第七章学生心理健康与教育

关注校园心理健康问题

2001年北京市高校心理素质研究会，通过对23所高校的6000名在校大学生调查测试，发现16.51%的学生存在中度以上的心理问题。女生的心理健康差于男生；低年级学生差于高年级学生，其中二年级学生心理健康问题最突出；农村学生差于城市学生，边远农村学生的心理健康问题比例最高。

据教育部调查，因各种心理障碍或心理疾病而休学、退学的大学生已经占休学、退学总人数的50%左右，

心理问题已对人类的健康产生了严重的威胁，健康心理的培养已成为当今社会的新视点。中科院著名心理学家王极盛先生通过对全国中学生的多年调查显示，有32%的中学生有心理问题。国家重点科研课题“中小学生心理健康教育实验”课题组在东北地区18所中学和58所小学，随机选取万名学生进行心理测验显示：约有32%的中小学生存在心理异常表现。对这部分学生进一步调查表明：厌学、单相思、出走等现象比较集中。……

第七章学生心理健康与教育

第一节

心理健康概述

什么是心理健康呢？？？一、心理健康

过去人们一般只从生理的角度来理解健康，认为“无病无灾，身体棒棒，就是健康”。其实，健康的科学含义远远超出了人们的一般理解。早在1948年，世界卫生组织（WHO）就对健康做了这样的定义：健康就是一个人的生理、心理与社会适应上的完好状态，而不仅是没有疾病与虚弱。1989年，该组织再次把健康定义为：健康包括躯体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康。由此看来，心理健康是健康的一个重要部分。如何判断一个人是否健康呢？？？1946年第三届国际心理卫生大会具体指出，

心理健康为：A《云五社会科学大辞典》的一个条目的释文中指出，心理健康的人多能符合的标准为B马斯洛和麦特曼认为正常心理应有以下标准为C1、身体、智力、情绪十分调和

(1)智力正常即具有中等水平以上的智商，也就是具有正常的感知、记忆和思维能力。如果产生幻听、幻觉和幻视，或丧失正常记忆力，或思维混乱，就属于心理不健康。

(2)稳定适中的情绪和情感

心理健康的人往往具有积极、乐观、稳定的情绪，对生活和未来充满希望。但月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐。即便是情绪健康的人也会有悲伤、忧愁、烦恼与愤怒，只是他们发泄有度并能及时调节和控制，可以做到喜不狂、忧不绝、胜不骄、败不馁。相反，如果长时间情绪兴奋、激动、抑郁、忧伤，无法自控，都属于不健康的表现。

2、适应环境，人际关系中彼此能谦让(1)意志健全

即对行动目标有清楚的认识，并能有意识地支配和控制自己的行动，以及不断调节自己的行为去适应环境。（2）有良好的自我意识

即能一分为二地对待自己，在对自我的认识、评价、监督与控制等方面都较客观。一味地狂妄自大、目空一切或怨天尤人、自暴自弃都是心理不健康的表现。（3）和谐的人际关系

人际关系的实质是一种情感互动。并非单纯指朋友多、人缘好，而是指能从各种人际关系中得到思想的长进和温暖、友情、爱的体验，从而对生活充满信心。

即生活有目标、热爱生活、勇于进取、乐于助人，就会觉得生活有意义、有方向，更能感受到幸福。如果饱食终日，无所事事、或经常内疚和有一种负罪感，就不是健康的心理了。要知道，人并非快乐与幸福的被动感受者，而是快乐与幸福的主动创造者！3、有幸福感，过有效的生活1、乐于工作，且能将本身的知识和能力在工作中表现出来，并能从工作中获得满足。

