2023年健康教育心得体会7篇

第第页2023年健康教育心得体会7篇2023年健康教育心得体会(精选篇1)今年的11月我幸参与了“国培计划”——农村中小学“留守儿童心理关爱”老师培训，通过培训，我学到了许多班级管理方面的学问，使我对班主任工作有了新的思考，尤其是学了学生心理健康教育这一专题后，受益匪浅，感想颇多。心理健康教育是素质教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。在现今的学校里，如何看展学生心理健康教育呢?我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义。心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分，是将来人素质中的一项非常重要的内容。在中小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长的需要，是推动素质教育的必定要求。开展心理健康教育，可促使老师更新教育理念，促进学生主动发展，形成完善的人格;有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果;有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育具有重要的意义。心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面——心理问题。围绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种乐观的确定的评价，体验或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养，因为学生假如自尊就可以成为自强、独立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。加强对学生的心理健康教育。结合不同年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的心理发展环境。一个学生要能与四周人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生平安感、归属感和自信念。因此，身为一名教育工，我们要乐观为学生创设良好的心理发展环境，应当把工作重点放在平常维持其心理平和、乐观、顺畅等上面，营造好孩子们良好的心理健康成长环境，为孩子们建设和谐公平的集体，尽量让每一个孩子能够在布满关爱、温暖、上进的学习环境之中，避开对于孩子们成长不利因素的消失。为了更好地实现心理健康教育的目标，要求将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中去，形成多渠道实施，如班主任工作团队工作等等，同时也应当将心理健康教育工作渗透到各科教学中去，每一个任课老师可以依据本学科教学内容与学习活动特点渗透相应的心理健康教育内容。这样就能够形成众多的非特地渠道，促进学校心理健康工作的开展。学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道，只有将心理健康教育的思想、内容渗透到详细的教育教学工作中去，将两者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到实处。利用学科学问加强情感教育，使学生有良好的情感生活。老师本身也要注重自己的心理健康。老师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，老师自己首先必需是心理健康的人。老师的心理健康从根本上说还得由老师自己维护。一个优秀的老师应当能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的老师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己始终处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为老师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和把握新的学问，尽快适应新的教学观念，把握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的平安感。