实习周记锦集十篇-2

第页共页实习周记锦集十篇【精选】实习周记锦集十篇实习周记篇1业务员实习周记大全一、实习单位及岗位简介唐山xx广告位于河北省唐山市路xx-x室，交通便利，为广告制作、媒体发布、印刷包装一体化公司。媒体主要包括市内高新技术开发区的电子显视屏以及古冶的大局部媒体，站牌、小区指示牌、路名牌、村名牌、车身广告等等都是我们公司的广揭发布载体。更有集品牌整合营销、广告创意、专业广告制作及公关筹划于一体的综合性广告公司。包括居然之家、南北电子城等在内的大商场均是该公司的长期合作商。“客户的满意是我们永久的追求”是该公司的格言。在公司实习期间，qq分组超拽我从事的岗位是在业务室工作，工作是广告业务员，在开场的几天里和公司人不太熟，只是尽可能多的理解公司、理解自己的工作。相比不少人来说我是幸运的，因为我找到一家广告公司实习，而且是带薪的。后来在经理的几次培训下，我才知道自己的任务以及该如何去完成任务，就是要尽可能的招揽客户来我们公司做广告。而我们业务员从中获得一局部的利润作为提成。二、实习过程概述在实习的开场头两个星期里，我主要是熟悉公司的媒体，包括：记住各种媒体的价格、向客户详细介绍各种媒体的优势等。纸上得来终觉浅，要知此事要躬行。课本上早已学过的东西，因为没有理论过，使得在向客户介绍时有“心有余而力缺乏”的感觉。一种媒体，看起来很简单几句话就概括完了，可要真正能纯熟介绍，我甚至用了比预期多一整天的时间才能纯熟各种说法，但还不能和超市里的营业员们比。因为这是我第一次做业务员，成绩如此不济，也激起了的兴趣和好学的愿望。因此在以后的向客户介绍媒体的过程中，我倍加用功，专心致志，却也收到了事半功倍的效果。自己熟悉产品，还不算难的，真正要下功夫学的是怎样向客户全面、生动，而又要简明、扼要、有所侧重要地介绍出自己的产品。这里面的关键是要会说，不仅要说对，还要说得能引起客户的兴趣，从而能成功地作成一庄生意。这也是对我一个宏大挑战，因为我本就不善言语，就更没有什么说话技巧和口才了，这也就是我就克制的困难。先是自己对着空气练，再是对着同事小强练，让他帮我纠正，然后再找经理帮助，要他装成客户，我找他练，嘴皮子磨破了的时候，我也终于看到了经理脸上露出来的笑容。接下来的一个星期里是实习业务阶段，就是通俗上说的“跑业务”。“跑业务”关键是要“跑”，要求我们能吃苦，能坚持，有韧力。因为业务技巧有过培训，公司的媒体自己也能了然于胸，但怎样正确地向客户表达出来，还需要经理和同事们实际指点。和我一起的是业务部的小强，他比我早来二个月这里，但他的业务才能比我强多了，我也要向这位只比我还小一岁的“老”业务员表示感谢，因为他不仅了我怎样和客户沟通、怎样从客户处获得对自己有用的信息，还了我怎样排除困难、战胜自我。第一次接触生人，开场正式交谈，未免有些局促、放不开，话语的表达也不是很通顺、清楚、扼要，在跟着小强实际学习和模拟了3次以后，我根本上克制了第一次的缺点，心里也不再那么紧张了。再完毕了长时间的模拟培训之后，就是自己亲自独立上场，自己表演了。古诗大全这也就是以后的的工作。所说已有了临场的经历，但毕竟是自己一个人出场，心中仍是存有余悸。记得那一天是去居然之家的世有地板，见着他们经理以后，竟因为紧张而直接索要定金，因为我的工作主要就是向客户介绍、招揽客户在我们这里做广告或发布广告，而人家显然是有备而来，对付的又是我这样的初出茅庐的新人，三下五去二就把我给摆平了。没用三句话，我就这样轻易地败下阵来，不光价钱报低了，在制作完成之后还差一点自己要垫钱给公司。一次接触以后，我竟不知这家商户的老板是谁，有没有分店，有没有在古冶开展的意思，甚至没有留下这位经理的联络方法，更可悲的事是，我竟忘了请教他的姓名。回到公司，刘姐问我出差情况，我无地自容，心中暗想以后一定要克制重重困难。这一次的失败，我前前后后又想了几遍，并向经理讨教了一些实用技巧。有了第一次的不幸和失败之后，我深知自己还很嫩，要学习和练习的东西还真得很多。因此，我在以后的实习工作中也充分认识到这一点，随时提醒自己要学习。实习周记篇220xx年2月09日～2月15日对于实习，算来已不是第一次了，但要论时间，这次却是要历时最长的一次了，当带着一份既欣喜又紧张的心情踏上实习征程时，我再次感受到了实习难，找实习单位更难!第一天踏进xxx设计研究局的大门，xxx程设计研究局，是集勘察、设计、监理、造价咨询、科研于一体的大型综合性勘察设计单位。具有机场、建筑(含人防)、军工设计甲级资质以及工程咨询、勘察、监理等甲级资质，其中机场工程设计为全国三家甲级院之一。心里有很多的忐忑不安，不知道迎接我的将是一种什么样的生活。一起进公司的还有3个人，我们将在一起进展统一培训。一周的培训无非就是讲一讲公司的历史，成就，理解一下公司的流程，公司的实际情况，最重要的是对我进展了保密培训，因为这是只属于____的单位，对保密工作特别重。例如：不能插u盘，不能上网等等。这一周进展了许多的上岗前的培训。一周就这样的过去了。我正期盼下一周的正式工作。20xx年2月16日～2月23日我以实习生的身份来到xxx程设计研究局监理部，实习的第一周我是作为一名资料员负责工程工程的资料档案管理、方案、统计管理及内业管理工作。