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文档简介

老年健康管理第五章老年主要健康风险问题的预防与管理作者:张洪第1页/共12页第三节老年心脑血管疾病预防与管理技能培训老年健康管理第2页/共12页作者:张洪预防与管理技能主要包括：1动脉血压国际标准与规范测量2体重指数的监控管理3老年心脑血管疾病风险评估老年健康管理第3页/共12页作者:张洪一、动脉血压国际标准与规范测量（一）国际标准血压分类收缩压（mmHg）舒张压（mmHg）正常血压＜120和＜80高血压前期120~139或80~89高血压1期高血压（轻度）140~159或90~992期高血压（中度）160~179或100~1093期高血压（重度）≥180或≥110单纯收缩期高血压≥140或＜90老年健康管理第4页/共12页作者:张洪（二）规范血压测量：：：

测量基本条件1.测量血压前至少休息5分钟2.测量时不讲话，不活动肢体，保持安静3.测量时尽量全身放松，不可握拳体位可以坐位、仰卧位、站位，被测者把肘伸直，掌心向上，保持肱动脉、心脏在同一水平位培训方法1.讲解示范法2.小组练习法3.纠错法4.强化练习法老年健康管理第5页/共12页作者:张洪

二、体重指数的监控管理体重指数(BMI)=体重(kg)／身高(m)的平方(kg／m2)培训方法:1.讲解示范法2.小组练习法老年健康管理第6页/共12页作者:张洪三、老年心脑血管疾病风险评估WHO/ISH心血管疾病风险预测图老年健康管理第7页/共12页作者:张洪

国人冠心病、缺血性脑卒中10年发病率危险度评估表

老年健康管理第8页/共12页作者:张洪：训练方法讲解示范法小组练习法纠错法强化练习法老年健康管理第9页/共12页作者:张洪

①戒烟②健康饮食：少盐饮食；多吃水果蔬菜；富含纤维素食物；鱼肉；限制脂肪高胆固醇食物；③规律运动：每周运动5次,每次做至少30分钟的体力活动,④控制体重⑤减少饮酒

健康生活方式老年健康管理第10页/共12页作者:张洪

①面部、手臂或腿麻木乏力，特别是一侧身体麻木；②错乱，说话困难或听不懂话；③一只眼睛或双眼视物不清；④行走困难，头昏眼花，走路不稳；⑤不明原因的剧烈头痛；⑥晕厥或意识丧失。脑卒中预警症状老年健康管理第11页/共12页作者:张洪

①胸前区疼痛或不适，持续几分钟或反复出现疼痛可放射到左肩、臂、下颌或背部；②呼吸困难或气短；③恶心呕吐；④轻度头晕头痛；⑤突然冷汗、苍白。冠心病发作预警症状老年健康管理第12页/共12页作者:张洪心血管风险管理不能仅仅依靠医生来帮助人群预防心血管疾病,护士参与模式能有效地为病人提供生活方式咨询,用药指导等，极大促进了健康水平。同时,护士能

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