老师不断地接受新学问，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。为了让学生形成健康的心理，老师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平肯定能朝着健康的方向发展。2023年健康教育心得体会(精选篇2)最近与一位搞心理咨询的朋友谈天，谈及老师和学生的心理健康问题，朋友说，现在我们关注孩子的心理健康多一些，而老师这块关注得比较少，这是不科学的。我很赞同朋友的观点，尤其翻阅了《老师职业生涯发展与心理健康》，更是觉得老师的心理健康问题不容忽视。老师心理健康是进行教育教学工作的基础。关注老师心理健康水平，不断改善老师的内心状态，能有效促进教育教学工作更好更快的发展。一、乐观改善自己的心理环境老师有乐观的心理环境，就会对教育工作布满信念，对教育学生有兴趣，就会以工作的劳苦为欢乐，教学效果就会好。反之，当一个老师的教育心理环境不良，有教育偏见，厌烦学生，他的情绪、教育行为都会异样表现，对教育教学工作会产生负面影响。教育心理环境的好坏会随社会大环境、时间、个人阅历、观念的变化而变化，可以在自己的主观努力下得到改善。二、努力提高承受焦虑的能力教育工作要求老师遇到事情能掌握自己的情绪，保持镇静，能接受困难的挫折的考验。假如老师无承受教育焦虑的能力，遇到困难就不知所云，不如意就灰心，那是无法搞好教育工作的。有的老师在工作中缺乏魄力，遇到事情不想管理，怕引起麻烦，对学生方法简洁，不能掌握自己的情绪冲动，都是承受教育焦虑能力较弱的表现。现在教育受到了社会的空前重视，在每个家庭，孩子的教育被放在压到一切的头等位置，由此也对老师提出了越来越高的几近于苛刻的要求。这种要求化成巨大的精神压力、教学压力、职称压力、连续教育压力、竞聘压力等，幻化出七行八状的繁琐而无多少实际意义的工作，你不做也得做，做也做不完，做得你汗流浃背，枯燥乏味，做得你身心交瘁，直到无力教学，不能教学。老师的工作许多时候就像是希腊神话中的西西弗斯，不停地往山上推石头，滚下来推上去。如此循环往复，老师的幸福感一点点被偷了去。时代发展，学问更新，老师要接受培训是有必要;但培训一窝蜂飞来，老师是吃不消的。当然，影响老师幸福感的还有其自身的许多因素。如性格的孤僻压抑，不擅长排解压力，不会查找欢乐元素;工作的盲目低效，业务不能胜任;对自己没有准确的定位，嫉妒同行，这山望那山高等。但是，无论是谁偷走了你的幸福感，都请你把它找寻回来吧。能承受肯定的焦虑有利于老师加强责任心，有利于老师心理品质的熬炼，有利于促进老师形态温柔、乐教善管，诲人不倦的教育风格。三、乐于改进周遭的人际关系教育的人际关系主要是老师和学生、老师和老师、老师和领导之间的关系。这种人际关系构成老师工作、生活的特别环境，心理健康水平高的的老师擅长主动搞好学生、同事、领导的正常人际关系，消退隔阂，相互理解，缩短相互之间的心理距离。采取宽容的态度去对待别人，多发觉别人的特长，从好的一面理解客观环境中的各种现象，是改善教育人际关系的有效途径。四、把持好对待学生的良好心态其实大多数老师最大的苦恼莫过于学生的进步与否，我们的老师可以不计较得失，不惧怕付出，但却总是苦恼于“恨铁不成钢”之中，也因此而怀疑自己的能力，进而怀疑选择这个职业的正确性。我们老师应当学会调整心态，在与学生的日常交往中，用一种平常心态去观赏他，不断查找他身上的优点。学生犯错时，冷静旁观，委婉地、不露痕迹地帮忙他，去照亮他们的心灵，用大爱的胸怀收容每一朵浪花，不论其清浊。要知道手指有长短，人才有良莠，对待这些外在的因素，我们不是去抱怨、去反抗，去气急败坏，而要以良好的心态来处理问题，来保护自己。这样，心胸开阔了，心态乐观了，心情舒服了，职业幸福也就到来了。五、树立乐观向上的人生观人生之所以有意义，就在于人生有追求，有目标。