首先师傅让我看了很多监理资料员的管理手册、监理标准、监理施行细那么、监理方案，使我对监理工作有了初步的认识和理解。其次我又学习了监理工作的根据：⑴工程施工图纸、技术说明及设计交底、会审纪要;⑵监理合同及经建立方同意的《监理规划》;⑶监理合同、总承包合同及分包合同(包括业主与各方签订的各种协议);⑷政府有关政策、法令、监理法规等;⑸其它有关文件国家法律、法规、建立单位与施工单位签定的施工合同或协议。师傅又帮我讲解了监理的主要工作内容：“三控、两管、一协调”，在现场控制工程的质量、进度、投资;进展合同、信息管理;积极协调参建各方的关系。为了保证工程又快又好的完成，监理人员还会采取必要的措施：1、对于关键部位、重要工序进展现场旁站监理，检查符合有关规定后，才允许进展下一道工序的施工;2、对于施工中重要建筑材料，在进入现场时必须检查产品出厂合格证书，或者进展见证取样，送到有相关资质的检测单位进展检验;3、做好监理日志，详细记录每一天工程所发生的事情，以防工程出现质量问题，从而可以有依可查。20xx年2月24日～3月2日第二周，师傅就给我讲解了资料员的职责和任务，让我更加理解了自己的工作本质。首先要负责工程工程资料、图纸等档案的搜集、管理。1.负责工程工程的所有图纸的接收、清点、登记、发放、归档、管理工作：在收到工程图纸并进展登记以后，按规定向有关单位和人员签发，由收件方签字确认。负责收存全部工程工程图纸，且每一工程应收存不少于两套正式图纸，其中至少一套图纸有设计单位图纸专用章。开工图采用散装方式折叠，按资料目录的顺序，对建筑平面图、立面图、剖面图、建筑详图、构造施工图等建筑工程图纸进展分类管理。2.搜集整理施工过程中所有技术变更、洽商记录、会议纪要等资料并归档：负责对每日收到的管理文件、技术文件进展分类、登录、归档。负责工程文件资料的登记、受控、分办、催办、签收、用印、传递、立卷、归档和销毁等工作。负责做好各类资料积累、整理、处理、保管和归档立卷等工作，注意保密的原那么。来往文件资料收发应及时登记台帐，文件资料的内容和性质准确及时递交工程经理批阅，并及时送有关部门办理。确保设计变更、洽商的完好性，要求各方严格执行接收手续，所接收到的设计变更、洽商，须经各方签字确认，并加盖公章。设计变更(包括图纸会审纪要)原件存档。所收存的技术资料须为原件，无法获得原件的，详细背书，并加盖公章。作好信息搜集、汇编工作，确保管理目的的全面实现。20xx年3月3日～3月9日第三周我主要参加分局部项工程的验收工作：负责备案资料的填写、会签、整理、报送、归档：负责工程备案管理，实现对开工验收相关指标(包括质量资料审查记录、单位工程综合验收记录)作备案处理。对桩基工程、根底工程、主体工程、构造工程备案资料核查。严格遵守资料整编要求，符合分类方案、编码规那么，资料份数应满足资料存档的需要。监视检查施工单位施工资料的编制、管理，做到完好、及时，与工程进度同步：对施工单位形成的管理资料、技术资料、物资资料及验收资料，按施工顺序进展全程督查，保证施工资料的真实性、完好性、有效性。按时向公司档案室移交：在工程开工后，负责将文件资料、工程资料立卷移交公司。文件材料移交与归档时，应有“归档文件材料交接表”，交接双方必须根据移交目录清点核对，履行签字手续。移交目录一式二份，双方各持一份。负责向市城建档案馆的档案移交工作：提请城建档案馆对列入城建档案馆接收范围的工程档案进展预验收，获得《建立工程开工档案预验收意见》，在开工验收后将工程档案移交城建档案馆。20xx年3月10日～3月16日第四周主要负责方案、统计的管理工作负责对施工部位、产值完成情况的汇总、申报，按月编制施工统计报表：在平时统计资料根底上，编制整个工程当月进度统计报表和其他信息统计资料。编报的统计报表要按现场实际完成情况严格审查核对,不得多报,早报,重报,漏报。负责与工程有关的各类合同的档案管理：负责对签订完成的合同进展收编归档，并开列编制目录。作好借阅登记，不得擅自抽取、复制、涂改，不得遗失，不得在案卷上随意划线、抽拆。负责向销售筹划提供工程主要形象进度信息：向各专业工程师理解工程进度、随时关注工程进展情况，为销售筹划提供确实、可靠的工程信息。指导工程技术人员对施工技术资料(包括设备进场开箱资料)的保管：指导工程技术人员对施工组织设计及施工方案、技术交底记录、图纸会审记录、设计变更通知单、工程洽商记录等技术资料分类保管交资料室。指导工程技术人员对工作活动中形成的，经过办理完毕的，具有保存价值的文件材料;一项基建工程进展鉴定验收时归档的科技文件材料;已开工验收的工程工程的工程资料分级保管交资料20xx年3月17日～3月23日第五周负责工程工程的内业管理工作协助工程经理做好对外协调、接待工作：协助工程经理对内协调公司、部门间，对外协调施工单位间的工作。做好与有关部门及外来人员的联络接待工作，树立企业形象。负责工程工程的内业管理工作：汇总各种内业资料，及时准确统计，登记台帐，报表按要求上报。通过实时跟踪、反响监视、信息查询、经历积累等多种方式，保证汇总的内业资料反映施工过程中的各种状态和责任，可以真实地再现施工时的情况，从而找到施工过程中的问题所在。对产生的资料进展及时的搜集和整理，确保工程工程的顺利进展。有效地利用内业资料记录、参考、积累，为企业发挥它们的潜在作用。