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文档简介

自我意识解释具体包括认识自己的生理状况（如身高、体重、体态等心理特征（如兴趣、能力、气质、性格等）的关系（置与作用等。为进行自我控制和调节，使自己形成完整的个性。意识是认识外界客观事物的条件。一个人如果还不知道自的形成更为重要。自我意识主要包括三种心理成分：自我认识。自我认识是主观自我对客观自我的认识与评价，自我认识是用。第三，认识到内心的心理活动及其特征。自我评价是自我意识发展的主要成份和主要标志，是在认识自己的行为高型。自我体验。自我体验是主体对自身的认识而引发的内心情感体验，是主自满、内疚、羞耻等都是自我体验。自我体验往往与自我认知、自我评价有关，也和自己对社会的规范、价值标准的认识有关，良好的自我体验有助于自我监控的发展。对我们进行自我体验训练，就是让你有自尊感、自信感和自豪感，不自卑，不自傲，不自满，随着年龄增长让我们懂得做错事感到内疚，做坏事感到羞耻。(3）自我监控。我监控调节自己的认识活动，提高学习效率。为提高我们自我监控能力，重点应放在促使一个转变上，即由外控制向外部压力，发展自我监控能力。

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