对有追求、有目标的人来说，困难就不是困难，而是磨练;挫折也不是挫折，而是动力。没有价值追求的人，再轻松也不肯定有真正意义上的幸福感，马斯洛的需要层次论揭示：“人的自我实现”是人的本质需要。老师应当对自己的职业生涯有所追求，树立乐观的人生观，用乐观的人生态度主宰自己的思想和言行，用自己的实际行动来赢得社会学校家长的认同。我们可以对比这次的汶川地震中的师生们，在那么困难的条件下依旧不放弃抱负与信念，将学习教育放在自己的第一位，这么乐观的人生观莫非不值得我们这些老师去学习吗?老师就应当在自己的追求中，不断地进行着制造，增加自己的认知内驱力和自我提高内驱力，不断地走向胜利的彼岸，在实现自己职业抱负中，尽享职业的幸福。六、准时加强心理健康防护因为人的内心状态是在客观世界的作用下一点一点形成的，并随外界因素的变化而变化的。特殊     是在社会大变革的今天，老师更简单被一系列不容回避的社会问题所捆扰,，简单造成心理状态失衡,导致心理水平下降。老师只有主动调节自己的心理活动，汲取正面的心理健康影响，抵制减弱心理健康的影响，正确对待生活上的不如意的工作中的挫折，加强心理健康防护，才能不断提高自己的教育教学质量。2023年健康教育心得体会(精选篇3)对于广阔教育工而言，重视和加强青少年心理健康教育，应成为当务之急的重要任务。依据心理学发展的规律和要求，依据当前青少年心理健康状况，加强其心理健康教育必需从以下几个方面入手。1、全面渗透、全方位推动。加强学校心理健康教育，建立适应青少年需要的心理素质教育模式。学校方方面面的工作，都有一个重要属性，那就是教育性，因此，调动学校各个方面的力气，全面渗透、多渠道，全方位推动心理健康教育应是学校首选策略。首先学校领导和老师对学生进行心理健康教育的必要性和紧迫性给予高度重视，把心理健康教育的纳入学校教育工作系统。只有得到了高度重视，该策略才有实施的基础;然后将心理教育分布在学校教育的各个方面，构建一个特地渠道与非特地渠道有机结合的_。特地渠道就是要开展心理教育专业课，实施心理辅导、开展心理咨询、和实施心理治疗;非特地性的就是在学科教学中、在德育活动中、在课外活动中、在劳技课中、在学校的各项管理中渗透心理健康教育。此外，还要构建一个学校、家庭、社区教育相结合的_，多角度，全方位共同实施心理健康教育。班主任工作既是德育工作的重要组成部分，也是对学生进行心理健康教育的重要工作，学生健康的人格，优良的心理品质与班主任工作有着非常密切的关系，从现有教学体制看，班主任既是教育者也是管理者，班主任对学生进行心理方面的辅导至关重要，但现实中，班主任大多数缺少具有心理健康教育学问和心理咨询技术，还不能胜任对学生心理健康指导。加强班主任心理健康教育方面的学问培训，使班主任人人能胜任这项工作。此外，政治老师也要当好学生心理教育的主导老师，作为学校也应将这一教育职责抓在手上，让老师协同参与，这是学校的当务之急。2、加强家庭教育，家长留意引导孩子身心全面发展。家庭是青少年的第一所学校，父母是孩子的第一任老师。每一个孩子的成长都离不开家庭的教育，每一个因心理不健康而患心理疾病的事例也同样有着家庭的成因。龙凤中学实行开放周，把学生家长请到学校，与学校老师一道共管学生，效果明显，其阅历非常可取。父母的教育观念，教养方式，家庭的教育环境都直接影响着孩子的心理健康，影响其健全人格的形成，作为家长应从下面几个方面注重加强学生的心理健康教育，使孩子真正成为德智体美等方面全面发展的人才。(1)转变只重智育，忽视德育，体育，心理健康教育的思想观念。(2)以身作则，领先示范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特殊     是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才会健康。(3)重视对学生精神生活的引导，加强家庭精神文化的投入。鼓励树立建功于国家和独立自强的观念意识，留意熬炼孩子的吃苦耐劳，战胜挫折的意志和坚强的品德，有意识地创设一些困难，障碍，曲折，让孩子去经历，增加其自信，磨炼其意志，培养其独立的人格。特殊     是培养和发展孩子的兴趣和爱好，使孩子做自己喜爱的事，从中培养孩子观察，记忆，分析，制造，审美的能力。