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文档简介

不抱怨21天——实践手册

1（第一天）—改变自己第一天TheFirstDay【每日箴言】想看到世界改变，就先改变自己。2（第二天）-放开第二天TheSecondDay【每日箴言】你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。3（第三天）-宽恕第三天TheThirdDay【每日箴言】宽恕他人，才有疗愈的可能。4（第四天）-情绪第四天TheFourthDay【每日箴言】恶语如利刃，不管你说多少次对不起，伤口将永远存在。5（第五天）-接纳第五天TheFifthDay【每日箴言】试着接纳与你不同的人，甚至那些表面不如你健康、聪明、美丽的人。6（第六天）-控制愤怒第六天TheSixthDay【每日箴言】那个一再惹怒你的人,绝不会因为你的斥责改变他的航向。7（第七天）-积极第七天TheSeventhDay【每日箴言】不要抱怨世界怎样,关键在于自己本身.8（第八天）-感染微笑第八天TheEighthDay【每日箴言】愤怒是会传染的,即使遇上不顺心的事,也要保持微笑.9（第九天）-温暖待人第九天TheNinthDay【每日箴言】温暖地待人，你才会得到意想不到的惊喜结果。10（第十天）-适应规则第十天TheTenthDay【每日箴言】社会是有规则的，我们应该调整自己，去适应这个不断变化的世界。11（第十一天）-变通第十一天TheEleventhDay【每日箴言】想要从人生“枯井”脱困的秘诀就是：将“泥沙”抖落掉，然后站到上面去！12（第十二天）-磨难第十二天TheTwelfthDay【每日箴言】上天是最公平的，每个看似强大的人，背后都经历了诸多磨难。13（第十三天）-乐观第十三天TheThirteenthDay【每日箴言】乐观者在每次危难中都看到了机会，而悲观的人在每个机会中都看到了危难。14（第十四天）-走出阴霾第十四天TheFourteenthDay【每日箴言】人生中的打击究竟会对你产生怎么样的影响，最终决定权在你手中。15（第十五天）-尝试第十五天TheFifteenthDay【每日箴言】永远不要抱怨自己的起点太低。16（第十六天）-生活第十六天TheSixteenthDay【每日箴言】你的生活是你一生唯一的创造，你想它变成什么样子，它就会是什么样子。17（第十七天）-舍得第十七天TheSeventeenthDay【每日箴言】抱怨之前，最好想想：我们不是失去，而是得到了更多。18（第十八天）-选择第十八天TheEighteenthDay【每日箴言】我们要选择将来的幸福或者不幸，都由现在的心态决定。19（第十九天）-觉知第十九天TheNineteenthDay【每日箴言】幸福就在我们身边，要相信自己是被祝福的人。20（第二十天）-勇气第二十天TheTwentiethDay【每日箴言】如果你只接受最好的，你经常会得到最好的。21（第二十一天）-

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