培养幼儿良好的睡眠教案

Word第第页培养幼儿良好的睡眠教案培育幼儿良好的睡眠教案1

设计意图：

幼儿良好行为习惯的培育特别重要，特殊是针对小班幼儿尤为重要。这些小班新入园的幼儿，好多大哭大闹，来自各个不同的家庭，在家中养成了各种各样的睡眠习惯。通过观看，有的幼儿习惯比较好，有的幼儿习惯睡觉时吃奶嘴的，有的幼儿睡觉时要妈妈或其他人搂着睡的，有的幼儿晚上睡的晚、白天起得晚的，还有的幼儿有特殊睡眠习惯的，针对这一现象，我们设计了这一活动，让幼儿明白养成良好的睡眠习惯特别重要，并了解正确的睡眠姿态和习惯。

活动目标：

1、明白养成良好的睡眠习惯特别重要。

2、了解正确的睡眠姿态和习惯。

3、引导幼儿初步养成早睡早起的生活习惯。

4、引导幼儿乐于沟通，激发幼儿的想象力，培育幼儿的平安意识。

活动预备：

课件或小猪、大象、老虎、小狗、小鹿木偶各一个，幼儿每人一个玩具娃娃，摇篮曲音乐。

活动过程：

1、出示木偶，引起幼儿爱好，老师讲解并描述故事。

2、大象裁判请小伴侣关心评比火炬手。〔商量〕提问：你认为谁是形象最美的火炬手？为什么？

〔提示：小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇〕商量：

①他们今日的形象是怎样的？

②小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇是什么缘由？〔先请幼儿猜测，后请小动物自己分析、讲一讲〕

3、小结：小鹿闹闹昨天睡得晚了是黑眼圈不美丽；小老虎皮皮睡觉爱要奶嘴是翘嘴巴不美丽；小狗豆豆睡觉爱趴着是青紫色的嘴唇不美丽。只有小猪睡觉姿态正确，还能做到早睡早起，形象最好、最美丽，小猪白白就是这次森林运动会的火炬手了大家鼓掌表示庆贺。

4、商量：睡觉应当留意什么。请小猪拜拜讲一讲正确的睡眠习惯。〔睡觉时应右侧卧，并养成早睡早起的好习惯〕

5、请小伴侣哄小宝宝睡觉。〔小伴侣要将小宝宝背对自己，举起小宝宝拿勺子的小手以区分左右。随着音乐唱起摇篮曲〕

活动延长：

〔嬉戏〕请小伴侣和小猪一起做火炬手传递火炬。

培育幼儿良好的睡眠教案2

小班幼儿年龄小，可塑性很大，经过合理的教育和保育，孩子会形成良好的睡眠习惯。从小养成生活的规律化，可以在人脑的兴奋和抑制活动中建立起具有肯定节奏的动力定型。我们在培育中持之以恒不断强化，以促进孩子形成良好的睡眠习惯。

一、午餐后到午睡前这段时间，遵循不做猛烈运动，又有利于食物消化和汲取的原则，恰当地组织幼儿餐后活动

1.幼儿自由选择活动区。

引导幼儿选择一些清静的活动：如看图书、系扣子、穿珠子等。

2.师生交谈。

老师照看幼儿送餐的同时，可对吃完饭的幼儿个别进行交谈，谈一些孩子喜爱的话题：如大风车里的动画片。这样可以亲密幼儿和老师的关系。

3.漫步     。

依据每周的教育目标，领着幼儿自由地到户外观看漫步     ，谈论自然景象，丰富幼儿的感知觉。

二、卧房保持清静由于睡前组织了清静的活动，所以孩子的大脑皮层渐渐适于进入抑制状态，为了使卧房保持清静，我们培育孩子：

1.轻声走进卧房。

告知幼儿走路要象小猫，轻轻走路没声音，比一比谁拖鞋换得快还不出声音。

2.临睡时保持清静。

我们在培育孩子学习脱衣服时，对力量强自己能脱衣服并能折叠好的幼儿，用点头、微笑加手势来表示他们做得真棒，使他们信念倍增；对力量弱，需要关心的幼儿我们允许他们轻声对小伴侣或老师提出恳求。这样可以养成幼儿之间团结友爱相互关心的良好品质。

3.学习按挨次脱衣服并放在固定位置。

午睡前要求幼儿先脱裤子，折叠方法是裤腿对折；后脱上衣，折叠方法是：“扣子找扣眼，袖子找袖子，两个好伴侣，见面握握手”。最终再对折一次将衣服放在床的右侧。

4.养成正确盖被子的好习惯。

为了使幼儿养成正确盖被子的习惯，我们利用儿歌进行教育：

“掀开一扇小门，轻轻渐渐钻进，再把小门关紧，快快闭上眼睛。”

这样孩子们在儿歌中学到了盖被子的方法。

三、较快入睡午睡前，我们主动做好预备工作，包括开窗通风，床铺干净，室温适合，环境清静。午睡时间从12点～14点两个小时。午睡时给孩子放舒缓的世界名曲，孩子形成条件反射，入睡较快。依据我们的调查，孩子躺下后十五分钟左右入睡的占75%，二非常钟左右入睡的占21%，四非常钟入睡的占4%。13：50分我们开头放音乐，这样可使醒了的幼儿观赏音乐，没醒的幼儿慢慢从睡梦中醒来。这样下午就会精神饱满，还可以防止孩子因突然睡眠中断而引起的恐惊心理。

