学生睡眠管理方案

—学生睡眠管理方案同学睡眠管理方案1为进一步落实《教育部办公厅关于进一步强化中小同学睡眠工作的通知》（教基厅函[20XX]11号）文件要求，科学合理布置中学同学上学时间，保证中同学充足睡眠，促进同学身心健康和全面发展，结合我校实际情况特制定本方案。领导小组组长：副组长：成员：各班级组长、班主任一、作息时间布置。1.学校要严格掌握同学在校时间，早晨中同学上课时间不早于8：00。任何人不得以任何理由任意延长同学在校上课学习时间。2.严禁节假日上课或有偿补课。任何老师不得占用节假日、双休日和寒、暑假组织同学上课，不得要求同学参与任何形式的补习班、辅导班，加重同学负担。强化家校合作，防止“校内减负、校外增负”现象，保障同学睡眠时间。3.家长应催促孩子按时就寝不熬夜，中午恰当午休，养成良好的作息睡眠习惯。晚上休息时间小同学不晚于21：20，初中生不晚于22：00，高中生不晚于23：00。学校和家庭及有关方面应共同努力，确保小同学每天睡眠时间不少于10个小时，初中生不少于9个小时，高中生不少于8个小时。二、早到同学管理及活动布置1、作息时间施行以后，要求同学无特别情况不答应提前到校。2、因天气影响、学校活动等特别因素答应同学提前进入校内时，必需通知值周老师和班主任提前到岗，防止因无人管护显现安全事故。3、对于因伤病残障等原因行动不便的同学，答应在家长的陪护下恰当提前进入校内，但家长必需与同学所在班级班主任做好交接方可离开，确保同学在校有人管护。4、对早到同学在校内活动的管护，必需做到无时无刻，无处不在，“零空隙”。三、健全工作制度，保障同学睡眠1、学校依据同学作息时间的布置，建立家长接送制度，进一步健全学校安全管理制度、老师值周制度、同学一日常规检查制度等管理制度。2、在学校各项管理制度中进一步明确了学校领导班子、班主任、科任老师、后勤服务人员、门卫保安等在校工作人员的岗位职责，确保学校管理无盲区，保障同学到校有事做，做事有指导，全程有管护。3、提升课堂教学实效，强化作业管理，严格根据学校的规定，合理调控各学科书面作业的总量。利用课后服务时间，让同学在校内根本完成书面作业。对于不能按时完成作业的同学，进行有针对的`帮忙、辅导，也可恰当削减作业量。4、老师课堂上要关注同学的上课状态，发现睡眠缺乏的，应按时提示同学并与家长沟通。指导同学劳逸结合，指导家长营造舒适的就寝环境，确保同学身心放松，按时清静就寝。四、预估问题及解决措施学校作息时间的布置得到了学校制度上的保障，工作布置上的调整，但是仍有部分家长质疑作息时间的可行性及对家长的作息影响。主要是学校作息时间会与一部分家长的工作时间冲突，给家长接送同学带来不便。针对这一问题学校在每天上午第一节课前分别布置了晨读和练字活动，有特别情况的部分同学可以在这一时段到校，这样契合大多数家长的上班时间，并且做到了同学到校有弹性。调整我校同学作息时间，依据季节气候推延同学上课时间，是坚持以同学为本的育人理念、遵循教育教学规律和同学健康成长规律的重要改革举措。推延上学可以确保同学充足睡眠，促进同学身心健康；保证同学精力充分，提高学习效率；缓解“上学早，放学早，接送难”的冲突。我校将认真执行这一能够提高教育服务力量的民生之举。同学睡眠管理方案2为全面贯彻落实教育部陈宝生部长在20XX年全国教育工作会议上的讲话，陈宝生提出：十四五时期，我国教育重点工作之一就是要促进同学身心健康全面发展，对小同学睡眠做出了严格要求，针对同学睡眠管理，结合我校实际，特制定《椒江区中山小学睡眠管理制度》，内容如下：一、指导思想1、认真贯彻执行“小同学每天到达10小时睡眠时间”。2、协作家长做好同学的睡眠管理。二、领导小组组长：XX副组长：XXX成员：XXX、XXX、XXX及各教研组长、备课组长；三、详细措施（一）认真执行学校作息时间表。