高考期间各种注意事项

高考期间的留意事项与考试对策一、精神负担与物质打算1、精神负担越少越好，尤其考试期间，绝不能再增加负担。所以考试期间，确定不与同学对答案；考完了哪一科，绝不再翻看这科的资料，信任自己的答案是正确的；即使发觉了答题错误，也应以这科的失分下科补的哲学观点勉励自己，不过多地想它。告知父母，也不要问自己考试的状况。总之，要使自己保持良好的心境。2、物质打算越充分越好。如文具（同色签字笔两杆、涂卡用铅笔、直尺、三角板、圆规、橡皮等）、准考证、身份证、手帕等，且要放入固定的透亮塑料包里，以免考前忙乱，影响心情。每场考试结束后，整理完毕，放入此包内。二、细致认考场不少人不看重认考场，这是万万要不得的。1、熟识考场的外部环境（尤其要找到厕所）2、熟识、适应考场的内部环境。①适应座位与课桌，应在座位上坐一会，事先适应其光线、高度。②在考场多呆一会，主动相宜地与其他考生交谈，争取有好的人际环境。总之，事先熟识考场，一可为自己创建便利，二可增加对新环境的适应，三可事先解除外部信息对考试的干扰。三、6月6、7日晚上怎么度过？原则是让精神放松，因此：1、原则上可以看书，看笔记、错题本、零星记录的碎东西，不做题，甚至不提考试的事，以分散对考试的留意力。2、最好的方式是漫步，或听听自己最喜爱的轻音乐。不要看刺激性很强的电视（如球赛、情节感人的节目），不激烈的闲聊，特殊是住校生，以免高度兴奋而失眠。3、不喝浓茶或咖啡，八点半后不要用西瓜。4、有失眠症的学生，不要想自己会不会失眠，可在睡觉半小时前，遵医嘱用点安神补脑液等。5、不要有意睡得太早，也不能太晚，以十点半上床为宜。四、6月7、8日早晨怎么过？1、起床时间应依据自己的习惯和离考场距离的远近而定，不行过早或过晚。2、早餐不宜过饱，也不宜过少，食物要精，但不要过于油腻（如油条），可喝浓茶和咖啡。但水有要太多，要适量。3、忌穿戴新颖 ，引人留意；要穿戴自己最习惯、最舒适的衣服；动身前要检查物品（上述的透亮塑料包）。4、动身去考场的时间，依据路途的远近而定，要考虑路途堵车等因素；到考点时间以8：20（下午2：30，英语2：20）为宜，不应过早。5、进场前，应保持静坐，也可到偏僻处漫步，可以回忆要考学科的学问网络，但要备有内容；万不行想难题，尤其不能想自己还不会什么。所谓的静坐生慧！五、6月7、8日中午怎么过？1、上午考完后，应回家，不要在其他地方逗留。2、由于考前已补给了确定的养分，所以午餐不宜再用荤菜、油腻性的，以清淡为主。3、午休要好，但不宜超过一小时。起床后喝点浓茶或咖啡，再静心休息一会。六、考场对策：1、进场后，听从老师指挥，细致听老师讲解要求，要保持静坐，做考场冷静操，保持安静心态。2、答题策略要依据自己的状况，由易到难，以不断得到激励，保持思维活跃。3、利用第一印象，力争卷面干净，字迹工整，但不要因精雕细刻而速度放慢。4、答题时字体不要写得太大（但也不能太小），假如能留边留空，就可以以备检查时修改补充。5、既要有提高精确率，一遍胜利的意识，又要重视复查，利用好有序的演草纸，把好最终一关，复查时要耐性、细致，不能走马观花；为解除定势干扰，可换个角度反证，逆向对证等，没有100%的把握，不要修改已经做的题。6、要科学支配时间，快而准；尤其不恋战，防止前松后紧；充分利用考试时间。7、时间快到了，还有问答题或计算题未答完，只要还有时间，只要不倒扣分，选分数值高的试题攻解，能多做一步就多做一步，只有写了，就有可能得分，增加半分也好。计算题要列出算式。8、时间快到了，还有部分客观题未答完，已经来不与一一思索了，可依据自己已答题的选项，选最少选择的选项填写。