中学体育与健康水平四、八年级第一学期“排球少年”单元作业设计

泾县稼祥中学

体育与健康作业设计学科：体育与健康

年级：水平四八年级

单元：人教版水平四、排球正面上手发球

成员：宋弘、吴健、肖亮中学体育与健康水平四、八年级第一学期“排球少年”单元设计一、单元分析（一）教材分析排球运动在学校的体育教学中具有广泛的群众性、技术的全面性和严密的整体性。是中学生十分喜爱的运动项目之一，由于排球运动具有的全面性、技巧性、对抗性和集体性的特点。能全面有效地发展学生的力量、弹跳、协调等身体素质和空中平衡能力；同时调高在运动中的分析、判断和交流能力；在与二传默契配合的学习过程中，能培养团结协作、积极思考、勇于拼搏的团队意识和优良品质。（二）学情分析大部分八年级学生没有接触过排球，对排球的基本知识知之甚少。但八年级学生具有较强的模仿能力、观察能力和理解能力，及班级的学习氛围浓厚，通过本单元的学习来激发学生的学习兴趣，让80%学生理解和掌握正面上手发球技术，所以本单元以掌握排球正面上手发球为主要目标，从而激发学生对排球运动的兴趣，挖掘每一位学生的潜力。二、单元学习目标：1、正确理解排球正面上手发球的动作要领，能正确叙述发球的动作过程及要领。2、通过多种形式的发球方式练习，巩固正面上手发球的技术方法并能结合墙网等各种物体进行练习，提高发球的准确性。同时发展学生上下肢力量和全身协调能力，促进身体协调发展。3、培养学生专注、机敏、顽强等心理品质，提高参与体育活动能力和情绪调节能力，使学生养成良好的体育道德品质。三、单元作业目标：1、让学生掌握排球正面上手发球的动作要领，能正确体会发球的动作过程及要领。2、通过多种形式的发球方式练习，巩固正面上手发球的技术方法并能结合墙网等各种物体进行练习，提高发球的准确性。同时发展学生上下肢力量和全身协调能力，促进身体协调发展。3、在练习中，培养学生专注、机敏、顽强等心理品质，提高参与体育活动能力和情绪调节能力，使学生养成良好的体育道德品质。四、单元教学计划泾县稼祥中学体育与健康“排球少年”单元教学计划课次课程内容教学目标重、难点教与学的方法设计意图1排球发展历史、特点和作用，准备姿势、抛球手型、引臂挥臂的介绍及练习。1，初步了解排球的相关知识点，能够说出排球正面上手发球的动作步骤。2，通过教学和练习，发展学生反应、协调等身体素质，熟悉球性。3，培养学生对排球的兴趣，激发学习热情，加深学生对排球的认

识。1，重点：排球的历史知识、专业术语。2，难点：抛球稳定性，肢体的协调。1.课程介绍、排球的特点及发展史、中国排球的发展现状。2.讲解学校体育的目的和任务及排球运动的基本知识,介绍排球运动的简单规则。3.讲解示范抛球及击打球全过程

4.指导学生抛球动作。5.抛球练习。6.讲解引臂动作和挥臂击球动作。7.教师进行动作示范。了解我国排球光辉历史、现状，知道学习排球的方法，激发学生学习热情；初步尝试学习正面上手发球徒手动作，掌握单手抛球的动作要领。2基础球性练习、击打固定球练习及正面上手发球动作学习。1，了解排球正面上手发球击球点，能够说出正面上手发球动作要点。2，通过练习，发展学生灵敏、力量、协调等身体素质。3，培养学生自信、果断的心理品质，养成良好的协作意识。1，重点：抛球的高度和稳定性。2，难点：找准击球点和肢体协调性。1.球性练习。2.5分钟抛球练习。3.学生学习并分组练习击固定球，体会动作要点。4.教师纠错和指导，强调击球点。4.学生学习并练习正面上手发球完整动作。5.教师纠错和指导，强调转体、收腹、快速挥臂。6.学生继续进行发球练习。7.教师巡回指导练习。在练习击打固定球的基础上，强化击球准确性，联合上节课所学的抛球引臂和挥臂击球徒手动作能过完整做出正面上手发球。通过制定球性练习及发球动作考核内容，促进学生学习技术动作的内驱力提升。3基础球性练习、正面上手发球强化练习1，熟悉正面上手发球的技术动作，能够说出正手发球的动作要点和动作术语。2，通过强化练习，发展学生反应、灵敏、协调、力量等身体素质。3，培养学生果断、机敏的心理品质和团队

