大学发展与生涯规划

职业生涯规划书的内容职业生涯规划书主要包括扉页、目录、正文三部分。⑴扉页①标题：包括规划者的姓名、规划年限，如“××大学毕业后的五年规划”。写清规划者的姓名，是强调规划者的主导心态。写清规划年限，是为了说明规划是阶段性的还是终生性的。建议大学生规划年限为三至五年。②个人资料：包括姓名、性别、出生年月日、学校、院系、电话、电子邮件等③时间：包括规划的起始日期、终止日期、年龄跨度、撰写时间。具体写作可参考下表职涯规划描绘职业生涯规划书的内容⑴扉页职涯规划描绘大学毕业后的五年规划个人基本资料姓名：性别：出生：年月日学校：院系：电话：电子邮件：起始日期：终止日期：年龄跨度：撰写时间：年月日职业生涯规划书的内容⑵目录职涯规划描绘总论（引言）………………一、自我探索………………兴趣…………………能力…………………性格…………………价值观………………自我探索小结………二、外界探索………………家庭环境分析………学校环境分析………社会环境分析………职业环境分析………外界探索小结………三、职业定位………………SWOT分析…………职涯目标……………职涯发展策略………职涯发展路径………具体路径……………四、计划实施表……………五、评估调整………………评估的内容………评估的时间………调整的原则………备选方案…………结束语……………职业生涯规划书的内容⑶正文包括引言、自我探索、外界探索、职业定位、计划实施、评估调整与结束语。正文中自我探索、外界探索、职业定位、计划实施、评估调整是职业生涯规划书的重点内容。①自我探索职业规划是一个自内而外的过程，即首先要理清自己期望达成的生涯目标是什么，自己具有哪些职业特质，然后去寻找、调适自己的生涯发展行动。这里的“内”一般包括了解自己的兴趣、能力、性格、价值观、优劣势等内容，具体写作可参考下表。职涯规划描绘职业生涯规划书的内容①自我探索职涯规划描绘大学期间应该学会的十件事综合人才测评报告以及××分析方法，我对自己进行了全方位、多角度的探索。1.职业兴趣——喜欢干什么我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是××型（×分）、××型（×分）和××型（×分）。我的具体情况是……2.职业能力——能够干什么我的人才素质测评报告结果显示，××能力得分较高（×分）、××能力得分较低（×分）。我的具体情况是……3.性格——适合干什么我的人才素质测评报告结果显示……，我的具体情况是……4.职业价值观——最看重什么我的人才素质测评报告结果前三项显示是××取向（×分）、××取向（×分）和××取向（×分）。我的具体情况是……5.胜任能力——优劣势是什么我的优势能力：我的弱势能力：自我探索小结：职业生涯规划书的内容②外界探索通过对自我特征的分析，我们对“知己”已经有了一定的把握，接下来就是“知彼”的层面了。主要包括家庭环境分析、学校环境分析、社会环境分析、职业环境分析，并进行外界探索小结。具体写作可参考下表职涯规划描绘职业生涯规划书的内容②外界探索职涯规划描绘参考人才素质测评报告建议以及通过××等途径和方法，我对外界进行了较为系统的探索分析。1.家庭环境分析如经济状况、家人职业、家庭社会关系网、家人期望等以及对本人的影响。2.学校环境分析如学校特色、专业学习、实践经验等。3.社会环境分析如就业形势、就业政策、竞争对手等。4.职业环境分析行业分析（如××行业现状及发展趋势，人业匹配分析）职业分析（如××职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析）企业分析（如××单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析）地域分析（如××工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析）自我探索小结：职业生涯规划书的内容③职业定位职业定位包括SWOT分析、职涯目标、职涯发展策略、职涯发展路径及具体路径等内容职涯规划描绘大学期间应该学会的十件事综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业分析）的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析结果：外部环境分析（O-T）内部环境分析（S-W）机会（O）威胁（T）优势（S）优势机会策略（S-O）优势威胁策略（S-T）劣势（W）劣势机会策略（W-O）劣势威胁策略（W-T）职业生涯规划书的内容③职业定位结论：职涯规划描绘职涯目标举例：五年后在××行业达到××职位职涯发展策略举例：进入××类型的组织（到××地区发展）职涯发展路径举例：走专家路线（管理路线等）具体路径举例：××员——初级××——中级××——高级××职业生涯规划书的内容④计划实施计划实施，也就是说，在职业生涯规划书中，对如何实现自己的职业生涯发展目标制定一个详细而又切实可行的行动计划和策略方案。包括计划名称、时间跨度、总目标、分目标、计划内容、策略和措施等。具体写作可参考下表。职涯规划描绘职业生涯规划书的内容④计划实施职涯规划描绘计划名称时间跨度总目标分目标计划内容（参考）策略和措施（参考）备注短期计划（大学计划）2012年~20××年如大学毕业时要达到……如大一要达到……大二要达到……或在××方面要达到……如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等如大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主，或为了实现××目标，我要……大学生职业规划的重点中期计划（毕业后五年计划）20××年~20××年如毕业后第五年时要达到……如毕业后第一年要第二年要……或在××方面要达到……如职场适应、三脉积累（知脉、人脉、钱脉）、岗位转换及升迁等省略大学生职业规划的重点长期计划（毕业后十年或以上计划）20××年~20××年如退休时要达到……如毕业后第十年要第二十年要……如事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等省略方向性规划详细执行计划如下：本人现正就读大学×年级，我的大学计划是……职业生涯规划书的内容⑤评估调整职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及相应变化进行及时的评估与调整。主要包括评估内容、评估时间、调整原则、备选方案，具体写作可参考下表职涯规划描绘1.评估内容职涯目标评估（是否需要重新选择？）假如一直……，那么我将……职涯路径评估（是否需要调整发展方向？）当出现……的时候，我就……实施策略评估（是否需要改变行动策略？）如果……，我就……其他因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）2.评估时间一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；当出现特殊情况时，我会及时评估并进行相应的调整。3.调整原则4.备选方案写作时常出现的问题■现实发展与未来