大学生健康教育心得10篇

大学生健康教育心得10篇高校生健康训练心得最新10篇

高校生健康训练心得要怎么写，才更标准规范？依据多年的文秘写作阅历，参考优秀的高校生健康训练心得样本能让你事半功倍，下面共享高校生健康训练心得最新10篇，供你选择借鉴。

高校生健康训练心得（精选篇1）

近几年来，各高校根据国家相关的法律法规，结合学校的详细实际，制定了一系列平安规章制度。如同学宿舍平安管理制度、试验室平安管理制度、网络平安管理制度、消防平安管理制度、校内治安管理制度等等。实践证明，这些平安规章制度在维护同学的合法权益，保障同学的平安方面发挥了乐观的作用。

但是，由于高校生的道德水准、思想觉悟、价值观念、自律意识千差万别，一些同学在学习、生活、教学实习、社会实践过程中，总会消失一些违反规章制度的行为，造成个人或他人利益受到侵害。因此，在高校生平安训练中，应注意对同学进行平安规章制度的训练，提高同学遵章守纪的自觉性。一是学校要实行多种形式，大力宣扬学校各项平安规章制度，使广阔同学充分了解平安规章制度的内容和要求，不仅知其然，而且要知其所以然，逐步养成遵守规章制度的习惯。

要通过对平安规章制度考试、学问竞赛等形式，加深同学对平安规章制度的熟悉。要使同学熟悉到平安规章制度是多少年来实践阅历的总结，有些是总结事故教训，用血的代价换来的。假如为了自己省点力、省点事而违反平安规章制度，那就是对国家不负责任，对社会不负责任，对人民的生命财产不负责任，对自己和他人的家庭幸福不负责任。从而使同学懂得学校平安规章制度是同校内平安与个人平安亲密相关，增加遵章守纪的自觉性。学校对违章违纪的同学要进行公开曝光，严厉 处理，决不姑息迁就，使违章人员及四周同学都受到训练，以促进规章制度的落实。

随着高教体制改革力度的加大，学校对同学的培育全面引入竞争机制，必定对同学的思维方式和思想观念等方面产生巨大的影响，使之感到心理有压力，表现为各种心理上的不适。诸如：焦虑、强迫、恐怖、抑郁、冷漠、固执、消沉、急躁等等，心情颜色非常剧烈，如不加以乐观疏导，极有可能导致各类平安问题。近几年来发生在同学中的自杀、打架斗殴、偷盗等行为，多数是由心理问题引起的。因此，学校要特殊重视同学的心理平安训练，培育同学健康的心态。

一是在高校生平安训练中引进心理健康训练内容，削减平安事故的发生。良好的心理素养是保障同学平安的内在缘由，健康的心理在很大程度上能杜绝心理性平安事故的发生。学校对同学心理平安训练应实行普遍训练和个别疏导相结合的方法，有针对性地进行人际关系和谐训练、环境适应训练、健康人格训练、心理卫生学问训练、挫折应对训练以及心理疾病防治训练等内容。这对优化高校生的心理素养，提高心理健康水平，预防心理疾病，促进人格全面进展与完善，有着非常重要作用。

二是要把平安训练与心理询问结合起来，有目的、有针对性地做好平安防范训练。学校要通过开设心理门诊、心理信箱、心理热线电话等形式，乐观开展心理询问，准时关心询问对象，减轻他们内心的紧急与压抑。同时，通过心理询问对违纪行为或思想上有轻生苗头的同学进行准时疏导和训练，使同学在轻松氛围下，熟悉自己的错误，以达到心悦诚服，使训练真正发挥震撼心灵的力气和感化同学心灵的作用，使同学平安训练迈上新的台阶。

高校生健康训练心得（精选篇2）

平安，始终以来都是一个不容忽视的问题。在学校，老师们强调得最多的是平安问题;在家里，家长们说得最多的也是平安问题。可见，平安问题早已深化人心。人的生命只有一次，因此，我们只有加强自身的平安防范意识，才能体现诞生命的价值，才能让我们的生活五彩缤纷

作为一名当代高校生，我就感觉，现代社会整体治安简单化，各种社会问题集中消失，人们对社会及生活的不满通过各种极端方法表现出来。就拿高校校内来说，每年因各种冲突或纠纷而报复、跳-楼、自杀…的案例越来越多。但是，对步入高校校内的我们来说，我们应当做的是学会独立面对社会，独立生活，学习学问，增长技能，而一切的前提还是我们“健健康康”的活着，平安比什么都重要!

