某学院工业设计专业职业生涯规划概述

攀枝花学院工业设计专业职业生涯规划主讲人曾富洪第一页，共九十五页。本次课教学内容大纲第一章中国高等教育招生、大学生就业方面资料第二章职业生涯发展形态及职业生涯发展阶段理论

第一节职业生涯规划概述第二节职业生涯发展形态第三节职业生涯发展阶段理论第六章大学生职业生涯规划的主要步骤第二页，共九十五页。1、1977年我国普通高校实际招生27万人（4.8%），2005、2012年分别是338万、680万人。2012年的毕业生人数比2000年提高了6倍多。美国1969年到1997年的27年时间内，高等教育的总规模增长了79%，达到近1500万人。中国只用4年的时间就走过了美国27年历程。第一章中国高等教育招生、大学生就业方面资料第三页，共九十五页。表明：中国高等教育已由精英教育转向平民教育，这意味着中国大学生已经告别从前的辉煌和优越，而需直面日趋激烈的市场竞争。2、近年来我国高校毕业生的增长速度超过了社会新提供的较为“理想”的工作岗位的增长速度，大学毕业生就业竞争加剧。随着中国经济的高速发展，岗位需求大于求职人数。“有人没事干，有事没人干”情况很严重。第四页，共九十五页。据国内各大城市举办大型人才交流会统计，多数学生参加人才交流会都有一种“赶集”的感觉，没目标、没准备，全凭碰运气。学生就业与用人单位错位现象较严重，市场配置成功率低。表明：大学生就业难、理想就业更难。就业准备不足、就业目标模糊。第五页，共九十五页。大学生角色与地位的变化：“天之骄子”转变为“有知识的普通劳动者”、由俯视姿态转变为直面现实，从象牙塔进入到社会。头顶上天之骄子的光环已渐渐隐退。忧虑未来饭碗着落已是一种普遍现象。忧虑的时候，大学生是不是该把太多的责任推向社会，天之“焦”子们是不是该问问自己：问题到底出在哪里？我该怎么办？第六页，共九十五页。某一调查显示，大部分学生没有职业规划，对自己将来如何一步步晋升、发展没有设计的占62.2%；有设计的占32.8%，而其中有明确设计的仅占4.9%。3、调查资料某第七页，共九十五页。图1第一次就业考虑因素调查第八页，共九十五页。图2大学生就业后的1年内流失率第九页，共九十五页。某调查发现：

（1）十年内从事的工作与自己大学所学专业完全一致的仅为24.1%。（2）一名大学毕业生开始工作到最终确立自己的工作方向的平均时间是8.6年。第十页，共九十五页。图3调查原因列举第十一页，共九十五页。结果表明：A、择业中八成大学生认同先就业后择业再创业B、大学生普遍缺少职业定位、职业生涯规划C、专业失衡第十二页，共九十五页。D、不了解未来职业需求

E、不了解学校专业设置特点和就业方向F、不了解自身的特点G、思维模式影响大部分为传统思维模式，而缺少现代思维模式。第十三页，共九十五页。传统思维模式：

选择学校→选择专业→从事职业→追求事业特点：（1）把上大学当成一个目的和荣耀。（2）对专业缺乏明确理解，凭感觉的成分较大。（3）对未来的职业缺乏认识或只有模糊认识。（4）很少考虑对一生事业的追求。第十四页，共九十五页。现代思维模式：

