2023健身长跑活动方案7篇

第第页2023健身长跑活动方案7篇健身长跑活动方案篇1一、活动名称20__年元旦健身长跑活动二、活动时间、地点时间：1月1日上午9:00地点：体育中心田径场(湖北路)三、活动主题全民健身健康__四、活动形式以单位为代表组队参与，不接受个人报名。五、活动路线(暂定)元旦健身长跑活动路线调整至云龙湖景区进行，方队仍在湖北路体育中心田径场集结，由田径场围栏北门出发，长跑行进路线调整为：湖北路田径场(起点)-煤建路-如意路(滨湖新天地步行街)-八一大堤-湖东路-湖南路-珠山西路-湖中路-音乐厅广场-如意路-湖北路田径场(终点)，全程约7500米。六、参与办法1、我市工人、农夫、机关干部、大中专院校和中小学师生、街道居民、公安干警、解放军战士，凡有肯定长跑基础、身体健康者，均可以单位报名形式参与。2、以方队形式参与长跑活动。各区、局、公司、企事业单位，每单位可报方队不超过3个;各高校可报老师、学生方队3个，中专、技校每校可报1个方队，完全中学可报2个方队，小学生每区可报2个方队;部队酌情可报若干方队。各单位要有一名领导负责组织联系工作。3、每方队100人，要有一名教练员带队，并随队全程参与长跑活动。各部、委、办、局、公司机关单位满60人即可组队。4、各社会体育场、馆、校、俱乐部均以该项目协会名义组队参与活动。5、老年人参与本次活动，由市老年体协统一组织。6、参与活动的单位要集体整队，统一入场。着装上可以有标志，表示单位名称和职业特征，但不允许带有商业广告性质。七、报名方法参与活动的单位，必需于12月25日前将报名单加盖公章，报市体育局群体处。联系人：联系电话：八、嘉奖办法1、凡队伍整齐、跑完全程的方队，带队教练员可领取一份奖品。2、凡到现场组织活动的单位领队，可领取一份领队奖。3、活动结束后评选部分“优秀组织奖”。九、其它要求1、为确保平安，保证活动顺利进行，全部参与者要听从大会的统一指挥，一律不准骑车随行。2、各单位领队于12月29日(星期二)上午9：30，到市体育局四楼会议室参与领队会。3、请各县(市)、铜山区、贾汪区参照本规程，与市区同时组织健身长跑活动，活动方队一般不少于30支。健身长跑活动方案篇2一、指导思想全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增加青少年体质的意见》文件精神，广泛开展学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，培养青少年喜爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯,逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化,不断提高学生身体素质和意志品质，掀起全区中小学生冬季体育熬炼的新高潮。二、活动主题喜爱祖国从体育熬炼开始三、参与对象__区中、小学生(小学为五班级学生)四、活动时间20__年__月至20__年4月五、活动内容与要求(一)各学校要高度重视，加强领导，明确分工，责任到人，乐观做好宣传发动工作。各校应于20__年__月14日前结合本校实际情况，举行学生阳光体育冬季体育熬炼活动的启动仪式。(二)每天长跑距离(参考)基数为：小学生1000米，初中生1500米，高中生20__米。活动期间总长跑目标和距离由各学校自行选定。活动以班级为单位，组织学生在校园内集体完成每天预定的熬炼目标里程，直至累计跑完选定的目标总里程。部分开展冬季长跑受条件限制的学校可以组织跳绳、踢毽等其他的体育熬炼项目，保证学生每天的体育熬炼活动量。各学校、班级要做好每日长跑活动情况记录，节假日和寒假期间学校应动员学生自觉坚持长跑并做好记录。以便在冬季长跑活动结束时统计每个学生冬季长跑的总里程。(三)各校校长是学校开展阳光体育冬季长跑活动的第一责任人，要依据各校实际情况制定阳光体育冬季长跑活动方案，千方百计为学生制造条件开展冬季长跑活动，保质保量地完成冬季长跑工作。上级主管部门应对各校冬季长跑活动的开展情况进行监督和检查，确保活动按要求实施。(四)各学校要指派专人担当网络管理员，在教育部网站上激活本单位的账户，并准时上传转发文件、活动方案、启动仪式现场照片以及平常熬炼照片等信息。同时，各学校要对前五年开展阳光体育冬季长跑活动情况进行总结并在教育部网站“我要投稿”一栏内上传信息。六、组织机构：本区学生阳光体育冬季长跑活动由__区学生阳光体育大联赛组委会负责组织协调工作。