2023年度动启新未来心得体会

2023年度动启新未来心得体会（10篇）（全文）

大力弘扬中华体育精神，传播体育文化，动启新将来，关于动启新将来心得体会有哪些？下面就是整理的动启新将来心得体会十篇，盼望大家喜爱。

动启新将来心得体会1

“行百里者半九十”，当我第一次看到这句格言的时候，怎么也弄不清它的意思。走一百里路，已经走了九十里，还差十里，就到达目的地了。为什么说这才刚走了一半呢？我带着这个问题去问教师。教师讲解了半天，我还是将信将疑，可是没过多久，在一次体育课上却有了亲身体验。

那节体育课的教学内容是测验八百米中长跑，这可是我最头疼的一个长跑工程了。我硬着头皮站在了起跑线上。“砰”发令枪响了，我抓紧迈步跑起来。开头二百米，我跑得还可以，一边跑一边瞟着同组的同学们。其次个二百米我边跑边开头出汗了。我一边调整着节奏，一边暗暗给自己加油鼓劲：坚持，坚持究竟就是成功！

跑完七百米了，我感到浑身发酸，两腿像灌了铅，呼吸也变得气粗了，步伐也迈不开了，我向前望了望，哎哟，还有一个弯道，足足有一百多米。“还坚持得了吗？”我问自己。十步、二十步……这段跑道怎么这样长啊，比前七百米还要长。我只觉得心要从胸膛里蹦出来，嗓子又干又热，两条腿已不听使唤了，眼睛不自觉的闭上了。我听见教师同学们在喊“终点要到了，冲刺啊！”我睁开眼，只觉得自己要窒息了，实在没有力气向前跑了，便由跑变走，最终腿一软，跪坐在地上了。

同学们到达终点后，又都朝我围拢过来，几个同学说：“看，就差那么二十几米！”我也后悔地摇摇头。我今日就为最终二十几米而失败了。跑完七百米只能算是跑过了一半，而失败则在这最终的几十米上，这不正是“行百里者半九十”吗？

是啊，十里对九十里而言是短的路程，但却是关键。在体育运动上，短跑的最终一秒，跳高的最终一跃，足球场上的最终一记射门，不都表达出“行百里者半九十”的道理吗？只有在最终关头冲上，才能获得胜利，反之，则功亏一篑。

在学习上、生活上乃至人生道路上，止步于九十，前功尽弃的现象还少吗？就我自己而言，不也从止步于九十中得到了教训吗？“行百里者半九十”道出了多么深刻的哲理。

这件事难忘，给我深刻启迪。

动启新将来心得体会2

时隔十九年，竞走世界杯大赛又一次在中国进行，这次的举办地就在我们太仓，太仓人无不为之骄傲。尤其是我这个太仓小屁孩，能赶上这样的国际赛事，真是又感动又兴奋！

竞走世界杯大赛是仅次于奥运会和世锦赛的世界性顶级赛事，这次在太仓举办，配备了最先进的设备，想想就很壮丽啊！参与竞赛的选手是来自世界各国最优秀的运发动，每个国家最多能有5位运发动参赛，令我感动的是中国队的选手里就有一位是我们江苏人呢！

今日上午进行的是最艰难的男子50公里赛。8点多钟，电视直播开头了！起点处人满为患，挤满了参赛选手。发令枪响起，竞赛开头！只见运发动们纷纷冲出了起点，在身穿各种不同颜色运动服的选手中间，穿着大红色队服的中国选手非常醒目。中国队加油！

吃过早饭，我和妈妈来到了竞赛现场。由于赛道只是从扬州路口到万达广场前的这一段路，这些运发动们就是围着这段路循环地跑（由于他们的步幅很快，在我看来，他们的“走”和跑没什么区分），直到跑完全程。我们到达现场的时候，这些运发动们不知道已经跑了多少圈，我只知道在我观看的一个多小时内，中国队的5位选手在我眼前兜了至少十几圈，不知道他们还要跑多少圈！突然想起前两天，我参与了学校田径运动会的400米竞赛，只是围着操场跑了两圈，就感觉口干舌燥、筋疲力尽，腿都像不是自己的了。拿400米的长度和50公里比起来，何止是地上与天上的差异啊！要跑完50公里，得需要多大的毅力啊！

竞赛中途，由于没有地方可以坐，站累了的我和妈妈到KFC休息了一下。半小时后，等我们回到赛场边，那些运发动还在连续跑，仿佛时间没有前进过。这时候我看到有一个外国的运发动，可能是由于体力不支了，他的步幅变慢了，就和正常人走路差不多，在他后面有另一个运发动就快追上来了，我以为他确定要被超越了，没想到他竟然又加快了步幅，连续向前跑去。真是了不起！我心里暗暗佩服。