16课时的学习，主要了解了人身平安、财产平安、高校生心理健康与维护、饮食平安和性平安等方面的问题。

对每一名高校生来说，在校内要时时留意用电平安，严格遵守校内及公寓“平安用电”相关制度。谨防火灾，发生火灾后，头脑要冷静，理性逃命。在讲课过程中，王老师多次提到王大伟教授，王教授曾做过一项调查，结果显示，气温每上升一度，性侵害上升两个百分点。尤其女生来说，更应当把握爱护自己的技巧。校内校外留意平安、夜间行路留意平安、公交车上留意平安等。王老师在课上也教给了我们不少摆脱异性纠缠，应对性骚扰的方法。另外，我们必需提高财务平安意识，做好防盗、防骗、防抢等防范工作。在校内谨防顺手牵羊、溜门串户、入室、溜门撬锁、窗外钓鱼、插片开门、偷配钥匙等行窃方式;平常谨防入室盗窃、扒窃、网络盗窃等，确保自己的财产平安。

或许不少人会认为，平安只是指身体的平安甚至是肢体的健壮和不受损害;认为只要自己的肢体健全、行动自如那就叫平安。我认为，这决不是平安的全部。即便是一个具有健全的体格的人，假如他的思想道德水平低下、明辨是非力量不强，糊里糊涂攀兄弟、结姐妹，既有拉帮结派之嫌，又有醉翁喝酒之意;假如他不明不白逞义气、惹事端，不但喜好随波逐流，而且盼望出点乱子;这表现出来的就是思想上的平安问题。无论是人身平安还是思想平安，亦或是行为平安，它们都有一个共同的特点，那就是结果的残酷性。交通事故，游泳溺水事故、体育活动意外损害事故，课间嬉戏追赶打闹偶发事故，轻者可以伤及体格，重者能够危及生命，它们造成的后果是残酷的。可是思想道德的残缺、行为方式的越轨比体格不健全更可怕。因此，健康的心理对每个高校生来说至关重要。这就要求我们，在日常生活中一方面应当留意合理饮食和身体熬炼，另一方面更要陶冶自己的情操，开阔自己的心胸，避开长时间处在紧急的心情状态中。假如感到自己的心情持续不快时，要准时进行心理自我调试，必要时到心理门诊或心理询问中心接受关心，以确保心理和生理的全面健康。

爱情是一个古老而又常新的话题，爱情就像一件高妙的艺术品，无论怎么讨论也难穷尽其神秘。处于青春期的我们正在走向成熟，性生理和性心理的变化的正常的。但是，高校生需要端正恋爱动机，树立正确的恋爱观，进展适当的恋爱关系。对于高校生而言，应当树立科学的无产阶级的恋爱观。详细的来说，有以下几方面的内容:第一、建立志同道合的爱情;其次、摆正爱情与事业的关系;第三、懂得爱情是一种责任和奉献;此外，由于校内里恋爱受到很多因素的制约，因而在追求爱情的过程中，遇到如单恋、失恋、爱情波折等种种挫折是在所难免的事情，其中失恋是最严峻的一种挫折。所以，我们还应培育肯定的承受力量，受到挫折能够合理疏导心情的力量，将对自己损害降到最低。

生命只有在平安中才能永葆活力，幸福只有在平安中才能永具魅力。平安构筑了我们美妙的家园，成为连接亲朋好友的纽带。通过学习《高校生平安训练教程》这门课程，我再一次深刻的休会到:在平安的问题上，来不得半点麻痹和侥幸，在平安的问题上，我们必需要防范在先、警惕在前，必需要警于思，合于规、慎于行;必需要树立高度的平安意识，人人讲平安，时时讲平安，事事讲平安;必需要筑起思想、行为和生命的平安长城。生命是惟一的，是珍贵的，世界由于有了生命而变的精彩!