(4)尊重孩子，不走两个极端。孩子是父母的期望，作为家长，应当从感情上，心理上尊重孩子，不能把他当作私有“财产”，爱之则宠，恨之则打，使孩子的心理健康受到严峻影响，溺爱型和打骂型的教养方式可直接导致青少年心理疾病的发生。所以家长要尊重，理解孩子，和孩子进行思想交流多给以鼓励，这样孩子在被爱，被尊重的环境中成长，他也必定知道怎样去爱他人，尊重他人，帮忙他人。(5)家长要常常和学校联系，取得与学校教育的一致性。家长要克服单纯依靠学校教育的思想，而且要乐观参与学校对孩子的教育活动。如家长会，家长学校，座谈会等。对学校老师反映的意见，要正确对待，既不要袒护孩子，也不能拳棒相加。对孩子进行的教育内容要与学校一致，对孩子进行正确的人生观，世界观，价值观的教育，进行抱负教育，不能给孩子灌输不健康的内容，如金钱至上，甚至对社会阴暗面当着孩子的面横加评论。(6)对孩子消失的心理问题，家长要准时分析，准时引导，准时解决，以免积少成多，日久天长，酿成大祸。3、营造一个宽松，健康，向上的社会环境，培养学生一个完整的自我，一个人格健全的“我”。青少年的心理健康不仅不能离开学校，家庭的教育和辅导，而且也离不开社会环境的熏陶。环境育人，不良的社会环境回直接影响青少年的心理健康。社会各界和社区应关心青少年的成长，支持学校心理健康教育并促进其发展，形成一个有益于青少年心理健康的社会氛围。我们的的社会、学校、家庭必需加强措施，形成三位一体的心理健康教育网，削减不良思想和文化对青少年的腐蚀和渗透，削减影响青少年身心健康的事件发生，还青少年一个学习、生活和消遣的净土，使其健康、欢乐地成长。2023年健康教育心得体会(精选篇4)所谓健康，有许多人认为只要有强健的体魄就可以了。其实不然，在当今日益简单的社会中，我认为不仅要身体健康，还要心理健康，二者缺一不可。所以今天下午的讲座，对于我们这些还很年轻的老师来说，是特别重要的。师生关系、家长关系和同伴关系的不协调是导致当今中小学心理不健康的主要缘由，其中师生关系是最主要的因素。而当前的应试教育导致了师生关系的异化，要克服这些我们应当做的措施就是调适好师生关系，根据人际关系中的互动的规律去做。其中，人类的心理适应最主要的是人际关系的适应，而人类的心理变态最主要的是人际关系的失调。我们可以从以下这几方面去入手：首先是人际互动的心理规律是人偏好正性刺激，就是说无论什么样的人，都喜爱听好听的话，即使心理明白是假的、虚的，还是喜爱听。所以我们老师就要抓住这一特点在教学中做出相应的措施，比如赏识、赞扬     。我们常说“好孩子是夸出来的”，就是因为赞扬     可以改善机体气氛，有利于搞好儿童教育，提高老师的领导艺术，可以促进人的心理健康，但前提这些赞扬     必需是真诚的、是被在意的，在教育教学的过程中才会起到事半功倍的效果。其次就是自我性，通常情况下人都是在利益相关的时候为自己考虑的多一些，不过这也是人的一种正常的心理现象，还有就是在某种情况下会消失嫉妒之心，这是很不好的心理不健康的表现，所以我们老师在平常的教育过程中，准时地观察了解学生，尽量避开这种现象的发生，否则有的后果会很严峻。还有一种就是就是艳羡之心，这是产生在一种美好基础之上的。还有就是心理归属感。无论是什么样的人都很惧怕孤独、期望能够远离孤独，尤其是差生，作为老师我们应当准时地关心他们，让他们感受到班集体的温暖，自己也是这个班集体中不可缺少的，从它的闪光点出发，逐步建立他们的自信念。使他们不觉得孤独。我们每个人都一样都期望自己的情感被共享、被分担，同时也期望自己在不幸或遇到困难的时候能有人相信。之所以我们常常听到现在有许多学生跳楼自杀的、离家出走的、误入歧途的这些悲剧发生。我也在想假如我们这些教育者能够准时地去从心理健康教育的角度去多关心他们、去教育他们，或许就会削减这些悲剧的发生了。通过今天上午李教授的讲解后，让我明白，学生消失逆反、任性等问题，是由于多种缘由造成的，并非有意和老师作对。而且，消失问题的孩子正是需要我们的包涵和帮忙，我们老师不应当嫌弃他们，就像医生不能嫌弃病人一样，要真诚地帮忙他们。当我们把问题学生当成一个个研究对象“对症下药”时，就会觉得有乐趣在其中了。