已经11点半啦，我正感觉从我眼前走过的运发动变少了，突然听见旁边有人说，第一名早就产生了。那么，还在赛道上的这些运发动确定是没出名次的了，但是他们还在坚持着。这时候我才真正理解什么是“体育精神”！

并不是只有第一名才是成功者，全部坚持走完全程的运发动们都是英雄！

动启新将来心得体会3

大千世界，各行各业纷至杳来的竞争可谓多类。有公开的对垒，有暗中的比赛，有才智的对抗，有力气的相搏。在诸多竞争中，体育竟赛可谓最令人兴奋，最令人信服。于是便在世人的心目中形成了最为索高宏大的体育精神。

第一，竞争公正合理。不管是群体角逐还是单个对杭，首先讲究的是公正。若是群体之间，双方人数必需绝时全都。从小小的乒乓球对打到绿菌场上的11人大角逐，无一不是等量的人数相搏，任何一方都不会暗中多塞半个人。即令是单时单的工程，也得分体重级别，尽量求得公平全都，绝不以蚂蚁对大象。除此之外，在竞赛场地的选用上，也贯彻了公正的原则。有很多工程有交换场地之规定。双方在同样的时间、地点角逐，天时地利一样，就只剩人的因素，无优越条件可言，更谈不上给哪方予照看，公正竟争去。

其次，公正坚决地评判，具有较高的透亮度。任何一项体育竞赛都离不开裁判人员，在竞赛过程中，以多方会认之第三者作为判官，任何一方均不得公说公有理、婆说婆有理。再说，评判者由于不是为解决就业，或安置什么肥缺，或有意把哪个捧为什么星之类的滥子充数之辈，他首先必需对所评判的工程非常内行，不至于乱点鸳鸯。其次是有较高的洞察力和高度的责任感，整个人的精力全部投入，以至到达忘我的地步，且又在睽睽众目的监视之下，透亮度较高。可以说，每个判官都是代表世人进展最公正的评判裁决，严格以事实为依据，绳之以规。每个参赛成员在竞赛中也都严守规章，即令不懊偶犯，裁判也会准时坚决地推断裁决，不分凹凸贵践，一级明星与一般运发动同等片待。再说运发动一旦犯规也会立刻“投案自首”，不求庇护。正因评判公正坚决，任何被罚一方除听从之外决不会拉倒不千，也不会“向上起诉”。如有因屡犯(尽管不是有意)而被罚下场，教练、队友等一切有关系的人决不会去为之说情，或动用各种关系暗中作梗，阻碍执法。被罚者呢，一见红牌也会知趣地退下场来，是不会赖着看看再说的，更不会在这头被罚下去，又从那头被提上来。再说有那么多人监视，有公正的处理，放心好了。

第三，尽职尽责，团结协作。体育竞赛是才智、力气、技艺的竞争，首先每个竞争者的素养都是过得硬的，没有乱安插乱提拔的充数之辈。这是放得下心的，他们会身有非常劲，不使九分九，其责任感之强是世人公认的，特殊是群体间的竞争，人人尽职尽责，既有明确的分工，又有通力的合作，大家为了一个共同的目标，除了拼还是拼，竞赛场上是见不着使冷眼的袖手旁观者的。固然，万一消失了，哪怕是微缺乏道的力不从心，则会有人请你让贤，“因会受伤”也不例外，也得让能干的上来，决不照看心情。正因如此，每个人所表现出来的就是一股子舍命精神，并坚持到最终一秒钟。

勿需多言，看来，体育精神是一种最宏大的精神，若能将体育精神推广至其他行业中去，哪怕是局部的，该有多好啊!珍贵的体育精神。

动启新将来心得体会4

运动可以促进血液循环，增进身体安康；

运动可以强化身体机能，让人保持青春活力；

运动更可以纾解压力，令人身心灵畅快。运动简直就是安康的万灵丹、人类身心灵的欢乐剂！我爱运动，由于运动除了上述的好处之外，更重要的是运动蕴含了很多乐趣，让我陶然其中，乐此不疲！