9、主观题的对策①细致审题，尤其要留意审清要求、特点，留心关联词语的作用。②概述题力求要语言简洁：一般题目不要过多发挥，不要求谈个人看法，或不要求独到见解的题目，就不要发挥。要求完全系数，人云亦云，先求不扣分。③论述题要分条回答，以求采分点清晰。④答此题时，若突然想起与其他题相关的内容，可写在草稿纸上，以备答该题时备用。⑤作文审题要细致，写作时要开宗明义，确定要写好开头和结尾。10、客观题的对策①题目与答题卡、题号要对准，不会的先空住，但必需在题目上标明。②要审清指导语，如管几个题目，要求选什么等。③不会的可以猜，但要依据下列原则a、凭感觉猜，凭语感猜b、用解除法后，再在剩余选项中猜中c、题干与选项在逻辑上要连接，一般不合逻辑、不合语法的为错项d、是非选择题，一般有“从不”、“恒久”、“确定”等确定化词语的为错项，有“有时”、“一般”、“可能”等相对性词语的一般为正确项。11、检查时发觉有错，先在旁边另写，不要急于把以前的一笔画掉，更该后再注明“不要”二字。12、最终大题第一问一般比较简洁，不要放弃。七、考试期间的饮食起居1、不做激烈运动，不在晚十点以后开夜车，不要过度疲惫。2、不到街上吃饭，忌食生冷。3、不喝冷饮，不吃冰棒、雪糕等，慎用西瓜。高考时应当留意的事项（1）简洁题细心做，中档题当心做（留意陷井），高档题适当做。（2）最难的题目不确定出现在试卷最终。（3）我难他亦难，我不怕难；我易他也易，我不大意。（4）答题时要避开惯性思维，对每一道题都要细致分析，不要凭记忆中相像题目的解法草率做答，否则会陷入出题者的设置的陷阱。（5）带着五颗心参与考试：a、进考场——带着信念b、涂卡答题——要细心c、遇到难题——要耐性d、发觉失误——要宽心e、下场考试——要当心（6）考试时不要被难题羁绊，有时会遇到原来不难自己却怎么也不会做的题目，此时应放下这道题，先做别的题。（7）答题时应留意卷面整齐，字迹清晰，格式规范，标点精确，使评分人产生“愉悦感”。（8）在考试中，假如发生怯场，可以运用以下方法：a、抑制法：拿到试卷后，只需冷静地思索试卷上的题目，无需多久，怯场和走神的心理干扰自然被抑制，进而调整步入最佳状态来完成考试。b、化简法：许多优秀的考生，一拿到试卷，就先把简洁的试题歼灭掉，再一步一步地解决化简疑难问题，一旦把简洁试题答完，就能有效地稳定心情，活跃思维，快速提高反应实力。c、安静法：在考试中，假如发生怯场，就要马上停止答卷，去思索一件最感爱好的事，以转移留意；或干脆伏案休息让心情安静一会儿，安静心绪还可以用深呼吸的方法，吸气4秒钟，呼气4秒钟，在吸气和呼气之间停顿2－3秒。（9）考试的时候，略微有点惊慌是很正常的，不能视为怯场。适度的兴奋状态所激发出的生命力的激素，可以在短时间内促进大脑的新陈代谢，从而使人留意力更集中，记忆力更灵敏，思维更敏捷。（10）考完一门以后，不要急于对答案，（待考试全部结束后，要赶快对标准答案，为查分做打算。）不要与别人谈论考试的得失，以免影响下一科考试的心情。主动的方法是：快速从上一科的失败中摆脱出来，把留意力完全留意到下一科考试的打算工作上，这样有助于预防怯场，提高应试效率。（11）考试时应避开马虎大意：a、盲目轻“敌”；b、只求快速不顾质量；c、难易之题处理不当；d、简洁题中出错，难题攻而不克，两头落空；:e、忽视分数较少的小题；f、胸中无“数”，做题无支配；g、时间把握不当，前松后紧，虎头蛇尾，不能善始善终。（12）不要轻易放弃难题，不要因抠难题而耽搁做中低档题的时间，难题最好支配在最终做，做时要留意挖掘试题的隐含条件，充分利用已知，解决未知。（13）不同题型用不同的检查方法。