合作的意识。1，重点：击球点和击球部位。2，难点：击球时机及全身协

调用力。1.球性练习和单手抛球巩固练习。1.教师带领复习正面上手发球方法及技术动作，强调击球部位和全身协调发力。2.学生对墙发球练习。3.教师巡回指导。4.教师集中纠错，强调击球时鞭打，击球速度要快。5.两人一组，隔网对发球。6.学生发球比赛。根据学生已学习发球情况，强化正面上手发球动作（击球部位、鞭打动作）完成有球发球练习。根据已学习情况采用同质分组法，教师有针对性的对不同层次学生进行指导。设置游戏、比赛，刺激、提高学生掌握动作。五、单元作业整体设计思路：本单元的作业设计依据技能动作形成的粗略掌握阶段过渡到巩固提高阶段到最后动作技能自动化的规律，根据单元教育计划，在完成课时内容的基础上对本节课所学内容利用课后作业的形式加以强化训练巩固。教师对于整个单元作业完成情况设置相应奖励，通过奖励提高学生完成作业兴趣及动力。结合国家教育部提出的“双减”政策，充分利用好学生的课后时间，通过趣味的作业内容设计，让学生在快乐的氛围中完成作业，强身健体的同时，激发学生对于运动技能的学习兴趣，为学生形成终身体育意识奠定基础。六、课时作业泾县稼祥中学体育与健康“排球少年”课时作业计划表课次作业概况作业目标作业内容时间要求评价方法作业分析设计意图11.简单球性练习。2.单手抛接球和徒手引臂动作及挥臂击球动作（根据教师动作进行模仿，见附件2）。3.身体素质练习1.使学生熟悉正面上手发球动作，准确说出动作名称。2.通过回忆上课内容、根据图片展示完成正面上手发球徒手动作练习。3.培养身体灵活性和反应能力，在和家长的互动中增加练习兴趣。1.球性练习：全身绕球、左右拨球。时间：6分钟2.正面上手发球练习

①单手自抛自接（要求球过头顶）

②徒手模仿练习：抛球引臂动作做3组，每组10次。挥臂击球动作做3组，每组10次。时间：10分钟3.游戏：看谁反应快

学生和父亲面对面坐在原地相距10米，正中间放一个排球，母亲喊“开始”，两人迅速起身去抢球，先抢到球者获胜。时间：8分钟

4.体能练习：俯卧撑10一组，2组；波比跳10一组，2组。时间：4分钟。30分钟三星：较好的掌握单手抛球动作，可以完成单手自抛自接球，抛10次接10次，不掉球。两星：掌握单手抛球动作，可以完成单手自抛自接球，抛10次接8次。一星：掌握单手抛球动作，单手自抛自接球，抛10次接6次。学生初步掌握动作阶

段，设计简单协调动作，提高学生协调性及手眼联动。简单抛接对学生来说难度不高，便于操作且完成。教师通过提供图片给学生参照，增强学生运动技能表象形成，便于强化固定正面上手发球动作自我评价作业，可以提高学生自主学习和评价能力，该能力对本单元的学习有实际价值。设计体能练习也有助于提高学生上肢力量和核心力量，增强学生身体素质。通过趣味球性练习，提高学生学习热情，在游戏中增强球感。通过身体素质练习增强学生上肢力量和核心力量，为学生正面上手发球做准备。21.球性练习。2.正面上手

