《大学生心理健康教育》课件-专题3 大学生自我意识与培养

专题三从“心”认识你自己——大学生自我意识与培养

知人者智，自知者明。

——老子自我与自我意识自我意识的主要阶段大学生自我意识的特点大学生常见的自我意识问题建立正确的自我意识本专题学习重点个体自我意识不是与生俱有的，而是在后天的社会交往过程中，随着语言和思维的发展而发展起来的。早在古希腊时期，哲学家苏格拉底就提出了“认识你自己”的口号，这标志着人类自我意识的觉醒，人类开始关注自己，开始将目光从神转向人类自身。开篇导入一、自我的含义米德对自我的定义罗杰斯对自我的定义弗洛伊德对自我的定义三、自我意识作用自我解释作用自我期望作用自我引导作用二、自我意识的含义任务一世界上最古老的问题阅读《认识你自己，审察你自己》，回答下列问题：1.古代对“认识自己”进行探索的先贤有哪些？2.大学生可以通过哪些方法认识自己？案例讨论弗洛伊德对自我的定义弗洛伊德提出人格包括本我、自我、超我三个结构。自我指的是人的个性中从本我分化出来，指导个人适应现实社会生活，使个人行为超越简单快乐原则而遵循现实原则的个性部分。自我是本我和超我的协调者，是心理健康的关键因素。知识链接

弗洛伊德是奥地利精神病医师、心理学家、精神分析学派创始人。他开创了潜意识研究的新领域，促进了动力心理学、人格心理学和变态心理学的发展，奠定了现代医学模式的新基础，为20世纪西方人文学科提供了重要理论支柱。米德对自我的定义美国心理学家米德着重研究了主体我和客体我的关系，他认为客体我是自我意识的对象，它是通过接受别人对自己的有组织的态度系统而形成起来的；而主体我是自我的动力部分，它能够认识客观现实和自己。罗杰斯对自我的定义美国学者罗杰斯根据自己的临床实践，提出了与现实自我相对应的“理想自我”的概念。现实自我指的是个体对自己各种特征的认识和对自己各种行为的看法。理想自我指的是个人根据自己的经验，建构自己所希望达到的理想标准，它引导个体达成理想中的自我。什么是自我意识自我意识的含义自我意识的产生、发展和成熟是个实践过程。自我意识需要以大脑机能的完备作为基础和保障。而大脑的成熟以及人的整个意识活动的展开都需要在社会实践中获得动力和内容。实践是自我意识产生、发展和走向成熟的重要基础。自我引导作用自我解释作用自我期望作用自我意识的作用一、自我意识形成的三个主要阶段自我评价阶段，指个人对自己价值的判断自我理想阶段，这是自我意识发展的关键期自我确认阶段，指人确认自己是谁的过程自我意识的分化自我意识的冲突自我意识的统一二、大学生自我意识的发展过程任务二自我意识从何而来三、自我意识的发展特点自我体验方面的主要特点自我调控方面的主要特点自我认识方面的主要特点自我认识的广度和深度提高自我认识的自觉性和主动性明显提高自我评价能力提高广阔性与丰富性的发展社会性与深刻性的发展敏感性和波动性的发展强烈的独立意识和自信心自我控制能力明显提高自我设计的愿望强烈自我确认阶段，指人确认自己是谁的过程123自我评价阶段，人对自己价值的判断自我理想阶段，自我意识发展的关键期自我意识形成的三个主要阶段自我意识的发生与发展（1）自我意识的分化（2）自我意识的冲突（3）自我意识的统一大学生自我意识的发展过程心理学图书推荐

本书作者是国内精神分析派著名的心理医生，他把自己多年心理咨询和治疗的感悟，浓缩在这一本书中，对家庭关系、夫妻关系、亲子关系、情感困惑、自我认识方面，都有他独到的见解，文字既充满睿智，又不乏幽默。《幻想即现实》一、大学生常见的自我意识问题自卑心理过分追求完美自我中心自负心理二、建立正确的自我意识培养积极的自我体验明确社会的要求培养良好的意志品质努力超越自我多渠道自我评价任务三建立正确的自我意识自负心理自负就是自己过高地估计自己的能力而产生的骄傲自大的情绪。自负心理不能正确地评价自我，削弱了对周围环境的洞察力，导致与本来很适合自己个性发展的理想环境对立。自卑心理自卑就是因自己过低地评价自己而产生的不能自助和软弱的消极情绪。自卑的人对自己缺乏一种正确的认识，深信自己无能，且无价值感。阅读《认知偏差带来的自卑感》，回答下列问题：1.这名女同学的自卑感是否符合实际？2.大学生如何改善自卑心理情况？案例讨论心理学书籍推荐：《自卑与超越》（1）多渠道自我评价（2）培养积极的自我体验（3）明确社会的要求大学生正确自我意识的建立（4）培养良好的意志品质（5）努力超越自我正确自我认知知识链接马斯洛关于自我调控的七点意见（1）把自己的感情出口放宽，莫使心胸像个瓶颈。（2）在任何情境中，都尝试从积极乐观的角度看问题，从长远的利害做决定。（3）对生活中的一切要多欣赏、少抱怨；有不如意之处设法改善；坐而空谈不如起而实行。（4）设定积极而有可行性的生活目标，然后全力以赴求其实现，但决不能期望未来的结果一定不会失败。

（5）对是非的争辩，只要自己认清真理、正义所在，纵使违反众议，也应挺身而出，站在正义的一边，坚持到底。（6）莫使自己的生活僵化，为自己在思想与行动上留一点弹性空间；偶尔放松一下身心，将有助于自己潜力的发挥。（7）与人坦率相处，让别人看见自己的长处和缺点，