跨越式跳高教学设计(含教学计划)

超越式跳高优异授课方案（含授课计划）教运动知识运动技术材1.超越式跳高的动作要领1.利用标志杆进行简单的跨跳动作。组2.超越式跳高中出现的易范动作及纠正方法。2.依照超越式跳高的特点，进行合理自主合3.柔韧性练习对培养身体姿态的作用及价值。练习。内4.超越式跳高与其他技术综合进行游戏的一般方法3.联合游戏，让学生掌握超越式跳高动容和提高团队合作能力的有关因素。作。4.发展柔韧性的动、静力性练习方式。本单元的“超越式跳高”针对水平三五年级学生的身心特点，传统授课中的超越式跳高由助跑、起跳、凌空过杆、落地等亲密连结的四个部分组成，形式单调，练习手段、方法相对无聊，而本教单元的授课方案主假如游戏的形式，围绕超越式的内容选择了一系列的拓展游戏，力求学生经过材奇特的游戏让学生主动积极的投入到学练过程中，真实掌握运动技术。在本单元的授课中，会将分发展学生体能作为另一个单元核心目标，每一节课都会有针对性的设计发展学生体能的游戏活析动，让学生在这些体能练习形式中乐此不疲，有效发展学生的体能素质。真实做到课的设计鉴于学生，形式方法服务于学生，技术、体能同步推进，心理、社会适应友好发展。本单元的授课对象为水平三（五年级）学生。五年级学生兴趣宽泛、开朗好动、有独立的学思想能力，已初步拥有合作学习的经验。该阶段学生正处在身体发育的迅速期，身体姿态正初情步成型，心理健康水平也趋向成熟。在单元授课中，教师将单调的跑巧妙的拓展成各样游戏活分动，让学生以游戏的形式进行学练，选择迎合学生兴趣的授课手段，最大程度的达成本单元的析授课目标。同时授课形式、手段的设计也为学生供应合作学练的条件和机会，让学生体验到合作学练的快乐，身体获取了锻炼，心理需求获取悉足。运动参加：学生们能够对该单元的各项活动表现出浓重的兴趣，乐于向伙伴展现自己的动作。单运动技术：学生拥有主动参加运动动作的学习，初步掌握超越式跳高的动作元身体健康：发展学生敏捷、协调、平衡等素质，提高跳跃能力学心理健康和社会适应：在学练活动中积极公布自己的见解，对多种技术性游戏表现出较高的热习情，勇于战胜困难，体验成功的欢喜。在小组活动中，学生们懂得友好目相处，互帮互帮，同心合力获取成功，体验并说出自己在参加团队活动标时的感觉。重超越式跳高的动作方法难起跳有力，动作协调，能跳过必然高点点度学学时内容学时目标要点、难学练形式学法要点学习收效时点检测1.游戏：抓1．积极参加课要点：跳1．激励创新，师1．随音乐师生1.融入讲堂龙尾堂学练，在活动得轻松、生同乐同乐学练中，表现2.超越障中勇于表现自自然2．语言点拨、提2.自主练习、大自我。碍我。难点：落示、引诱胆试一试2.能跳过一3.游戏：小2．提高弹跳、地缓冲3．组织沟通、展3.兴趣高昂、勇定高度。一猛士神秘敏捷与协调能示于展现3.在游戏中潜入训练力，增强体质，4．语言总结、激4．开动脑筋、享受快乐。4.摆奥运增进健康。励、夸耀灵便运用、畅聊五环图3．以欢喜的心感觉。情，享受自主创新的乐趣。1.原地1．知道并能做要点：单1.教师解说各项1.听清老师讲1.能够达成正面双腿出超越式跳高脚起跳，练习的方法、要求解的各项练习超越式跳高依次超越单脚起跳，双脚双腿依次和注意点，组织学的方法和要求，的动作方法。横杆摇动过杆生进行自主学练。两人一组进行依次过杆的动2.从体验原地正自主学练。2.达成双人作，做到起跳有2.原地侧难点：蹬面和侧面的双腿2.在练习时注合作坐姿悬力，动作协调。面双腿依摆协调依次摇动过杆练意安全，并提示腿收腹练习。2.能在双人合次摇动过习中发现问题：双伙伴纠正动作。杆作坐姿悬腿收腿依次摇动与起3.在集体进行3.自主学练腹练习中保持跳有力？协助练习时自中，同学之间3.摆臂制10秒以上，发3.组织学生进行我察看、自我检互帮互帮，安动展腰腹肌力量。协助练习，并提出测、自我纠正和全的达成游4.原地两3.在自主学练要求。调整。戏。中能相互当合，4.学生自主练习4.助跑几步，单腿依次过时教师巡回指导，脚起跳，双腿依相互帮助，注意二杆参加练习。次摇动过杆的活动安全，恪守5.上一步5.解说示范完满动作练习时，举游戏规则。单脚起跳的动作，引导学生杆同学和练习两腿依次察看教师的摆腿同学保持安全过杆动作。距离。6.组织学生进行5.教师示范完6.超越式完满动作的练习，整动作时，注意跳高完满激励他们不断挑察看教师双腿动作体验战新的高度。依次过杆的动7.在练习中邀请作，在练习时能学生展现，并赏赐做到两腿依次谈论。过杆，动作协调。6.积极展现自己的动作，与同伴分享快乐。1.游戏：踢1．以积极的态要点：起1．率领学生练习1.积极学练，果子度投入到跳高跳有力，2．语言点拨引导1、随音乐跟老享受学会跨2.过杆和学习，并享受学起跳腿的3．巡回指导，疑师模拟练习越式跳高动落地习的乐趣。髋、膝、难解答2、认真察看，作的乐趣。3.闯关2．初步掌握跨踝关节迅4．组织沟通，畅研究新法，虚心4.幸福拍越跳高过竿动速蹬直。谈意会感觉。学练2．掌握超越三手歌作方法和要领。3、欢喜的运用跳高过竿动3．提高弹跳、技术自主练习作方法和要协调、柔韧等身4、乐于练习，领。体素质。勇于展现4．学练中善于3.提高专项思虑、乐于练身体素质。习、勇于表现。4.敢于自我的展现。1．理解掌握跨要点：改1．激励超越自我1.顺利达成1.进行小越跳高的技术，进动作2．总结、夸耀1．玩中巧用所核查任务。核查并理解其在生难点：快学技术活中的应用。速正确有2．自选高度、2.敢于挑战四2.游戏2．积极主动参力起跳。主动参加，向新自我表现。核查与谈论，勇高度挑战于展现自我，享3．畅聊收获受成功的乐趣。单脚跳补偿性体能练2.两人合作静力性收腹举腿习内容3.静力性提踵练习换腿跳体能、运动技术自我表现能力