各中小学校应建立工作小组并由一名校级领导详细负责此项活动的开展。七、评选工作：本次活动新区教育局将设优秀组织奖的评选，评选组织工作详细如下：(一)评选条件：1、开展冬季长跑活动的组织机构健全，实施方案完整，措施详细;2、专心组织起跑仪式并开展冬季长跑的宣传教育活动，起跑仪式有特色，影响面广，宣传教育活动有创意，参与范围广;3、学校冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，熬炼效果显著;4、学校在冬季长跑活动网站上注册比例高，参与网上系列活动;5、组织冬季长跑活动的平安保障措施详细，活动期间未发生任何平安事故;(二)材料报送：1、电子稿材料：活动期间，各校准时报送活动简讯、照片，新区将在阳光体育网站上准时报道各校活动开展情况(作为评选优秀组织奖条件之一)。上报至邮箱：_。联系人：__区青少年活动中心体育活动部_老师，联系电话：______。2、书面材料：20__年4月25日前，各校将本次活动工作总结、优秀组织奖申报表盖好学校公章后，交至__区青少年活动中心体育活动部，_老师收，邮编：_______。健身长跑活动方案篇3一、活动名称：20__年__工业大学阳光长跑活动二、活动意义为深化贯彻落实中共中央国务院《关于加强青少年体育增加青少年体质的意见》，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动的指示精神;通过开展阳光长跑活动，展示广工大人朝气蓬勃、奋勉 向上的精神风貌，培养喜爱体育、崇尚运动的健康观念，形成阳光运动、强身健体的校园体育化氛围，不断提高全校广阔师生员工身体素质和意志品质，同时选拔优秀运动员进入学校田径队参与省级、国家级比赛，为学校争光。三、主办单位：__工业大学体育运动委员会四、承办单位：体育部、工会、团委五、活动时间地点(一)活动时间：20__年12月17日(二)活动地点：__工业大学大学城校园六、活动项目(一)学生(4+2)×2公里接力竞赛跑;(二)4公里健身跑。七、参与活动的单位(一)学生分A组(一班级)、B组(二～五班级)(4+2)×2公里接力竞赛跑。全校十七个学院及研究生院为单位。(二)4公里健身跑。全校十七个学院及研究生院为单位;教职工由校工会组队参与。八、参与活动的条(一)参与活动者必需是__工业大学全日制本科生、研究生和在职教职工。(二)参与活动者必需是常常进行长跑熬炼，经医院检查证明身体健康，适合参与长跑活动。校运会报名时已在校医院身体测试不符合要求者不得报名参与竞赛组活动。(三)各学院需为通过医院检查的报名参与学生接力竞赛跑的运动员购买竞赛保险。九、活动分组(一)学生(4+2)×2公里接力竞赛跑;(二)学生、教工4公里健身跑组。十、参与活动办法(一)学生(4+2)×2公里接力竞赛跑。各单位统一组队报名参与，可报领队1人(学院领导),教练1人，每单位报A组和B组各一支队伍共2支队伍(分别命名为__学院A队、__学院B队)，运动员20人。其中，每支队伍报女子运动员4人、男子运动员6人，上场比赛4男、2女。(二)4公里健身跑。大学城校园每个学院组织200名学生(其他校区各学院及研究生院，每个单位组织100名学生)组成长跑方队，以院旗作先导，进行全程健身跑活动。十一、活动规模：约00人(一)学生(4+2)×2公里接力竞赛跑人数216人;(二)学生健身跑人数2800人;(三)教工参与健身跑人数，校工会将另行通知。十二、起跑程序(一)学生(4+2)×2公里接力竞赛跑出发;(二)学生、教工4公里健身跑出发。十三、竞赛跑活动颁奖仪式(一)本次比赛的裁判长宣布比赛成果;(二)校领导分别为获得学生A、B组(4+2)×2公里接力竞赛跑前八名的运动队颁奖;(三)校领导宣布阳光长跑活动圆满结束。十四、其他事项(一)报名方式：请各参赛单位填写并打印《学生竞赛报名表》(领队需是学院领导)经主管负责人签名，加盖单位公于20__年12月4日前交体育场馆中心办公室(体育馆东门外);电子版的《学生长跑竞赛报名表》发E-ail：__;联系电话：__;联系人：严老师。(二)请各学院通知报名竞赛跑的学生于12月至8日8:0-11:0和1:0-1:0到大学城校园医院做心电图检查。如在报名今年校运会时已测，本次可以不测，但需在报名时注明。(三)领队会议定于20__年12月12日(星期二)上午10:00在大学城校园体育部会议室举行。(四)各参与单位自带院旗，组织全部参与活动人员穿统一服装，按“10人×10人”(或“10人×20人”)方队按指定时间和地点报到集结。