被拒绝的勇气

被拒绝的勇气读书笔记模板01思维导图读书笔记目录分析内容摘要精彩摘录作者介绍目录0305020406思维导图勇气勇气心理学岸见一郎阿德勒作者第章勇气人际关系课题价值模式人生亲密关系思维评价焦虑孩子少年本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要因为“不敢”幸福。幸福意味着要拒绝他人的期待，独自确认自己的价值。正如阿德勒所说，人只有在感觉自己有价值的时候，才能获得勇气！日本哲学家岸见一郎与阿德勒心理学相遇，自1989年至今逾30年。在《被讨厌的勇气》中，作者以哲人与年轻人的思想辩论展示了阿德勒心理学的能量。在《被拒绝的勇气》中，作者运用阿德勒心理学为众人解答困惑：成功和幸福到底有什么不同，摆脱社会期待的方法是什么，怎么做才能够打破社交恐惧症、在非理性的情感关系里如何自处。如果说一切烦恼都来自于人际关系，岸见一郎用《被拒绝的勇气》给出了解决烦恼的答案：想要真正的幸福，唯有用艰难的拒绝代替简单的从众。读书笔记读书笔记不是我想象中的那样，有一点伪心理学的味道，但又不像，可能是根据日本的现状写的书吧。被拒绝的勇气：1.一个人是有还是无被别人拒绝的勇气：有，则这个人会更多的去直上，那怕被拒绝；无，则这个人会更多的放弃直上，因为害怕被拒绝。想要获取幸福，首先爱自己，尝试探索自己，内省，活在当下，有对自己有认同感，与自己和解和谐相处，这样可促进自己有个良好的人际关系。所以，一切关系的结束，不该是单独一方的遗憾，是双方都没更多的机会了解彼此，主动的那方往往有更多决定权，体验的也更多。很一般，都是别人说，虽然有一些观点看上去挺有道理，听君一席话，如听了一席话。成功≠幸福。这本书让我再次领悟到，除了自己本身，那些附属于自己的金钱，名誉以及工作等，与真正的幸福完全无关。读完整本书，感觉书中**提到的部分观点与我本人有略微的差异，就我本人较为浅薄的人生阅历来说，**在书中提到的部分观点相对于现实生活来说，过于理想化了。建议看了《被讨厌的勇气》的读者，就不要在读这本《被拒绝的勇气》了。精彩摘录精彩摘录成功和幸福并不对等，幸福关乎存在，而成功关乎过程，哪怕被成功所拒绝，我们也有获得幸福的资格。成熟是指：自己的课题自己做决定，自己的人生自己负责，自己的选择自己接受。阿德勒说过：“人生虽然有限，但漫长得足够你去好好地活。自我价值感低的人、自卑的人，是得不到幸福的。幸福的必要条件，是认可自己，爱自己。要把评价与价值区分对待，自己的价值由自己决定，这在人的成长过程中，是非常重要的一个标志。人怀念过去都是在没有勇气改变现状的时候。——我送你一句阿兰·德波顿的名言。成为大人的第一个条件，就是你能够对非得自己决定不可的事情做决定。幸福是质的概念，成功是量的概念要想获得进入人际关系的勇气，进而拥有直面自身课题的勇气，就必须认识到自己是有价值的。而自我价值感的核心在于，只有自己才能找到自身的价值。我们不需要由他人来确定我们的价值。不管他人是怎么看待你的、评价你的，你都能够认识到自己是有价值的。只有一点是可以肯定的，那就是为了幸福，所谓的“挫折”是绝对必须的。目录分析第1章现在，让我们来谈谈幸福第2章怎样面对无人理解的绝望和痛苦第3章模仿别人的“幸福”，意味着深深的自卑第4章让自己拥有直面人生的勇气第5章如果你不愿接受过去的自己12345目录分析第6章当你的人生，一直遭遇不顺第7章今后的人生如何度过？——致少年的你第8章自己的课题，要自己负责第9章培养自我价值感：我决定我的价值目录分析第10章别人的评价≠你的自身价值第11章丢弃以自我为中心的思维模式第12章只要存在，就有价值第13章明天不能被设计，先**脚下，才能看到远方第14章当别人总是否定你、指责你12345目录分析第15章为什么你在人际关系中总是感觉压抑？第16章不必回应他人的期待第17章我们一定要志存高远吗？第18章即使是家人，也别相互干涉第19章敢于孤独的人，才能肯定自己12345目录分析第20章他人眼里的精彩，未必是真正的成功第21章放下过去的勇气第22章看淡未来的勇气第23章与其担心未来，不如为今天全力以赴目录分析第24章父母的课题，不是干涉孩子的未来第25章亲密关系中，如何让对方愿意听你的第26章对他人的不满，源于对自己的焦虑第27章告别彷徨不安、拒绝挑战的自己第28章真正的幸福存在于摩擦之中12345目录分析第29章如何向外展示自己第30章让自己拥有敢于进入人际关系的勇气第31章无论何时，相信自己是有价值的第32章怎样面对束手无策的未来目录分析第33章如何面对非理性的爱人第35章后记第34章活在当下，但也要有打破现状的勇气目录分析作者介绍同名作者介绍岸见一郎，心理学家、哲学家，1956年生于京都，现居京都