合作学习能力单五星：能说出90％以上本单元动作技术的元名称及有关游戏的方法、规则、要求。并能学协调做出两项运动技术：1.超越式跳高动作习2.跳过80厘米的高度。成四星：能说出70％以上的动作技术名称及果有关游戏的方法、规则、要求，能协调跳过测70厘米的高度试三星：能说出50％以上的动作技术名称及有关游戏的方法、规则、要求，能协调跳过厘米的高度

五星：能够积极的跳过必然的高度，展现出自信，乐于与别人分享。四星：能够跳过老师给的高度，达成超越式。三星：面对高度不惧怕，能够达成超越式跳高动作。

五星：能主动帮助伙伴，为伙伴呼叫加油，安全、认真、积极的达成各项学练内容，在学练中有突出表现的。四星：乐于参加到合作与沟通中，不损坏授课序次，安全的达成各项学练内容。三星：需要依赖老师的劝说和伙伴的督促，才能达成各项学练内容，不损坏授课序次，安全的达成各项学练内容。《超越式跳高》单元授课第二学时课的设计授课对象：五年级1班学生：男20人女20人执教者：姚峰单位：南通市北城小学一、设计思路“超越式跳高”是小学田径类必修内容，是学生极其重要的身体活动之一。本节课要点解决双脚依次过杆的问题，主要采用频频体验节奏跳的动作，让学生在短时间内掌握依次的节奏。在认识动作技术属性和学生情况的基础上，充分关注了学生的“学”，摒弃了传统授课中关注教师“教”的过程。递进性的设计了“体验前后依次过杆节奏”、“体验左右依次过杆”、“原地过杆”、“上一步过杆”、“上三步过杆”、“上五步过杆”，杆子高度的设置由低到高，由易到难，让学生渐渐掌握正确的过杆动作。本课采用的器材是细而长的标志杆，经过这么简单的器材，力求增大练习的密度，让学生在更多的练习次数中坚固动作，让体育课真实起到锻炼的价值。在授课手段上经过学生模拟，自主体验，合作练习，让学生经过一个个游戏活动，目染耳濡地体验着过杆的动作技术，在不知不觉中就让学生掌握了动作方法，这样的授课不再无聊，看似简单却来得深刻。整课的设计突出了要点，层次清楚、环环相扣，力求让无聊的学习过程变得生动、幽默。让体育讲堂不只“高效”，而且“快乐”。二、教材分析本课的授课内容是“超越式跳高”，是超越式跳高单元的第二课时，第一课时已经让学生尝试了各样超越的练习。所有本课要点要解决的是依次过杆的动作，并让学生初步体验完满的超越式跳高动作。单脚起跳，双腿依次摆过横杆是本课承载的动作技术，依照对技术动作的分析，要点在“依次”的节奏上做文章，设计了序次渐进的授课手段，授课的组织以自主和合作为主，让讲堂更为的开放，充分调换了学生的学练积极性，让学练变得自但是然，润物无声。本课的协助教材是穿越火力网的游戏，学生以爬行的方式爬过必然高度限制的横杆，相信学生必然非热情高涨，摩拳擦掌。最后般配了合作体能练习，经过坐姿举杆，有效发展了学生腰腹力量。三、学情分析本课授课对象为水平三（五年级）学生。五年级学生兴趣宽泛、开朗好动、有独立的思想能力，已初步拥有合作学习的经验。该阶段学生正处在身体发育的迅速期，身体姿态正初步成型，心理健康水平也趋向成熟。在授课中，教师将无聊的超越式跳高依次过杆动作巧妙的拓展成各样游戏活动，让学生以游戏的形式进行学练，选择迎合学生兴趣的授课手段，最大程度的达成本课的授课目标。