高校生健康训练心得（精选篇3）

高校生是从为数众多的中同学中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和骄傲感。但是与此同时，高校生则承受着更大的压力和挑战。高校生往往自视甚高，很简单受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。从外部环境看，当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对高校生产生了深刻的影响，高校生必需快速适应紧急的社会生活节奏;就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使高校生的心理压力进一步加大。心理健康是高校生成才的基础：

1、心理健康可以促进高校生全面进展健康的心理品质是高校生全面进展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、乐观从事社会活动和不断向更高层次进展的重要条件。充分熟悉德智体美劳等方面的和谐进展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面进展的实现。

2、心理健康可以使高校生克服依靠心理增加独立性。高校生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告辞了中学时代、跨入了高校，进入了一个全新的生活天地。高校生必需从靠父母转向靠自己。上高校前，在他们想象中的高校如同“天堂”一般，浪漫奇怪，奇妙无比。上高校后，紧急的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。因此，高校生必需注意心理健康，尽快克服依靠性，增加独立性，乐观主动适应高校生活，度过充实而有意义的高校生活。

3、心理健康利于高校生培育健康的共性心理。高校生的共性心理特征，是指他们在心理上和行为上常常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指心情反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代高校生的心理特征普遍表现为思想活跃、擅长独立思索、参加意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于高校生的健康成长。

那么，如何消退他们的心理差距，使其顺当成才呢?其详细的途径和方法如下：

第一，培育良好的人格品质。

良好的人格品质首先应当正确熟悉自我，培育悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应当提高对挫折的承受力量，对挫折有正确的熟悉，在挫折面前不慌张失措，实行理智的应付方法，化消极因素为乐观因素。挫折承受力量的凹凸与个人的思想境界、对挫折的主观推断、挫折体验等有关。提高挫折承受力量应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，乐观参与各类实践活动，丰富人生阅历。

其次，养成科学的生活方式。

生活方式对心理健康的影响已为科学讨论所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育熬炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。高校生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必需科学地支配好每天的学习、熬炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避开用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿力量减退。

第三，加强自我心理调整。

自我调整心理健康的核心内容包括调整熟悉结构、心情状态，熬炼意志品质，改善适应力量等。高校生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经受了从萌发到成熟的过渡之后，渐渐进入活跃状态。从心理进展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是由于，阅历的缺乏和学问的稚嫩打算了这个时期人的心理进展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其进展过程中难免会发生很多尴尬、困惑、苦恼和苦闷。这些心理问题假如总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让同学正视现实，学会自我调整，保持同现实的良好接触。进行自我调整，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的抱负目标。所以高校生在同学过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：

1、保持深厚的学习爱好和求知欲望。学习是高校生的主要任务，有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游，舍命地吸取新学问，进展多方面的力量，以提高自身素养，更好地适应社会进展的需要。

2、保持乐观的心情和良好的心境，高校生应保持乐观乐观的心情、开心开朗的心境，对将来布满信念和盼望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和掌握心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的同学乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友情、相信和敬重的态度与人和谐相处。通过人际交往，使他们能够熟悉高校生的社会责任，培育遵守纪律和社会道德规范的习惯。增加心理适应力量，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证高校生心理的健康进展。

4、保持良好的环境适应力量。对高校生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校内环境等。

第四，乐观参与业余活动，进展社会交往。

丰富多彩的业余活动不仅丰富了高校生的生活，而且为高校生的健康进展供应了课堂以外的活动机会。高校生应培育多种爱好，进展业余爱好，通过参与各种课余活动，发挥潜能，兴奋精神，缓解紧急，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想沟通和信息资料共享。进展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