上午：8：20—11：15；中餐时间：11：15—11：50；下午：13：30—16：00；课后服务时间：16：00—17：30。每天保证同学在校至少一小时的活动时间。（二）提高对调整学校作息时间重要性的认识，调整作息时间关系到同学的身心健康，关系到减轻小同学过重课业负担的落实和素养教育的实施。充足认识调整作息时间的必要性和重要性，认真执行有关规定。（三）学校要催促并定期检查各班级各班级“小学阶段作业不出校门，随堂作业在校内内完成”的规定，严格掌握同学的课业负担量，提高课堂效率和质量。学校不任意增加课程门类、难度和课时，小学小学阶段作业不出校门，随堂作业在校内内完成；不擅自提前复习迎考时间和延长同学上课时间，同学每日在校学习时间不超过6小时；学校不举办校中校，不建立重点班和试验班，不在节假日补课；未经教育行政部门批准，义务教育学段一律不得组织和举办各类学科竞赛。（四）学校要强化对作息时间实施情况的监督和指导，坚定制止违反规定擅自提早开展集体教育教学活动的行为，对违反规定的班级或老师予以教育，校领导将不定期对此项工作进行检查。（五）做好同学家长的宣传教育工作。各班要通过讲座、家长会、网络等多种形式对同学家长开展宣传教育活动，引导同学家长协作学校做好同学作息时间制度的落实，晚睡时间一般不超过21：30，充足保证同学身心健康发展。每天保证10个小时睡眠。学校要常常性地抽查家长的执行情况，对于侵占同学休息时间的赐予批判教育。（六）减轻同学的课外负担，家庭作业要利用课服时间指导同学完成。严禁在职老师利用休息时间参与有偿补课，或为偿补课提供服务，不得向同学及家长推举补课机构。家长不要给同学布置太多的家庭作业和辅导班，给孩子们更多的时间发展自己的爱好爱好，同时拥有更好的睡眠。同学睡眠管理方案3为贯彻落实《柳河县教育局关于进一步强化中小同学“五项管理”工作的通知》，抓好同学睡眠管理工作要求，落实立德树人根本任务，强化同学睡眠管理，保证同学有充足的睡眠时间，并享有高质量的睡眠，现就进一步强化我校同学睡眠管理做详细方案如下：一、重要意义睡眠是同学健康成长的重要环节，是学校注意同学德智体美劳全面发展的重要表达。提高课堂的效率，不仅要有老师的细心备课上课，还需要同学有一个良好的精神状态。同学的睡眠情况是高效课堂的关键，也是提高同学学业水平的关键，要主动做好和改善同学的睡眠情况，引导同学家长关注同学的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠缺乏的危害性，从而到达家校共识，共同促进同学的健康成长，这不仅需要学校的有效管理，也需要家长的主动协作。二、管理组织机构组长：宋晓伟副组长：刘艳杰、罗桂娟、孟繁芝、姜志清成员：刘海霞、姜春艳、各班主任、寝室负责人职责：把科学睡眠宣传教育、老师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长微信群等多种途径，大力普及科学睡眠学问，广泛宣传充足睡眠对于中小同学成长的重要性，提高老师思想认识，教育同学养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。三、详细实施1、依据要求制定学校作息时间，整体考虑同学居家的作息时间，确保小同学每天睡眠时间应到达10小时，初中生应到达9小时。科学制定作息时间表，让同学有一个充足的睡眠时间。2、学校、老师要进一步强化家校联系，发挥家校合力，提倡家长科学监督同学睡眠，班主任按时了解同学睡眠。学校将引导家长依据孩子的.实际情况选择恰当的家庭教育方式，给孩子更多的时间发展孩子的爱好爱好，同时拥有更好的.睡眠时间。不拔苗助长，不给孩子布置太多的家庭作业和辅导班。3、全校全部班级开展“科学睡眠”主题班会，教育同学养成良好的作息习惯。4、结合实际情况合理确定中小学作息时间。小学上午上课时间不早于8：00，中学不早于7：30。