中医养生与国珍产品马志平

中医养生与国珍产品——主讲人:平水花人类最大的财富是健康，有健康才有生活的本钱！

养生，顾名思义保养生命的意思，是研究增强体质，预防疾病，以达到延年益寿，尽终其天年的理论和方法。

《黄帝内经》是我国现存医学文献中最早的一部典籍，其在养生学说中突出了“不治已病，治未病”的预防理想，并以“渴而穿井。斗而铸锥”为比喻，阐明治未病的重要意义。

《内经》的养生学说是在“天人相应”的整体思想指导下建立起来的，强调要“顺四时而适寒暑”，“晓天气而通神明”，并指出了“春夏养阳，秋冬养阴”的原则。

认为对于自然界阴阳的变化，“逆之则灾害生，从之则苟疾不起”。强调调摄精神情志作为养生的重要措施,指出要“恬淡虚无，积精全神”，“精神内守”，从而使“形体不蔽，精神不散”。

强调保养正气在养生中的重要作用，认为“正气存内，邪不可干”。指明各种养生方法都应以保护和强壮正气为基本原则。坚持了这个原则就能达到“僻邪不至，长生久视”的目的。《素问.上古天真论》昔在皇帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天，乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？

歧伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居所常，不妄做劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以如房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。

本段指出了“上古之人”遵循养生法则，能度百岁乃去；“今时之人”违背养生法则，则半百而衰，以此来说明人寿命的长短，不在与时世之异，而在于人之是否善于养生，从而突出了养生对于却病延年的重要意义。在养生的要求方面，原文提出了“法于阴阳”.“和于术数”.“饮食有节”.“起居有常”.节制房事.劳逸适度.保精宁神等重要原则。

《内经》据考证，成书一般认为在先秦战国，但也有认为是西汉时代的作品；但千百年来，这些养生的原则对于保障人民身体健康，繁衍中华民族做出了巨大贡献，这些原则今天看来依然适合我们。五行比类取象表五行五味五色五化五气五方五季五脏五腑五官五体五志酸青生风东春木肝胆目筋怒苦赤长暑南夏火心小肠舌脉喜甘黄化湿中长夏土脾胃口肉思辛白收燥西秋金肺大肠鼻皮毛忧咸黑藏寒北冬水肾膀胱耳骨恐自然界人体圆为相生线为相克古人认为：“食百草，身体好。”西方的医圣，苏格拉底曾说：“要把饭当药吃，不要把药当饭吃。”古人：“不治已病，治未病。现代人：一、未病先防二、既病防变三、瘥后防复没病不等于健康健康——人体健康的10条新标准：(世界卫生组织定出了健康的10条标准)1.有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作，而且不感到过份紧张疲劳；2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔；3.善于休息，睡眠好；4.应变能力强，能适应外界环境各种变化；5.能够抵抗一般性感冒和传染病；6.体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调；7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎；8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象；

9.头发有光泽，无头屑；10.肌肉丰满，皮肤有弹性。身心健康的新标准：“五快”（机体健康）和“三良好”（精神健康）机体健康“五快”1)吃得快，说明消化功能好，有良好的食欲，不挑食，不厌食，不偏食，不狼吞虎咽。

2)拉得快，说明吸收功能好，一旦有便意，能很快排泄，感觉轻松。3)走得快，说明运动功能及神经协调机能良好，步履轻盈，行走自如。4)说得快，说明思维敏捷，反应迅速，口齿伶俐。5)睡得快，说明神经系统兴奋-抑制过程协调好，上床很快入睡，睡得沉，醒后精神饱满，头脑清醒。

精神健康“三良好”：1、良好的个性人格，情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。2、良好的处世能力，观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。3、良好的人际关系，助人为乐，与人为善，对人际关系充满热情。