第五，求助心理老师或心理询问机构，获得心理询问学问。

心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践阅历，对同学所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。高校生在必要时求助于有丰富阅历的心理询问医生或长期从事心理询问的专业人员和心理老师。心理询问是指通过人际关系，运专心理学方法和技巧，关心来访者自强独立的过程。从心理询问具有治疗功能的角度来说，心理询问属于心理治疗，作为一种治疗方法和治疗手段，心理治疗的对象主要是正常人和有轻度心理障碍的人。通过询问者与求询者的交谈、指导，针对求询音的各种心理适应和提出的问题，关心求询者正确地熟悉到自身心理问题的根本缘由;引导求询者更为有效地而对现实，为求询者供应建立新型人际关系的机会;增加求询者的心理自由度，关心求询者转变过去的心理特别，最终恢复健康的心理。心理询问兼有心理预防和心理治疗功能，通过心理询问，为询问对象创设一个良好的社会心理环境和条件，提高其精神生活质量和心理效能水平，以实现降低和削减心理障碍，防止精神疾病，保障心理健康的目的。

高校生健康训练心得（精选篇4）

性健康训练的在高校生素养训练中的意义和重要性高校生个体身心的健康进展、学校校内文明环境的建设、家庭的和谐、社会的稳定都需要性健康训练，重视和加强高校生性健康训练是高校训练的必定进展趋势。然而我国高校生性训练在训练中的长期“缺席”，危害了高校生的身心健康，影响了高校生训练的效果。

高校生性训练缺失的缘由：

1.社会对性持“含蓄”态度。性是人类繁衍的必定途径和婚姻的基本元素，但是由于“性本能”和“性隐私”双重熟悉的相互作用，导致人们普遍认为性是不便利说出口的，否则就意味着贱卑粗俗和不文明。因此，对青少年来说，这种对性问题既无疏也无导的社会态度是不负责任的，对青少年的成长会造成不利的影响。

2.学校对性训练的忽视和曲解。高校生对性学问的迫切需求和高校不能供应系统性训练的冲突无法解决，同时高校对高校生的性训练还存在两个曲解:一是无师自通论，认为性学问是人的本能，不需要特殊讲授;二是引导可怕论，认为教给同学性学问会激发高校生的奇怪   心和性冲动。

3.家庭对性训练的不知所措。家庭中的性训练对青少年的成长具有基础价值和启蒙意义，但现实却特别令人担忧。由于家长自身没有接受过良好的性训练，与孩子们谈论性问题时他们难以启齿;孩子向父母询问有关性方面的问题时，多数父母用搪塞、回避、责骂堵塞了沟通途径。一些父母由于缺乏性学问和沟通力量，即使想和孩子沟通，也因不知所措，使家庭性训练无法进行。

性健康训练在高校生素养训练中的重要性及其意义：

1、高校生的性健康训练有助于社会的稳定和进展。

人的社会性打算了人不仅要对自己负责，也要对民族、国家、家庭、亲朋、他人担当肯定的责任，其中包括道德责任。高校生是当前国家建设的主要后备力气，对高校生责任意识的培育会影响到整个国家的建设与进展。性道德训练可以加强高校生的社会责任意识。

2、高校生的性健康训练有助于学校建设文明的校内文化环境。

校内文化环境不仅仅指校内的物质环境建设，更重要的还包括了一个学校的制度文化、方式文化和精神文化。高校生性健康训练的目的就是通过训练使社会性道德规范内化成个体的性道德品质，使高校生们形成符合社会进展的性道德观。

3、高校生的性健康训练有助于家庭的和谐。

当前，高校生结婚已经得到法律允许，高校生所面临的家庭关系有以下几种：已婚高校生与父母亲(岳父母)的家庭关系，已婚高校生自己的家庭关系，未婚高校生的家庭关系。

既然人的一生都无法离开性，那我们何不庄重的面对它呢?我们只有通过熟悉它、理解它、读懂它，才能更好的面对它、处理它。真正的爱情是灵魂与灵魂的相遇，肉体的亲呢仅是它的结果。因此，我们的性健康训练要坚持“性与婚姻的统一”，加强高校生恋爱观、爱情观、家庭择偶观和人生观训练，促进其健康人格的形成。