5、依据要求合理布置课间休息和下午上课时间，保障同学必要的午休时间。6、严格根据有关规定要求，合理调控同学书面作业总量，引导同学充足利用自习课或课后服务时间，使小同学在校内根本完成书面作业、中同学在校内完成大部分书面作业，防止同学作业过多，回家后完成作业时间过长占用正常睡眠时间。7、指导家长和同学，制订同学作息时间表，在保证同学睡眠时间要求前提下，结合同学个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定同学晚上就寝时间，促进同学自主管理、规律作息、按时就寝。8、小同学就寝时间一般不晚于21：20；初中生一般不晚于22：00。9、个别同学经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应催促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；老师将有针对性帮忙同学分析原因，强化学业辅导，提出改进策略。四、管理监督1、强化同学睡眠时间的监督。班主任通过家长强化对同学睡眠情况的监控，把好关，形成同学个人备案。2、定期开展有关睡眠情况的问卷调查，按时发现同学存在的问题，提出相应整改看法。五、有关要求1、建章立制，标准管理。构建本校同学的睡眠管理的系列制度，抓标准要求，从制度上标准家长和同学睡眠情况的落实。建立同学睡眠常规检查制度，进行标准管理。形成以班主任和家长协调协作的管理机制，注意对同学睡眠质量的反应，确保同学每天的睡眠时间到达要求。2、强化督査，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，强化监督检查，切实将同学睡眠工作的开展落到实处。3、如有师生违反相关规定，学校领导将赐予批判教育，并责令其按规定执行。同学睡眠管理方案4为促进同学健康成长、全面发展，切实减轻小同学过重课业负担，依据教育局强化中小同学作业、手机、睡眠、读物、体质管理工作会议精神，结合我校实际情况，制定“五项管理”工作实施方案。一、健全组织，明确分工成立“五项管理”工作领导小组组长：校长副组长：副校长成员：全体中层领导、班主任作业管理负责人：班主任读物管理负责人：领导1人成员：班主任体质管理负责人：班主任手机管理负责人：班主任睡眠管理负责人：班主任二、学习宣传，把握政策首先要学习上级下发的相关文件，做到学校领导、老师全员学习，学习全部文件内容。其次是向同学和家长做好宣传，广而告之。通过主题班队会、升旗仪式、家长群、致家长一封信等不同形式主动教育引导。吃透文件精神。让人人都了解“五项管理”规定的内容。三、明确重点，制定方案（一）作业管理。严格执行《XX省义务教育阶段同学作业管理“十要求”》和《XX市义务教育阶段同学作业管理指导看法》。1、老师要科学合理设计和布置作业，注意同学核心素养的养成。培育同学良好的学习习惯。2、切实减轻同学过重的课业负担。严格依据国家课程标准，根据教学计划开展教学活动。严禁强制或示意同学订阅教辅材料等行为。3、老师必需掌握作业总量，必需精准布置作业，严禁布置惩处性、重复性作业。严禁老师在微信群、群等布置家庭作业。必需亲自批改作业，严禁家长、同学代劳。严禁公布同学考试成果和排名。小学一、二班级不布置书面家庭作业，三至六班级家庭作业总量不超过45分钟。4、同学要主动独立完成作业。强化自我管理，主动独立完成作业，不敷衍、不抄袭。老师要指导同学充足利用课后服务时间在校内根本完成书面作业。5、家长要做好同学家庭作业的催促落实。营建良好的学习环境，不额外给同学增加家庭作业负担。按时将同学家庭作业完成情况反应给老师。（二）手机管理。抓好中小同学手机管理，预防和制止同学沉迷网络。原则上不得将手机带入校内，确需带入校内的，须经同学家长同意、书面提出申请，校方同意后，同学方可携带手机入校。