培育良好的睡眠习惯所采纳的方法有：

(一)生活中培育。

孩子良好睡眠习惯的培育是一种养成教育，需要在一日生活中坚持不懈。

1.示范讲解法。

小班孩子，思维具有详细形象性。通过观看情境表演《小娃娃睡觉》，使他们知道好娃娃睡觉是轻轻走进卧房，坐在自己床上脱衣服，睡觉时小手放右边，被子盖好，眼睛闭好。娃娃睡醒有小便时会自己静静地去小便。起床穿好衣服后要去小便、洗手、喝水。我们告知孩子，只有睡觉好，吃饭好，身体才长得棒。通过观看表演，孩子们亲眼目睹记得住，有效果。

2.利用儿歌进行教育。

在一日生活中，我们常常用儿歌来协作生活习惯的培育。我们通过歌曲《小猫小猫你别吵》培育孩子要轻轻走进卧房。当有的孩子遗忘时，我们会准时提示他：“轻轻走，像小猫一样没声音”，使孩子明白进卧房需要保持清静。通过儿歌“小伴侣，来睡觉，小小手，放放好，小眼睛，闭闭好，安清静静睡得好”，使幼儿明白清静睡眠的道理，在音乐声中就会较快地入睡了。

3.表扬鼓舞。

我们在培育过程中，利用“看！我最棒”评比栏，通过贴小红花的形式表扬午睡中做得好的小伴侣，要求小伴侣向他学习，这样也有利于孩子良好睡眠习惯的养成。

(二)嬉戏中练习.

利用角色嬉戏进行练习。小伴侣当妈妈，喂娃娃吃饭，哄娃娃睡觉，帮它叠好被子，把娃娃的手放在被子里。娃娃睡着了，妈妈会轻轻地走不发出声音。在嬉戏中幼儿稳固了在生活中培育的良好睡眠习惯。

(三)家园共育。

培育孩子良好的睡眠习惯，必需坚持一贯性、全都性的原则，需要班里三位老师共同协作，全都要求，也需要家庭协作教育，这样效果才好。我们利用开学初的家长会向家长介绍幼儿园的生活作息制度，我们对生活卫生习惯培育的要求-内容-方法，要求家长与我们亲密协作，同时利用家园联系薄、来园离园时与家长的交谈，和家长一起讨论、探讨孩子的教养问题，做到家园共育。

通过我们的探究-实践，幼儿养成了良好的睡眠习惯，促进了幼儿身体的健康进展。

培育幼儿良好的睡眠教案3

活动目标

1、了解仰睡和右侧卧睡的姿态是最正确的睡姿。

2、懂得爱护身体，知道睡眠的重要性以及避开做噩梦的基本方法。

活动预备

白板课件《我们的睡眠》。

活动过程

一、观赏课件，引出“睡觉”话题。

“它是谁？它呢？这个呢〔黑屏〕这些小动物们怎么了？〔睡觉了〕你知道它们是怎样睡觉的'吗？你是不是以为它们是这样睡觉的？”幼儿自由发言，老师略作点评，尽量让他们说出全部的动物。

：“小动物们睡觉的时间不一样，有的白天睡有的晚上睡；它们睡觉的姿态也各种各样，有的睁着眼睛睡、有的边飞边睡还有的站着睡。那我们平常是怎样睡觉的呢？〔躺在床上睡觉〕”

二、运用已有生活阅历，感知睡觉姿态，并了解仰睡和右侧卧睡的姿态是最正确的睡姿。

出示床和人的图片，幼儿依据已有阅历将4种基本睡觉的姿态展现出来。

“谁情愿来放一放图片，告知我们你平常是怎样睡觉的？除了仰着睡，还可以怎么睡？还有没有不一样的？”〔4种基本的睡姿全部由幼儿摆出、说出〕

：“我们有时会仰着睡、有时会伏着睡，有时会左侧卧睡，还有时会右侧卧睡，你们觉得哪些睡姿是正确的？为什么？”

：“原来仰着睡时，呼吸能畅通，身体能放松，起床以后有；右侧卧睡时，呼吸能畅通，也不会压迫心脏，这样才能美美地睡一觉。看一看这个小伴侣，他睡觉的姿态对吗？为什么？用被子蒙着头睡觉会影响呼吸，对身体有害，所以这种睡姿也不行取！”

三、知道睡觉时会做梦，通过商量得出避开做恶梦的基本方法。

出示噩梦图，“他怎么了？他为什么会做恶梦呢？如今请4个小伴侣一组，商量一下为什么他会做恶梦？做哪些事情比较简单做噩梦呢？他可能看到了什么会做恶梦？他可能在睡觉前和小伙伴干什么了会做恶梦？睡得很舒适会做噩梦吗？那他可能怎么了才会做噩梦？”

：“所以我们小伴侣不能看太刺激的东西，睡前也不能太兴奋，还要留意选择正确的睡