我真得很庆幸能够有这么好的机会去学习，给我今后的教育教学工作带来了很大的帮忙，所以在最终几天的学习中，我肯定会好好珍惜的!通过这次学习，作为一名班主任，我深深感到做学生心理工作的重要性，不能把学生的任何问题都定位在表面处理上，而且应当透过现象看学生行为的心理因素，从根本上指导学生心理健康地发展。在这里，我谈一下自己这次学习的心得感受：感受之一：这次培训帮忙我认识了小学心理健康教育学科的重要。真正的心育确实是进行德育、智育等教育的基础，而心理健康老师只有通过自己的努力、发挥自己的作用，赢得学生、家长、学校的认同，才能更好的发挥中学心理健康教育的作用。感受之二：这次培训帮忙我重新认识了学生、认识了自己、认识了教育。可以说每一位老师都是爱学生的，正是有了这份爱，我们才对学生付出了许多，可结果却是我们常常感慨：学生怎么会是这样?真是一代不如一代了。而我现在真正体会到：没有教不会的学生，只有不会教的老师这一句话的内在含义，那就是我们没有真正了解学生、没有把握学生的心理需要，我们的爱再多却都偏离了我们的预期，简言之我们的爱不是学生所需要的，那结果就可想而知了，这样怎能谈到教育的效果?也正因为如此，老师也无法体会到自己工作的乐趣，沉重的负担压得老师没有也不可能体会到应属于自己的欢乐，这或许就是不懂心理教育、不会运用心理教育的必定结果吧!让我们每个人都学会去观察学生、去了解学生、去把握学生的心理需求，再循序渐进、因材施教。感受之三：每一名老师都应当成为一名合格的心理健康老师。作为一名正规师范院校的毕业生，每一个人都接触、学习过心理学，但一走上工作岗位之后却没有感到心理学的用途，因此早已将它抛之脑后了，虽然有时也会装模作样的应用一两个心理学的术语，那也不过是装装自己的门面罢了。可以说那是真的不懂心理学，更没有想到如何正确在教育教学上运用心理学的学问，所以在工作上产生了许多的困惑。正是这次学习它帮我才开始认识到心理学的重要，更帮我认识到心理健康的重要。原来我们在不经意之中虽运用着心理学，我们的困惑也正是源于不了解学生、不了解心理学啊!只有每一名老师都成为合格的心理健康老师，我们才会更了解自己、更了解学生，从而更好的做好教育工作。感受之四：通过培训我学到了更多的进行心理健康教育的方法。以往，自己将心理健康课看的过于神秘，缘由就在于没有真正的懂得小学心理健康教育的实质，而忽视了学生的心理感受和心理需求，通过培训我明白了小学心理健康教育的实质，那就是：源于学生，服务学生;引导学生，把握人生!感受之五：这次培训帮忙我明白了学无止境的道理，人非生而知之者，不学习，不准时充电，不准时转变自己的学问结构，我们就将被时代所淘汰。有太多的感受，溢于言表;有太多的工作，等着我们去做。作为班主任，我们始终应当把心理和德育工作放在首位，以其来促进智育的发展，使得学校能培养出健康的学生。2023年健康教育心得体会(精选篇5)今天我校要举行一次心里健康活动，规定每个班只能玩四个项目，假如四个项目都赢得了一张奖票的话，就可以换一个奖品。心里健康活动开始了，我们玩的第一个嬉戏是翻布嬉戏，它是训练我们的团体合作的，嬉戏规章是这样的：7个人站在一块布上，要想办法把这块布翻过来，但是不许把脚伸到布外面去，哪一个组最先把布翻过来，那一个组就可以拿一张奖票。我们开始嬉戏了，但是我们的协调性不好，所以我们就输了。第2个人嬉戏是帮忙盲人指路。嬉戏规章是：盲人背着瘸子，瘸子帮盲人指路，盲人要用黑眼罩蒙上眼睛假如见到气球，就得踩爆，假如见到小熊，就得捡起，哪一个队最先到终点，拣得最多，就可以拿一张奖票。我们开始玩第二个嬉戏了，我是盲人，我背的是钟珺媚，比赛开始了，钟珺媚指路指的不好，我又不敢踩气球，所以我们又输了。第三个嬉戏也是团体嬉戏，嬉戏规章是：每人拿一个球，放在胸前，一个接一个走，手不能拿球，哪一个队最先到终点，就可以拿一张奖票。我们女生1队变2队，每人拿一个球放在胸前，比赛开始了，因为我们队的熊双掉了一个球，我们队又输了。第四个项目是顶乒乓球，它也是团体嬉戏，和前面是一样的队形。嬉戏规章是：最前面的一个人拿一个纸杯，把它倒过来，拿杯底顶一个乒乓球，始终这样顶六个球，哪一队最先把它运到终点，就可以拿一张奖票。我们女生2个队分别站成两竖排，最前面的一个人拿一个纸杯，把它倒过来，拿杯底顶一个乒乓球，最终，我们终于拿了一张奖票。