同时授课形式、手段的设计也为学生供应合作学练的条件和机会，让学生体验到合作学练的快乐，身体获取了锻炼，心理需求获取悉足。四、学习目标的设置：1．知道并能做出超越式跳高单脚起跳，双脚依次过杆的动作，做到起跳有力，动作协调。2．能在双人合作坐姿悬腿收腹练习中保持10秒以上，发展腰腹肌力量。在自主学练中能相互当合，相互帮助，注意活动安全，恪守游戏规则。五、学习要点：单脚起跳，双腿依次摇动过杆。学习难点：蹬摆协调。六、教与学的策略本课主要采用的教法是解说示范法和游戏法，学生主要的学法是体验法和自主学练法。本课设计紧扣授课目标、要点、难点。在让学生掌握“依次过杆”的节奏上，让学生听、看、思、做。从正面依次过杆，侧面依次过杆，到依次过高杆，动作方法的授课序次渐进，迎合学生的技术掌握规律。学生在老师设计的授课形式下，由简到难，层层体验，渐渐掌握在双腿依次过杆的节奏。经过“扫龙尾”、“照镜子”、“小挑战”的游戏，调换学生的学练积极性，让学生全身心的投入到动作技术的学习中，在难度递进中频频体验、坚固提高。力求让授课方法、手段、形式、组织的设计最大程度的服务于学生关于运动技术的掌握，在运动技术的学练中，让学生学会集作、相互激励、懂得分享。七、运动负荷预计1、心理负荷预计：本课诚然选择了相对无聊的授课内容（超越式跳高），可是最大程度的优化了授课手段和方法，预计学生在本课的学习中将会以欢喜的心情、十分的热情投入到学练中，长时间的保持运动兴趣。2、生理负荷：运动量：中平均心率：110～120次/分练习密度：45％左右八、场所器材田径场一块标志杆22根标志筒22个《超越式跳高》单元授课第二学时课的推行方案授课对象：五年级执教者：姚峰执教者学校：南通市北城小学内技术动作规格：斜线助跑，单脚起跳，双腿依次摆要点：单脚起跳，双腿依次摇动过杆容动过杆，依次着地。设难点：蹬摆协调计体能练习：坐姿合作悬腿收腹学知识技术体能发展情谊表现知道并能做出超越式跳高单脚能在双人合作坐姿悬腿收在自主学练中能相互当习10秒以上，目起跳，双脚依次过杆的动作，做到起腹练习中保持合，相互帮助，注意活动标跳有力，动作协调。发展腰腹肌力量。安全，恪守游戏规则。过运动负荷程/过程内容教师活动学生活动时间次强时(分)数度间趣1.整队，讲堂常例1．整队、讲堂常例，组织学1.依照老师的口令达成三16味2.行排队形练习生进行原地踏步三面转法的面转法。低练3.走、跑热身行排队形练习。2.利用标志杆试一试脚后跟习（1）体验脚后跟走2.组织学生利用标志杆进行走、前脚掌走、慢跑在热活（2）体验前脚掌走脚后跟走、前脚掌走、慢跑身活动中创办出轻松快乐22低（3）慢跑的热身活动。的气氛。跃组织：3.在热身活动前讲清方法及3.听清热身活动的方法、情其要求。要求，积极投入的达成各绪项练习。22中设计妄图：本课的准备活动设计，充分考虑到了教材的属性与技术动作的规格。设计前脚掌走、脚后跟走是为了让学生充分活动开有关部位，激发了学习兴趣。让他们的身心迅速的投入到主教材的学习中，为接下来的学习进行铺垫。原地正面双腿依次超越横杆自主学2.原地侧面双腿依练次摇动过杆小游戏：掌（1）扫龙尾握（2）两人照镜子技能摆臂制动原地两腿依次过杆上一步单脚起跳两腿依次过杆超越式跳高完满动作体验8．游戏：穿过分力网