我爱运动，不管是慢跑时感受心跳、呼吸、脚步与四周的虫鸣鸟叫融合为一，享受和风轻拂脸蛋的清爽；

或是在篮球场上龙争虎斗，夺球、跃起、灌篮，赢得满堂喝采的意气风发；

抑或是猛踩踏板、迎风驰骋于自行车道，感受风驰电掣速度感的畅快；

还是跳绳跳到气喘吁吁、满头大汗，承受汗水淋漓洗礼的通体舒服感；

这种种让身心畅快的运动我都爱！“运动”真是我在读书之余放松身心的休闲好伙伴！

而在众多工程之中，游泳是我特殊宠爱的一项运动。尤其是在盛夏酷暑时分，艳阳酷热难耐，此时纵身跃入冰凉的泳池中，感受着从脚底沁凉到头顶的畅快，真是舒爽极了！固然，一开头练习游泳时，我也曾吃尽苦头，记得那是三年前的暑假，妈妈请来了教练教育我和弟弟游泳，起初从练习憋气、漂移开头，不谙水性的我们可喝了不少水，而且神经紧绷、无法放松，幸而有教练循序渐进、按部就班的急躁教育，而我和弟弟也在爸爸妈妈的鼓舞下仔细学习，过程中虽然得忍受练习滑手、岸边腿部踢水的酸痛，得克制自己内心的恐惊，得咬紧牙关承受训练体能的操练，得仔细的确的矫正自己的姿态动作等等，但为了学好游泳这项有益安康的运动，我们都甘之如饴。经过了三个夏天的努力，我和弟弟最终“学有所成”，可以尽兴拘束的活泼于游泳池中了。

现在，不管是手脚并用的自由式、优游水面的仰式，或是轻松拘束的蛙式、全力奋进的蝶式，全都难不倒我们。我总会邀弟弟来个变换各种游泳姿态、来回游个十多趟的竞赛，让自己尽情的挥洒活力，畅快的伸展筋骨，纵然生活中偶有的小不如意或课业上的一点压力，也总在奋力向前游的过程中发泄完毕，将苦恼、压力全抛向九霄云外去。游完之后泡在沁凉的水中，或仰躺在水面上，让全身完全放松，感觉着运动后特有的舒适感，这时只觉得心情特殊的安静，身体里几千几万个细胞无一个不畅快！

运动带给我们安康，运动带给我们活力，运动的好处多多，我们都应当让“运动”成为生活的一局部！但在体认运动的好处之余，也应留意避开因运动而造成的损害，因此运动前肯定要记得暖身，而运动时也要衡量自身的状况，千万不行逞强，如此方能真正发挥运动的成效，让自己从运动中获得安康！

动启新将来心得体会5

太阳刚刚露出赤红的笑脸，我们班的同学立刻就快乐起来了，由于我们就要迎来一次难得的春季运动会了。

开幕式拉开了帷幕。看，整齐的步伐，听，喧天的掌声。哦，原来是一，二年级的体操表演开头了！看他们舞步多么轻快啊，仿佛象春天的蝴蝶一样，在花儿的衬托下，显得那么漂亮，芳香。

不久，竞赛正式开头了，第一项为哪一项两人三足，我和邵爰睿分为一组，我们在竞赛前挺协作的，可是到了竞赛那天，不只是紧急还是怎么的，发挥失常了，但是她却始终劝慰我，说我已经很棒了。这时，我已经是热泪盈眶，由于我知道她也很难过，还在劝慰我。总有一种力气让我前进，总有一种精神使我感动。罗晨晨的100米跑也拿到了名次，教师会心的笑了。啦啦队其实也重要，有了他们的鼓舞，他们温馨的话语，即使失败了，心里也舒适多了。记住一句话：友情第一，竞赛其次。然而，在运动精神上，大家都是公平的，或许，获得冠军的人们会让别人记得他们赛后脸上的绚烂笑容，更多关注他们背后的故事，台上一分钟，台下十年功。但是，未拿名次的人也精神可嘉。他们接近全里，不畏强手，他们同样也不服输。虽然没拿冠军见证了这一切，但有一种精神贯穿，那就是运动精神：坚韧拼搏，永不言败。

这些选手，用他们骁勇善战的行动，头顶蓝天，脚踏实地，造就了绿茵场上的传奇。这次运动会对我来说，是很有意义的，同时，我也学到了很多很多。

动启新将来心得体会6

考试风波一过，接踵而至的运动会最终给我带来了一丝可以喘气的时机。连续阴镇静脸的太阳最终在三天后放晴，暖和四射的太阳光线给操场驱走了些许寒意。

从小到大，我始终对运动会有种简单的情感，它见证了我的成功与失意，包藏了我的汗水与泪水。就像生活，大多数状况下都是守恒的，假如你得到了什么东西，也许在某些时候以别的什么方式还回去。正如去年运动会那个曾经把我在落身后的那个高挑的女孩，现在我高高的站在领奖台上。她把我落在身后的时候，在她沾沾自喜的时候，我始终信任努力奔驰的意义，现在我胜利了，让原来遥遥领先的她措手不及。我的努力不仅是想要得到自己想要的，更重要的是不想在自己年轻的时候铺张自己的青春活力。

