小学生双减政策心得体会

小学生双减政策心得体会小学生双减政策心得体会1

动静相济，劳逸适度。——华佗。

上午连续上了三节课，我的神经高度紧急，每到这时，我都利用仅有的15分钟课间小憩一会儿。

疗养生息

刚下课，一股困乏的感觉就环绕着我，我本来挺直腰板儿变成了一个半圆，肩膀处酸得不行，双臂僵硬，肘部连弯曲都隐隐作痛，活像一个得了风湿骨痛的老年人。手腕处的血管根根分明，上面的筋高高凸起，握笔的三根手指中大拇指中间凹陷，手指肚惨白，食指因为没有血液流过而发麻，中指的侧面硌得发红。我连抬手的力气都没有了。于是我双臂平摊在课桌上，头侧枕着左臂，预备休息一下。

庄周梦蝶

在疲惫时，休息是最好的良药。我屏蔽了教室内外的喧嚣，将双眼缓缓闭上。一片漆黑后，我的世界又光明起来，满目的绿色，勃勃的生机。这是古森林里才会有的轻松惬意。满眼的葱绿，空气中浮动着点点绿芒。它们像星星一样衬托得世界很安静。一阵微风吹来一声蝉鸣，一次振翅高飞惊落一片树叶，一汪清潭引来一群鸟兽……眼前无限的美妙使我忍不住舔舔嘴唇，嘴轻哼了两下。等我再睁眼去观望时，铃响了，上课了。

韬光养晦

上课不久，课堂里就哈欠连天。我一看，正是刚刚课间闹得最欢的那帮人。而我经过一个课堂的休息，如今不说神采飞扬，也是精神奕奕。身体的每一个关节都活络，每一根神经都兴奋，大脑像高速立交桥一样高速运转且井然有序。午后清风拂面，吹在身上很清爽

燃烧人生并不是一味地透支，即使是再强壮的身体也有疲惫的时候，劳逸结合是一种生存的策略。人生就像一张弓上的弦，始终绷着是会断的，张弛有度方能收放自如。

美在课余！

小学生双减政策心得体会2

“双减〞政策落地后，同学们甭提多高兴了！这不，开学后第一个双休日，我不但不用穿梭于各种烦人的补习班，而且可以跟爷爷去钓鱼。真是个欢乐的双休日，真正属于我们孩子的双休日！

天还没有亮，我和爷爷就急连忙忙地带着渔具，向河塘奔去。来到塘边，我和爷爷做完一系列的预备工作：和鱼饵，打窝子，装鱼线，鱼钓，鱼漂……忙了个不亦乐乎，原来钓鱼也不是一件简洁的事情，里边有着很深的学问。天气阴阴的，正是钓鱼的好天气。塘岸边树上的小鸟儿叽叽喳喳地叫个不停，它们也许在说：“小朋友，今日肯定能钓到一条大鱼！〞

我根据爷爷的指令，抛竿将鱼线甩进河塘里，静静地观看着安静的水面上漂浮的鱼漂，耐烦地等待着鱼儿上钓。过了一会，浮漂动了一下，我兴奋地大叫起来：“我钓到鱼了〞可是，我把钓竿拉起来一看，大吃一惊，原来空空如也。爷爷说：“钓鱼是有学问的，不能鱼漂一动就提竿，观察鱼漂顶上来或者沉入水中才能提竿。〞

我并没有在意爷爷的话，不过，第二次我是仔细的。眼看着一条小鱼朝这边游过来，我又按捺不住心头的喜悦，一下又提起了钓竿，可是又没有胜利。小鱼咬钓时，我就沉不住气了，没有等小鱼完全把钓子吞进去就把鱼竿提了起来。这时爷爷又说：“钓鱼不能急于求成，要耐烦等待，要徒沉得住气，鱼儿总是先试探一下，并没有真正上钓。〞

第三次，我根据爷爷说的去做。我认真看着水面，耐烦地等待着。最终过了好久，一条鱼游过来了，我沉住气。有动静了，浮漂在水面上的部分一下一下地动着。当浮漂被贪吃的鱼往下一拖时，我猛地往上一拉，太沉了，鱼虽然不大，但求生的欲望使它使出了吃奶的力气，但它还是被我钓上来了。我得意洋洋地笑道：“谁叫你这么贪欲，这就是后果！〞

那天，我和爷爷钓了很多鱼，这次钓鱼，我明白了无论做什么事情，都要镇静冷静，要擅长等待机会。

这是“双减〞生活后，最欢乐的一天！

小学生双减政策心得体会3

双减政策对学校和老师提出了更高的要求，学校和老师必需努力适应新的要求。就语文来说，只有加强教师培训，更新教育观念、方法、评价方式，提高课堂教学质量、课后作业的品质，学生的负担才会真正的减轻。

提高课堂教学质量，作业要减负，先得在课堂上弄明白。要提前备课，集体研讨，转变教学形式，形成一套有效的教学设计、课件。同时，教研组的各位成员也要分工开发阅读教材，开出系列化的阅读导读课，配套的背诵、习字练习，这样面向全体的规范化、独特化、配套化的设计才能真正的全面提高课堂质量。

提高课堂效率。比方语文学科的作业总是机械性抄写的多，作为语文老师，要在充分调研学生的基础上，针对学情教学，带着学生提前预习，紧扣教学目标，课堂抓能力训练，扎实的提高语文课堂教学的效率，让学生课后能轻轻松松地做作业。