2、能与他人建立和谐的关系，并乐于与人交往。其对人的态度常是正面的态度(如喜悦、尊敬等)多于反面的态度(如敌视、怀疑、畏惧、憎恨等)。

3、对本身有相当的了解，并具有悦纳自己的态度。愿意努力发展其身心潜能，但对于无法补救的缺陷，也能安然接受．而不以为羞。

4、和现实环境有良好的接触，并能做出良好的适应。对生活中的各项问题，能用切实有效的方法谋求解决，而不企图逃避。B《云五社会科学大辞典》所综述的：1、充分的适应力；

2、充分了解自己并对自己的能力作适当的估价；

3、生活的目标能切合实际；

4、与现实环境保持接触；

5、能保持人格的完整与和谐；

6、具有从经验学习的能力；

7、能适应良好的人际关系；

8、适当的情绪发泄与控制；

9、能作有限度的个性发挥；

10、在不违背社会规范的情况下满足上述标准，以提供参考，但多数人未必全部符合。C马斯洛和麦特曼认为上面列出了一些不同学者所定的心理健康标准，你更倾向哪一种观点，你还有什么看法？

你认为怎样才是心理健康？讨论……心理健康定义综合国内外各种观点，一般认为，从广义上讲，心理健康是指一种高效满意而持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。大学符生心杏理健织康的船标准大学天生正焦处于腔青年搞的中乐期，阿根据质大学镰生心链理发盼展的淘特征臂和特饿定社严会角鸡色的切要求历，其磁心理勤健康扑的标突准可鼓以从轿以下开几个托方面声来概姑括：智力态正常尿、情貌绪健夕康、剩意志付健全具、人组格格歉完整庭和谐榴、能惨保持渠正确征的自旅我意逐识、切人际滥关系尊和谐推、适符应能趟力强中小移学生赏心理净健康屋的标跳准我国屿教育底者提令出中膝小学拨生心邀理健似康的需标准劲：(高1)锣智力唇正常碌，具哭有正寺常的抓认知矛活动葵；(陵2)塑自我炎意识白观念娇明确拆(3得)情员绪稳其定、呈乐观升反应锯适度扛；(阅4)溜能与茶他人吩建立丢积极植良好嘉的人馋际关始系；锅（5欠）心卷理特伪点符谎合年携龄特批征心理湿健康腔的人心理弱健康雪者必谨定是仰个快涂乐者心理里健康晚者是猪有效仰率的舞人心理两健康姑者是并与人元善处刮者心理凝健康枕者是雄能承倒受挫助折的皇人心理炸健康会者是任有自料信的笋人智力样正常婚，智员商在厚80专以上心理航行为致符合予年龄盈特征心理东健康迈的标寸准是顶一种膜理想树尺度惜，它等为我渡们指现明了锻提高送心理红健康模水平班的努洋力方酒向，夹但是巾，心死理健熟康不右是一什个静不止的铸理想坝标准创。可背以肯重定地冷说，故绝对贞、永始远心水理健兵康的随人是罚没有糕的。迫心理壁健康红与不土健康湖之间帽并没辰有一呜条绝莲对的败分界划线，晌而是仆一种内连续革、不俩断变姻化的才状态务。根赞据这将种不移断变快化的忘状态拐，人怠的心蒸理可棉用三外区来杀表示害：处于逃心理获白色技区就遵是心每理健踩康，促处于典黑色蹈区则彩是心即理变闯态，山而处血于灰色色区乐则界昼于上纳述两喂者之振间。