(五)各单位全部参与活动人员必需做赛前热身运动，整理着装。(六)凡参与活动人员要听从大会指挥，各种车辆均要按大会的要求停放。健身长跑活动方案篇4一、指导思想全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增加青少年体质的意见》精神，落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的熬炼习惯，有效提高学生体质特殊     是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。二、活动主题“冬季长跑与健康同行”三、组织领导：组长：副组长：组员：各班班主任、体育老师四、参与对象全校师生。五、活动时间20__年11月1日至20__年3月31日六、活动内容1、20__年11月1日上午大课间，举行市扇横中学学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。2、每生每天长跑距离平均约1500米，整个活动每个学生长跑距离约180公里。3、在法定工作日每天以班级为单位，由班主任和体育老师组织指导完成跑步里程，假日和寒假期间学校要求学生自觉坚持长跑并做好记录。4、学校各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。七、活动地点初一在操场，初二在篮球场，初三在教学楼四周过道。八、熬炼形式1、在体育与健康实践课中进行长跑。2、大课间中进行长跑。2、课外活动中进行长跑。3、参与田径运动会、球类比赛和其它竞技性体育比赛折算为长跑里数。4、班级利用课余时间组织熬炼。5、个人进行自我熬炼。注：每天要求完成的长跑里程可以一次跑完，也可以在一天内分二至三次跑完，详细由班主任和体育老师依据学生体质安排。学生也可依据自身情况提出申请，并供应有效证明，可酌情免于参与冬季长跑运动。九、留意事项1、学校致家长一封信，阐述本次活动的意义、要求、活动内容，并征求家长意见，调查学生是否适合长跑训练。2、体育老师要利用体育课向学生传授长跑的基本学问和技巧，并进行长跑平安教育。3、原则上每节体育课学生跑1000米，大课间跑800米至1000米。要求班主任、体育老师依据天气、学生身体状况及学生当日长跑情况，合理安排。4、在组织学生长跑活动、大课间和阳光课外体育活动时班主任、体育老师要提前到位，周密组织指导;防止学生拥挤;避开学生踩踏等平安事故的发生。5、注重平安教育，各班学生在长跑前应整队，并做好预备活动，然后按挨次开始跑步。6、在集体跑步过程中，严禁班级之间进行超越。7、班级之间应间隔有肯定的距离，学生严禁说话、打闹、推、挤、撞等。8、在跑步过程中每个学生应听从老师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐。9、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对于不适合长跑的学生，班主任、体育老师要安排适合的体育项目进行熬炼。10、雨天停止，女生例假做好请假登记。十、评选与表彰本次活动结束后，学校依据每个班级每天学生的长跑情况，对长跑活动开展好的班级、班主任、体育老师、学生和老师进行评选表彰并向上级推选。对学生的表彰记入学生成长记录、素质报告书或档案。附：班级优秀组织奖评选条件：1、冬季长跑活动组织健全，措施详细;2、专心组织起跑仪式并乐观开展冬季长跑的宣传教育活动;3、冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，熬炼效果显着;4、记载完整;5、活动期间未发生任何平安事故。评为优秀组织奖的班级由学校适当进行嘉奖。健身长跑活动方案篇5一、指导思想专心贯彻“全国学校体育工作会议”精神，落实教育部、国家体育总局《关于进一步加强学校体育工作，切实提高学生体质健康素质的意见》，乐观响应由教育部、国家体育总局、共青团中央等倡导的关于开展“全国亿万青少年学生阳光体育运动”的号召。协作全国亿万学生参与的“阳光体育与奥运同行”冬季长跑活动，组织开展好我校体育与奥运同行的长跑活动，提高学生身体素质，促进我校全面工作更上一个新台阶。二、组织机构组建“阳光体育与奥运同行”冬季长跑活动领导小组：组长：副组长：成员：各班级主任、组长、全体班主任、全体体育老师。三、实施方法1、通过学校宣传办，要对全校师生宣传我校“阳光体育与奥运同行”冬季长跑活动的意义，使我校全体师生都能以昂扬的激情投身到本次活动中来。