入校后第一时间将手机交至班主任处保管，同学需要运用的时分去班主任处领取，运用完毕后立刻交班主任连续保管，班主任在放学后将手机还给同学。严禁同学将手机等电子产品带入课堂。同学在上课期间，必需关闭手表手机电源，此期间禁止运用手表手机。学校老师对违规运用手表手机的同学，要立刻当场制止，进行批判教育，赐予口头警告并当场收缴手表手机。假如同学有急事需要联系家长，可以借用班主任或任课老师的手机；如家长有事找同学，请家长直接拨打班主任电话代为转告。（三）睡眠管理。睡眠是同学健康成长的.重要环节，是学校注意同学德智体美劳全面发展的重要表达。立足学校作息时间，整体考虑同学居家的作息时间，确保小同学每天睡眠时间10个小时。小同学上午第一节上课时间是8：20，要求同学每天晚上9：20前睡觉。系统、科学、合理制定同学的睡眠计划，引导同学自觉遵守，形成习惯。发挥家校合力，提倡家长科学监督同学睡眠完成情况，按时了解同学睡眠动态。（四）读物管理。进一步明确课外读物进校内各环节的责任主体，全面把握课外读物进校内情况，认真排查各类风险源，做到深化研判，精确运行，按时处置。严格查处在价值导向方面存在问题的读物。严禁学校、老师指定购置书店或强制购书。社会各方面捐赠的图书需报教育局审核，防止问题读物进入校内。把课外读物进校内管理工作纳入日常监管范围。（五）体质管理。按要求开齐开足课程，不挤占体、音、美、劳及综合实践课课时。增加户外体育锤炼，保障同学每天校内校外各1小时体育活动时间。学校严格落实国家体育与健康课程标准，在确保小学一二班级每周4课时、三至六班级每周3课时。学校每天下午布置30分钟大课间体育活动。开足体音美和综合实践活动课程；保障每天两次眼保健操，做到手法、节奏、穴位精确。做好近视防控；任课老师要监督并随时订正同学不良读写姿态和握笔姿态；学校每年依据同学的身高改变情况，根据标准调整一次课桌椅高度；学校教室采光和照明严格执行《中小学校教室采光和照明卫生标准》（XX）要求，学校教室照明卫生标准达标率XX%。每月轮换一次同学座位。合理运用多媒体装备，每节课运用时间不能多于30%。四、落实责任，注意实效“五项管理”工作能否落到实处，关键在校长。要切实提高认识，细化管理措施，综合施策，重在执行，监督。1、每项工作都有专人负责。分工明确，责任到人，有详细措施。2、召开全校老师大会传达相关文件内容，做到人人知晓。并通过班主任群转发相关文件给同学家长。3、“五项管理”工作，要做一次全面自查，对存在的问题按时整改。将“五项管理”统筹考虑，综合施策，细化各项管理措施。4、“五项管理”工作不是阶段性的工作，是学校日常工作的重要内容。我们学校要坚持常抓不懈。同学睡眠管理方案5为进一步贯彻落实教育部20XX年全国教育工作会议精神和《教育部办公厅关于进一步强化中同学睡眠管理工作的通知》，抓好同学作业、睡眠、手机、读物、体质管理等工作要求，落实立德树人根本任务，强化并优化同学睡眠管理，探究科学有效的睡眠管理方法，促进同学身心健康全面发展，现就进一步强化我校同学睡眠管理做详细方案如下：一、提高认识、强化宣传，充足认识睡眠管理的重要意义全体教职员工要切实提高政治站位，站在全面贯彻党的教育方针、全面落实立德树人根本任务，努力培育德智体美劳全面发展的社会主义事业建设者和接班人的政治高度，充足认识强化中同学睡眠管理的重要意义。学校将把科学睡眠教育纳入课程体系、老师培训和家校协同育人内容中，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座等多种途径，大力普及科学睡眠学问，广泛宣传充足睡眠对于同学健康成长的重要性；老师应提高思想认识，教育同学养成良好睡眠卫生习惯，关注同学上课精神状态，发现问题按时与家长沟通；要引导家长重视孩子的睡眠管理，营造良好的家庭睡眠环境，家校联合共同关注和改善同学的睡眠状况。