日日滋养：365天爱自己的生活良方

日日滋养：365天爱自己的生活良方读书笔记模板01思维导图读书笔记目录分析内容摘要精彩摘录作者介绍目录0305020406思维导图良方生活生活进阶文化美好生活女性滋养感觉身体灵魂空间心灵日常生活慢食植物家庭日记晨间关键字分析思维导图内容摘要内容摘要55万粉丝翘首以盼的40种生活新主张，帮你摆脱日常生活中的无力感，收获积极生活的勇气。中国整理文化奠基人、整理文化传播领先自媒体平台“第一整理术YiOrganizer”创始人、国内第一位登上TEDx分享整理话题的特邀嘉宾周一妍，写给每一位女性的美好生活进阶指南，365天陪伴你挥别焦虑、建立自信、发掘潜能、活出真我读书笔记读书笔记滋养心灵的书，从生活中的万物去改变自己，变得优雅，从容，知性！这是我想对自己说的话～。这是一本打开就能让人心静的书。两天的时间读完。方法挺好的，感觉和怦然心动的整理魔法也挺像的，思路都差不多。我的书桌很乱我一直认为这代表了我内心的失序和混乱也一直疏于整理当然觉得整洁干净很好呀但是往往力不从心偶尔心血来潮整理也总是不到一天又恢复混乱之前读过《断舍离》读的那几天确实感受到了整理的力量但往往是书读完了改变还没有开始行动也非常重要偶然看到此书📖书名让我觉得很有力量于是就打开阅读两个多小时读完有收获但是不多只有前面的文字对我有触动本书的主题是爱自己属于女性哲学关于如何爱自己，答案是一点一滴，每日浸润式地把爱施予自己。🎄随着滋养力的日益增长，你的内心会变得更加笃定，从而以淡定、从容、优雅的态度过一生。🍉一进一出，不仅可以维持周遭物品数量的平衡，也有助于审视你的物欲。这本书开始以为是一本有关300中不同人的生活方式，因为很好奇别人是怎么生活的，所以进入阅读，但发现并非自己想要的内容，有点小失望。书中前半部是对家居的整理，对我来说，最难跟LG的沟通，比如一件家具，我觉得用处不大，要丢掉，但是LG却不愿意。感觉很有意义。精彩摘录精彩摘录莫因渴望你没有的而错过你已拥有的；要知道，你现在拥有的，也曾是你渴望的。——古希腊哲学家伊壁鸠鲁断，断绝不需要的东西。舍，舍弃多余的物品。离，脱离对物品的执念。爱自己，是终生浪漫的开始。从小培养孩子“一进一出”的思维，可以帮助他更加珍惜当下拥有的物品。对于成人，亦是如此。欲望，是一个无底洞。当一个人可以很轻易地得到他向往的东西时，他就会发现，原来还有更多东西等待他去追逐，他会永不满足。每当我需要做出购物决策时，我会问自己2个问题：我是否真的需要它？是否当下需要？如果回答都是“是”，我才会果断买单。欲望，越满足越空虚，反而在遗憾中，可以看到深情。——蒋勋《蒋勋说红楼》“拿爬楼比喻。你爬到了15楼。你和3楼的人，已经没有任何接触了。每个人的意识形态均不同，而这个读者的意识形态，适合3楼的人的意识形态，所以他可能和2楼、4楼的人走得比较近。但是，你在15楼，你可以和15楼、18楼、20楼的人相处，这样就已足够。至于3楼、4楼的人，他或许有一天会爬到15楼，但也可能永远停滞在3楼。我们要向比自己的意识形态更高的人看齐。目录分析01断舍离02用“一进一出”原则管理物品03为自己布置一个“小确幸”角落04居室有香气05改善玄关12345第一章空间滋养你的家，就是你灵魂的模样06向丹麦人学习居家幸福术08向建筑师学习，思考人与空间的关系07做个“细节控”第一章空间滋养你的家，就是你灵魂的模样01每天做能量早餐02宠爱自己的身体03泡个温泉吧04好身材，吃出来05厨房“3L”收纳法06做自己的“4公里女王”010302040506第二章身体滋养拥抱自己，珍惜日常08做自己的睡眠教练07力量训练，体会“活在当下”的感觉第二章身体滋养拥抱自己，珍惜日常01心动整理02散步冥想03用蓝牙音箱布置家庭咖啡馆04自由书写第三章心灵滋养为自己搭建一座城堡05一念之转06自我激励07构建家庭界限感08与宠物对话第三章心灵滋养为自己搭建一座城堡01找到初心02以书为友03建立购衣信条04体验式旅行05分享美好12345第四章精神世界的滋养做灵魂的摆渡人01做一个终身学习者03自由和放纵并不能让人真正快乐02纸质阅读，构建你的精神家园第五章梦想滋养凝望未来，奔向光明05勇敢做自己04心中有信仰，就不会感觉寂寞第五章梦想滋养凝望未来，奔向光明01撰写晨间日记02培育植物03慢食慢活04日常生活流程化第六