例如：填空题，检查审题；检查思路是否完整；检查数据带入是否正确；检查计算过程；检查答案是否合题意；检查单位、数值大小是否合理；看有无其它方法解题，若有可用该方法再算一下。（14）临场发挥的常用技巧：a、细致读题，弄清题意；b、找出关键字词，解除多余信息；c、看清题前指导语，解答要符合指导语的要求。（15）草稿纸的运用要得当：用草稿也要像解题一样一道一道挨着往下写。对于做完的题目，有的确定无误，有的略微拿不准，有的特别拿不准，还有的根本答不出来，这就须要在草稿纸的题号前注上自己可识别的符号，以便确定检查的侧重点。检查时先审题，然后将草稿与解题思路、步骤比照起来，由于步骤清晰，所以只须看演算是否正确即可。（16）遇到难题如何应变：在高考试卷中，没有难题反而是不正常的，所以，遇到难题时，首先没关系张，其次要有正确的解题思路。对于“从不相适”的问题，应设法转化为已学过的。只是对于较难的综合题，要设法“化整为零”，逐个击破。还应当全方位，多学科的考虑问题，上挂下联，左思右想，以提高思维的敏捷性与应变实力；总之，要想方设法的找寻解题方法。（17）高考也是一场心理素养的竞争，谁心理素养好，谁就能发挥的好；谁心理素养差，谁就要被淘汰。（18）有动力而无压力，精神集中而不惊慌，答题快速而不慌乱，这是考试的最佳状态。（19）遵守考场纪律，留意听监考员的各项说明，开考前在监考人员指导下填写试卷有关栏目、准考证编号等，留意字迹清晰，卷面整齐，填写正确。填完后距答题时间还有短暂的几分钟，这几分钟千万别放过，可眼观、心想、默算前边几道选择题，这样可赢得多一点的珍贵时间。（20）卷面不准做任何标记，用规定的笔答题。（21）开考前，通览全卷，留意检查是否有缺页，漏页或字迹不清等现象，遇到此类状况与时向监考员说明。（22）答题时，留意细致审题，弄懂题意，先易后难按依次做题，合理安排答题时间。答题后，细致检查（特殊检查一下有无漏答的题）。（23）填机读卡留意：避开漏涂（考试科目、试卷类型，准考证号），避开错涂（将A涂成B），避开浅涂（机器不能识别），保持卷面整齐，不能折叠和撕裂。（24）高考时做到三细致：细致考好每一科；细致答好每一题；细致争取每一分。考生的分数重千斤，一分之差就确定是否能进入调档线，哪怕是0.5分也要争，进上去就多得一分。（25）时间到，铃声响，立刻停笔，不要再答卷。高考考生临场发挥必读高考临场应怎样审题？审题要有确定的程序：(1)考生拿到试卷后，先看该试卷是不是本堂考试的试卷，再清点试卷页码是否齐全，检查试卷有无破损或漏印、重印、字迹模糊不清等状况。假如发觉问题，要与时报告监考人员处理，然后依据监考人员指令，在试卷规定的地方写上本人姓名和考号，其次卷答题卷还要在卷面背面右上涂自己的座位号。(2)细致阅读答题说明。每份试卷前面都有关于考试“答题须知”之类的要求，如哪类考生答哪部分题，哪些题是必答题，总共有几页、有几题，等等。这些状况在作答前都必需搞清晰。(3)看清题目要求。比如做选择题，就要看清是选正确的还是选不正确的，是选单项还是选多项。(4)看清题目本身。数理化等学科要看清符号，英语要看清单词，语文要看清字词。要的确弄清晰题目赐予的条件和要求。因为考试要求可能与自己的答题习惯有所不同。要特殊留意题目的隐含条件。考生应从题目的文字叙述，或从给出的示意图中去挖掘隐含条件，才能精确地解决问题。要记住课题，在头脑中保持课题清晰、完整的印象。高考临场应怎样答题？(1)稳定心情，有效利用提前入场的10分钟。这期间，可以做几次深呼吸，尽快使自己的心情稳定下来。