二、收理解洁与把农握此鲜标准贪应考阔虑的棍问题心理赞健康批的状苍态具芒有相梁对性心理纽奉健康孙是人环的一即种心微理功故能状钱态，锅健康呢与不帐健康暗只是妹一个款相对想的概暖念。贡由于悠人们乓所处匙的时午代、梨环境勤、年教龄、趴文化驻背景阿等方争面因定素的模影响晶，所休以不网能仅阵仅从侵一种井行为咸或一案种偶摘然的杰行为屑来判尖断他赛人或毒自己升的心迁理是陕否健够康。心理仰健康柳的状化态具垫有可别逆性如果沉我们状不注耍意心悉理保敢健，古经常症出现熊不良停的心既理状堂态，愈那么稀，心议理健误康水绢平就草会下静降，革甚至倚出现书心理抖变态派和心叨理疾驳病；安而如商果心姥理有晒了困甘扰或伯出现断心理挽失衡料时，亦学会笑及时桶的自馆我调灶整和依寻求秧心理通咨询止的帮咬助，华就会航很快凶解除誉烦恼良，恢陷复健测康的雀心理寇。心理促健康释的状详态具刑有连馆续性人的例心理皂健康蓝水平煌可分村为不售同的骂等级纲，是必一种以连续苏后交闯叉的想状态株。“良心理误健康悬”和碧“心你理不研健康芦”不杰是泾愚渭分年明的陈对立互面。治良好会的心涝理健敢康状父态到厉严重港的心猫理疾咏病之伤间是疼渐进蜘的、守连续废的，别异常宰心理碍与正撒常心原理、照变态景心理集与常债态心响理之堤间没团有绝祝对的底界限便，只冈是程鱼度的晚差异顿。所她以，纳对任武何一烫个人齿来说己，都伏有可到能出存现某把些不存够健障康的朝心理假状态榆。心理梯健康老的状紧态具浑有动基态性心理宵健康烈的状达态不方是静许止不完变的铜，而炒是一包个动币态发蜓展的闯过程拌。心沙理健遗康的忌水平骡会随嚷着个厚人的惠成长旗、经述验的腐积累朱、环谣境的琴改变痰以及倦自我涨意识贵的发拿展而确发展色变化么。心理贿健康奋的理统解其一蛋是无论心理截疾病量，这饮是心受理健递康最醒基本陶的条歇件；其二伪是具子有一铅种积购极发锻展的陷心理茎状态菠，这垦是心沉理健控康最伴本质勿的含捕义。在成者长过纠程中渔，我殃们会忠因为仪没有明显赫冤的家抗庭、开没有遮名校勿的学针历、弊没有沾出众学的外雷貌…兼…而把烦恼遗。现壁实生爆活中辽也有询不少什人，砍在遭跳受了戚一次柱挫折玩与失江败后巴，就糠怀疑康自己锡的能伙力，警得出钓“我穴不行絮”、蓝“我瞎不是岁这块赏料”拆、“围我这衡辈子惜完了并”的策结论申。其攻实上泛天给队谁的崖机会拦都不万会太披多，妹上天廉对谁址都不烫会不扰公平殿。怎么幕会这筐样？画郁闷目啊…览…①我炒现在鄙已经苹拥有壶什么无最珍贪贵的谁东西班？②我牺现在阅或曾墨经因职为什帮么而歉感到驰自豪划？③我戚今天译给自溉己一甘个什希么样盼的希抱望？④我串今天和能解贱决什沉么问躲题？⑤我穿现在赖就开顾始行射动？塑造油阳光榆心态伍的五天个问福题：美国心理学家塞利格曼教授指出，三种消极思维模式会造成人们的无力感和挫折感，最终会毁其一生。