选择学校←选择专业←从事职业←追求事业特点：（1）把追求事业作为核心目标，其它都是手段。（2）根据确定的事业目标选择要从事的职业。（3）根据要从事的职业选择大学专业和学校。（4）对未来的事业、职业有非常清晰的认识。第十五页，共九十五页。大学生中普遍存在着对就业的困惑，找不到自己的兴奋点和擅长之处，由此导致了找工作盲目和受挫折。概括起来看，其原因包括：一是高校缺乏对学生职业规划、就业的详细指导，学生的就业准备不足；二是学生学习兴趣与所学课程错位，缺少创新能力；三是缺少社会实践，适应新工作岗位的能力较差，等等。第十六页，共九十五页。第一节概述一、职业生涯及职业生涯规划的含义第二章职业生涯发展形态及职业生涯发展阶段理论米切尔·阿瑟、道格拉斯霍尔和芭芭拉·洛伦丝认为，职业生涯就是个人长期从事一系列工作的经历。职业生涯规划：个人结合自身情况和眼前制约因素，为自己实现职业目标而确定行动方向，行动时间和行动方案。——诺斯威尔第十七页，共九十五页。二、职业生涯规划对个人的作用帮助个人确定职业发展目标鞭策个人努力工作有助于个人抓住重点可以引导个人发挥潜能评估目前的工作成绩第十八页，共九十五页。四、作职业生涯规划考虑的因素1、个人的特质和经验生理特质。心理特质。如：能力、能力倾向、人格特质、成就动机等。经验。如：教育程度、受过的训练、掌握的技能、工作经历、社交技巧等。第十九页，共九十五页。2、个人的背景状况父母的家庭背景。如：父母的经济社会地位、家庭经济状况等自己的家庭背景。如：婚姻关系、子女情况等一般状况。如：种族、宗教等3、个人的环境状况所处的社会经济状况、职业变化趋势、技术发展、所处的国际环境、面临的国家政策等4、不可预期的因素第二十页，共九十五页。五、职业生涯规划阻隔的因素意志薄弱犹豫不决信息探索少第二十一页，共九十五页。六、职业生涯规划课程的目标把握社会动向产生职业规划意识加强对自身的认识发展自身潜能培养生涯规划及生涯决策能力第二十二页，共九十五页。第二节职业生涯发展形态七种职业生涯形态：一、步步高升型二、阅历丰富型三、稳扎稳打型四、越战越勇型五、得天独厚型六、生涯因故中断型七、一心多用型第二十三页，共九十五页。一、步步高升型

在一个组织内，认真经营，即使工作地点或工作内容因公司的需要而有所改变，但是工作表现仍受主管的肯定，而步步高升。第二十四页，共九十五页。二、阅历丰富型

换过不少的工作，待过很多家的公司，工作的内容差异性很大，勇于改变与创新，而且学习能力强，能面对各种突发的状况。第二十五页，共九十五页。三、稳扎稳打型在工作初期，处于探索阶段，工作的转换较为频繁。经过一连串的尝试与努力之后，终于进入自己所向往的工作与机构。此机构的升迁与发展有限，但是非常稳定，例如教职、公家机关、邮局、银行等。第二十六页，共九十五页。四、越战越勇型工作生涯发展已有明确的方向，但是因为某些原因受到打击而重挫。挫败之后，凭自己的毅力与能力，积极地往上爬，以更成熟的个性面临挑战；最后，工作中的成就远超过从前。第二十七页，共九十五页。五、得天独厚型对于自己的工作生涯，并没有花太多的时间在探索与尝试，反而因为家庭的关系，很早就确定方向；经过刻意的栽培与巧妙的安排，进入公司的决策核心，并将组织发展与个人生涯密切结合。企业家的第二代就是最明显的例子。第二十八页，共九十五页。六、生涯因故中断型生涯因故中断型是指连续性的生涯发展因为某些因素而停顿，处于静止或衰退的状态。例如：身体有重病的人，花很多时间在治疗、恢复，经济上与情绪上处于脆弱与依赖的状态，很难开展工作生涯的规划。第二十九页，共九十五页。七、一心多用型

工作做久了，厌烦、倦怠、缺乏新鲜感，不愿做一份固定工作，一份工作干不了多久，就放弃，换成另一份工作。但没有任何一份工作干得长久，长此以往，最后可能没有多大成就。再喜欢的菜吃久了都会腻，更何况是每天投入八小时，每周超过四十小时的工作。所以，发现自己喜欢的工作后，稳定下来，在工作之余安排自己感兴趣的事做做，在稳定与创新之间，寻找平衡点，可以使生活更为丰富。第三十页，共九十五页。第三节职业生涯发展阶段理论一、美国萨柏的职业生涯发展理论二、金斯伯格的职业生涯发展理论三、格林豪斯的职业生涯发展理论四、施恩的职业生涯发展理论第三十一页，共九十五页。一、美国萨柏的职业生涯发展理论萨柏是美国一位有代表性的职业学家。他把人的职业发展划分为5个大的阶段。1、成长阶段。从0~14岁。2、探索阶段。由15~24岁。