负责工程工程的后勤保障工作：负责做好文件收发、归档工作。负责部门成员考勤管理和日常行政管理等经费报销工作。负责对开工工程档案整理、归档、保管、便于有关部门查阅调用。负责公司文字及有关表格等打印。保管工程印章，对工程盖章登记，并留存备案。20xx年3月24日～3月30日第六周资料员必须认识到建立工程开工档案资料是建立工程建立活动中直接形成的对国家和社会具有保存价值(作用与目的：建筑工程施工技术资料是记载建筑工程施工活动全过程的一项重要内容，它既是工程开工交付使用的必备文件，也是对工程进展检查、验收、移交、使用、管理、维修、改建和扩建的原始根据)的文字、图纸、图表、声像等各种载体的文件材料。资料员外业必须理解施工顺序，熟悉施工工艺，掌握施工进度和施工质量状况;内业必须纯熟掌握建立工程施工质量验收统一标准和各有关专业工程施工质量验收标准。要擅长搜集积累各种载体的资料“空白表(样表)”，日积月累地充实搜集、甄别、编辑和整理资料的才能。资料员还必须不失时机地提出各种检验检测的时机，在某种检验检测的条件具备前1～2周，给领导提出检验检测的表示，因为检验检测也需要在“有资质”的单位中进展甄选后签约，甄选签约需要时间，检测检验有外业，还有内业报告(数据整理、校对)。20xx年3月31日～4月6日第七周在这几周的实习中我理解到鉴于建立工程参与各方人员对国家和地方的现行规定的掌控程度参差不齐，因此，资料员要利用例会等各种时机，适时向有关方面宣传相应的检测工程，以便结合进度，作出合理安排。资料员必须具备一定的理论经历对施工操作面以及实物质量具备“目测口估”才能，有些分项工程质量要求不能用“靠、吊、量、套”，只能用“看、模、敲、照”理解其质量状况;如《屋面工程质量验收标准》GB50207的验收条款。掌握GB50300标准的验收要求《建立工程施工质量验收统一标准》GB50300-20xx规定单位工程验收合格应符合：各个分部均应合格、质量控制资料完好、平安功能检测合格、主要功能符合标准、观感质量符合要求;也就是说对质量标准有一个整体上的掌握程度要求。对建筑识图，建筑材料，房屋构造，建筑施工技术，施工技术资料与管理，建筑文件整理标准等，有一个根本掌握。对形成资料的“人、机、料、法、环”的根本要求，要懂得如何确认。“写”(你该做)、“做”(你所写)、“记”(你所做)。20xx年4月7日～4月13日20xx年4月14日～4月20日第九周，师傅给我讲解了如何填写监理日志。监理日志在整个工程档案中具有非常重要的位置，所以如何记、如何记好施工日记非常值得讨论和总结。第一、要弄懂填写监理日志的要求：1、监理日志应按单位工程填写。2、记录时间：从开工到开工验收时止。3、逐日记载不许中断。4、按时、真实、详细记录，中途发生人员变动，应当办理交接手续，保持施工日记的连续性、完好性。施工日记应由栋号工长记录。第二、要清楚施工日记应记录的.内容。施工日记的内容可分为五类：根本内容、工作内容、检验内容、检查内容、其他内容。20xx年4月21日～4月27日第十周自己填写实习日志总结出的的根本要点。首先根本内容：1、日期、星期、气象、平均温度。平均温度可记为XX℃—XX℃，气象按上午和下午分别记录;2、施工部位。施工部位应将分部、分项工程名称和轴线、楼层等写清楚;3、出勤人数、操作负责人。出勤人数一定要分工种记录，并记录工人的总人数。其次工作内容：1、当日施工内容及实际完成情况;2、施工现场有关会议的主要内容;3、有关领导、主管部门或各种检查组对工程施工技术、质量、平安方面的检查意见和决定;4、建立单位、监理单位对工程施工提出的技术、质量要求、意见及采纳施行情况。然后检验内容：1、隐蔽工程验收情况。应写明隐蔽的内容、楼层、轴线、分项工程、验收人员、验收结论等;2、试块制作情况。应写明试块名称、楼层、轴线、试块组数;3、材料进场、送检情况。应写明批号、数量、消费厂家以及进场材料的验收情况，以后补上送检后的检验结果。然后检查内容：1、质量检查情况：当日砼浇注及成型、钢筋安装及焊接、砖砌体、模板安拆、抹灰、屋面工程、楼地面工程、装饰工程等的质量检查和处理记录;砼养护记录，砂浆、砼外加剂掺用量;质量事故原因及处理方法，质量事故处理后的效果验证;2、平安检查情况及平安隐患处理(纠正)情况;3、其他检查情况，如文明施工及场容场貌管理情况等。最后其他内容1、设计变更、技术核定通知及执行情况;2、施工任务交底、技术交底、平安技术交底情况3、停电、停水、停工情况;4、施工机械故障及处理情况;5、冬雨季施工准备及措施执行情况;6、施工中涉及到的特殊措施和施工方法、新技术、新材料的推广使用情况。20xx年4月28日～5月4日第十一周，在持续三周每天填写监理日志的工程中，我总结出填写监理日志应注意的一些细节。1、书写时一定要字迹工整、明晰，最好用仿宋体或正楷字书写。2、当日的主要施工内容一定要与施工部位相对应。3、养护记录要详细，应包括养护部位、养护方法、养护次数、养护人员、养护结果等。4、焊接记录也要详细记录，应包括焊接部位、焊接方式(电弧焊、电渣压力焊、搭接双面焊、搭接单面焊等)、焊接电流、焊条(剂)牌号及规格、焊接人员、焊接数量、检查结果、检查人员等。