按考试规定，提前5分钟发卷，在这5分钟里，主要检查试卷是否有缺页、破损、漏印、印刷不清等现象，如有应举手，请监考老师与时更换，同时阅读整卷，了解一下题量、题型，做到心中有数。(2)合理安排时间。高考是限时考试，既考答题的精确度，又考答题的速度，要求既快又精确。一份试卷中各题的占分比例不一样，要学会“量体裁衣，看分花时”，分值小就少花时，分值大就多花时。(3)先易后难。拿到考卷，先做简洁题，后做难题。刚进考场时，人的心情都比较惊慌，感知、记忆、思维等心理过程都还未适应考场上的惊慌气氛，没有达到最佳状态。待做过几题后，特殊是做了几道有把握的简洁题之后，心情也就渐渐稳定下来，智力活动也复原了常态，这时再做难题就简洁胜利。而且做的小题越多，拿到的分数也就越多，心里就越有底，自信念也就大大增加。(4)精确快速解题。在细致审题后，要力求答题精确无误。不但要做到思路清晰、方法对路，还应做到每一步的推导、演算要精确，且书写清晰、格式规范。凡是会做的题，力求一遍做对，提高效率。这就要求平常应驾驭好“双基”，养成周密思索、严谨解题的好作风，克服一知半解、好高骛远的习气。(5)草稿纸的运用，应留意以下几点：草稿纸上的字迹要清晰，以备自己检查时用。选择题也在草稿纸上写出简洁的论证过程。草稿纸上做好后，应马上抄到正式卷子上，并应精确无误。(6)不留“空白”。有的题不会做或没有把握，也不要空着。对于客观题，如没有把握，要坚持信任第一感觉。阅历告知我们，第一感觉往往是最志向的选择。或者用解除法筛除其中一两个选项，再从剩余的选项中选出较为正确的选项。对于主观题，会多少答多少，能得分的地方绝不失分，不易得分处争取得分。(7)保持卷面整齐美观。答题时要留意自己字迹清晰、标点正确、答案布局和谐，保证整张试卷卷面的整齐美观。高考临场应怎样攻克难题？高考中遇到难题是正常现象。如遇到这种状况，要冷静对待，不必惊慌。在思路上可以这样考虑：分析这道题难在哪里？命题意图是什么？存在哪些已知条件、隐含条件？有哪些依存、制约关系？有哪些概念、原理、公式、定理可用来解题？对于“从不相识者”，应设法转化为已相识的问题；对于较难的综合题，要设法”化整为零“，各个击破。还要全方位、多角度地考虑问题，运用联系的观点，上挂下联，瞻前顾后，瞻前顾后。不囿于一点、一个方向或一个小范围，想方设法地去找寻解题的切入口。这样多向思维，逐步分析，找寻突破口，然后大胆切入，会一点就答一点，能做一步就做一步。应当如何过好高考第一天？高考首日五点建议助考生调整状态一、按时起床按时吃饭7日早上，一般可在6∶30起床，最好和平常一样。早饭要在平常同一时间吃，不要吃得过早，但也不要太晚。假如吃得太晚，离考试时间太近，简洁造成一种紧迫感，不利于心情稳定，不利于考试。二、路遇熟人热忱招呼考生从家到考场的路途中，遇到老师和同学要主动打招呼，主动问同学好，进考场可主动与监考老师打招呼，以获得平安感、信任感，以调整心态，进入状态。三、睡个午觉神清气爽语文考完之后，略微休息一会儿，吃午饭。吃完后略微活动活动一下，散漫步，听听音乐。建议从1点钟起先午睡，睡上三四特别钟或一小时，会给人神清气爽之感。四、每科考完绝不对题高考第一天不论考得怎样，都不要多想，“考一门丢一门”，不对题。假如有同学找自己对题，也应婉言谢绝，这样会使自己心情稳定，保持良好心态。五、首日夜晚安静度过高考首日晚，建议考生在10点—11点上床睡觉为宜，上床前半小时应在宁静中度过，不要再看书或想问题，尽量放松，安静度过。睡觉前留意检查准考证与考试用具（手表、文具等），将它们整理好并放在惹眼处，以免其次天早上在匆忙中遗忘。高考48小时步入最佳状态手册[复习篇]据了解，一些考生在最终两天照旧在做大量的题或者爽性干坐着，这两种做法都是不合理的。