3、建立阶段。从25~44岁为建立稳定职业阶段。

4、维持阶段。在45~64岁。

5、衰退阶段。达到65岁以上。第三十二页，共九十五页。1、成长阶段。从0~14岁。经历对职业从好奇、幻想到兴趣，到有意识培养职业能力的逐步成长过程。萨柏将这一阶段，具体分为3个成长起：（1）幻想期（10岁之前）：儿童从外界感知到许多职业，对于自己觉得好玩和喜爱的职业充满幻想和进行模仿。（2）兴趣期（11~12岁）：以兴趣为中心，理解、评价职业，开始作职业选择。（3）能力培养期（13~14岁）：开始考虑自身条件与喜爱的职业相是否符合，有意识的进行能力培养。第三十三页，共九十五页。2、探索阶段。由15~24岁。择业、初就业。也可分为3个时期。（1）试验期（15~17岁）：综合认识和考虑自己的兴趣、能力与职业社会价值、就业机会，开始进行择业尝试。（2）过渡期（18~21岁）：进入劳动力市场，或者进行专门的职业培训。（3）尝试期（22~24岁）：选定工作领域，开始从事某种职业。第三十四页，共九十五页。3、建立阶段从25~44岁为建立稳定职业阶段。经过两个时期。（1）尝试期（25~30岁）：对初就业选定的职业不满意，再选择、变换职业工作。变换次数各人不等。也可能满意初选职业而无变换。（2）稳定期（31~44岁）：最终职业确定，开始致力于稳定工作。第三十五页，共九十五页。4、维持阶段。在45~64岁这一长时间内，劳动者一般达到常言所说的“功成名就”情景，已不再考虑变换职业工作，只力求维持已取得的成就和社会地位。

5、衰退阶段。人达到65岁以上，其健康状况和工作能力逐步衰退，即将推出工作，结束职业生涯。第三十六页，共九十五页。三、格林豪斯的职业生涯发展理论格林豪斯研究人生不同年龄段职业发展的主要任务，并以此将职业生涯划分为5个阶段。1、职业准备。2、进入组织。3、职业生涯初期。4、职业生涯中期。5、职业生涯后期。第三十七页，共九十五页。

1、职业准备。典型年龄段为0~18岁。主要任务：发展职业想象力，对职业进行评估和选择，接受必须的职业教育。

2、进入组织。18~25岁为进入组织阶段。主要任务是在一个理想的组织中获得一份工作，在获取足量信息的基础上，尽量选择一种合适的、较为满意的职业。第三十八页，共九十五页。

3、职业生涯初期。处于此期的典型年龄段为25~40岁。学习职业技术，提高工作能力；了解和学习组织纪律和规范，逐步适应职业工作，适应和融入组织；为未来的职业成功做好准备，是该期的主要任务。第三十九页，共九十五页。

4、职业生涯中期。40~55岁是职业生涯中期阶段。主要任务：需要对早期职业生涯重新评估，强化或改变自己的职业理想；选定职业，努力工作，有所成就。

5、职业生涯后期。从55岁直至退休位职业生涯的后期。继续保持已有职业成就，维护尊严，准备引退，是这一阶段的主要任务。第四十页，共九十五页。第二章大学生职业生涯规划的主要步骤一、认识自己，了解自己二、充分认识与了解相关的环境与职业三、职业定位四、确定短期、中期和长期目标五、制定实现职业生涯目标的行动方案六、评估与调整第三章撰写职业生涯规划书第四十一页，共九十五页。1、学会自己了解自己2、学会利用他人来认识自己3、利用一些测试了解自己性格测验、气质测验、职业兴趣测验4、定期自我盘点5、利用职业模型判别自己适合的职业，例：霍兰德的个性与职业模型一、认识自己，了解自己第四十二页，共九十五页。1、学会自己了解自己（1）多问几个是什么我是一个_____人（做出二十个以上的填空）我的优点：__________

我的不足：_____________包括自己的兴趣、爱好与特长、性格、能力、价值观、个人目标与需求、个人生理与健康情况、工作经验、社会阶层与教育水准、性别、年龄、负担状况、学识、技能、智商、情商、思维方式等。（2）我想干什么？我能干什么？我应该干什么？第四十三页，共九十五页。霍兰德的个性与职业模型

职业类型个性特点与能力

环境特点(职业要求)职业特点

适应的职业

现实型具备机械操作能力或体力，适合于机器、工具、动植物等具体事物打交道要求明确的、具体的体力任务和操作技能，人际要求不高熟练的手工和技术工作，运用手工工具或机器进行工作工程师、操作X光的技师、飞机机械师、无线电报务员、自动化技师、电工、鱼类、野生动物专家、机械工、木工等第四十四页，共九十五页。霍兰德的个性与职业模型

