睡眠呼吸暂停综合征健康教育资料-(含基本知识、治疗方案、预防措施)

———睡眠呼吸暂停综合征健康教育资料

(含基本知识、治疗方案、预防措施)

人在夜间睡眠时，呼吸停止持续的时间超过10秒即被认为呼吸暂停，此时血液中的氧气减少，机体处于缺氧状态。睡眠呼吸暂停综合征是指这种呼吸暂停频繁发生，每小时出现5次以上或7小时的睡眠过程中超过30次，并伴有嗜睡等临床症状。1基本知识

睡眠呼吸暂停综合征最典型的表现就是我们俗称的“打呼噜”，生活中打呼噜的人一定有很多，但是知道这是一种疾病的人却较少。大约5个打鼾的人中就有1人患有该病。睡眠呼吸暂停综合征病因复杂，简单地讲就是睡眠时咽腔狭窄，闭塞，以至于造成呼吸受阻，出现呼吸暂停。最常见咽腔狭窄的位置在“小舌头”和舌根的部位。局部病变和神经肌肉调节紊乱均能致病。

睡眠呼吸暂停综合征患者也是以男性居多，且40岁以上男性发病率为20%-40%。睡眠呼吸暂停综合征可引起一系列器官功能受损，包括高血压、冠心病、心律紊乱、肺心病、脑中风、焦虑或抑郁症。很多患者常以高血压，心绞痛为首发症状就诊，也有患者被误诊为“哮喘夜间发作”而长期治疗效果不佳。临床疑有此病，进行多导睡眠监测是确诊的金标准。

患者主要表现为夜间打鼾（鼾声不规则，高低不等）、呼吸暂停、憋醒、多动不安、多汗、夜尿次数增多，同时患者还可出现日间嗜睡、疲倦乏力、注意力不集中、记忆力和判断力下降、头痛头晕、烦躁、易激动、性功能减退等。2治疗方案

睡眠呼吸暂停综合征的治疗强调治疗规范和个体化，合理选择治疗措施。

1．一般治疗

（1）减肥：包括饮食控制、药物或手术。

（2）睡眠体位改变：侧位睡眠，抬高床头。

（3）戒烟酒，慎用镇静促眠药物。

2．原发病的治疗：积极治疗，甲状腺功能减退、神经系统疾病、充血性心力衰竭等。

3．药物治疗：因疗效不肯定，目前尚无有效的药物治疗。

4．无创气道正压通气治疗：即用呼吸机进行治疗，是治疗睡眠呼吸暂停综合征的主要措施，但受患者睡眠体位、睡眠阶段、体重、上气道结构和呼吸时相等因素影响，不同患者维持上气道开放所需要的最低有效压力不同，因此在进行治疗前，应先行压力滴定，去除呼吸暂停、低通气、气流受限和低血氧，设定最适治疗压力后在家中长期治疗，并定期复诊。

5.口腔矫治器治疗:应在医生的建议下治疗。

6.手术治疗：手术目的是纠正鼻咽部的解剖狭窄和扩大口咽腔的面积，应严格掌握手术适应症。3预防措施

由于目前人们对睡眠呼吸暂停综合征了解不多，常常认为打鼾不是病，再加上嗜睡、疲乏等症状不易引起人们重视，因此常被误诊和漏诊。如果已经被确诊为“睡眠呼吸暂停综合征”，应在医生的建议下积极治疗。对于轻度的患者，改变生活方式有时对疾病可起到较好的改善作用。主要包括以下几方面：

1、控制饮食，低盐低脂饮食，避免饱食，不吃零食，增强体育锻炼，作息规律，保持良好的生活习惯。

2、避免烟酒，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症，尤其是睡前饮酒。

3、对于肥胖者，要积极减轻体重。

4、鼾症病人常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压、血糖、血脂等心脑血管病的监测。

5、睡前禁止服用镇静、安