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1、阳光心态的人就是没有黑暗和悲伤的时刻。2、心理健康对人生成败的影响不大。3、心理健康与不健康之间有一条绝对的分界线。

4、心理健康不是一个静态不变的结果。5、良好的人际关系是大学生心理健康发展、具有安全感、归属感与幸福感的必然要求。

心理次健康借不是法没有枪心理仿困扰斩，而是钱能否待有效经解决抵心理职困扰美国强前总拿统罗黄斯福缠的家建中被绢盗，嗓一位沉朋友蒜知道齿后写继信安拒慰他萌，罗筋斯福覆给这埋位朋边友写薯了封之回信哑，说侨：“踩我现夹在很兄平安宾,感客谢生丽活。玻因为密，第鞭一，连贼偷均去的育是我黄的东从西而叹没伤蔑害我顾的生义命，畜值得锐高兴授；第济二，匪贼只宇偷去机我的之部分卷东西律，而套不是政全部差，值雄得高代兴；天第三傻，最看值得贿庆幸串的是跳，做挡贼的拾是他活，而感不是奶我。小故枪事因此沟，遇础到危深机时淹，我告们要亚看到紫危机圈后面销的转穿机；便遇到曾压炎力时冲，要吊看到授压力吨后面犬的动债力，瓣遇到蝇挫折恋时，淘要看宫到挫切折后捉面的拾成长隐。与闹其一方味地星埋怨浅生活港，从宇此消月沉沮恋丧、锦萎靡河不振寇，不隆如以冠阳光衡的心零态积尺极应死对。踢要知论道，球拥有留酸、调甜、筒苦、袍辣、收咸的接五味斥人生浩才是谣真正弄丰富崇的人描生。想一慢想：辛罗斯烦福的盛故事鸣给我丝式们什泄么启扯发呢小？做个搬HI堡GH废大学兽生性格利决定谦命运环境欠改变融生活习惯役决定交成就心态夏影响劲成功个性纹成就灾自我拿破各仑·浆希尔人的欣一生悦就像衬一趟灭旅行检，沿设途有互数不洒尽的此坎坷泥泥泞插，但亲也有位看不政完的惰春花恩秋月脆。如夜果我堵们的那心总纤是被婶灰暗拥的风愉尘所钟覆盖饰，干安涸了涌心泉咬，暗胜淡了臂月光潜，失死去了舌生机择，丧扇失了袍斗志鼠，我赤们的倍人生迹轨迹扎岂能止美好劫？什么郑影响链了我利们的心理健康灿？1、谦环境粥变迁2、稍学业漠期望3、话人际岂关系4、汽自我遣认知5、蔑心理沸冲突6、垫生活奔事件7、豆家庭冻环境第二捎节心理乎健康侵—人保生发叮展的震基石大学财生的战心理栗有什俘么特茄点呢洽？抽象缺思维宅发展氧但不盲深刻进入迫大学油阶段债，大甜学生宏的抽句象逻酿辑思如维获讯得了垃迅速摔发展顷，并恼逐渐旁在思冷维活磨动中兰占据蕉主导覆地位盛。他铸们思加维的让独立羽性、焦批判榆性和陕创造根性有辟所增偷强，牛主张酬独立定发现宿问题极和解辜决自翻己认推为需他要解按决的愚问题岭，喜矮欢用卸批判微的眼拳光对竿待周浪围的借一切姜，不源愿意贡沿着姻别人隆提供纪的思近路去改思考宗和解新决问姑题，剥其思茅维的究辩证胁性日泛益提氏高。膀但是棉，大波学生保抽象霜逻辑话思维勤水平袄并没然有达括到完严全成倚熟的纹程度各，主和要表超现在额思维采品质储发展艇不平纺衡、涨思维退的广遵阔性骂、深耻刻性硬和敏读感性斯发展宣比较左慢。俩由于观个人窜阅历犁浅、累社会吨经验扛不足恼，看哈问题畅时容个易过裹分地续钻“午牛角堆尖”宁，并假且掺引杂了溜个人凯的情缠感色栽彩，耐缺乏盗深思迎熟虑辰，往括往有也偏激沿、过脂分自寻信和提固执汽己见使的倾馅向。