职业类型个性特点与能力环境特点(职业要求)职业特点适应的职业研究型具备从事观察、评价、推理等方面活动的能力，讲究科学性要求具备思考和创造能力，社交要求不高科学研究和试验工作，研究自然界、人类社会的构成和变化科研人员、科技工作者、试验员、数学家、物理学者、化学家、植物学家、动物学家、科学报刊编辑、地质学者等第四十五页，共九十五页。霍兰德的个性与职业模型

职业类型个性特点与能力环境特点(职业要求)职业特点适应的职业艺术型具有艺术性的、独创性的表达和直觉能力，不喜欢硬性任务，情绪性强通过语言、动作、色彩、和形状来表达审美原则，单独工作从事艺术创作作家、演员、记者、诗人、画家、作曲家、编剧、舞蹈家、音乐教师、雕刻、摄影艺术、室内装修、服装设计等第四十六页，共九十五页。霍兰德的个性与职业模型

职业类型个性特点与能力环境特点(职业要求)职业特点适应的职业社会型喜欢从事与人打交道的活动，人道主义，但不能理智解决问题解释和修正人类行为，具备高水平的沟通技能，热情助人通过命令、教育、培训咨询等方式帮助、教育、服务人联络、外交工作者、教师、学校、领导、导游、社会福利机构工作者、社会群众团体工作者、咨询人员、思想工作者等第四十七页，共九十五页。霍兰德的个性与职业模型

职业类型个性特点与能力环境特点(职业要求)职业特点适应的职业企业型以劝说、管理、监督和领导等能力获得法律、政治、社会和经济利益善作言行反映，有说服他人和管理能力，完成监督型角色劝说他人、指派他人去做事情的工作厂长、各级领导、管理者、政治家、律师、推销员、批发商、零售商、调度员、广告宣传员等第四十八页，共九十五页。霍兰德的个性与职业模型

职业类型个性特点与能力环境特点(职业要求)职业特点适应的职业常规型注重细节，讲究精确，具备纪录和归档能力要求系统、常规的行为，具体体力要求低，人际技能要求低一般是各种办公室、事务性工作会计、统计、出纳、办公室职员、税务员、秘书、计算机操作员、打字员、成本核算员、法庭速记员等第四十九页，共九十五页。二、充分认识与了解相关的环境与职业1、环境因素的了解2、职业的了解3、用人单位的了解4、职业素质的了解5、了解职业世界的途径第五十页，共九十五页。1、环境因素的了解环境因素包括学校环境、社会环境、家庭环境等。学校环境：专业的发展和课程设置、相关专业的发展和课程设置、学校提供的各种软硬件设施以及各种资源(特别是图书资源、实践资源)社会环境：社会对岗位的需求、各种政策法律法规、职业的社会评价家庭环境：经济状况、人为因素、区域因素。第五十一页，共九十五页。2、职业的了解产业——部门——行业——职业岗位第一产业（农业）的职业岗位；第二产业（工业）的职业岗位；第三产业（服务业）的职业岗位。我国职业分类目录第五十二页，共九十五页。《中华人民共和国职业分类大典》第一大类：国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人，其中包括5个中类，16个小类，25个细类；第二大类：专业技术人员，其中包括14个中类，115个小类，379个细类；第三大类：办事人员和有关人员，其中包括4个中类，12个小类，45个细类；将我国职业归为8个大类，66个中类，413个小类，1838个细类(职业)：第五十三页，共九十五页。第四大类：商业、服务业人员，其中包括8个中类，43个小类，147个细类；第五大类：农、林、牧、渔、水利业生产人员，其中包括6个中类，30个小类，121个细类；第六大类：生产、运输设备操作人员及有关人员，其中包括27个中类，195个小类，1119个细类；第七大类：军人，其中包括1个中类，1个小类，1个细类；第八大类：不便分类的其他从业人员，其中包括1个中类，1个小类，1个细类。第五十四页，共九十五页。3、用人单位的了解（1）企业单位企业用人可以分为经营、管理、技术、操作等类别。※企业的类型：国有企业外资企业集体企业私营企业乡镇企业合资企业股份制企业第五十五页，共九十五页。（2）事业单位事业单位是国家财政经费开支、不从事独立经营，从事为社会服务的工作单位。我国的事业单位包括：文化教育事业、文艺体育事业、科研事业、广播电视事业、新闻出版事业、医疗卫生保健事业、社会福利与社会保障事业、农林水利气象事业、城市公用事业等等。第五十六页，共九十五页。事业单位的特点：①其职业活动的领域是对全社会的某些专门需要提供服务。②事业单位以社会效益为主要目的。③具有较强的专业性，以脑力劳动为主。④职业岗位以各类专业技术人员为主，一般实行专业技术人员聘任制。第五十七页，共九十五页。（3）其他用人单位政府机关；社会团体；工会、团委、妇联、青联、学联、科协、各类学会、各行业协会等。社会团体的就业岗位，要求从业者有一定的文化水平、政策水平、专业知识和较强的工作能力。自主劳动单位自由职业者、灵活就业人员和个体劳动者等。第五十八页，共九十五页。4、职业素质的了解（1）能力素质：智力、特殊能力、从业能力、知识、社会智力、创造力；（2）人格素质：气质、情感；（3）理念素质：道德修养、责任心、观念、意志力；（4）健康素质：身体健康、心理健康。第五十九页，共九十五页。5、了解职业世界的途径政府或学校的职业辅导部门提供的网上、网下的资料；各种媒体发布的职业资料信息；劳动服务部门、职业服务机构提供的信息；用人部门直接提供的信息；主动运用个人的关系网来扩展信息渠道；信息访谈方法。第六十页，共九十五页。三、职业定位1、职业定位含义2、选择职业时的三种基本策略3、职业选择的原则第六十一页，共九十五页。1、职业定位含义职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配，实现人职匹配。人职匹配指是将个人的主观条件（如个性心理、知识、技能、经验等）与打算从事的职业岗位的要求相比较，寻找与个人条件较为一致的职业，最终达到人与职业的最佳匹配的过程，实现人职匹配的和谐就业。第六十二页，共九十五页。2、选择职业时的三种基本策略策略一：探索性策略不一定要一锤定音或从一而终；根据新情况适时调整，慎重选择策略二：稳定性策略