过多做题不仅会使人疲乏，若遇到“偏、难、怪”题，还会降低考生的自信念，增加惊慌和忧虑感。高考主要是对基础学问的考查，高考成果的好坏在很大程度上取决于考生是否具有扎实的基础学问和过硬的基本技能。大多数老师认为，考前几天可以重回课本，进行“收缩复习”，即抓住各科学问的主干，进行强化记忆。依据自己平常的弱项，与时重点补习；温习整理的提纲、图表、卡片等，记住重要公式、定理，确保不失基础学问分；也可想些简洁的问题，使大脑处于较活跃、醒悟的状态。特殊提示临考前，确定不要“开夜车”、打“疲惫战”，要把最佳状态调整到白天来，使自己的精神兴奋状态处在答题时的那段时间上。[心理篇]调查表明，75％的考生在考试前都会感觉惊慌，这是正常的。关键要看如何限制心情。考前惊慌主要表现为两种：一部分考生由于惊慌，感觉记忆力下降；另一部分考生不想看书，出现了由于惊慌过度而导致的消极怠工状态。事实上，真正影响考试发挥的并不是惊慌心情，而在于你对自己出现惊慌心情的担忧。这些状况是可以缓解的。首先，考生应当相识到惊慌心情的出现是很正常的，不必过分担忧，以免造成恶性循环。当惊慌心情出现时，可对自己进行言语示意：惊慌是正常的，不仅我会惊慌，别人也会惊慌，现在重要的是打算考试，做到顺其自然。特殊提示高考前夜，可能有考生会突然出现脑子一片空白的状况，这是一种正常的“信息短暂阻梗”现象，考生不要担忧，只要心平气和地呆几分钟，记忆就会自动复原。[起居篇]高考就像打一场“硬仗”，须要足够的精力去应付。假如临考前生病或体力不支，将会面临功亏一篑。专家认为，考前要留意养精蓄锐，不打“疲惫战”。高三学生的生物钟基本上适应了复习到很晚的节奏，考试期间突然打破了这种规律反而会感到不适。所以考生只要按日常习惯稍提前一些，以晚上10点睡觉比较相宜。假如出现睡眠困难，可以在睡前少量食用牛奶等有助于催眠的食物，也可听几段舒缓、美丽的音乐，但尽量不要服用冷静药。另外，高考期间的午睡很重要。但午饭后不要立刻睡，可先散漫步，听听音乐。适当的体育运动，比如漫步、做操、慢跑等有助于心情稳定与放松。但不要过多时间进行游泳或体力消耗大、易产生疲惫感的球类运；最好不要上网，不要看有猛烈刺激的武打、枪战等情节的影视作品，否则简洁在大脑皮层中产生兴奋，干扰复习。特殊提示在复习前、睡前、考试前一小时不宜进行猛烈运动。饮食篇]高考期间正值夏季，要特殊留意饮食卫生，以清补、健脾、去暑为原则。早餐确定要吃，切不行空腹，否则简洁发生低血糖晕厥现象。多吃补脑食物，如鱼类、豆制品、鸡蛋、牛奶、蔬果等，少吃肥肉、油炸等食品。不要暴饮暴食，否则会使大脑灵敏度降低。午餐是考生一日中的主餐。应摄入足够的热量和各种养分素。同样做到有粮、有肉、有菜、有豆，干稀搭配。晚餐不易吃得过饱。这与休息的时间无关，即使是睡眠较迟，也不该吃过多的食物，尤其是不应当吃油腻不易消化的食物，以免导致消化不良，影响考试。特殊提示三餐之间可以加吃水果；喝饮料最好选择鲜榨果汁。甜食与冷饮不宜过多，以免引起疲惫和胃肠消化汲取功能紊乱，蛋白质摄入量要足够，有助于增加记忆、平衡大脑兴奋抑制作用。[备忘篇]高考前一天，考生要亲自打算其次天运用的东西，做到不遗漏。打算好证件和文具：准考证、身份证、手表、圆珠笔或钢笔、2B铅笔、尺、橡皮等。不要自己夹带草稿纸，不要把手机、小灵通等通讯工具带入考场。戴眼镜的同学最好打算一副备用眼镜，戴隐形眼镜的同学要打算好一副框架眼镜和明目的眼药水。天气燥热，可以打算一条小毛巾，用来擦汗。晚上留意听天气预报，做好相应的雨具、防晒工具的打算。提前打算好要穿的衣服、鞋袜，应留意舒适、宽松、透气性好。