发球动作练

习（根据教师动作进行模

仿，见附件

2）。3.身体素质练习。1、练习传球和垫

球，巩固之前所学知识，同时增强手对球的控制能力。2、掌握正面上手发球方法，提高身体的协调性。3、在练习过程中培养冷静的心理素

质，养成良好的竞争意识。1.自传自接练习和自垫自接练习。时间：6分钟。2.正面上手发球动作练

习：

①击固定球练习：父亲双手持球两侧放置于学生额头前上方，学生做完整发球动作，找准击球点，不要将球击出。每组20次，做3组。②对墙发球：规定发球区域，墙面画一条横线（男生横线高度2.43m，女生横线高度2.24m）距离墙面6m，发出去的球不低于横线,发进区域每组10

个，完成2组；距离墙面9m，发进区域10个，完成1组。时间：12分钟。3.发球游戏

家长和学生站在离墙9m

的距离，各发10个球（男生超过2.43m线，女生超过2.24线），谁达标的球数多谁获胜。时间：6分钟

4.体能练习：蹲跳20个一组2组；平板支撑1分钟一组2组。时间：6分钟。30分钟三星：较好掌握正面上手发球动作，对墙发20个球，15个及以上进入规定区域。二星：基本掌握正面上手发球动作，对墙发20个球，10个及以上进入规定区域。合格：基本了解正面上手发球动，对墙发20个球，5个及以上进入规定区域。传球和垫球练习是巩固学生球感的简单练习，学生通过传球和垫球提高对球的控制能力。击固定球练习便于学生找准击球点。对墙发球给学生提供发球目标，有效促进学生动作进步。身体素质练习提高学生力量和爆发力。提升球感，结合今日所学内容进行动作训练巩固，为下一节技术提升课程奠定基础。利用家庭内可使用空间创建练习场地，高效练习。31.球性练习。2.正面上手

发球强化练

习（根据教师动作进行模

仿，见附件

2）。3.身体素质训练。1.通过本次作业，提高正面上手发球的成功率。2.结合对墙传球和对墙垫球等练习，提升力量、耐力等素质。3.用持之以恒的态度，培养吃苦耐劳，坚持不懈的品质。1.球性练习：对墙传球、对墙垫球。时间：6分钟2.正面上手发球练习：有条件同学拉一条横线

（男生线高2.43，女生线高2.24），距离横线9m外进行发球。球从线上过去有效。每组有效球10

个，完成3组。时间：8分钟

3.游戏：看谁发的准

家长和学生站在离线9m

处，线的另一端画一个3m×3m的正方形；每人发10个球，发进正方形内且过横线有效，谁进的球多谁获胜。8分钟

4.体能练习：高抬腿30s一组，做2组；10m折返跑往返4趟一组，做2组。时间：8分钟30分钟三星：较好掌握正面上手发球动作，10球能协调连贯完成8及以上个有效过“网”。二星：基本掌握正面上手发球动作，10球完成6个有效过“网”。一星：了解正面上手发球动作，10球可完成3个有效过“网”。从自抛自传球和自抛自垫过渡到对墙传球和垫球，在学生球感逐步提高的基础上，遵循运动技能形成规律，循序渐进的增加球性练习难

度。设计可在室外广场实施的发球练习，增强练习趣味性的同时巩固动作，简单且便于操作。体能练习增强了学生心肺耐力和速度等素质。进一步球性强化，设计带有亲子竞赛的练习，提高学生掌握动作能力，促进亲子和谐，在娱乐中达到练习效果。附件1：“排球少年”记录单班级：姓名：日期完成星自评星垫球记录进步星印章依据如下规则填写计划书：

1.记录完成作业日期，每日作业要求在30分钟内完成。2.完成星：规定项目完成得一星能量，未完成不得星。3.自评星：学生根据作业提供的评价方法按照要求进行自评。4.进步星：垫球记录当日最高垫球个数。如有突破则增加一星