并通过我校地理学科组的全体老师能够热忱的.向全体学生介绍北京奥运会7个举办城市的人文、地理、工农业发展等学问。2、根据吴忠市教育局学校工作科的布局，依据学生身体素质和设施状况，参照《国家学生体质健康标准》高中男生3000米、女生1000米标准，在校园内集中跑完当天预定的里程，并作为本学期末体育测试成果进行考核。3、学校的大课间活动时间将全部用在“阳光体育与奥运同行”的长跑活动中，并以各班为单位，利用体育课及课余时间努力完成班级规定的里程。4、各班级各班同学可通过我校“阳光体育与奥运同行”的线路示意图，制定出自己的长跑计划，在象征性的里程中努力跑完自己的接力路程，并结合地理课程了解更多的学问。四、活动安排1、冬季长跑活动从12月3日开始到20__年3月23日结束，并将长跑路线设定为象征路线，线路为北京——沈阳——秦皇岛——天津——青岛——上海——香港——北京，全程5400公里。2、各班级各班将学生分为4个小组，根据奥运7个城市的总路线划分接力区，并累计每个小组每人每天跑的里程，做好记录登记工作，在3月23日前完成5400公里的总里程。3、组织学生利于课间操和体育课、课外活动时间进行我与奥运同行的冬季长跑活动。4、乐观开展好我校冬季长跑比赛活动，让学生以饱满的激情，良好的体育熬炼习惯，投身到“全国亿万学生阳光体育运动”中来，使这项利在当代，功在千秋的大好事能够广泛、深化、长久地开展下去。五、保障措施1、加强领导，定期检查。学校要求各科室、各班级组、各班级要对这次的“阳光体育与奥运同行”长跑活动高度重视，要有特地的人来负责检查，班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。2、学校体育组全体老师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作，按班级、班级分工到人，定期做好各班预算里程和完成情况的记录检查工作。3、各班冬季长跑活动评比结果将纳入班主任工作考评。班级组评比结果纳入班级组长考评。4、加强平安教育，落实平安措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身平安。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。健身长跑活动方案篇6为充分体现县人民健康向上、乐观进取的精神，营造全民健身的深厚氛围，不断提高广阔干部职工群众的身体素质，呈现我县争创“西部百强县”的良好风貌，依据县委、县政府安排，定于20__年新春之际举办迎新春“信合杯”县全民健身万人长跑活动，为了搞好此次活动，特制定如下方案：一、活动主题我运动、我健康、我欢乐。二、时间地点时间：2月14日上午9时30分(农历正月十五星期五)地点：大堤三、举办单位县文体广电局县文明办县信用合作联社四、活动内容(一)举行“信合杯”全民健身万人长跑活动启动仪式1.地点：县体育中心2.参与人员：全体县级领导，全体参赛人员及工作人员。3.议程：主持：副县长第一项：县委常委、宣传部部长宣读全民健身倡议书;第二项：县文广局局长宣读活动留意事项及竞赛规程;第三项：县信用合作联社主任致辞;第四项：县长发布全民健身万人长跑启动令。(二)举行全民健身万人长跑活动1.参与人员全部在家县级领导，各镇、部门、驻单位、事业单位全部年龄在60周岁以下的干部职工，企业单位除正常上班以外的企业职工，城区居、农夫、个体工商户和高中、职中在校学生。2.参与形式(1)县级领导由县委办统一组织组队参与;(2)县级部门、企业以系统为单位组队参与;(3)各镇以镇为单位组队参与;(4)城区居农夫由城关镇组织报名参与;(5)各社会团体和健身协会由文广局组织参与;(6)非公企业由非公局统一组织参与;(7)老师及学生由教育局组织参与;(8)个体工商户由工商局组织参与;(9)社会个人可在文体局直接报名参与。3.参赛方法万人长跑活动分男、女组，男子组分青年组(18-45周岁)和中老年组(46-60周岁)，女子组(18-55周岁)。4.全民健身万人长跑活动路线(1)男子青年组：(2)男子中老年组：(3)女子组：5.活动规程及竞赛办法(1)全部参与比赛人员年龄需在18-60周岁，身体健康、适合该项运动，凡患心脏病、高血压、冠心病、糖尿病的人员禁止参与。各参赛单位对参赛人员进行统一体检，确保参赛人员身体状况良好，严格把关，责任自负。