5、其他检查记录一定要详细详细，不能泛泛而谈。检查记录记得很详细还可代替施工记录。6、停水、停电一定要记录清楚起止时间，停水、停电时正在进展什么工作，是否造成损失。要到达材料合格证、材料试验、隐蔽验收、监理日志、养护记录要五对应。20xx年5月5日～5月11日第十二周在资料员的工作中，我学会了互相谅解。有时同事有事要晚来一点，就要我一个人在办公室办公，偶然我也会的，大家相处的很好，没有什么隔合。有几次要回学校办点事，去向经理请几小时的假，经理也都很谅解，直接就给批假了。这个时候心里很开心;遇到一个如此好说话的经理。所以，感觉如今的工作还是挺不错的，最重要的事就是周围的同事都很不错的。心里上没有什么额外的，不必要的压力，可以好好工作，学习。先就业，后择业。我如今要好好锻炼自己。再好好学习，之后相信自己通过努力一定会找个好工作来回报父母及其所有的教师的。别的没有什么奢求的，如今当然是把磨练自己放在第一位，更何况如今的待遇还不错。在这一个多月中，我学到了一些在学校学不到的东西，即使都明白的事，可是刚开场有时还做不好。如今做事，不仅要持有需心请教的态度，还要懂得取长补短，最重要的一点就是“忍”了也就是坚持不懈。如今，我工作的时间虽然不久，可是我发现自己真的变了点，会比以前为人处事了。20xx年5月12日～5月18日第十三周，最后一周的实习，我想对于我的实习情况做一总结，师傅对于我的疑惑不解总是耐心讲解，并带着我进展监理资料员的实际操作。在这段实习期间，我学到了很多课本之外的知识，明白了在课本上永远无法理解的知识，有了很大的进步。在大学里，我的专业是工程管理，所涉及的对于资料方面的知识较少。虽然我考取了对于理论上的知识知道的也只有皮毛。刚接触资料员的时候，现场工程总监代表、师傅给予我大力的支持和帮助，教我学习了很多岗位知识。而我自己通过翻阅以前的资料、仔细阅读监理标准、阅读公司的质量、环境和职业安康平安方面的指导书、通过询问总监代表、各项专业监理工程师和师傅来学习监理的岗位知识，理解监理工作。在实习前我就具备一定的电脑应用功底，而现场文字资料的编辑对电脑编辑及文学功底又有更高的要求，我通过互联网查询、向总监代表、师傅请教，对自己的知识进展补充。例如最初写会议纪要时，即使会议上所说的话全部记录，但是对施工现场不理解，还是不可以写出一份合格到位的会议纪要，直到经过了一个多月的学习与锻炼，到如今已能独立编写大局部文字资料。20xx年5月20日～5月27日今天挺快乐的，这是我辞职以后，又一次第一天上班。工作也是我所喜欢的画效果图。进入公司的第一周，算是适应期。主要理解一些公司。另外，尝试更同事多沟通，从交谈中也可以学到不少东西。同事们都很热心，很照顾我，经常在我碰到困难的时候便主动伸出援助之手，令我非常感动。通过理解他们都是从河南来北京的，都是现学的，之前一点也不会。开场有师傅带着你，师傅让我看视频，由于在学校里学的是中文版的3d，而工作室里用的是英文版的。在加上之前很长时间没画效果图了，一时摸不清思路。所以需要重新熟悉一下根本命令，这一周也就是打根底。可别小看了这些视频，虽说简单，但都是忽略不得的，每个命令都至关重要，因为它们都是环环相扣的。为了保证最后可以成功花一张效果图，前面的每一步根底都要打好。为了可以真正的学到知识，我很严格的要求自己去做好每一件事情，即使再简单的事情我都会认真考虑几遍，因此，虽然做得不算快，但可以保证让同事们满意。同事通常也不催促，都把任务安排好，然后便交给我自己去处理，同时还不时提供一些帮助。等渐渐熟悉起来，做起事情也越来越顺手了。第一个礼拜的实习，我可以简单的总结为几个字，那就是：多看，多问，多观察，多考虑!20xx年5月28日～6月03日第二周的实习已经完毕，时间过得太快啦!两周时间过去啦，离回学校的时间已经越来越短，实习的时间，也快要过去啦，经过上一个星期看啦一个星期的视频，是我的脑子里终于从一片空白中走了出来，根本的命令已经完全的明白，这一个星期是痛苦的，不知道以后会怎么，从如今看来绝对的痛苦，一个星期重复同样的东西，那就是画扳手，经过和同事们聊天，我才知道这是公司的规定，每个人最初都要画扳手，他们都会说我这一辈都再也不画这扳手了!太痛苦啦!不过画扳手的时候，根本上能把常用的命令都用上，可以锻炼你的熟悉度，在这一星期中，我不知道我重画了多少遍扳手，反反复复的画了一周，不过我还是扳扳手画出来了，虽然不太标准，但大体上都差不多，师傅又给我指点一下，让我从中有知道了不少东西。同时也加深了我对3d的理解。明显感觉到学校学的只是皮毛，3d的内容太多太多啦，估计需要一段时间的联络。在这一周，我感到：一方面要发扬自主考虑问题的才能，在碰到问题的事情，自觉努力去独立解决，这样对问题便可以有一个更深入的理解，当解决的时候也会获益良多。另一方面，要发扬团队精神。公司是一个整体，公司产品是团队的结晶，每个人都需要跟其别人更好的沟通和交流，互相帮助，合力完成共同的目的，团结众人的智慧才可以发挥最大的效能。20xx年6月04日～6月11日这是我第三个星期的实习，痛苦的日子终于过去啦!这一个星期，终于开场画效果图了，师傅从最简单的开场，那就是根底建模，别看根底建模，刚开场我以为挺简单的，对与会的人说挺简单，对于我们这些实习生来说并不是一个简单的事，刚开场建模特别慢，看师傅几分钟就见出来了(只是墙体、门窗、踢脚线、吊顶、室外风景)。