爱护眼睛广播稿

爱护眼睛广播稿爱惜眼睛广播稿1

〔导入〕

眼睛是人们心灵的窗户。早晨，我们睁开双眼迎来了崭新的一天。走出家门，我们看到了东方冉冉升起的朝阳，看到了绚丽多姿的朝霞。黄昏，我们背着书包回家，见到了西边天空瑰丽的晚霞。〔配上画面〕

我们用光明的双眼观赏大自然的万紫千红，我们用光明的双眼在书海中尽情畅游，我们用光明的双眼目睹祖国的锦绣河山，见证祖国的日新月异。〔配上画面〕

〔眼睛的自述〕

一切的一切都离不开眼睛。可总有些小朋友却认识不到眼睛的重要地位，经常不知不觉地损害眼睛。请听听眼睛的自述吧！

我叫眼睛，我与你们是亲热的好朋友。照理我们之间应当相互关怀，相互爱惜，相互照看才对。可有的同学对我却一点也不顾，根本不把我放在心上。不信，你们看，那几个同学的眼睛都来了，不妨听听他们怎么说。

我对我的小主人特别友好，可他对我一点也不客气。你们看，一回家他就打开电脑去玩游戏，他眼睛盯着电脑屏幕，一眨也不眨。爸爸妈妈催他吃饭，睡觉，他就只当没听见，真是废寝忘食哪！时间一长，眼睛模糊了。他却用肮脏的.手揉揉，继续玩。

我的小主人最喜爱看电视了，一吃玩晚饭，他就坐到电视机前看电视，而且离电视机很近。不管是少儿节目还是电视连续剧，他都要看，直到电视屏幕上出现"再见"字样，他才打着哈欠，睁着半睡半醒的眼睛去睡觉。

我的小主人对我的看法也不友好。你们瞧，他一边走路一边看书，有一次还撞上了路边的电线杆，晕得眼冒金星。他还经常喜爱趴在桌子上看书，写字时还经常弓着背，低着头，老师提示了他好多次，可他还是没有改正。就因为这样，他们很快就成了近视眼。

我的小主人喜爱把铅笔两头都削成尖的，这样多危急啊，幸亏老师发觉了，准时制止了他，要是一不当心把笔尖戳到眼睛上，那后果可真是不堪设想啊！

〔近视的苦恼〕

得了近视眼可苦恼啊！听听他们怎么说吧！

由于我平常不留意爱护眼睛，渐渐地眼睛越来越模糊，上课时老师在黑板上写字，计算，我都看不清了，老师讲的题我也听不懂了，学习成果直线下降。

我得了近视，妈妈给我配了一付眼镜，一天下大雨，雨点打在镜片上，看东西模糊不清，结果，撞在水泥杆上，头上长出了一个小包，整整痛了好几天呢！

带上了眼镜还影响美观呢，有一回我与邻居家的孩子吵架，他一气之下就叫我"小四眼"，唉，这都是眼镜惹的祸啊，可这又怪得了谁呢，都怪我平常不留意爱护眼睛呀！

〔畅谈理想，各行各业都离不开一双光明的眼睛〕

我的理想是长大了要穿上绿军装，当一名解放军，可眼睛不合格怎么行，要是因为眼睛不合格不能录用，那该多遗憾啊！

我长大了要当一名科学家，搞科学讨论也需要有敏锐的眼睛去观看。

我的理想是当一名画家，当一名画家需要用眼睛捕捉精彩的瞬间。

我想当一名医生，当医生救死扶伤，为病人解除苦痛更离不开眼睛。

〔爱护眼睛〕

那么，让我们从如今开始就好好爱护我们的这扇心灵的窗户吧！

平常看书，写字留意姿态，要做到眼离书本一尺。

不能边走边看书，不在剧烈的光线下看书。

看电视时间不能太长，每天要掌握在一小时以内，而且要离电视机肯定的距离。

课间让眼睛休息一下，看看绿色的植物或看看远方。

要留意眼睛卫生，不要用脏手揉眼睛，眼睛不舒适要准时找医生治疗。

要仔细做眼保健操，要留意找准穴位。

6月6日是国际爱眼日，为了爱护眼睛，仔细做好眼保健操，学校还特地进行了眼保健操竞赛呢，看，我们班的眼保健操竞赛开始了。〔画面〕

同学们，为了我们的这扇"窗户"更光明，更清楚，就请大家时时，到处都爱惜我们的眼睛吧！

爱惜眼睛广播稿2

甲：付出一份真诚，打造爱的世界。

乙：带走一片笑容，永久与我们同行。

甲：红领巾广播又和大家见面啦！

合：大家下午好！

二、介绍全国爱眼日

甲：咦，————，你知道6月6日是什么节日吗？

乙：恩，让我想想，你还别说，我真不知道。

甲：让我告知你吧！6月6日是全国爱眼日。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日〞。

乙：你真是比我专心，不过，我也知道，我们正是长身体、长学问的时期，也是用眼最多的时期，对眼睛的养护尤为重要，假如不留意用眼卫生，不合理地使用眼睛，就很简单发生近视。