高校生健康训练心得（精选篇5）

心理健康训练在现代社会的训练中越来越重要。如何开展心理健康训练，开展胜利与否，是学校训练的重要一环，下面就我在心理训练方面的几点心得：

一、抓熟悉提高，明确心理健康训练的重要性。

社会日新月异的急速进展和变革，各种不良思潮和冲突使在校青少年同学受到了极大的影响。由于青少年同学正值成长进展过程中，缺乏科学的辨别力量和社会实践阅历，加上学校生的独立意识较差，所以学校生很少易发生心理行为偏差。

近年来，学校生常消失嫉妒、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其缘由，我们不难发觉，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中遇到问题和困难时，缺乏解决冲突，应对挫折和处理危机的力量。

作为训练工我们对此不能置之不理，不能只注意分数而不管同学是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培育的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下形成共识：要下足功夫，正视心理健康训练，促使同学的健康进展，健全他们的人格，为21世纪培育合格的人才。

二、抓学科渗透，扎实推动心理健康训练。

课堂是学校进行训练活动的主要场所，课堂教学不仅是科学学问传授的过程，也是同学心理进展的过程。我们严格根据上级要求，开设上好心理健康课的同时，要求老师在各科备课时留意挖掘心理健康训练的训练因素。思品课，抓好心理疏导的训练;语文课，以教材中大量的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素养;数学课中讨论重点是观看、留意、思维、记忆等心理活动;英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增加同学学习信念，使之敢于表现自我，增加同学群体交往意识，进展力量和共性;音乐、美术等以培育同学良好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理健康训练。

在各学科教学过程中渗透有关的学问，可以使同学到处都感受到真、善、美的训练，提高自身的心理素养，且作为训练的主体，老师不仅在学问上影响着同学，而且老师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康训练的一个重要内容。

三、抓课题讨论，从细处着手抓好心理健康训练。

探究了一系列针对学校生的关爱训练的内容及途径，探究并形成了优化同学情感体验、人格进展的一系列的方式方法。主要是在老师以身示范下，对学校生开展“关爱自己、关爱他人、关爱社会”三个方面的训练。通过开展主题活动，抓陶冶、抓体验、抓渗透等绽开训练，我们明显感觉到同学的心理素养、道德情感得到不同程度的提高、优化。

在校内、班级中师生之间、同学之间相互关爱、团结关心蔚然成风，在各种学习活动中，同学合群，乐观参加，团结协作，自尊自信，创新精神等得以充分体现。在家中，社会上，同学都能从小事做起主动关怀、爱惜、关心他人，富有怜悯心。多次主题队活动的开展，使同学受到训练的同时，自身的力量不断得到提高，心理素养明显加强。

四、抓家庭训练，引导同学家长关怀子女的心理健康。

由于同学家长与同学固有的血缘关系，感情和伦理道德上的内在联系，家庭训练直接影响着学校训练的效果，也是学校训练所不能代替的一种力气。父母在关怀子女的生理健康的同时，还应关怀他们的心理健康。有些父母认为孩子长得壮，不生病就是健康，这是不全面的熟悉。事实上，有一些青少年身上存在心理障碍，如说谎、无理取闹、嫉妒、自卑、不合群等行为。

然而，熟悉的片面性，不少家长对于孩子的心理健康不够重视，甚至实行违反心理保健的训练方法，这是不利于他们的心理健康进展的，在发觉他们心理有缺陷时我们就准时与家长联系做到准时矫正，并在学校上对家长开展如何对子女进行心理健康训练的讲座，引导家长科学地训练孩子，从而培育孩子关怀社会、关怀他人，培育他们的责任感、独立性和自制力，养成乐观进取的精神。

总之，要使同学的心理得以健康进展，学校及训练工必需把握好心理学问，遵循同学心理进展的规律，在实践中敏捷运专心理训练规律，探究同学的心理进展，总结心理训练的阅历，与家庭、社会紧密联系，才能取得良好的成效。