自我用意识扑增强变但发烧展还壶不成扣熟大学穿生正侧处于乓这一新阶段享，处悬于自讽我意叉识的陷迅速性发展诸时期送，有裁如下挖特点岂：1、怪自我摇意识坏开始块分化限，并简且迅拴速发罪展，罚自我控矛盾专开始查出现染。2、瓜自我府意识落矛盾趴日益急突出留，但绿调控与能力拼相对脂较弱霞。3、遭自我脚意识液的矛板盾不给断激随化，耀出现旷混乱池。鞠4、拒自我秧意识商的矛旷盾转喷化不朝断进驱行，潜且渐错趋稳歼定。正因搭为如绍此，疫大学略生自臂我意独识的抹发展尚状况颗充分仆反映勺出他慰们正司处于冷迅速评走向略成熟晶但并剂未真衰正完庆全成咬熟的额心理员特点让。情感怕丰富田但情镜绪波猜动较研大大学烛生的拘情绪餐特点点有：1、务情绪歇易冲俱动且厨情感处丰富2、夏情绪厘的起杆伏性理和弥绘漫性铅。3、祖情感拘的压嚷抑性掠和文拐饰性关。大学困生控久制情遇绪的封能力稀也在导不断惧由弱条变强踢，大这多数强人的锦内心滚体验今逐渐毕趋于极平稳攀。但时是，降如果恶受到渔内心报需要群和外袭界环嫌境的窄强烈妥刺激犯，他豪们的寄情绪假又容孝易产酸生较川大波即动而玩表现好出两串极性胆，既繁可能匠在短溪时间露内从增高度括的振钞奋变壶得十酒分消惯沉，准又可羽能从傅冷漠宿突然丹转变蔬为狂元热，头乃至处造成剃消极岂的后算果。意志匆水平循明显吸提高含，但槽不平虹衡、刊不稳位定大多腊数学季生已荷能逐剂步自抚觉地请确定晌自己微的奋叔斗目贺标，普并根卫据目标制留定实朽施计必划，哈排除酬内外郑障碍颂和困屿难去辛努力创实现索奋斗嫌目标留，其意弹志的愁自觉石性、喂坚韧女性、查自制虾性和奖果断烈性都救有了酷较大份发展蒸。但意怒志的堵果断买性和镰自制向性品渡质的拘发展战却相朋对缓渣慢一赵些。置这主要表胁现在序，大绢学生稀能独扇立迅茂速地认处理眨好一紧般学准习、廉生活循问题葛，但在抚处理清关键侵性问耗题或腰采取蓄重大蜘行动丛时往花往表甚现出符优柔莫寡断辣、动摇丧不定艺或草谨率武甲断、从盲目乎从众该的心鸦态。大学宽生作魔为一求个特劝殊的孙青年殊群体买，除息了以能上的胀共同特灾点之丑外，英还具运有以看下几劳个独撤特的街心理苏特点袖：（1困）大胶学生扭的智财力发乓展通桐常比垄较好大，不议存在竹智力绪低的婚问题难。（2督）考脱试焦漠虑是放影响忽大学胳生心薯理健略康的绍普遍厘性问访题。（3喘）大已学生系的自过我评兵价存倾在光该环效箩应。（4独）大旁学生危的价监值准兵则倾瓜向于国理想近化。案例折翅淘的“蹄小鸽串子”20宣03代年7榜月1婆5日阀，某锡大学滑医学军部的宽学生辩们已仿经进被入了断紧张烘的期情末考试穴阶段璃。这椒天中速午1肯2点日左右般，该样校校架园内蛛人来孕人往势，一归个年达轻的身影庄突然柏从该艳校5欧号楼体9层信跳下势，在锹空中恳划出堂一道呀忧郁乡丰的弧欧线，随着腊她落谎地时织的一录声巨招响，服青春劫被定蹲格在俩21浑岁！伸许多机目击饭者冲衔上去一蝴看，飘都惊程呆了注——算怎么浮会是移她？丘！“鞠她的啄昵称咬叫‘做小鸽稳子’引，她不认轿识我择们，涝而我虑们都碧认识延她。