花色服装如何搭配身材高大者巧装扮黑色服装如何搭配第五章服饰打扮篇扎耳孔须知身材高瘦者巧装扮胸大臀小者巧装扮身材矮胖者巧装扮身材瘦小者巧装扮胸小臀大者巧装扮腰短腿长者巧装扮010302040506第五章服饰打扮篇扎耳孔须知腰长腿短者巧装扮粗腰突腹者巧装扮下肢粗短者巧装扮长条围巾的系法第五章服饰打扮篇扎耳孔须知三角围巾的系法一般头巾的系法穿着内衣有讲究识别服装号与型第五章服饰打扮篇扎耳孔须知鉴别服装的质量辨别真假皮革如何辨别真丝绸第五章服饰打扮篇扎耳孔须知衣料选购方法牛仔裤选购方法皮茄克选购方法裙子选购方法T恤衫选购方法12345第五章服饰打扮篇扎耳孔须知高筒靴选购方法旅游鞋选购方法皮棉靴选购方法第五章服饰打扮篇扎耳孔须知脸型耳环巧搭配方型脸椭圆形脸心型脸圆型脸戒指选购方法注意戒指造型注意戒指材料注意戒指用途项链选购方法金银项链的选择珠宝项链的选择仿金项链的选择胸花佩戴方法注意其造型与色彩注意胸花佩戴的位置和形式穿着内衣有讲究颜色要适宜大小要适度鉴别服装的质量上衣裤子衣料选购方法衣料的质感要体现服装整体款式之美衣料的选择要考虑整体配套夏季衣料要有良好的吸湿性散湿性冬季衣料保暖性要好要根据自己的性格爱好选择衣料的色泽皮茄克选购方法区分皮类选择款式识别皮质与喜欢的男性交往方法如何表露你的爱意正确对待“求爱”施展你的魅力第六章交际处世篇社交应遵循的原则接听**的艺术与丈夫吵架艺术丈夫有了外遇怎么办丈夫有无外遇的判断称赞别人妙法探望病人的学问010302040506第六章交际处世篇社交应遵循的原则约会后如何告别约会时保持稳定情绪不可“人云亦云”提高自己的修养第六章交际处世篇社交应遵循的原则“脆弱”也是一种美拒绝约会方法有了婚外性行为怎么办如何当好“官太太”邻里间如何相处12345第六章交际处世篇社交应遵循的原则婆媳间如何相处妯娌间如何相处姑嫂间如何相处第六章交际处世篇社交应遵循的原则施展你的魅力故作拾丝袜的动作施展发稍的魅力羞态的妙用眼睛的魅力丈夫有了外遇怎么办不冷落原则不悲痛原则反思原则不威胁原则组织帮忙原则规劝原则不纠缠原则问题分析原则正确对待原则丈夫有无外遇的判断体验性生活丈夫关心你的时间丈夫会注重打扮提高自己的修养和不同层次的人交往探讨感兴趣的事生活中言语谨慎邻里间如何相处互相帮助不搬弄是非互相谅解文明相待互不干涉婆媳间如何相处要信任婆婆要尊重婆婆生活中关心婆婆能多次达到性高潮性生活无不应期可通过经验积累达到性高潮第七章夫妻互爱篇女性性功能有的特点认识性敏感区性欲是如何表现的不可忽视性生活前的爱抚合适的性交体位第七章夫妻互爱篇女性性功能有的特点如何提高性生活质量表示性要求的方法拒绝丈夫性要求技巧性生活有无标准第七章夫妻互爱篇女性性功能有的特点性高潮生理变化如何延长性交时间消除性疲劳方法如何避孕安全期避孕法12345第七章夫妻互爱篇女性性功能有的特点绝育避孕法杀精避孕法避孕膜避孕法避孕的误区第七章夫妻互爱篇女性性功能有的特点不可忽视性生活前的爱抚接吻“牙咬”“交合的刺激”如何提高性生活质量男性慢慢地推进，快快地抽出如何延长性交时间男性适度控制性欲使用药品夫妻性生活经常化和规律化改变姿