甲：你知道？当前我国儿童青少年视力下降状况已到达历史最严重的地步。据调查，在视力低下中近视所占比例小学生50%～60%，也就是说，近视的患者已经越来越多了，而且，近视年龄也越来越年轻。

乙：为什么会有这么多的人患上近视呢？这到底是什么缘由呢？

甲：大多数近视都与自己的用眼卫生有很关，例如，写字姿态不正确，许多同学有躺在床上看书的习惯，看书累了也不准时休息，还用脏手去揉眼睛。特殊是爱看电视或上网的同学，离屏幕很近，又不留意实行适当的.保健措施，使眼睛疲惫，视力下降。

乙：因此，预防近视是爱护学生视力的核心。那你有没有一些预防近视的好方法呢？

甲：有啊，今日我就为同学们介绍一些预防近视，科学用眼的方法。

首先，要养成良好的用眼习惯，做到“三要〞：

①读书写字姿态要端正，遵守“三个一〞。即读书写字时眼睛与书本保持一尺距离。身体和课桌椅保持一拳距离。握笔时手和笔尖保持一寸距离。

②连续看书40—50分钟要闭眼休息一会儿，或转变视线向远处眺望，也可以到室外活动活动，放松放松。

③要仔细做好眼保健操。

其次，要改正不良的用眼习惯，做到“三不要〞：

①不要在直射的阳光下或暗弱的灯光下看书写字。

②不要在走路、乘车或吃饭时看书。

③不要躺在床上看书。

最终，为了更好地爱护眼睛，生病的时候不要多看书和电视，平常可多补充一些含维生素A多的食品，如胡萝卜、韭菜、桔子、蛋黄和动物的肝脏等。

另外、常常检查视力，以便及早发觉近视，实行相应措施予以矫正。

乙：说的太好了，同学们，你们记住了吗？让我们爱护眼从如今做起，愿大家都有一双健康、光明的眼睛。

〔播放音乐……〕

甲：今日，我们还要送给每个同学一份礼物。、

乙：快说，是什么礼物？

甲：是故事《自己的微笑》

曾经有一天，一个愁眉苦脸的男孩来到老师面前，伤感地说：“我是一个学习成果不好，又没有人爱的孩子，活着可真没意思！〞老师送给他一块石头，说：“明天早上，你拿这块石头到集市上去卖，但不是‘真卖’。无论别人出多少钱，都不能卖。〞

乙：第二天，男孩蹲在市场的一个角落，面前摆着那块石头的价钱，果真有人向他打听那块石头，而且价钱愈出愈高。回来后，男孩兴奋地向老师报告，老师笑了笑，要他明天拿着石头再到黄金市场上卖。

甲：在黄金市场，竟有人喊出比昨天高十倍的价钱要买那块石头。后来男孩把石头拿到宝石市场上去展示。结果，石头的身价较昨天又涨了十倍，由于男孩怎么也不卖，这块一般的石头竟被人传为〞稀世珍宝〞。为什么会这样呢？

乙：老师说：“一块不起眼的石头，之所以被人说成稀世珍宝，是由于你的珍惜提升了它的价值。生命的价值就像这块石头一样，在不同的环境下就会有不同的意义。不管是谁，只要看重自己，自尊自爱，生命就有了意义，就有了价值。从今，男孩的脸上经常充满灿烂的笑容。

甲：是啊，我们期望得到别人的爱，我们更要学会爱自己，我们常说：将微笑献给别人，如今我要说：把微笑作为礼物送给自己！

乙：同学们，当每天太阳升起的时候，当我们把微笑献给身边每一个人的时候，肯定也要把自己最自然、最真诚、最秀丽的微笑留给自己。

甲：只有这样，你才会发觉，大家是那么的爱你，自己是那么的可爱，生活的每一天是那么的美妙！请你收下这份礼物，愿歌声与微笑永久伴随着你！

合：红领巾广播到此结束，感谢大家。

爱惜眼睛广播稿3

人的眼睛近似球形，位于眼眶内。正常成年人其前后径平均为24mm，垂直径平均23mm。最前端突出于眶外12——14mm，受眼睑爱护。眼球包括眼球壁、眼内腔和内容物、神经、血管等组织。