当我建的时候，简单的一个多小时，复杂的有时候加建一天。这一个星期我碰见最困难的是建u型窗，我画了一天，整整一天。因为它完全不是咱在学校里学的那样，适应另一种方法做的，一开我不会，我师父操作特别快，自己看不懂又不敢问他，只能我们学徒之间交流，就这样断断续续的练了一天。以后的几天，每天都是这些东西建模，建模的时候，我发现了特别多的缺点，特别操作不正规，让师傅不知训了多少次，在教训中渐渐的成长，我师父是一个直肠子，说话特别直，他从来不说你好，当别的同事画的时候，不管画的咋样，他从来都说太好啦，挺有感觉的。这就是严师出高徒吧!20xx年6月12日～6月18日这是我实习的最后一周，这篇实习日志也是最后一篇我不想过多写着一星期的事情，我想回忆一下这17周的工作感悟，先简单说一下这个星期，这个星期公司也比拟闲，没什么活，但这个星期也是我收获最多的一个星期，这个星期我根本上画效果图的所有程序都学了一边，和在学校学的也不太一样，不过大同小异，幸好在学校学了一点根底，要不然我不会学的这么快，想一想这就要回学校了，即将毕业了，虽然如今还是学生，不过我感觉如今我已经是半个社会人了，经过这半年的实习，我感触很大，有时候懊悔在学校时的贪玩，不太学习，有时候懊悔，没有过多的接触社会的生活。平时在寝室晃晃荡荡没事干，觉得日子过得好慢好无聊。而在公司里，就完全不一样了，每天紧张的工作状态，完全没有时间考虑其它事情。于是不知不觉的，就发现半年的时间就快要过去了。每天都可以接触新的事物，一点一点的吸收进去。初踏社会便有了很深的感受，正应了那句话：社会是一所最好的大学。果然没错。半年的时间，虽然短，但学到的东西可不少，假如快速的适应公司的环境，融入企业的团体，如何更好的跟同事沟通，更好的完成既定的任务。这些都不是信手拈来的。都需要一个逐步的从点到面的认识，今天我学到的所有这些都必将对我将来的就业产生深入的影响。而对我来说，真正的就业也已经不远了。实习周记篇3这周我总结了混凝土裂缝处理的知识：温度的控制和防止裂缝的措施：为了防止裂缝，减轻温度应力可以从控制温度和改善约束条件两个方面着手。控制温度的措施如下：采用改善骨料级配，用干硬性混凝土，掺混合料，加引气剂或塑化剂等措施以减少混凝土中的水泥用量;拌合混凝土时加水或用水将碎石冷却以降低混凝土的浇筑温度;热天浇筑混凝土时减少浇筑厚度，利用浇筑层面散热;在混凝土中埋设水管，通入冷水降温;规定合理的拆模时间，气温骤降时进展外表保温，以免混凝土外表发生急剧的温度梯度。此外，改善混凝土的性能，进步抗裂才能，加强养护，防止外表干缩，特别是保证混凝土的质量对防止裂缝是非常重要，应特别注意防止产生贯穿裂缝，出现后要恢复其构造的整体性是非常困难的，因此施工中应以预防贯穿性裂缝的发生为主。在混凝土的施工中，为了进步模板的周转率，往往要求新浇筑的混凝土尽早拆模。当混凝土温度高于气温时应适当考虑拆模时间，以免引起混凝土外表的早期裂缝。为保证混凝土工程质量，防止开裂，进步混凝土的耐久性，正确使用外加剂也是减少开裂的措施之一，例如可以使用减水防裂剂。实习周记篇4在康复科实习的几周，是我真正接触临床，开场实习的几周。刚开场有些担忧不能适应，也不知从何下手，而且对于康复的印象甚是模糊。但几天后，我原先的担忧渐渐消失了。〔一〕先是科护士长给我们实习生讲述康复学科的总论，使我们对康复有了大概的理解。随后的几天里，护士、教师们手把手地指导和不知疲倦地讲解，使我在短短的一周时间里熟悉了科室的环境和物件摆设；学会了如何接待病人入院；加深了对配制药液、静脉滴注、肌注和摆放药品、发放药品严格的无菌操作技术和查对制度；能独立完成生命体征的测量和描绘、记录；试着书写了4个病人的交班报告……这一周是理论与理论的“第一次亲密接触”，在实现理论向理论转化的同时，我们仍不忘记加强理论学习。7月10日，伍教师给我们讲授了颈肩腰腿痛的相关知识，她着重阐述了颈椎病和椎间盘突出的发病机理、临床表现和康复护理等，丰富了我们的专业理论知识的同时，让我实在感受到再学习的重要性。〔二〕月15日，那一天的太阳特别猛烈，天气尤其闷热，偏不巧病房里的制冷机都出了故障，那里头热得更不用说了。我随护士长和罗教师到病房里给病人做语言训练和肢体运动训练，“喳、喳、喳”，“一、二、三”，“伸舌、鼓腮”，“举手、抬腿”，“好，再来一遍”……病房里充满了维修制冷机的声响和训练病人的口令。当时我看到教师们不厌其烦地帮助病人重复着同样的动作；看到她们脸上流淌的汗水和被汗水浸湿的护士装；更看到了病人和其家属会心的笑容。在这一周里，我也能给病人做些常用的语言训练和肢体功能训练，而且我还发现了康复科治疗和护理的一大特点，那就是爱心与耐心〔三〕这一整周我在物理治疗室实习，这里只有一位技师，从她娴熟的操作可知她在康复的物理治疗方面算是位资深的技师。理疗室放置有多种不同的治疗仪器，有国产的，也有进口的，各有着不同的治疗作用。在操作过程中偶然一个小小的多余动作也会被教师发现且给予纠正，可见操作的标准性不容无视，也可见带教教师们严肃认真的态度和扎实的根本功。下一周我们就要转科实习了，按要求每个实习同学必须上交一份完好的护理病历。