减轻学生的.作业负担，首先要培育学生良好的作业习惯，先复习，再写作业，作业必需在规定时间内完成。同时，每级教师要集体研讨作业布置。不要杜绝无效作业，分层布置作业，课后服务稳固时能够精准的练习，可以做到面批面改，学生也就不会觉得作业难、作业多了。

更重要的是要培育学生自律、高效的意识。我们将共同努力，引导孩子在校自觉自律地完成学习任务，然后同时也要德智体美劳共同进展，让学生在学校欢乐学习，在家欢乐成长。

从应试教育到素养教育，再到双减，中国教育又迎来了伟大的变革。那么什么是双减政策呢？从通知来看，双减一是减轻学生过重的作业负担，二是提升学校课后服务水平。其中以“全面规范校外培训行为〞为主要抓手正在紧锣密鼓的进行中，在全国进行“双减〞政策推广。政策中还提到要保证学生的睡眠时间，学生在校的学习时间也有不同学段的限制。这样，既可以避开上学高峰期而产生的交通堵塞，也可以避开学生家校往返途中产生的安全问题。

这样来看双减需要一个宽松的外部环境生态系统，需要形成合力才能减轻负担，才能提高老师自身的专业本事，也对老师提出了更高的要求。

“双减〞的前提是课堂增效，课堂增效的起点是教师对课标、教材研读、把握、执行，教师要做课标忠实执行者，教材创造性解读、使用者。脑中有“纲〞〔课程改革纲要〕、胸中有“标〞〔课标〕、腹中有“书〞〔教材二次消化适合学情解读〕、目中有“人〞、心中有“法〞、手中有“技〞。教师要有“不是教教材，而是用教材教，用课标教〞的意识。关注从学科教学意识到课程意识转变，关注校本课程开发与实施，关注学校整体课程体系建构与推动。

教师要与班主任、同学科教师、跨学科教师通力协作，建立主动的互相依靠的关系，双方成为“双减〞的合。与同课教师一道深度参加集智备课，发挥群体大脑智慧，集智备课。备课组长提出备课时的困惑和问题。在集智研讨基础上，拿出可视化成果：单元规划表〔框架〕，单元课时教学任务活动创意表，分课时教学设计教案。与班级任课教师一道共同制定学习规则，培育学生的内在秩序感，共同助力学生习惯养成。同时与本班课任教师合作，借助班级作业协调员，掌握作业总时长，彻底减轻学生过重作业负担。与跨学科教师协作，主动尝试跨学科内容整合，开展拼教、拼研、项目学习等，尽而全面提升探究性、合作性作业设计与实施能力。

教师应充当课堂的组织者、学习的点燃者、困惑的点拨者、生命的点化者，扮演的是平等中的首席角色。故教师与学生课内外相处时要学会沟通、学会表达、学会换位思索。

“双减〞要求教师放手、放权，要求学生学会自律、自控，学会自主学习、独特化学习。要让学生潜意识跳出固定型思维走向成长型思维，这就要求教师要感染、熏陶、培育“明生〞。可见构建新型师生关系显得多么重要！

通知中提到“明生〞的范畴，应当有这样的几层含义：明学，思维比较清楚，元认识水平较高；自律意识、自控能力强；动手能力、创新能力、解决实际问题素养高。明标，对“为什么学习？学习终极目标是什么〞等有深度认知。明世：责任、担当、转变世界是发自内心追求，人生价值意义特别明晰。一句话要让学生成为“双减〞最直接、最大受益者。

“双减〞，减的是负担，增加的是老师自身的专业本事。要倾听教育外部的声音，不要自我设限，让思维发散，让认知升级，构建新的思维模型，将来的学校将是一个学习综合体，有多元化的服务平台共同兴办教育、参予教育改革。在“双减〞政策推行的过程中，校外培训机构会逐步融汇于校内课后服务市场。作为一线教师，我们应当看到：大多数的学校既没有课外服务的专业师资，又没有课后服务中的专业课程，远比不上校外培训机构在这方面的成熟度和专业进展水平。因此，学校校内课后服务的推行势必会与校外培训机构共同携手，促进教育将来的进展。

小学生双减政策心得体会4

放学了，夕阳璀璨，一缕缕微细的金丝散落在大地上。我放下沉重的书包，开始了丰富多彩的课余生活。

球场风云

在课余时，我会叫上几位好友，一起去篮球场打球。阳光洒落在我身上，斗大的汗珠被照耀得宛如钻石一般耀眼。汗水浸透校服，贴在身上，风一吹凉凉的。篮球在我手中像一个淘气的孩子，一会儿欢蹦乱跳，一会儿又像是跑累了在那里停留。好友们一拿到球就辗转腾挪，左冲右突。我抢到球，紧拍两下，看准空当，一边运球一边三步上篮。篮球在空中划过一道弧线空心入篮，“唰〞的声音奇妙极了。我点燃了大家的热情，我脸上洋溢着笑容，好友们也大嚷大叫大笑了起来。

征战沙场

在课余时，我也会在小区里走走，有时去找小区的老爷爷们下象棋。“啪〞一声响，当头炮，对方下了战书。我也不能怠慢，立即召集文武大臣协商国事。文臣在一旁出谋划策，武将则率领军士冲锋陷阵。只见一匹枣红色战马宛如一团烈火一样嗖地冲了过来，旁边一众士兵也燃起斗志，纷纷举戈抵抗。我麾下一名名士兵被击倒，战况十分惨烈，“角声满天秋色里，塞上