眼睛主要由屈光调整系统和视觉感受系统组成。眼睛就犹如一部全自动照相机，由角膜、瞳孔、房水、晶状体、玻璃体和睫状肌等组成的屈光系统相当于照相机的镜头，起聚焦成像的作用。眼内的视网膜和大脑的视觉皮质中枢等则相当于照相机的感光底片和电脑掌握系统，能够接收外界光信号并成像。

怎样预防近视眼？

适当的阅读距离：30厘米或以上。

定时给眼睛作适当休息。

在光线足够的环境下阅读及工作。

不要在移动环境下阅读。

适当的看电视电脑距离：

电视屏幕的尺寸6倍或以上。

保证充分的睡眠，合理的饮食及适当的锻炼。

爱护眼睛的方法

1、光线充分光线要充分舒适，〔光线太弱，字体看不清晰，就会越看越近视〕。

2、反光要避开书桌应有边灯装置，其目的在削减反光，以降低对眼睛的损害。

3、阅读时间勿太长无论做功课或看电视，时间不行太长，每一小时左右休息片刻为佳。

4、坐姿要端正不行弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧急过度而引起疲惫，进而造成成近视。

5、看书距离应适中书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不行牵强将就。

6、看电视距离勿太近看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。

7、睡眠不行少，作息有规律睡眠缺乏身体易疲惫，易造成假性近视。

8、多做户外运动常常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。

9、养分摄取应均衡不行偏食，应特殊留意维生素B类〔胚芽菜、麦片、酵母〕之摄龋

对眼睛有益的食物有哪些呢

蛋白质：瘦肉、禽肉、动物内脏、鱼、虾、奶类、蛋类等含有丰富的动物性蛋白质，而豆类含有丰富的植物性蛋白质。

维生素A：维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、以及绿色、红色、黄色的蔬菜和橙黄色的水果，如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、甘蓝、荠菜、海带、紫菜、橘子、柑、哈密瓜、芒果等。人体摄入足量的维生素A，不仅利于消除眼睛的'疲惫，还可以预防和治疗夜盲症、干眼症、黄斑变性。

维生素C：维生素C含量较高的食物有：鲜枣、青菜、卷心菜、菜花、青椒、苦瓜、油菜、西红柿、豆芽、土豆、萝卜、柑橘、橙、草莓、山楂、苹果等。

钙：食物中的豆及豆制品，奶类，鱼、虾、虾皮、海带、墨鱼等水产品；干果类的花生、核桃、莲子；食用菌类的香菇、蘑菇、黑木耳；绿叶蔬菜中的青菜秧、芹菜、苋菜、香菜、油菜苔等含钙量都比较丰富。另外，科学的烹调方法也可以增加人体对钙的吸收，比方在红烧排骨或炖排骨时放点醋，使骨头中的钙能够充分地游离到汤中，利于人体吸收。

爱惜眼睛广播稿4

友爱的团队成员

友爱的老师们

大家下午好！万涛中心小学红领巾广播又准时了。

b:献出你的真心，创造一个爱的世界。

答:带走一个微笑，与我们永久同行。

我是一名播音员。

甲:我是播音员。今日广播的主题是:珍惜我们心灵的窗户

家用——眼睛

b:眼睛是人们心灵的窗户。早晨，我们睁开眼睛，迎来了崭新的一天。当我们走出家门时，我们看到东方冉冉冉冉升起的太阳和绚丽的日出。晚上，我们背着书包回家，看到了西方天空中壮丽的日落。

答:我们用光明的眼睛观赏大自然的美，用光明的眼睛在书海中畅游，用光明的眼睛见证祖国的大好河山，见证祖国的千变万化。

如今我们正处在一个长身体和长学问的时期，我们也正处在一个用眼睛最多的时期

维护尤为重要。假如不留意眼部卫生，用眼不合理，很简单发生近视。你知道吗？目前，我国儿童青少年视力下降已到达历史上最严重的水平。据调查，近视占小学生低视力的50%~60%，也就是说近视患者越来越多，近视的年龄越来越小。

b:所以1996年卫生部、教育部、共青团中央、中国残联等12部委联合下发通知，将眼爱日列为国家节日之一，重新确定6月6日为“全国眼爱日〞。

b:为什么那么多人近视？这是什么缘由呢？

答:大部分近视都与自身的眼部卫生亲密相关。比方他们的写字姿态不正确。很多学生有在床上看书的习惯。当他们厌倦阅读时，他们不会准时休息。他们还用脏手揉眼睛。尤其是爱看电视或上网的学生，离屏幕近，不留意实行适当的保健措施，使眼睛疲惫，视力下降。

b:所以预防近视是爱护学生视力的核