教师解说示范各项练习的方法、要求和注意点。组织学生进行自主学练。组织学生体验原地正面和侧面的双腿依次摇动过杆的动作，教师巡回指导。组织学生进行游戏，并提出要求。解说示范手臂上摆的动作，引导学生察看教师的摆臂动作有哪些特点？教师解说示范原地两腿依次过杆动作。教师参加练习，巡回指导。教师解说示范上一步单脚起跳两腿依次过杆动作。教师参加练习，巡回指导。教师解说示范，组织学生进行三至五步完满的超越式跳高动作的练习，激励学生不断挑战新的高度，并赏赐谈论。

听清老师解说的各项练习的方法和要求，两人一组进行自主学练。在练习时注意安全，并提示伙伴纠正动作。在集体进行协助练习时自我察看、自我检测、自我纠正和调整。学生察看摆臂制动动作，听口令练习摆臂制动动作。学生自主练习原地两腿依次过杆动作，在教师指导下纠正动作6．学生自主练习上一步单脚起跳两腿依次过杆动作，在教师指导下纠正动作。7．学生自主练习三至五步完满的超越式跳高动作。能够积极展现自己的动作，与伙伴分享快乐。8．在老师的组织下进行游戏。

中810等中1010等中8等10中等46偏强8．教师示范解说游戏的规则及要求，组织学生游戏。设计妄图：这一部分设计了原地正面和原地侧面双腿依次过杆和助跑几步，单脚起跳，双腿依次摇动过杆的动作练习。授课过程没有按部就搬，而是经过频频的正面、侧面双腿依次过杆，让学生产生肌肉神经记忆，感觉肌肉使劲的本体感觉，为下面的授课做了较好的铺垫。在学生的学练中发现问题，并设计了相应的协助手段解决问题。充分考虑到学生动作技术的自我建构和技术储备基础，发现什么问题就解决什么问题，让授课过程更高效。教师精讲，学生多练，充分表现限时解说的精神。各样练习基本上都是以游戏的形式表现，充分调换了学生学习的主动性，激发了他们的学练兴趣，提高了动作技术掌握的效率。这个环节采用的学习方式是合作学习，向来两人一组，让学生的合作中懂得相互帮助，友好相处，相互促使。体1.双人合作负重悬1.教师解说示范双人合作负1.认真听取老师解说示范能腿收腹练习重悬腿收腹的动作方法。双人合作负重悬腿悬腿收练组织：2.组织学生进行练习。习腹的动作方法。中发3.对学生的表现进行谈论。2.在练习时积极、主动、32偏展努力，能使自己的腰腹力强素质量获取充发散展。3.必然伙伴的表现。设计妄图：本环节身体素质的设计将充分考虑到学生身体素质的全面平衡发展，除掉了体能练习的无聊，有效的提高了学生腰腹肌的力量。形式上为双人合作，让他们体验合作学习的感觉。柔1.柔韧性练习：坐1．解说拉伸练习的动作方1.依照老师的解说和示1韧位体前放法和要求。范，达成柔韧小练习。2