我把打好的草稿拿给郭教师看，她从头到尾每个细节都认真看了一遍，并补充了一些评估资料和护理措施，调整了护理诊断的时间、前后顺序，让我受益匪浅：一份完好的护理病历不应只限于病历本身，而应是以病人为中心进展护理病历记录。〔四〕这一周是我们在康复科实习的最后一个周，说起来还真有些舍不得。因为在短短的四个星期里，已不知不觉习惯了这里的气氛，训练的口令、治疗仪器的声响仿佛仍环绕于耳旁。月31日，按教学实习要求，我们每个实习生要各自进展一次护理查房，而且护士长要求我们“脱稿”查房。在教师们特意制造的轻松环境下，我开场进展了护理查房，偶然思维中断时，是教师们那鼓励的眼神让我顺利地完成了我的第一次查房工作。之后，教师们对我这次的护理查房效果给予了肯定，而且护士长还着重强调了疾病护理中的安康教育问题，希望今后扬优补缺，表现更出色。实习周记篇5第一周时间过的真快，来中国人寿天心支公司已经一周了，第一次接触保险公司的企业文化。觉得很新奇。由于中国人寿天心支公司是我校学生的实训基地，所以我的到来受到了学生和主管经理的欢送。我校金融保险专业1—6班一共29名同学也刚刚踏入这个新的环境，见到从学校来的教师格外的亲切，所以第一周我参与了新人的入司培训，催促学生们的实训，同时辅助组训教师进展新人班的培训工作。当然在这一过程之中我也学到了许多与教学内容相关的实务内容。新人班的培训主要是从公司介绍开场的，组训教师介绍了中国人寿的整体实力，让同学们理解公司热爱公司。中国人寿保险股份是国内最大的寿险公司，总部位于北京。作为《财富》世界500强和世界品牌500强企业——中国人寿保险〔集团〕公司的核心成员，公司以悠久的历史，雄厚的实力，专业领先的竞争优势及世界知名的品牌赢得了社会最广泛客户的信赖，始终占据国内保险市场领导者的地位，被誉为中国保险业的"____"。同时也介绍了公司的用人机制，公司推行"机制引才，制度用才，培训育才，环境留才"的人才强司战略，坚持"以人为本"的用人理念，着力培养和造就一支构造合理，素质优良，竞争力强，与国际一流寿险公司需要相匹配的员工队伍。当然，最主要的是业余员根本素质培训：例如，工作服的打扮得体，言谈的要诀，时间管理，而且它是真真正正的理论结合理论。不但要上课，要在课后不断的演练，为下周的问卷调查和拜访做准备。虽然学校的实训课局部内容有所涉及，但是保险公司的组训在演练的过程中更贴合实际情况，模拟各种场景，并且根据同学们反映出来的问题做针对性答复。现实指导性很强。同学们和我在第一周的培训中体会了公司的文化，渐渐适应了公司的工作气氛。第二周实习的第二周我开场参加保险公司每天的晨会，并且继续理解中国人寿的主打产品，热销产品。这对我今后的教学帮助很大。学生们的培训实训到了目前也进入本质性阶段：从话术，单证填写到条款，组训都介绍的非常详细，并且必须通关。其余时间让学生做实际的调查问卷和拜访，这一方面锻炼他们与生疏人接触交流的才能，这也是他们积累客户，积累客户资的开场。中国人寿目前几款热销产品：1。美满一生：这是一款理财类保险，让客户在拥有保障的同时，分享专家理财的投资收益投保范围凡出生三十日以上，六十周岁以下，身体安康者均可作为被保险人。缴费方式保险费的交付方式为年交，交费期间分为三年，五年，八年和十二年四种，由投保人在投保时选择。保险期间本合同的保险期间为本合同生效之日起至被保险人年满七十五周岁的年生效对应日止。产品特色：稳健理财，长久关爱实习周记篇6做贸易的宗旨是获得利润，尽量减少开支，让自己的本钱变成最小，这样你的利润才是最大的，今天在网上查找了一下有关如何节省运费的问题。总结下来，一共和我说了七点有关节省运费的问题。1、巧妙设计包装假如客户定单数量经计算后装箱情况不合算，他一般会建议其将定单数量改变。比方将两个定单合装一只整柜；或者将多余数量砍下来下次再发运。这样省下来的费用会相当可观。2、熟悉运输道路对于自己货物的运输道路一定要明白，知道如今自己的货大致的位置和经过的港口与国家，这对你费用的节省很有必要，可以少走很多的冤枉路。3、精心规划头程运输在内地的货主选择不同的内陆运输方式有不同的本钱。一般来讲，火车运输价格最廉价，但发货、提货手续复杂，合适量大而且不赶交货时间的单。卡车运输最简单，时间快，价钱比火车略微贵一些。最贵的是在工厂或仓库直接装装箱，这只合适那些不宜屡次装卸的易碎品。一般情况下，最好不要采用这种方式。4、善与运输公司配合第一、希望发货人能提早订舱，及时备货。第二、实际装箱情况发生变化后一定要修改报关文件。第三、报关顺利与否关系到费用问题。所以一定要和运输公司配合好。5、正确选择船公司和船代公司如今公司特别多，选择最合适自己货物和航线的公司，这样的话船期、效劳有保证，同时价格也会合理很多。6、学会和船公司砍价7、正确运用处理拼箱货的技巧以上七点就是有关节省运费的小技巧，假如能在自己的理论中把这几点做好，关于外贸的价格方面会有一些优势的，其实每行都有自己的规律，只要用心去做，相信就能做好，加油吧，你可以的！实习周记篇7我们公司的上级是设计院，领导是港城投资开发。港城投资开发了一个楼盘，这个楼盘需要有一套样板间来做宣传。装修整个样板间的任务就交给了我们公司了。我初次到样板间的时候工人们都在紧张的繁忙着。临近交活还有10天的时间，如今的工程进度很慢。