爱的八次约会

爱的八次约会读书笔记模板01思维导图读书笔记目录分析内容摘要精彩摘录作者介绍目录0305020406思维导图约会伴侣约会博士一场对话爱情无性婚姻对话空间代价意义亲密关系新鲜感一生尾注本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要我们常听到“相爱容易，相处难”，这话可能道尽不少伴侣的心声，因为，就算两人承诺“我愿意”或者同床共枕，并不代表你真的了解另一半。那么，爱情真的是一场掷硬币的冒险吗？美国婚姻权威约翰·戈特曼博士从多年的临床研究观察到，很少有夫妻或情侣得到指引，学习营造出幸福的生活，这些伴侣们在热恋期后，常常不知道如何对谈、沟通、发问，遇到磨合跟冲突时常常只是越演越烈，最后不得不寻求婚姻治疗师协助。因此，戈特曼博士透过多年的研究，首先找出伴侣生活中最常发生困难和冲突的8个领域：信任、冲突、性爱、金钱、家庭、玩乐与冒险、心灵成长、梦想。接着，戈特曼博士以八个主题，设计八场亲密的约会，每一场约会代表了一种对话的邀请。在特别安排的约会气氛，两人能够建立亲密的交谈，让伴侣与你分享他内心真正的想法。这样的对话让你明白他的信念、行为、想法背后的原因。为何不能好好谈话，还要约会？一场不被小孩、责任、家务打扰的约会才能让谈话深入，需要被了解。每一场约会章节的最后都有约会安排，具体提出这一个主题约会的细节营造，让你们的重要谈话不无聊，不再是争吵、而是一场关系变得更紧密的约会。我们希望八场约会中，你能学到:→99种说出欣赏对方的方式→认识彼此差异的25种问题→了解对方的金钱观→原生家庭如何影响对方金钱观→亲密对话的4种技巧→容易瓦解信任感的4件事→如何一起追求人生乐趣→如何能在安全的状态下说出彼此的性爱观→如何一起在心灵上成长→如何在争吵之后修补关系→梦想对彼此的重要性→关于冲突、性爱、玩乐、金钱观的迷思。读书笔记读书笔记🗼🗼🗼爱的八次约会，是在一个“精心时刻”下与另一半探讨亲密关系中至关重要的八个主题：信任、冲突、性爱、金钱、家庭、娱乐、成长、梦想。这个原则同样可以帮助你们有效地进行约会的前期准备。🏟3.善于询问的嘴：在聆听之后，为了更明确自己听到的是否是对方所表达的，这时候很需要我们善于询问和挖掘对方更多的含义。婚姻是一场伟大的冒险我对现在拥有的一切心存感激-2023.02.05元宵节快乐🏮。作者之一的约翰·戈特曼是很早就听说过多年进行婚姻关系研究的一位临床工作者。摘录比较喜欢的这本书开头的一段话：“伴侣间的互相了解永远没有期限，你可以一辈子都对伴侣的内心世界保持好奇，一辈子都勇于和他（她）分享自己的内心世界，并且永远不停止对他（她）的探索。看的英文原版，很喜欢里面具体的问题和列表，很容易上手，即使很多话题都讨论过，我还是会找时间一个个安排起来～也很喜欢他们research的数据，尤其是满意度不U型下跌原来主要靠老公的表现。推荐给每个人，自己看完后，有时间需要再重读几遍的书，自己在感情中是个比较冷漠的人，这需要去改变。这本书给予了很多维持亲密关系，增进彼此了解，促进关系向良好方向发展的方法。15/1008次约会8次对话汇聚8个主题：信任、冲突、性爱、金钱、家庭、娱乐、成长、梦想。精彩摘录精彩摘录把留出固定的时间专心陪伴爱人当作生命的重中之重，并保持对爱人的好奇心。最伟大的关系的基石是互相尊重、共情，以及对对方的深刻理解。一个开放的大脑，一双认真倾听的耳朵，一个真诚的愿望，一颗想要建立联系的好奇心。我们的伴侣并不一定总是和我们的想法一致，而这就是生活有意思的地方：和一个与你想法完全同步的人结婚无异于和自己结婚，而这和单身又有什么两样呢？应怀着好奇心去探索对方，而不是面红耳赤地去争论孰是孰非，这样才能让两人在意见相左时相向而行，而非渐行渐远。约会的价值在于创造出专属于两人的时间，并高度珍视这段时间。如果在相处中出现了问题，就要及时和伴侣交流，而不能向其他人大倒苦水。一段婚姻的幸福程度取决于两个人是否能学会和永久性问题共存。而这些看似无解的永久性问题里隐藏着促进你们成长和增进两性感情的机会。信任并不只是不出轨，不出轨只是要求的底线。信任是做出承诺，并履行承诺。目录分析CHAPTER1一生的亲密关系始于有意义的对话CHAPTER2如何避免“婚内孤独”CHAPTER3为什么会吵架CHAPTER4别让爱情死于“无性婚姻”目录分析CHAPTER5爱情的代价CHAPTER6成长的空间CHAPTER7让爱情充满新鲜感CHAPTER8