势如何避孕避孕药避孕法体外射精避孕法安全期避孕法避孕套避孕法避孕隔膜避孕法杀精剂避孕法宫内避孕器避孕女性绝育避孕男性绝育安全期避孕法绝育避孕法输卵管结扎内窥镜检查术子宫切除术输精管切除术体外射精避孕法避孕的误区紧急避孕法哺乳期避孕法灌洗阴道法无高潮性交避孕法阴茎内插管法何时结婚和生育为佳怎样知道自己怀孕了受孕的最佳时机第八章育儿家教篇如何计算预产期新生儿的特征训练婴儿的视觉训练婴儿爬行第八章育儿家教篇训练婴儿走路如何为婴儿洗头如何为新生儿洗澡如何为婴儿剪指甲第八章育儿家教篇保持新生儿皮肤清洁新生儿包裹方法换尿布方法新生儿发烧原因新生儿腹泻原因如何防治尿布疹010302040506第八章育儿家教篇婴儿漾奶处理方法增添辅食注意事项辅助喂养常用食品母乳不足判断方法什么是智商12345第八章育儿家教篇“神童”有哪些特征家教的基本原则培养孩子的观察力提高孩子的注意力锻炼孩子的思维12345第八章育儿家教篇树立孩子自信心培养孩子乐观精神选择合适玩具选购学习用具孩子厌学怎么办孩子考试成绩差怎么办010302040506第八章育儿家教篇怎样知道自己怀孕了停经出现呕吐恶心反应出现“妊娠纹”尿频出现乳房胀痛现象基础体温增高训练婴儿的视觉训练目光固定和两眼协调能力训练集中注视和追随注视能力增添辅食注意事项注意区别各种情况要注意卫生不可勉强注意消化情况不能本末倒置要保证全面营养辅助喂养常用食品奶粉鲜牛奶炼乳羊奶豆浆家教的基本原则严格要求和尊重、抚爱相结合原则一贯性和一致性的教育原则协商议论原则言传身教原则选购学习用具书包的选择铅笔盒的选择铅笔的选择刀片的选择橡皮的选择孩子厌学怎么办提高孩子的学习兴趣学习、做作业问题不能讨价还价加强辅导学习休息要相间课内外相结合喝豆浆须知吃火腿须知凉拌菜方法不可过度饮酒第九章饮食家居篇常见烹调方法喝啤酒须知哪些食物不宜与猪肉同食哪些食物不宜与猪肝同食哪些食物不宜与牛肉同食哪些食物不宜与羊肉同食哪些食物不宜与兔肉同食010302040506第九章饮食家居篇常见烹调方法哪些食物不宜与鸭肉同食哪些食物不宜与鹌鹑肉同食哪些食物不宜与鲤鱼同食哪些食物不宜与黄鳝同食哪些食物不宜与蟹肉同食12345第九章饮食家居篇常见烹调方法哪些食物不宜与田螺同食哪些食物不宜与蜂蜜同食哪些食物不宜与黄瓜同食哪些食物不宜与南瓜同食哪些食物不宜与山楂同食12345第九章饮食家居篇常见烹调方法果汁饮料选购指南奶粉选购指南黑木耳选购指南蘑菇选购指南香油选购指南12345第九章饮食家居篇常见烹调方法花生油选购指南大米选购指南海带选购指南干海参选购指南茶叶选购指南12345第九章饮食家居篇常见烹调方法保持蔬菜维生素卧室布置方法客厅美化方法居室色彩如何搭配第九章饮食家居篇常见烹调方法怎样布置自己的居室如何绿化居室墙角居室窗帘选择方法壁纸选择方法装饰顶棚方法12345第九章饮食家居篇常见烹调方法玻璃镜妙用居室配光原则家用电器摆放方法第九章饮食家居篇常见烹调方法如何装饰地面客厅装饰方法床褥滑动如何处理窗台美化方法第九章饮食家居篇常见烹调方法洗衣机使用须知电冰箱使用须知电饭锅使用须知电冰箱清洁方法如何除去水壶水垢12