“稳中求升”。第六十三页，共九十五页。策略三：重点把握策略包括以专业或以工作为重点两个维度清楚地知道自己的长处是什么，短处是什么最大限度上发挥自己的专长（以专业为主）职业对人的具体要求本人喜好的职业目标职业所需要的主次条件个人素质应符合职业所需要的主要条件。第六十四页，共九十五页。3、职业选择的原则客观原则个人素质条件状况；社会需求的可能性；基于现实的选择。主动原则积极准备就业条件；主动就业。比较原则个人和岗位相互比较；几个职业间的比较。主次原则选择职业标准的主次；职业需求条件的主次；哪些是现实的、哪些是幻想的；哪些合理、哪些过分。第六十五页，共九十五页。四、确定短期、中期和长期目标1、短期目标解释2、短期目标、中期目标和长期目标特征3、职业目标确定方式方法4、职业目标确定步骤第六十六页，共九十五页。1、短期目标解释短期目标也即大学阶段的目标，时间至大学毕业前。中期目标从大学毕业后至毕业后五年内，长期目标从毕业后五年至毕业后十年。大学生职业生涯规划以短期目标为重点。短期目标包括职业目标：你将做什么职业，成为什么样的角色。也包括具体的目标，比如自身素质的提高：英语水平，计算机水平，各种专业技能证书，社会实践和实习计划等。第六十七页，共九十五页。2、短期目标、中期目标和长期目标特征第六十八页，共九十五页。（1）短期目标的特征目标可能是自己选择，也可能是企业或上级安排的；被动接受的；未必由自己的价值观决定，但是可以接受；目标切合实际；具备可操作性；目标完成时间明确具体；对实现目标有把握；需要适应环境；符合现实；朝向长期目标，以“迂”为直；接受已经发生的事实。第六十九页，共九十五页。结合自己的志愿和所在单位的环境及要求制定目标；基本符合自己的价值观，充满信心；目标切合实际并有所创新；能用明确的语言定量说明；时间比较明确，且可做适当的调整；对目标的实现可能性做过评估；可以利用环境；全局眼光；与长期目标一致；改变有可能改变的事情。（2）中期目标的特征第七十页，共九十五页。目标是自己认真选择的，和社会发展需求相结合；非常符合自己的价值观，为自己的选择感到骄傲；有实现的可能，并有挑战性；能用明确语言定性说明；在一定时间范围内即可实现；对实现目标充满渴望；立志改造环境；长期眼光；目标始终如一，长期坚持不懈；创造美好未来。（3）长期目标的特征第七十一页，共九十五页。3、职业目标确定方式方法（1）两种手段目标分解按性质分解和按时间分解目标组合第七十二页，共九十五页。（2）目标的SMART原则S（specific）——具体性M（measurable）——可衡量A（achievable）——可完成的R（realistic）——现实性具体性是指目标必须明确而具体可衡量是指目标必须能量化，可测定可完成是指目标的合理性、挑战性