现在社会上人们有70%出于亚健康状态，中医没有亚健康的名词，只有阴阳的偏盛偏衰。

人体养生防病贵在调和阴阳，使阴平阳秘，精神乃治。

世界卫生组织，最新发布一项全球性的调查，结果表明，全球有48亿人出于亚健康状况，虽然诊断不出任何疾病，却忍受着几十种亚健康症状，发达国家经验证明8%-10%的生产力的提高，是由于国民健康状态改善而实现的，而三分之二的疾病和过早死亡可以通过科学养生避免，引起人类死亡的因素70%以上是能被人所控制的。医疗模式存在的三大误区一：重指标，轻本质；片面的强调追求单一指标的“正常”，忽视人体各种机能动态平衡，尤其是神经，内分泌和免疫，三大系统的平衡和稳定。二：重眼前，轻后果；外源用药片面的强调快速显效，所以毒副作用大。不重视人体内在修复机能的保护和调动。不仅如此往往还伤害人体的免疫系统和自我康复能力。三：重治病，轻救人；把人这一个经过亿万年进化的复杂的有机体，分解成一个个组织.细胞.分子，用标准化方案进行局部对抗治疗。不考虑人体的复杂性，个体的差异性，往往是病症可以缓解但是人体机能的自我平衡功能却被破坏了。（例如：痛经，皮肤病，腹痛）最终是高级的诊断低级的治疗我对国珍午产品的认烈识因为天然（草药和警动物用药嚼是种植养痰殖产业化掘）因为活性（分子卖结构小挑，不经依过消化伤道，走啄经络归仪系统）因为是然药方（被37部药典效收录，兄具有全耕面性，甘均衡性队，自控唉协同性壁，不亚谋于一张传方，如次同一种览米养百正种人，谣万人一毕方，万复病一方）因为可以仪异病同治（用于有狼病名无药帆可治.有病名有臣药物但终置生服药者.更适用巾于病名岔不同症掩状相同趁和一人导多病者意）松花粉是拿唯一一个滥用皇帝身李家性命验扣证了几千越年，其无炕毒无副作轮用，安全罪营养的保轿健极品，拿是保健品霉的终极通匪道。结束槽了人类只侦有用药才南能治病的值历史。国珍产品秘的出现具惰有划时代擦的意义，校松花粉不冷是人类的发明而是人斯类的发现，不是侧高科技功的产物而是高经科技研嫁究的对象。一位法国么的科学家发断言：“崇在500年之内，铸人类再不连会找到一虏种保健品孩能够超越逗中国的松液花粉”。应用国珍忆产品的体筛会功能：平衡阴弦阳牧滋养蜜五脏障通蝇达六腑疏理筋匆脉澡补益纽奉气血登固本杆培元扶正祛障邪洪益寿靠延年（扶正件不恋邪决，祛邪壁不伤正牙）辩证论治称与辩症调封理症状精神萎靡挪气慎短乏力也心悸奏胸闷失眠健忘郊头锡目眩晕夹视物习不清耳聋耳灾鸣怎脘腹终胀满宰纳魄少乏味腰膝酸妹软栽动则异气喘梅手谁足不温二便不利捐肢助体麻木榆斑疹怀痒疮服法：每日最少刃两次，每舌日一次不慎科学用量：两读个量——时间量，供产品量！时间量——久服轻身调，要像吃毅饭一样的阳汲取营养雾，时间的融量极为重蚀要产品量——产品够舱量。过撕敏体质命从每天馅半片开过始逐渐号加量；棒体质强猾壮，急祸病，新毫病，诊低断明确鬼一定要蜡足量。症如腹泻质，外感腿，术后……；久病军，老人迅从小剂扎量开始!治疗量是讽保健量的3-5倍秘诀:平时坚道持吃，贸不舒服乐时加量刮吃，有秧事别忘哗吃，越俱忙越累泻越要吃敬。注意事项休：脑出血胆须三个月还后病情稳缩慧定参考用竹喝康宁。出血负倾向及睡肝硬化禁用竹康桐宁。肾功能写衰竭，尿里检中有蛋陷白质，禁用松花埋钙奶。月经期慎用松花现靓颜。吃到时间纷吃到量，旋人人都能芬变个样。按脏腑初划分三足焦上焦中焦下焦心.肺脾.胃肝.肾上焦为阳冻多热病多壅滞，火多胀痛下为阴开多寒凉产品搭见配：按拐产品的扬性味分眉三类应用原炉则：寒厉者热之幕，热者眼寒之凉性竹康宁，竹叶清茶凉而不寒中性松花粉，伴侣，钙奶,果蔬粉润而不泻温性参宝，松花酒温而不燥破壁松晴花粉松花粉松花粉是慨营养库容全天然的妻活性物调理百算病是基映础崭补益五也脏通六植腑润肺补脾嚼肾精足职祛斑养颜翅靓肌肤破壁粉惧把外伤倾疗期延年益打寿乐逍殊遥松花钙奶松花钙奶签最经济农男女老少出都适宜三钙合晃一好吸成收停百种疾任病都需素求儿童用奶牙长得高掉老人用奶染不衰老男人用奶诸更强壮燥女人用奶先肌肤靓松花伴侣松花伴侣钱调肝脾哗解酒保肝语功第一两目干涩枝尤为用战眩晕耳聋傻不能离降脂解狸毒舒肝耽郁疤理气止笔痛真神页奇松花参宝松花参宝田补三气尘久病服之欣出奇迹胸痛彻背摧又憋气腹大量频服馅莫迟疑脾肾阳虚金五更泻伪尿频肢冷舅也适宜术前术助后尽早圾用置治病求吹本是第恒一竹康宁降脂降压宅竹康宁捏解表退热辱建奇功清咽止咳蜡祛痰快字利尿通淋垄都可行久服消栓巡寿又通络替出血千万战要禁用V藻胶丸补脑益智版选V藻折孩子早盼用智商高心脑同调灯真奇妙图眩蝴晕健忘用枯它好预防眼疾召不可少饱老猪少皆宜都厘有效亚麻籽油亚麻籽旺油功效的多治明目益乏智通经娃络降脂防沈栓防癌辩变龟修复受仿损细胞村膜平衡营阀养一比状四盏健康加冈油全家协乐松花靓投颜松花靓颜帅祛斑好柴软坚散结汉有功效经络通来房诚气血活光平衡阴阳盲身心爽松花酒松花酒魔它好神志奇嘴入伏天庆喝祛湿馒气冬病夏乳治增效鉴力禾进九天耗喝暖肾跳脾舒筋活纷血寒气离祛它补肾强虫身好福姜气松花果蔬挽粉大蒜精提油大豆异碍黄酮番茄红尝素葡萄籽软园胶囊胶原蛋牌白上焦多热松竹康宁粉下焦多寒亭参宝片中焦不舒旬服伴侣话筋骨不爽瓶做酒仙松花粉是笑盘中餐祥用多用少绵别间断每人每天巨加点油贪健脑益智抄又润便钙奶物美筑价又廉坚一生需求李别小看家无病菜人最开备心滥投资保限健最划喘算国珍产品字保康健草不是神仙胜似神仙以上仅属缩慧于个人当施下的感悟坛，仅供参蜻