怎样训练右脑记忆-训练右脑记忆方法

千里之行，始于足下让知识带有温度。第第2页/共2页精品文档推荐怎样训练右脑记忆_训练右脑记忆方法对孩子进行右脑开发，是当下许多家长正在进行的事情，但是，在进行这项右脑开发的时候，家长们不要只关注如何进行，而忽视了客观环境的影响。下面给大家共享一些关于怎样训练右脑记忆，盼望对大家有关心。

怎样训练右脑记忆

刺激指尖法

开发右脑，国外学者主见从儿童做起，如前苏联闻名教育家苏霍姆林斯基说：“儿童的智力进展表现在手指尖上。”他将双手比方为大脑的“老师”。人体的每一块肌肉在大脑层中都有着相应的“代表区”神经中枢，其中手指运动中枢在大脑皮层中所占的区域最广泛。现在很多父母让孩子联系弹琴，实际上就是很好的指尖运动。随着双手的精确运动就会把大脑皮层中相应的活力激发出来，尤其是左右手并弹的钢琴、电子琴。

借助外语开发右脑，借助音乐的力气

美国神经外科近年发觉：儿童学会两三种语言跟学会一种语言一样简单，由于当孩子只学会一种语言时，仅需大脑左半球，假如培育同时学习几种语言，就会“启用”大脑右半球。心理学家发觉：音乐可以开发右脑。所以父母应当让孩子学习音乐。此时，还可以在孩子从事其他活动时，制造一个音乐背景。音乐由右脑感知，左脑并不因此受到影响，仍可独立工作，使孩子在不知不觉中得到了右脑的熬炼。

体育活动法

如每天跳上半小时的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等;在打拳或做操时有意识地让左手、右手多重复几个动作，以刺激右脑。右脑在运动中随之而来的鲜亮形象和细胞激发比静止时来得快，由于右脑的活动，左半球的活动受到某种抑制，人的思想或多或少地摆脱了现成的规律思维方法，灵感常常会脱颖而出。

如何增加大脑记忆

记忆时只要聚精会神、用心致志，排解杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不简单遗忘。假如精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

2.爱好深厚假如对学习材料、学问对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

3.理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不简单记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

4.过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。

5.准时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的学问，趁热打铁，准时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

6.常常回忆学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到订正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时常常回忆过去识记的对象，也能避开遗忘。

7.视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。

8.多种手段依据状况，敏捷运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增加记忆力。

9.最佳时间一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

能够开发右脑记忆的视觉训练

1)右脑视力开发训练：包括三维训练、气味视觉训练、眼睛训练、直觉图像训练。

①三维训练：培育观看立体图像的力量。三维训练要使用三维训练卡片。训练自己在1分钟以内可以看出10张三维训练卡片中的立体图案。

②气味视觉训练：右手伸到面前，用“开放式聚焦”盯着指尖。假如能够看到并闻到带有香味的烟气从指尖散出，速读时看到的文章就能够被潜意识信息处理系统所汲取，信息的潜意识处理发生。

③眼睛训练：把视线的焦点放在图像中心点上，不要移动视线，用周边视野看四角的文字和数字。这个训练能够激活在周边视野发挥作用的杆状细胞。

④直觉图像训练：训练用5秒钟看完直觉图像训练卡片上的画之后能够全部记住。

2)速读训练：从脑科学的角度来看，速读训练对于大脑的开发有促进作用。汉字在肯定程度上具有形象的特征，人类大脑右半球在处理形象信息方面的优势确定会有所表现，换句话说，在阅读汉字时，两个大脑半球都在活动。调动了两个半球的机能，以及更多的形象和语义方面的参加。

3)残像训练：残像训练用的是黄卡和三色卡片。黄卡是在黄色纸中心贴一个直径2-3厘米的蓝色圆形，把它放在光明的灯光下，盯住30秒，然后闭上眼睛。这时眼前就会消失残像。训练时要把这个残像变成各种各样的图像。

4)曼陀罗训练：通过曼陀罗卡片训练培育右脑想象力。这是一种利用颜色来培育右脑想象力的基本训练法。曼陀罗观想法能够激活未受利用的90%的脑细胞。曼陀罗是用红、绿、蓝、橙四色绘成的上下左右对称图形，注视它能够激活右脑、稳定右脑机能。详细做法为：连续盯着曼陀罗，看5秒后闭眼5秒，重复这样的动作，同时示意自己在