现实性是指要符合自身条件和环境的实际情况

T(time-limited)——时限性时限性是指必须规定起始和完成的时间

第七十三页，共九十五页。外职业生涯目标工作单位、工作职务、工作内容、工作环境、工作地点、收入、福利待遇、声望、职位等等；内职业生涯目标观念改善、掌握新知识、提高心理素质和工作能力、工作成果、处理与他人的关系等。（3）目标性质的分解第七十四页，共九十五页。（4）目标组合目标组合是处理不同目标相互关系的有效方法：

1）时间上的组合并进连续2）功能上的组合因果关系互补作用职业生涯3）全方位组合家庭生活个人事务第七十五页，共九十五页。因果关系。比如能力目标实现（原因），将有利于职务目标的实现（结果）；职务目标的实现（原因），会带来经济收入目标的实现（结果）。通常，内职业生涯是原因，外职业生涯是结果。互补作用。例如，一个政府部门管理人员希望在成为一个优秀的公务员的同时得到MBA证书，这两个目标之间存在着直接的互补作用。第七十六页，共九十五页。（5）目标的冷热判别1）热门目标众多的追求者；社会对它的需要较大；社会环境对它有利；竞争者数量庞大；在众多的竞争者中真正取得成功、成为佼佼者较为困难。某种目标成为“热门”时，取得成功的不利因素、需要付出的艰苦劳动方面，往往被人们忽视，这就使一些人在选择这种目标时，过高地估计了自己的才能，也过高地估计了成功的可能性。第七十七页，共九十五页。2）冷门目标在选择职业生涯目标时，着眼于有较大社会需求的“冷门”，即目前暂时不为人们所重视，但却是未来非常需要的职业，不失为一种明智的策略；选择冷门目标，可以避免与众多的人竞争，只要这一目标确有社会价值，自己又做出相当的努力，就很容易取得成功；冷门目标的优势，是有利于人才的崭露头角，生涯成功的可能性大大高于热门目标；在选择生涯目标时，可以根据自己的爱好与条件，多侧重于考虑和选择目前尚属于冷门的方向。第七十八页，共九十五页。4、职业目标确定步骤

第一步：目标设定

1）目标不是惟一的；

2）目标要分层次、分阶段；

3）近期目标要明确、可行。

第七十九页，共九十五页。第二步：可行性研究（1）社会环境分析和职业分析经济、政治、文化、社会环境等。（2）行业分析和企业分析

1)行业分析▶行业环境分析，包括对目前行业和将来想从事的目标行业的环境分析；▶分析内容包括行业发展现状、国际国内重大事件对该行业的影响、目前行业优势与问题所在、行业发展前景预测等。第八十页，共九十五页。（2）企业分析企业在本行业和新的发展领域中的地位和发展前景；企业产品在市场上的发展前景；企业实力；企业领导人；企业文化和企业制度。通过对企业分析，要得出结论。自己对企业发展战略、企业文化和管理制度的认同程度，企业组织结构发展的变化趋势，与自己有关的未来职务的发展预计。第八十一页，共九十五页。第三步：确定目标确定职业目标的具体行业指向：如电子行业、冶金行业、机械行业、服务行业等；确定职业目标的具体岗位指向：如程序员、工程师、机械维修员等确定职业地域的具体指向：如选择大单位还是小单位；大都市还是小城镇；东部、中部、还是西部等等。第八十二页，共九十五页。五、制定实现职业生涯目标的行动方案

在学习方面在潜能开发方面在社会实践方面在社会工作方面在思想政治方面在为人处事方面等方面落实短期、中期、长期计划、给出目标、措施和方案等，在行动中不断实现每个目标，同时，在行动中完善新的目标。第八十三页，共九十五页。六、评估与调整以一切为自己负责为原则及时调整、完善、总结大学生职业生涯规划的总原则：一切为了自己，为了自己的一切。一切为自己负责，为自己一切负责。撰写《大学生职业生涯规划书》第八十四页，共九十五页。第四章撰写职业生涯规划书1、题目2、自我认知包括自我职业兴趣、职业能力、个人特质、职业价值观等。3、职业认知包括家庭环境（经济条件、家庭文化、家庭期望等）及其对自身的影响分析；社会环境（就业形势、就业政策、竞争对手等）及其对自身的影响分析、职业环境（行业、职业、企业、地域）及其对自身的影响分析。第八十五页，共九十五页。4、职业定位采用SW