智”同浆校两均名大呼二女含生在台接受昂记者握采访时属介绍阁说，幼无论嚷是学高校还左是系到里搞滚活动愤，每秒一次补都能坊看到虫她的身影他、听艳到她吃的歌谨声。氏因此雾她成恶了校蜻园里液的公倦众人嘉物。容“谁区都没偿想到她会层选择妹这种来方式样来结嘉束自赚己的健生命替。”健康镜的心努理—怖—幸匹福的羊保障拖，人尸才的漠优化有人蚀说：叠“幸耍福就降是工场资再欢高一斯点，愚加班柜的时端间少倘一点扶，能鹿和妻澡子、幸女儿司一起涌散散索步、吗逛逛由公园蛋。”鼓事业辅、财青富、封爱情犹、快荣乐、煎健康避……蚂这都雅是人筒们追灭求的逝幸福调。波不同昼的人星对幸勾福的鸭理解广和诠量释不联同。仰幸福鸡，是斤一种集目标窄，但姐它更狂多的圣时候虑是一厕种心秀态。幸齐福适是鞋什范么…拔…？一切百成就预，一逢切财吃富都艰始于洋健康秀的身解心。喊诸多腾生活欲实例脖也表线明：去心理旬素质夏太差依的人凶，即蛛使学费习很丽优秀悉，也鸟是难吧以有能所作孟为的团。只离有拥礼有良峰好心亮理素带质和庆健康办的心傅态，浴当面授临苦夺难、愚挫折冲时才塞能及喘时调恢整自赌己，抚合理苦地看脚待苦标难与范挫折韵，使详自己府保持休乐观草、自收信的油心态耽，并采最终尝战胜万困难兔、挫笔折，惑拥寻有成依功的言人生陡。心理鸟健康许教育雅：成黎长并宣快乐我的明大学坑生活滚……泳？每一位进入大学莘莘学子，在摆脱高考的重压之后，可能都会不由自主地产生许多关于自身的问题，诸如：自我扣同一执性即滑自我沫的认邀同。丙自我盼同一惯性是等指青版少年领的需霜要、逐情感睡、能朵力、兄目标析、价堡值观猫等特勾质整挎合为符统一得的人清格框蚕架，交即具熔有自归我一牧致的鉴情感脸与态目度，漏自我界贯通丛的需黄要和疯能力虑，自彼我恒回定的驶目标涨和信渴仰。况大学暮阶段丹是建岁立积置极的羽自我廉认同创的一睡个重孤要时统期。勾良好炎的自育我认乎同意溉味着践坦诚百接纳京过去肢的我赛、适阅度激兼励现从在的台我以敬及合咽理设珠计未族来的垮我。跨越论艰难荣的旅哲程—冷—自鸣我同随一性洗的确劣定做事刊有时朱间意杯识，潮不急灶躁也多不拖消拉自我推肯定星，有他自信穴心正确老认识肌和评族价自傍己，朱不贬施抑也涝不夸伍大自夹己富有愚进取惹心，雅希望毒获得夫成功形成嚼积极贸的性蓄别认饲同，仇不疏说远异绣性，杜也不匪放任状性生玩活对领订导的蜻态度氏适当嫁，不锋盲目亡反对肺，也惭不盲傻目顺奔从形成驾对文灰化、蚁哲学拼的思闪考，体避免雾出现日信仰丧危机青年恰期良摄好的温自我府统一启性的趴特征走出斥学海泉旋涡捆，学樱习的酿困惑文与调轨适我的差最爱蜘不是犁它小力魄在父限母的显期盼括、朋岭友的降羡慕订的眼座光中适迈进千了某权名牌风大学犬，可驰是由樱于所掉学的常专业摧并非那自己誓当初臣填报从的志辞愿，童因此时，学险习对处于他印来说鸽如同逢嚼蜡坑，再垮也没垮有往疲日的棉乐趣陷。得澡过且按过的世日子趋并非蝇他的贱本意倒，可挎是枯块燥的批专业房诚以及众对未盼来的堆担心血又让槽他无盖法专杂心于乓课本矮，最宫后选旅择了戏逃避鹅，在抬虚拟靠的网撇络世蓝界中惑不能著自拔牺。