设计师的施工图总是与工人的图有些出入，在施工的时候比拟耽误时间。至于我的任务就是做平面类的东西。赵工给我分配的任务是要做的有外面院子里面的围挡，鸟瞰图，形象住，还有电视视频。之前没有参加过那么大型的工程。我是一个很有时间观念的人，但是这一次的任务起初让我很挠头，因为时间来不及了。我下决心完成任务的同时也开场了我的加班生活。第一个晚上加班把鸟瞰图的样稿做出来了，当赵工说通过时给刘经理看他却说不行，又做个好几遍样稿，最后因为时间的关系把鸟瞰图的任务交给了外围去做。外围做完了，我按照鸟瞰图的款式做了13张围挡，困难而曲折的过程，围挡是我的第一项真正做的活。因为材质是灯箱布的，所以对于涨色是有一定要求的。当所有的图都做完了之后都发给岳姐准备喷了，岳姐说所有的图都有问题，因为我的尺寸做的不对。岳姐知道我是新手，耐心的来我们公司一遍又一遍的教我。围挡做出来了，我看着工人施工。刚挂上一张黄经理说围挡不行，都被弊掉了。晚上李院来到我的办公桌告诉我应该朝什么样的方向去做，然后黄经理在旁边看着我做，一直到晚上10点半黄经理才回的家。作为一个新人，这是很好的锻炼，所以我认为通宵加班是正常的。企业形象柱总体说来做的还算顺利，因为时间原因，我只把样稿做出来了，假如在做形象柱的话会影响工期，因此形象柱的施工时间往后拖了半个月。把围挡，形象柱都忙完之后又开场做电视视频。样板间一共四套房型，我个人觉得户主一进屋看房子有点气愤衬托是一个很好的方式，因此我主动跟经理提出我要做视频。经理给了我权利。视频从开场做到最后放进电视里面经理了困难复杂的过程。不过最后圆满完成任务的同时也得到了刘经理的好评。在这次样板间的装修当中我不仅学到了平面设计中的很多东西在室内设计方面我也理解了很多知识。虽然做设计很累，但是我深知，我要学的还有很多，以后的日子里我会加倍努力。实习周记篇8实习周记1.今天实习一周了，时间过得还算快，这一周感觉自己长大了许多，也学到了许多，懂了好多的事情，也学会了许多事情，本来以为药店工作太简单，但其实并不是那么回事，也要懂好多的东西，知道好多的事情，唉!也许我就是一个容易满足的人吧，我感觉科长对我还算可以，叫我好多事情，一直认为自己以后会有开展，事实证明，我还算可以，可以做好，我很有潜力一周来把药店的要探索的差不多了，以后出去也知道会去做哪种药了!坚信将来我会很好的，因为我是一个脚踏实地的人，因为我是一个懂得珍惜时机的人无论是什么样的时机我都会珍惜的，都会锻炼自己的医药之路不好走，但是我要坚持走下去相信自己有这个实力，有这个才能加油，将来的路好长，人生的路更是不平凡，加加油，努力，成就不平凡的人生实习周记2.作为一名医药人员，只学习课本知识，做不到学以致用是远远达不到一个医生的标准的理论与理论相结合才能造福社会因此我进入基层在药店实习零售药房和医院的药房不同，医院药房的只需要凭医生处方发药，而零售药店的顾客大多是对药品认识较少的非专业人员所以销售人员在对顾客销售药品的时，要尽可能的多像顾客说明药品的用处及性能，对每一位顾客负责我所在的药店经营中药，中成药，西药，非药及一局部器械实习期间，我严格按照该药店的工作管理制度，自觉以规章制度严格要求约束自己，认真工作，根本做到了无过失的工作，并能实在做到理论联络实际，不怕出错，虚心请教，进展处方分析^p，大大扩张自己的知识面，丰富了思维方法，实在体会到了实习的真正意义实习周记3.这周学习的挺多的，让我知道了顾客在药店购药时，因为感冒会买几种感冒药同时服用，因为胃病会买几种胃病的药同时服用，因为稍有肖炎就会买几种消炎药同时服用这时，我就用我所学的知识向他们说明感冒药多含有一样的解热镇痛药的成分，多药联用有可能会造成重复用药产生药物不良反响，多种抗生素联用不但不产生协同作用，而且还会产生药抗，使治疗失败所以就要提醒他们对症下药，不能用这种大撒网的方式治疗，这时顾客会非常满意的购置任意一种针对性的药品，而且还会认同这种会顾客着想的方法所以这些很重要，顾客快乐，我也快乐，是很有意义的实习周记4.在药店实习还学到了很多课堂之外的药学知识，比方过桥的就是黄连，因为黄连的根茎的中段细瘦，妆如茎杆，形如小桥，所以称为过桥当然还有针眼就是半夏，砂眼就是银柴胡等等一些重要的别名这些都是在药店的中药处方上学习到的知识通过实习我对中西药房的工作有了进一步的认识，进一步的理解了药库的工作任务在实习的工作中，我以踏实的工作作风，勤奋好学的工作态度，虚心向上的学习精神得到了药房工作人员的一致好评实习周记5.这周和店长学习了很多关于医药的知识，西药的工作，主要是配合和顾客做好配药和发药的工作大体的理解了药房的工作流程，接触比拟多的药物对药物的药理知识做了进一步的认识懂得了作为一个医药工作者要慎重负责给顾客拿药时要小心慎重，千万不要拿错，要是拿药出现疏漏，顾客就会很生气，并且出现情绪冲动，这样对药店的影响是非常不好的所以要积极的询问医师，耐心的咨询顾客，同时要和同事维持好药店的秩序，一个药店的环境是很重要的要让顾客到药店买药心情愉悦最新药店实习周记实习周记6.