通过今天的活动，我知道了：只要我们大家团结一心，就没做不到的事情。2023年健康教育心得体会(精选篇6)中华文化历史悠久、底蕴丰厚，上下五千年的传统文化更是博大精神。文化是民族的灵魂，孩子是国家的将来。近年来，随着社会经济的快速发展，各种信息的来源渠道不断增多，随之而来的不良信息正悄然影响着中小学生，由此造成的不良后果已经逐步显现出来。在当代各种文化的冲击和影响下，中小学校如何利用结合各地实际，弘扬优秀传统文化教育，是一项刻不容缓的任务。传统文化进校园的切入点是什么呢?我认为万事心生，中华传统文化在几千年社会发展中积累了极为丰富的内涵，其中包含了大量有利于心理健康教育的内容。因此，应深化挖掘其中的宝贵资源，与初中生心理健康教育结合起来，开展具有初中生特色的、初中生心理健康教育和实践活动，以推动初中生心理健康教育。一、初中生心理分析如何将中国优秀的传统文化与初中生心理健康教育结合起来，我们首先要对现在初中生的心理进行分析，知道他们在想什么，怎么想，想怎样。那么初中生心理特点是什么呢?归纳起来有一下三点：1、自我意识高度膨胀少年期是人类第二个自我意识发展高峰，也是最重要的一个时期。孩子在这个时期期望能尽快进入成人世界，期望尽快摆脱童年时的一切，查找到一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，获得一种全新的社会评价，重新体会人生的意义。人际交往欲望剧烈，此时学校和同伴的影响超过家庭和父母的影响。2、性意识的突然增长关注自己身体的变化，对异性神秘并奇怪   ，表现出更多的关注，乐于接近异性，甚至对某一个异性若有所思、若有所失，这种关切若得不到掌握将引发早恋，造成对学习没有兴趣(厌学)、上课走神，精神恍惚。3、智力水平迅猛提高思维活跃，对事物的反应能力提高，分析能力、记忆能力增加。对自然现象、社会现象的理解能力不断提高，但尚不成熟，缺乏社会阅历，易受四周环境的影响。自我意识的高度膨胀、性意识的增长、智力水平的提高使得孩子原来并不成熟的心理变得非常脆弱，导致孩子们情绪波动起伏大。这就是我们常说的青春期叛逆心理。二、传统文化对于初中生心理健康教育的应用，传统文化主张修身养性，塑造健全人格，提高心理调适能力。孔子乐观主张修身养性，提出“欲先修其身者，先正其心。”强调“心正而后身修”，进而达到“德润身，心广体胖”。就是说人只要具备了较高的修养，就能心怀善，心无愧怍，进而感到舒泰宽敞。孔子还提出：“所谓修身养性在正其心者，身有忿惕，则不得其正。有所惧怕，则不得其正。有所好乐。则不得其正。有所忧患，则不得其正。”进一步阐述了修身养性与心理平衡的关系。此外，《论语》中还描述了“温而厉，威而不猛，恭而安”及“泰而不骄，威而不猛”的人格特征，认为“不得中行而与之，必也狂狷乎!狂者进取，狷者有所不为也”。也就是说，作为君子，能把握自己的内心世界，对外界各种刺激随时掌握和调节自己的心理体验，时刻使内心世界居于适中状态。即保持心理的平衡。适度的自信，既不自负、也不自卑，是事业胜利的必备条件。面对挫折，过于悲观懊丧会丢失意志，而毫无所谓则会失去前进的动力，只有把握好尺度才能成为前进的真正动力。因此，要想在日新月异的社会生活中立于不败之地，就要将自己的心态调整到“中”，既不要“过”也不要“不及”，以坦然、平和的健康心理状态面对简单多变的世界。增加适应能力，提高抗挫折能力。《孟子》强调“人皆有仁、义、礼、智之心”。所谓知天命，就是能理解并实践仁、义、礼、智，做到“仁者不忧，智者不惑，勇者不惧”。以礼义适应社会，适应自然。强调“君子不器”。孔子非常敬佩颜回，曾说其：“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。贤哉回也!”不仅如此，儒家还认为耐挫是一种美德，《论语·述而》中“用之则行，舍之则藏，惟我与尔有是夫!”，强调面对挫折、遭受冷遇也能坦然接受而不是耿耿于怀。《孟子》中的“得志，泽加于民;不得志，修身现于世。穷则独普其身，达则兼善天下”，反映的是儒家的乐观入世的人生理念，表达了得志则造福于黎民苍生，不得志也要洁身自好乐观豁达的态度。