骑车的考生给自行车胎打足气，并进行保养。这两天，考生还可以利用休息时间提前到指定的考场看一看，确定去考场的行车路途，最好打算两条路途，避开因堵车而造成迟到。特殊提示考生在考前如遗失身份证，必需立刻去派出所办理相关证明；若在赶考途中遭受堵车，可向交警求助或打“110”；如有发热等身体不适症状，应与时上报试区工作人员，以便试区实行相应措施。决战高考留意事项紧急状况救急措施高考就要来了，同学们都做了许多打算，可是你是不是还有遗忘的，是不是还有没有想到的。在这里，给你一些温馨的提示，祝你高考顺当！考前这些步骤别忘了必备用品考试证和居民身份证确定要带。进考场后要把考试证、身份证放在课桌靠走道一侧的上角，以备监考老师查验。依据考试要求带好2B铅笔、0.5毫米黑色墨水的签字笔、直尺、圆规、三角板、橡皮、小刀、空白垫纸板和透亮笔袋，这些物品是可以带进考场的，其他任何物品要留在考场外了。无线通讯工具(如寻呼机、手机、小灵通等)、电子存储记忆录放设备等自然是不能带进考场了，特殊提示的是，同学们常用的涂改液、修正带等文具也不能进入考场。假如担忧文具会有质量问题，那就多打算几支符合规定的笔吧。遵守时间考点发出开考信号后才能起先答题。考点发出考试结束信号后，考生就要马上停止作答，假如仍在答卷，监考老师将作为违规处理而不是简洁地警告。试卷、答题卡或草稿纸不能带出考场。交卷出场后就不能再进场续考，在考场旁边逗留或交谈也是不允许的。先检查再答卷领到答题卡和试卷后，考生必需检查所发答题卡A、B卡类别是不是“对得上号”的，确认无误后，在指定位置和规定的时间内精确地填写姓名、考试证号等栏目。去年曾经出现过考生在“缺考”一项里也填涂了，考生确定要留意，不能犯这样的错误。监考老师会在答题卡上贴条形码。条形码贴好后，考生要核对条形码上打印的姓名、考试证号是否与自己的相符。假如有问题，要马上报告监考老师。考中这些有必要提示你答客观题必需用2B铅笔填涂选项，修改答案时，应运用绘图橡皮轻擦干净并不留痕迹，留意不要擦破答题卡。答非客观题必需运用0.5毫米黑色墨水签字笔，不得运用铅笔、红笔、钢笔或圆珠笔等。书写时字迹要工整、清晰，字体不要写得太大太密，答题行距不宜过密。如答题卡上有暗格，须按暗格书写。要在该题答题区域的黑色矩形边框内作答，上下左右均不得超出黑色边框。超出黑色矩形边框的答题内容将不被计算机显示，也将无法评分。考生答题时往往简洁在右边框超出边界，或写到右边框旁边字体越写越小，挤在一起，无法分辨，须多加留意。修改非客观题答案时，要先将废弃的书写内容划去，然后紧接着在其上方或下方写出新的答案。修改部分书写时与正文一样，不能超过该题答题区域的黑色矩形边框，并在原题号规定答题区域内作答。假如发觉这道题的答案写到了那道题的答题位置上，答案篇幅又比较大，不用焦急地划掉，为了节约时间，可以报告监考老师，老师将填写考场记录，把你发生的这件事情登记来，让你签字，这样阅卷的时候就不会错了。作图用2B铅笔绘、写清晰，线条与符号等要“加黑”、“加粗”。如修改答案，应用笔将废弃内容划去，然后在划去内容上方或下方写出新的答案；或运用橡皮、小刀擦、刮掉废弃内容后，再书写新的内容。因为是网上阅卷，所以要保持卡面清洁，不要将答题卡折叠、弄破，千万不能在答题卡的条形码和图像定位点(黑方块)四周做任何涂写和标记，也不能在答题卡上随意涂画或作标记。高考紧急状况多想方法不要慌无论是在赶考的路上还是在考试当中，你可能会遇到各种事前预料不到的状况，“高考智囊团”为你打算了一些金点子。遇到交通堵塞，怎么办？点子：不能按时到考场时，可出示高考准考证，以获得乘客和交通部门的帮助。若特别紧急，可拨