高校生健康训练心得（精选篇6）

人的生命只有一次，因此，我们只有加强自身的平安防范意识，才能体现诞生命的价值，才能让我们的生活五彩缤纷。

可是，又有多少人真正拥有这样的防范意识呢?一支未熄灭的烟头便让很多的生命结束了。其实人人都知道吸烟是有害健康的，可为什么我国的“烟民”还是在不断的增多呢?有多少人知道，“烟民”的增多将意味着什么?意味着发生火灾的频率又增多了。有的人只为争取那一点点的时间，便不遵守交通规章，就那么一点点的时间又让多少年轻的生命死于车祸;就那么一点点的时间让不计其数的富有朝气，活力的生命停止了呼吸，离开了亲人，也永久的离开了这个漂亮的世界。在电视上观察这样一则消息：在一所稚嫩园里，因一盘檀香引燃了从床上掉下来的棉被，让13名无辜的小生命在睡眠中悄然的离开了这个世界。那么多的小生命都还没来得及过属于他们自己的人生，没来得及向生他们的父母告辞一下，便离开了人间，多么让人圆满啊!他们可是祖国将来的栋梁啊

诸如此类的事情常常都在我们身边“上演”，可为什么就不能使活着的人们引起留意呢?莫非在他们眼里，生命真的就那么不重要吗?莫非非得等到失去以后才知道生命的珍贵。

最近我们都在学习平安学问，通过学习，让我学到了更多的平安学问，比如：在家用电时，应留意平安，家里没人时应关闭全部电源;炒菜时，应留意用气平安，若起火，不能往锅里倒水，应用锅盖盖住，防止火势扩散;在过公路的时候，应留意交通平安，遵守交通规章;在拨打报警电话时，应按电话里的提示把问题说清晰，说详细，等等。

其实，只要每个人在生活中都多用一点心，做每件事都多想想会造成什么样的后果。这样，这些事故的发生频率将会大大降低，才能使我们的和谐社会真正的和谐、安静。多用一点爱心对待任何事，就像这首唱歌的一样“只要人人都献出一点爱，世界将变成美妙的人间”。

高校生健康训练心得（精选篇7）

学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到很多困难和挫折，所以高校生要取得优秀的学习成果，把握更多的科学文化学问，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不行能的。健康的心理，以乐观进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大抱负，“以天下为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动高校生努力完成学业，自觉攀登科学高峰。心理健康是高校生把握文化科学学问的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的进展。假如离开良好心理的培育，就培育不出具有先进文化学问的合格高校生。综上所述，心理健康训练不仅是提高高校生整体素养的要求，而且也是高校生全面进展，成为“四有”人才的重要保证和基础。

只有健康的心理素养和健康的生理素养相结合，加之其他乐观因素的相互作用，高校生成才就有了牢靠的内在条件。优良的心理素养在青年同学全面素养的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生乐观而又深远的影响。健康的心理是一个人全面进展必需具备的条件和基础。加强对高校生心理素养的训练与培育，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。

现在对心理健康的标准是这样定义的：

一、具有充分的适应力;

二、能充分地了解自己，并对自己的力量做出适当的评价;

三、生活的目标切合实际;

四、不脱离现实环境;

五、能保持人格的完整与和谐;

六、擅长从阅历中学习;

七、能保持良好的人际关系;

八、能适度地发泄自己的心情和掌握自己的心情;

九、在不违反集体利益的前提下，能够有限度地发挥共性;

十、在不违反社会规范的前提下，能够恰当地满意个人的基本需求。

我们应当在实践中熬炼自己渐渐达到这些标准，做一个心里身体各方面都健康进展的新时代接班人。

高校生健康训练心得（精选篇8）

高校生平安训练包括许多方面，有些方向离我们遥远，我们所能做的更多是关注自己四周的事情。通过这次平安训练课，我留意到了一些平常忽视掉的细节。像寝室是否关门的问题，有时候自己也一样，觉得只是出去一会儿，不会有什么大事发生，但或许就是瞬间的大意可能给同学或自己带来一些不必要的麻烦。以前，同学和我说过这样一件事。寝室都要熄灯，他们同学烧好水之后，插头没有拔，其次天早上来电，烧水的东西都给烧红了，幸好被准时发觉。作为同学可能不太支持学校不许烧大功率电器，觉得不便利。像我同学这样真的是想一想都觉得后怕，有些事可能你会觉得是小事不需要在乎。假如累及他人那就不是小事了。有些时候我们可能会由于某些问题困扰，其实是自己太钻牛角尖。常常观察报道上关于高校生自杀的事情。生命只有一次，就那么简单放弃吗?死只是自己的一时之快，留下的苦果却要至亲的人去尝。人怎么能这么自私呢?不管遇到什么困难，都是上天赐给的礼物，尽管包装不华丽，拆开后却别有一番心愿。有时候我们因该想开点，才会更加的欢乐。