要把自己在学校里学到的理论知识联络到实际中去是很难做好的在实际中，有不同的厂家消费不同的品名但药用相似的药品，但万变不离其宗，所以除了弄懂理论知识外更重要的是在理论中运用这些知识，让这些知识在大脑消化变得更深入顾客一般都有自己喜欢的牌子的药，一旦这个药没有什么太大的疗效，他们就会改选其它的药这时就应该像顾客推荐适宜的药品，介绍药品的功能主治，用法用量，使用禁忌，当然还有价钱方面的问题，医嘱很重要，这关系到病人的用药平安的问题所以对待顾客要有耐心，有良心，更要用心实习周记7.如今企事业单位都为自己的员工办理的医疗保险卡，在装备了刷卡机的药房里刷药非常的方便，但有时间会遇到一些费事，如停电导致刷卡机无法使用，顾客的医保科消磁不能使用这些事情发生后都必须与顾客说明原因并恳求原谅所带来的不便这个过程大局部顾客表示理解，一些熟悉的老顾客会将医保卡放在药店内，等下次来再取，当然这也是该药店信誉保障的一个表达，有时还遇到了这样的问题，因为柜架上的药品品种较多，在拿的过程速度较慢，这会导致顾客有意见对于这方面，必需要进步自己的业务程度，平时多看多练，记住药品放置的位置，能记住药品的价格更好啊实习周记8.在药店当营业员，职责是每天都要负责药品的摆放，清洁整理，标签价码对应，向顾客中确的介绍OTC药品，及时介绍药品的功能主治，用法用量，使用禁忌等相关知识，保证用药平安重要配方坚决执行处方调配制度，西成药凭处方销售处方用药，二者保证按处方来，保证无过失事故另外负责相关柜台药品质量与养护，以及效劳处理工作商品信息和药品短缺情况要报告店长，并对药品的保质期进展定期检查因此，要耐心对待实习周记9.每天都会把药品多看看，多记记药品大致可以分为以下几类，大致有非处方药，处方药，保健品，特殊管理药品，常被购置的药品有感冒药，消炎药，胃药等放在方便拿取的位置，标明价码，熟悉管理区域内商品的摆放及分区分类每天根本的工作也就这些，熟悉药品的以便更好地像顾客推销，让前来买药的顾客询问时，可以给他们最好的答复，这样他们也会对你产生一种依赖，愿意去你这个药店购置，这些都是很重要的，细节有时很重要实习周记10.在药店有时没事就和工作人员闲聊时，她们告诉我家庭药品保存的几种好方法第一，原封不动药品最好保存原包装，这样便于识别，别于掌握用法，用量第二，建立药品档案，建一张药品明确卡，将药品分门别类，可先将储藏药品分内服、外用两大类再按药品名称，用处，用法，用量，考前须知，失效期等制成表单，一旦需要即可查表，能起到方便，平安用药的作用第三，避光，西药大局部是化学制剂，而阳光能加速药物的变质，特别是维生素类，抗生素类药物，见光懊悔变色，导致药效降低，甚至变成有毒物质因此，储存药物要避光实习周记11.如今，我已经适应了这里的工作环境，渐渐的融入这个集体里，在店长的关心下，真的学习了店里的各个工作制度要求和任务，明白了每位工作员的任务和责任以及他们的工作流程，不断进步了自己的专业知识和程度，以丰富了自己的经历，在此期间主要学习的首先认识药，理解药的分类，用处和拿药，虽然药品的种类很多，但是药品的摆放时按类别来的，先是注射液，胶囊，片剂，滴丸等的分类，再次根底上分别按抗生素，心血管，呼吸系统，消化系统，外用，非处方药，计生，医药器材，其他分类实习周记12.取药拿药是最简单也是最重要的的一门技术在拿药的时候，对不同的年龄，性别和不同程度的人，药的拿取是不同的，特别是小孩和孕妇的用药要特别的小心，慎重，其次在拿药取药的时候，要用礼貌的态度去承受患者的咨询，理解患者的身体情况，同时向患者详细讲解药品的性质，功能，用处和用法及考前须知，同时也要尊重患者的主管意见不同的药陈列的位置，环境不一样，但是有些药品是不同的最重要的是毛利率高的，利润高的药品须放在货架的黄金位置，最后还必须每天给药品保持清洁，使我们锻炼了耐性，认识到了做任何工作都要认真，负责，细心实习周记13.在这里的学习，不仅学到了很多书本上没有的知识，而且还丰富了我们的阅历和几类经历但是还是使我们认识到自己的学识，才能和阅历还很欠缺，所以在工作中不能掉以轻心，要更加投入，不断的努力学习，书本上的知识远远不够的，而且理论和理论相结合才能更好的让我们理解知识，更好的把知识带到现实中，效劳群众在实习的过程中，也是上班的一员，要遵循药店的各项制度规章在店里要有所顾忌，不能随心所欲同时工作不仅需要纯熟的专业知识，还要高尚的职业素质和道德.实习周记14.在药店上班要注意很多的问题首先，营业员是与人说话处事的，工作主要是接待顾客，在接待顾客要语气平和，有礼貌遇到不懂的地方，不能马虎大意，有时候一些顾客买药时说的不是普通话说家乡话，一定要注意力集中，不能漏听和防止听错其次，是理货员，要分别不同药物的药理作用和药性，很好的掌握药物的分类，遇见过期，损坏的药品要统计一下，上报有关负责人，而且注意通道的卫生，脏的话要及时清扫，保持药店清洁的环境，同时每个人都必须集中注意力，小心盗窃，注意刻意的人实习周记15.在药店里，每过一段时间，药品都需要检查药品是否过期，并作出记录，这个过程中，假设发现药品有过期的现象应该清理干净，而不是放到货架上继续销售所以为了顾客的安康我们就要耐心的工作进展严格的要求，店长都会交我们怎么样的定期检查药品，同时，顾客来买药我们都要进展耐心的检查沟通，与顾客很好的交流有时候，我们要能处理一些突发的情况，在销售的过程中也能出一些点子，做一些规划，为药店奉献自己的一份力量.实习周记篇9行政助理实习周记范例1我