(2)凡参与长跑比赛的队员必需着运动服、运动鞋，参赛队员必需佩带活动组委会统一发放的号码标识牌，号码标识牌统一粘贴在胸前。(3)每个参赛队员必需在长跑过程中留意在长跑线路沿线不同位置领取几种不同种类的路标，到达终点后凭路标确定是否跑完全程以确认名次。(4)男子青年组起跑令发出20分钟后，女子组、男子中老年组开始起跑比赛。(5)依据参赛人数确定嘉奖名次。个人男子青年组嘉奖前30名，女子组和男子中老年组分别嘉奖前20名，集体奖设十个优秀组织奖。(6)嘉奖办法获得个人1—10名各嘉奖800元，荣誉证书一本，奖杯一个;获得个人11—20名各嘉奖600元，荣誉证书一本;获得个人21—30名各嘉奖400元，荣誉证书一本;集体奖设十个优秀组织奖，奖牌一面。(7)凡是取得男子中老年组前20名的，凭身份证和不同路标确认获奖名次是否有效。(三)举行全民健身万人长跑活动颁奖仪式1.文体表演(1)地点：全民健身万人长跑活动结束后在诗经文化主题公园中心广场。(2)展演单位：城区各健身协会2.颁奖(1)参与人员：___领导，全体参赛人员及全部工作人员。(2)颁奖地点：诗经文化主题公园广场(男子青年组终点)(3)议程：主持：副县长第一项：裁判长宣读比赛成果第二项：颁奖(个人前十名和集体奖现场颁奖)第三项：县委常委、宣传部部长讲话五、报名时间20__年2月12日前各参赛单位、社会团体、参赛干部职工由单位组织统一在文体广电局报名(报名时带各单位报名表)，社会人员可单独报名。六、活动领导小组及职责分工(一)领导小组第一组长：组长：副组长：成员：领导小组下设办公室，办公室设在文体广电局，担当办公室主任，详细联系督促各系统组队按时参与，准时将活动进展情况向领导小组汇报;统计各系统参与人数;制定实施细则。(二)职责分工1.文体局职责(1)负责本次万人长跑活动的协调、组织等工作，并详细负责实地考察长跑路线，确定各代表队参与人数，制作号码标识牌、参赛代表牌等参赛工具、制定活动实施细则等工作。(2)负责活动协调组织工作，并负责在中心广场供应音响播放国歌和运动员进行曲等。(3)负责起草同志启动仪式及颁奖仪式主持词、同志全民健身倡议书及颁奖仪式讲话，并送相关领导审定。(4)负责划分各方队参与起跑仪式区域。(5)负责安排各联络点人员。2.公安局职责(1)负责组织安排十辆警用摩托车作为引导车辆。(2)负责活动场所的平安保卫和秩序维护工作。3.交警队职责负责长跑路线的交通管制及各路口(火石咀千狮桥处、河堤路两端处、起点、终点)交通平安等工作。4.卫生局职责负责现场抢救工作，协调安排三辆抢救车及相应医务人员在指定位置待命，随时做好抢救预备。5.城管局职责负责搞好诗经文化主题公园中心广场及新区卫生环境工作，并供应诗经文化主题公园广场处会场电源等工作。七、有关要求1.“信合杯”县全民健身万人长跑活动是我县近年来举办的大规模万人全民健身活动，各镇、各部门、各企业单位要高度重视，加强组织领导，各参与单位由主要领导带队，乐观专心筹划、组队报名参与，行政事业单位除值班人员、企业除正常上班人员外其他全部人员都必需参与，各参赛队进入启动仪式现场必需统一整队，并打队旗、举对牌。2.各参赛队员必需文明参赛，听从工作人员安排，严防拥挤踩踏，并遵守竞赛规程，严禁弄虚作假，严禁乱扔垃圾等不文明行为发生。3.此次整个活动详细由县文体广电局组织实施，各相关单位全程做好一切协作工作，确保各项工作有序进行。4.县广播电视台、县政府信息办、《今日县》等媒体要做好活动的宣传报道工作，营造深厚的宣传氛围，确保活动的广泛参与性和消遣性，电视台安排一辆车辆随队录像。健身长跑活动方案篇7一、指导思想：专心贯彻《中共中央、国务院关于加强青少年体育增加青少年体质的意见》，和教育部《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动》的规定精神，充分利用冬季阳光体育熬炼的契机，推动学生阳光体育运动，切实保证学生每天熬炼一小时，坚持“健康第一，以人为本”，全面推动素质教育。通过此次活动磨练学生的意志品质，培养良好的熬炼习惯，在全校师生中掀起体育熬炼热潮，推动和加强学校体育工作，有效提高学生的体质，促进学生德、智、体、美全面发展，形成全员参与的群众性体育熬炼的良好风气。二、活动主题励志从长跑开始三、参与对象全校各班级学生四、活动时间、内容、任务量11月至4月，利用早熬炼和大课间、课外活动的时间。活动的内容：以长跑为主，跳绳、踢毽子为辅。在校活动的时间：课间、大课间、体育活动;在家活动的时间：1、自觉出早操。2、闲暇时间开展跳绳、踢毽子等活动。阳光体育活动的