睡眠管理领导小组：组长：陆一鹏副组长：陆春怀、朱春凤、高维达、孙勤成员：各班级主任、各班班主任睡眠管理实施小组成员：各班级主任、各班班主任、生活老师、家委会成员二、标准“三个时间”，保证同学享有充足睡眠时间1.标准同学的睡眠时间要求。明确初中生每天睡眠时间应到达9小时，高中生应到达8小时。学校通过班级微信群按时发布睡眠要求，家校共同努力保证同学的充足睡眠时间。2.强化睡眠指导。老师要关注同学上课精神状态，对睡眠缺乏的，要按时提示同学并与家长沟通。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，联合家长引导同学过度运动，按时清静就寝。3.标准执行学校作息时间。立足学校作息时间，整体考虑同学住校、居家的作息时间，确保同学每天睡眠时间在9小时以上。系统、科学、合理制定同学的睡眠计划，引导同学自觉遵守，形成习惯。切实保障同学的课间休息、每天大课间活动和午休时间，使同学在校时间张弛有度、科学合理。4.指导家庭标准布置就寝时间。学校、老师要进一步强化家校联系，发挥家校合力，提倡家长科学监督同学睡眠完成情况，按时了解同学睡眠动力。一般情况下，晚自习结束后，附校同学均能完成作业，个别同学经努力到就寝时间仍未完成作业的，班主任应与家长沟通，引导家长应催促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；老师应有针对性帮忙同学分析原因，强化学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量，确保同学到达规定睡眠时间要求。三、强化“四项管理”，提升同学睡眠质量和健康水平1.强化作业管理。附校不断完善作业管理实施方案和管理制度，强化有效监管。强化对作业来源、设计、布置、批改、分析、反应、辅导的全过程管理，强化作业与备课、上课、辅导、评价等教学环节的系统设计，尊重同学的身心发展特点、认知规律和个体差异，严格掌握作业总量，切实提高作业效度，防止因作业负担过重挤占同学睡眠时间。2.强化手机管理。禁止将手机带入课堂，教育引导同学科学合理运用手机，满意同学应急通话需求。指导家长强化家庭手机管理，提倡家长做好典范示范，防止同学因沉迷手机影响视力及正常睡眠损害身心健康。3.强化读物管理。标准做好同学阅读书目的推举工作，注意内容管理和推举方式的管理，切实履行进校内课外读物推举的主体责任。落实教育部规定的不得推举或选用为中小同学课外读物的12条负面清单，指导同学养成健康阅读的良好习惯。4.强化体质管理。把增加同学体质作为学校管理的重要内容，全面提高同学身体素养和心理素养。落实同学体质管理方案，落实国家体育与健康课程标准，保质保量上好体育课，确保校内体育活动时间每天不少于1小时；全面落实《中小学同学近视眼防控工作方案》要求，保证校内每天做眼保健操，创新学校健康教育教学，主动开展丰富多彩的文体活动，通过健康的生活方式促进同学的健康睡眠。四、强化教学研讨，不断提高课堂效益和教学质量立足同学睡眠时间、锤炼时间增加，在校时间、课堂教学时间缩短的实际问题，聚焦教法学法、习惯养成、作业设计、教学评价等核心环节，着力开展教学“减负增效”研讨，不断提高课堂效益和教学质量，保证教学减负不减质。五、加大监管力度，确保同学睡眠管理措施落实落地建章立制，标准管理。构建附校同学的`睡眠管理的一系列制度，抓标准要求。建立同学睡眠常规检查制度，形成以班主任和家长协调协作的管理制度，注意对同学睡眠质量的反应，确保同学每天的睡眠时间到达要求。同学睡眠管理方案6依据教育部《教育部办公厅关于进一步强化中同学睡眠管理工作的通知》（教基厅函【20XX】11号）教育厅《关于转发教育部办公厅强化中同学睡眠管理工作的通知》（苏教办基函【20XX】29号）文