不仅如此，还要能“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”同时，还强调“小不忍则乱大谋”，对一些不顺利、小挫折要擅长忍让、忍耐，以顾全大局，要有善待挫折的坦然心态，提倡“富贵不能淫，贫贱不能移，威猛不能屈”、“匹夫不可夺志”、“自强不息”等人格品质。当前初中生在生活上遇到困难，对环境的适应能力不良是心理问题的重要缘由之一，初中生心理健康教育的核心内容之一就是要提高初中生的抗挫能力和社会适应能力。儒家思想强调的困而弥坚、挫而愈奋、百折不挠、追求进取的精神对初中生来讲，是一笔宝贵的精神财富，这些思想对促进初中生增进心理健康、增加适应社会的良好能力起到乐观的作用。此外，自强不息，追求乐观进取的人生观，实现自我价值。自强不息、乐观进取，追求崇高的人生目的，是中国传统文化的重要内容。“天行健，君子以自强不息”，天道的运行，是刚劲强健的，有道德的人应当效法天道，自强不息。老子说：“知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。”要想战胜别人，首先要战胜自己的一切弱点。只有坚忍不拔、强力而行的人，才是一个有志气的人。“自强不息”是中国传统文化中的一种独立自主、奋勉 图强、百折不挠、锲而不舍的精神。这些品质，无论对初中生世界观、人生观的形成，还是对他们日常的学习、生活，都具有特别好的启迪作用。知足常乐，顺其自然的乐观心态。中国传统文化主张人生不要刻意去强求不现实的功利或物质需求，而要重视心理的满意。在获得这种心理满意的基础上实现“常乐”，由此可以看到国人乐观的生活态度。无论多么辛苦，只要有期望，便能知足常乐乃至以苦为乐。中国传统文化思想主张“顺其自然”，提出人类要“道法自然”，返朴归真，认为“人法地，地法天，天法道，道法自然。”做人的德行要重视“自然之德”。老子强调“是以圣人处无为之事，行不言之教，万物作而弗始，生而弗有，为而弗恃”，倡导人不要牵强去做有悖于自然规律的事情，要顺其自然，保持心境的平和旷达，即不有意做作，目的就在于不扼杀事物自由发展的可能性。庄子主张不刻意追求个人生活中现实的东西，而应顺其自然，强调“自然 ”;超越一切功名利禄，做到“无功”;遗忘一切荣辱毁誉等虚名，做到“无名”。“无为”而最终“无不为”，从而实现“恢恢乎其于游刃必有余地矣”的境界，尽管乐观知足的心态可能会影响人的上进与追求;但从健康心理的角度看，“知足常乐”与“顺其自然”却是初中生自我保护、自我保健的健康心理和行为的反映。三、如何将传统文化与初中生心理健康教育的实际工作相结合(1)用传统文化对初中生教育的过程当中，学校老师应当身体力行，努力学习传统文化，特殊     是对传统文化思想的学习，为初中生作出示范和榜样，此外，学校老师在对初中生日常教育中应严格规范自己的言行举止，用实际行动教育鼓励初中生从传统文化中吸取养分，提高道德素养。(2)教育内容上。要“取其精华去其糟粕”，要充分考虑初中生的文化水平，尽可能通俗易懂，并贴近初中生日常生活，具有肯定的实用性，比如《弟子规》《论语》《孝经》《中庸》，以及《道德经》《逍遥游》。(3)教育方法上。注重初中生学习传统文化体验心得，加强互动交流，启发初中生“开悟”，注重在改造实践中落实道德细节，形式应丰富多样，切勿“纸上谈兵”。比如可以按学员的兴趣将学员分为三个兴趣小组：儒家学派、道家学派以及佛学派，定期开展辩论赛，并谈谈学习心得，各抒己见，形成一个良好的学习氛围。(4)与心理咨询矫治部门紧密联系。传统文化教育与心理咨询矫治工作在目的上是一致的，彼此手段不同，可以互通有无，双管齐下，以传统文化教育引发初中生内心震撼、反思，以心理咨询矫治为渠道抒发感受，力争良性工作效能。可见，倡导传统文化教育，有利于初中生塑造健全的人格，更好地了解自己、悦纳自己，增加自信，并不断完善自我、超越自我、发展自我，提高心理调适能力。因此，要结合中国优秀的传统文化，使之与当代心理学理论与实践结合起来，广泛准时开展具有校园特色的、卓有成效的初中生心理健康教育和实践活动，促进初中生更好地认识自我，健全人格，以不断适应社会发展。2023年健康教育心得体会(精选篇7)近年来，随着80后独生子女的成家，为人父母，独独家庭组合现象越来越多，在这个家庭结构模式转型