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文档简介
有关全民健身倡议书三篇全民健身建议书篇1
今日是“全民健身日〞。“全民健身日〞的设立,充分表达了党和国家对全民健身事业的高度重视和对人民群众身体健康的无限关心。为此,特向全省人民发出如下建议:
一、树立健身新理念。
每天健身一小时,健康工作每一天,美好生活一辈子。健康的体魄,是勤奋工作的基础,是美好生活的保障。运动能使人健康、欢乐、时尚。天天健身,天天欢乐。请您主动参与体育锻炼。
二、养成健身好习惯。
生命在于运动,健康的体魄离不开持之以恒的体育锻炼。养成健身好习惯,使您在运动中获得好体魄,好生活。请您坚持体育锻炼。
三、把握健身好方法。
坚持因人而宜、适时适度、劳逸结合、循序渐进的锻炼方法,使您更好地强身健体,不断增添身体素养,提高生活质量。请您把握锻炼好方法。
同志们!全民健身,你我同行。让我们一起行动起来,共同唱响“迎接亚运会,创造新生活〞主旋律,主动参加全民健身,提倡科学、文明、健康生活方式,为实现人的全面进展、构建和谐广东做出奉献!
建议人:XXX
时间:XXXX年XX月XX日
全民健身建议书篇2
运动转变生活,健康创造将来。在这绿色葱葱,生机盎然的季节里,我们迎来了新的一学期。为弘扬体育运动精神,树立健身理念,形成生活新意识,呈现罗芳人团结进取,文明向上的精神风貌,罗芳中学工会提倡“每天健身一小时、健康工作每一天、美好生活一辈子〞的理念,强化“我锻炼、我健康、我美好〞的意识,在全校形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的好风气。结合我校的实际状况和场地,建议大家利用业余时间、茶余饭后在学校操场等地方锻炼一下身体,走上一段路。古人云:饭后百步走活到九十九。饭后散步有以下几点:
1、散步可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调整过程得到改善,从而收到消除疲惫、放松、冷静、清醒头脑的效果,特殊是在散步中聊天、拉家常,可以使相互之间有更好的了解,促进人与人之间的感情。
2、散步能削减甘油酯和胆固醇在动脉上的聚积,也能削减血糖转化成甘油三酯的机会。散步时由于腹部肌肉收缩,呼吸略有加深,隔肌上下运动加强,加上腹壁肌肉运动对胃肠的“按摩作用〞,消化系统的血液循环会加强,胃肠蠕动增加,消化能力提高,有助于消化的正常。
3、散步时肺的通气量比平常增加了一倍以上,从而有利于呼吸系统功能的改善。
4、散步作为一种全身性的运动,可将全身大部分肌肉骨骼动员起来,从而使人体的代谢活动增添、肌肉发达、血流通畅,进而削减患动脉硬化的可能性。
让我们一起行动起来,从我做起,从身边做起,从如今做起,在运动中收获健康,在健康中享受欢乐,在欢乐中体验人生,以健康的体魄、饱满的'热情、乐观的心态和进取的精神,构建和谐校内。
全民健身建议书篇3
敬重的各位领导、各位来宾、友爱的社区朋友们:
今日是我国第*个“全民健身日〞,也是纪念北京奥运会胜利举办*周年纪念日。
我国设立全民健身日,充分表达了党和政府对全民健身事业和提高全民族健康素养的高度重视和亲切关心,是国家关注民生、顺应民意的重大举措,通过‘全民健身日’的宣扬和带动,让健身成为人们生活的一部分,使人民群众真正享受到体育带来的健康和欢乐,让体育在人的全面进展与和谐社会构建中发挥更加主动的作用。
为此,我们发出《全民健身促健康同心共筑中国梦》建议。具体建议如下:
1.期望广大市民每天拿出15至60分钟时间参与全民健身体育锻炼;
2.每一名参与锻炼的人都应重视和学习科学的健身方法;
3.依据个人的身体状况,在有关社会体育指导员的指导下选择适合自己的健身项目进行锻炼;
4.在有条件的社区和单位,可采纳定时、定点方式开展有组织的集体锻炼。
为了帮助大家锻炼,更好地服务广大居民,XX市xx社区活动组委员会正在联合各街道办事处共同组建xx社区健身健康服务中心和xx社区健身健康服务站。
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