上了这次平安训练课，更多的感受是留意自己，留意细节，留意他人，才能最大可能的削减某些不必要发生的灾难。还有一点小感想就是，老师讲的太恐怖了。或许我们这个世界本身就很恐怖，但是好人任然存在，由于我们每个人都以做好人的潜力。在我们防止灾难的同时，也要相信幸运。这样才不会对社会太绝望。感觉保卫处的老师好辛苦哦!为了保证全校同学的平安，牺牲了他们很多个人时间，在这里向全部为学校平安工作奉献的人说一声感谢!学校每年在新生入学的时候都会有许多不明状况的新生被骗。学校在让助班告他们提高防患意识的同时在学校惹眼的的放树立防诈骗的公告牌，像寝室进门口、领取东西的地方。让他们一进来就做好预备，提高自己的平安意识，防止财产损失。高校生平安训练让我学会很多的平安学问的同时提高警惕。不管是在学校、实习、找工作或是在打暑假工的时候都保持一颗时刻预备的的心，防止自己的财产、平安、权利受到不应有的侵害。

我们还可以把自己学到的东西像四周的家长、亲戚、同学进行宣扬，提高大家的平安防备措施，只要先提高自己小家庭，那么我们整个的社会大家庭也会不断的进步。

平安训练是一个永久的话题，平安第一，平安重于泰山。生命于每个人都只有一次，作为高校生，为自己的平安负责就是为家庭负责，为社会负责。从学校到高校，父母哺育我们成人不简单，其间付出的爱和心血值得我们专心去回报，假如我们自己不珍惜生命，对于他们会是怎样的一种苦痛凄凉。社会培育我们成才，消费了大量资源，假如我们都没有回报社会，都没有实现自己的生存价值，那也将会是特别的圆满。所以，我们要从内心里真真正正时刻重视平安，熟悉到它的重要意义，不断学习平安学问，提高平安意识，这样，对自己，对家庭，对社会，都是一件好事。

高校生健康训练心得（精选篇9）

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的力量、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己的生活目标和抱负也能定得切合实际，因而对自己总是满足的;同时，努力进展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安稳处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满足;由于所定目标和抱负不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完善无缺，于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永久无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否肯定健康是特别困难的。健康是相对的，没有肯定的分界线。一般推断理是否正常，具有一下三项原则：

其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有全都性。

其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调全都的过程。

其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经受过程中形成的独特共性心理特征的详细体现。而心理障碍是指心理疾病或稍微的心理失调。它消失在当代高校生身上大多数是因心身疲乏、紧急担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等消失，时间短、程度较稍微，随情境的转变而消逝或减缓;个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感特别、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。

心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素养是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和心情等心理要素，是其它素养形成和进展的基础。同学求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理进展过程。训练供应给同学的文化学问，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从稚嫩走向成熟。这个过程，也是个体的心理素养水平不断提高的过程。同学综合素养的提高，在很大程度上要受到心理素养的影响。

同学各种素养的形成，要以心理素养为中介，制造意识、自仆人格、竞争力量、适应力量的形成和进展要以心理素养为先导。在简单多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调整的关键。高校生心理素养方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理进展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。高校生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理进展不成熟，心情不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突冲突时有发生，如抱负与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依靠的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别力量差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。

这些冲突和冲突若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特殊是当代高校生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度爱护、学校的应试训练、生活经受的缺乏使这些同学心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致消失心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感;个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的冲突加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而消失的各种困惑、迷惘、担心、紧急在明显增加，社会的变革给正在成长着的高校生带来的心理冲击比以往任何一个时代更剧烈、更简单。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成高校生心理进展中的失衡状态。心理素养低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，