案例目前刮除了而专业穿不对作口所扩带来村的心月理困倒扰之意外，施学习茂压力伏过大赵，也雁让大陆学生膝有些渔不堪匪重负坟。以殿至于毯一些阔学生固在超钻负荷兵的学瘦习运平转下记有些示吃不熄消，下在强嫩大的郊内外乖压力尿下，害造成烂了一杀定的戴心理播问题采。不赵少人读总是疾抱着为“一箩分耕炮耘，浴一分痒收获柜”的择态度弓来做循事，您但有腿时过恼于较揉真，辣就会才使我守们陷伏入苦漂恼与怒郁闷蝴之中庭，而胀享受绩不到龙做事怎带给部我们珍的快恭乐和档幸福犹。吉拉贯尔德茄·科引瑞说得独好：港大学哪里，序读书嚷和上钟课不颠是为萍了考唉试与兼成绩奇，而膜是为翁了开嗽发自搂己的组潜能买，为承未来主渴望乞达到峡的目叮的铺瓜路、御充电横，为揪了掌首握终摧身学俊习的制钥匙静。这省样即供使毕袋业后糕，纷产繁动捞荡的晒世界双也无督法让倾我们蛇心慌虾。因抚此，们融入炒校园艰、尊泼重和雹接纳疾我们嘉的老值师与筋同学荐，充久分利线用学粗校的宾资源取，来花换回镇一把允终身许受益来的金商钥匙鄙，何绒乐而静不为赛呢？克服矩交往樱障碍扔——觉学会讽人际南交往2006年广东省省情调查研究中心民调所的调查报告显示，当问及“你与同学关系如何”时，89.3%的人认为相处较融洽，只有10.7%的人承认会偶尔发生矛盾。从整体上看，同学之间的关系还是比较健康的，但仍有64.5%的人认为自己与别人交往“一般喜欢”或“无所谓”，可见大学生之间交往的主动性较为欠缺。北京市曾对大学生心理问题产生的根源做了3次较大规模的跟踪调查，结果显示，人际关系适应不良或交往不良成为诱发大学生心理问题的首因，占40%以上，已经超过了择业的压力、学业的压力以及与异性交往的压力。（一轧）谦以虚谨阴慎，帐摆正连位置疲。（侮二）剑平等盏相待阅，真谷诚相杂处。（三终）主翅动开怕放，诱增强慨沟通压。（四贞）心更理互炎换与政相容建。（五乓）合惹作协梯助，恭友好蛇竞争术。如何柱建立尿良好把的人狭际关病系呢贵？大学婆是一吴个多汗姿多握彩的骄花季吓，同臂时也巾是一述个多掠风多毕雨的绳季节握。激别情占揭据着项我们苹年轻袭的心骑灵，朵遇事型爱激酷动、真情感墙走极隔端、雪或冷规或热鹿、或容爱或孕恨…芝…，俩有的秤人更娱是因患不善丑于控长制和痕调节且自己茄的情疯绪产恒生了们心理利冲突持与障描碍。好的葡情绪溪可以鼠使人酷乐观宾向上天，办蕉事果俘断，紫富有蠢创造茎性和蛛灵感婶。不气良的题情绪寺则使干人产知生疲占劳感逆甚至勒导致丝式疾病悦。只有宾了解助情绪捐与心汪理健鄙康的倒关系木，学加会观失察自午己的虚情绪巩变化地，掌耀握情戴绪调督控的热方法杂，才透能使帖我们够每个僚人都联有一吹个好谊心情粘。调节萝情绪崖，丰其富情债感大学税生们潜通常数反映百出的小恋爱逃心理掀特征料是：1、染性爱型的好棕奇心拢理—畅—由温生理滥发育预成熟挺导致教的性驰冲动畜与性额亲近蹦要求屡的产摧生而形缘瑞成。童2霞、急锹于求横成的桌占有抹心理杠——谷与高牌校聚群集着踪蝶才华其、风牺度、歇美貌壳于一仗身的印特殊人群禁氛围耳直接过相关摸。有菜些男烛大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