运动会的意义正在与此，便面上是力气速度和高度的比拼，事实上，那是一滴滴汗水，一个个脚印，一声声呐喊换来的。所以，就算我们跌倒在地，气喘如牛，我们仍爬起来，咬着牙冲上去，只由于我们想给青春一个展现的时机，只由于我们信任努力奋斗的意义。趁自己年轻，给自己一个交代！

动启新将来心得体会7

运动不但让人精神饱满，也能增加身体反抗力，削减生病的机率。我超喜爱上体育课时和同学一起尝试各式各样的运动，假日和家人溜直排轮和骑自行车。

跑步是一种令人更有活力，更有精神的运动，而且不用花钱。为了入选运动会团体接力，我足足练习了两个月的跑步，想要当成班上的飞毛腿。团体接力赛跑不仅要跑得快，还要有合作精神，才能夺冠。这次运动会，我们班果真不辜负教师和同学的期望，顺当跑进前六名，让我感觉好傲慢！

直排轮是另一个让我可以享受欢乐的运动。由于奇怪心让我接触了直排轮，穿上了直排轮鞋，才发觉原来想要帅气地健步如飞，可是一个漫长的过程。光是运动前的预备，就要穿上十样配备来爱护自己，不要有运动损害。刚开头，我经常摔得鼻青脸肿，四脚朝天，经过很多的练习，最终抓到平衡感的诀窍，从今变成一个把握速度的人。

假日，我经常和家人一起骑自行车。我曾经和外婆到后里的郊外小道骑自行车探险，和爸爸、弟弟骑到海边看螃蟹和弹涂鱼。自行车是很好的交通工具，也是增进安康的好帮手。我最喜爱到运动公园骑自行车，虽然我的骑车技术还不算好，曾经跌倒擦伤，还有骑太快撞到人而翻车，但是，我还是很喜爱自由地骑着自行车逛来逛去，又可以训练体力，流许多汗。所以，我建议大家可以像我一样，积极的去运动。由于运动是一个最好的休闲方法，好处多多呢！

动启新将来心得体会8

我们的身体需要承受肯定量的运动，这样的话身体的运转会像用了润滑油一样。但是假如你的身体底子好，不运动的话长期下去也会消失亚安康状况。而更有讨论指出，运动的胖人比不运动的瘦人更安康，换句话说，运动即使没到达减肥效果也会让胖人安康。

前期的.一项讨论说明，通过对近2万成年人长达10年的追踪调查显示，增加运动和掌握体重能够有效降低心血管疾病的风险。其中，运动对心血管疾病风险有独立的影响作用，而且运动对冠心病和心衰的爱护作用比掌握体重的作用更强。有关专家指出：“一个运动的胖人和一个久坐不动的瘦人相比，这个胖人的身体反而会更加安康。只要运动，就比不运动强。”同时需强调，对于糖尿病人来讲，掌握体重也同样特别重要。

关于运动的频率和强度，胡刚指出，这需要综合考虑。美国疾病预防掌握中心的推举是：每周运动5天，每次30分钟以上，运动强度为轻等或中等。假如到达这个水平，就可以起到预防一些慢性病的效果;假如把这个量提高到45分钟或者1小时，超重和肥胖者就可以降低体重。一些最新的讨论发觉，即使运动量没有到达推举量的标准，也具备一些好处。

依据以上的介绍，信任大局部人都会选择运动，由于运动的话能够增加某些人的体质，尤其针对于超胖肥胖的人群来说，长期不运动，疾病的病发率是比拟高的。假如男性也坚持运动的话，性生活的力量也会比拟长，而且比那些不爱运动的人更加安康，坚持每天运动，保持有一个安康的体质。

动启新将来心得体会9

周末又到了，是最令人兴奋确实了。当天空还灰蒙蒙时，我仍躺在床上，盖着被子，在呼呼大睡。

正值我厂做着美梦时，爸爸一手扯过被子，大声说：“快起床！

早睡早起才能身体好。”我却慢吞吞地又把被子拉过来。爸爸见状，只得使出杀手锏——抓痒，我哈哈大笑起来，不得不推开被子，穿上衣服。爸爸接着说：“走，跟我去晨运。”我伸伸懒腰，懒洋洋地说：“天这么冷，待温和时再说吧。”这时，爸爸向我投来严峻的目光，我只好跟他去了。

我们来到公园，围着公园跑。雾气充满，掩盖在公园上空。花朵上还沾着滴滴露珠；

鱼池里的鱼儿们还没有睡醒呢；

篮球场也尽力睁着沉重的眼皮；

柳树扯着丝条睡觉。不知不觉中，已经跑了一圈，“脸上全是水了。”我就装着很累的样子对爸爸说：“好累，休息一会儿吧。”“不行，一圈就累